黑米燕麦粥 黑米燕麦粥是一种中国传统的粥食，它是以黑米、燕麦为主要原料，通过煮熟而制成的。它具有清淡治病、补血补肾、健脾和肝的功效。黑米燕麦粥可以减肥，这是因为它含有大量的膳食纤维以及谷物类，可以有效地调节肠道蠕... 牵着乌龟去散步 2024-08-08 8 #燕麦粥 #黑米
