镇静（缓解焦虑的小技巧）

镇静是指通过各种方法缓解焦虑、紧张和压力的一种行为。在现代社会中，人们常常会遇到各种各样的压力和焦虑，如工作压力、考试压力、人际关系压力等等。如果不及时缓解这些压力和焦虑，可能会给人们的身心健康带来不...

牵着乌龟去散步 2024-08-27 10 #镇静 #焦虑 #缓解 #技巧

高考孩子紧张给了他一次（如何帮助孩子缓解高考压力）

高考是每个学生都非常重要的一场考试，对于很多学生来说，高考是他们人生的转折点。很多学生在高考前会感到非常紧张和压力。这种紧张和压力会影响学生的发挥，如何帮助孩子缓解高考压力成为了家长和老师们的重要任务...

牵着乌龟去散步 2024-08-22 11 #高考 #孩子 #缓解 #紧张 #压力