镇静（缓解焦虑的小技巧） 镇静是指通过各种方法缓解焦虑、紧张和压力的一种行为。在现代社会中，人们常常会遇到各种各样的压力和焦虑，如工作压力、考试压力、人际关系压力等等。如果不及时缓解这些压力和焦虑，可能会给人们的身心健康带来不... 牵着乌龟去散步 2024-08-27 10 #镇静 #焦虑 #缓解 #技巧
