高血压是一种常见疾病，中老年人是高发人群，众所周知三高患者饮食禁忌有很多，有很多人不知道有高血压不能吃哪些食物，这是高血压患者必须了解的，因此列举了十种高血压患者不能吃的食物。
1.高热能食物
高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。因此许多高热能食物是禁止食用的，为了自己或者身边的高血压患者一定要注意并克制，不要因为嘴上一时的享受而给自己的健康带来危险。
2.肉类
肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。但是并不是这样就完全不能吃肉，身体的营养平衡是均匀的，光吃蔬菜水果并不是完全正确的。如果肾功能正常，每周吃3次肉是没有问题的。摄入量参照每千克体重摄取1克左右为标准。如果肾功能受损，则要另当别论。高血压患者吃肉的优选顺序应为海鱼、一般鱼类、禽类、红瘦肉。虽然有所侧重，但我们尽量要在一段时间内多种肉类食物轮换着吃，这样才能保证营养的均衡。但值得注意的是高血压患者无论如何不要吃肥肉、鸡皮。
3.重口味饼干
为什么高血压患者不能吃重口味饼干呢?因为重口味饼干里糖盐含量很重，而这对高血压患者无非是一大弊处。而且像像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙。如果想吃零食的话，可以用少盐少糖的其它食物代替，适当的解解嘴馋。
4.鸡汤
说到鸡汤，大家首先想到的是身体虚了需要喝鸡汤补补，但是喝鸡汤真的是对的吗?鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤，否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
5.酒
酒是现在生活中特别常见的，不管是应酬还是朋友家人之间聚餐等等，酒这类东西是肯定会出现在餐桌上的。但是饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。如果大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压，因此高血压患者应戒酒。
6.狗肉
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利，所以不宜食用。
7.动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。但是某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)是有降压作用的。
8.多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都存在于细胞外液中，钾离子存在于细胞内液中，正常情况下维持平衡。当钠和氯离子增多时，由于渗透压的改变，引起细胞外液增多，使钠和水潴留，细胞间液和血容量增加，同时回心血量、心室充盈量和输出量均增加，可使血压升高。所以高血压患者因少吃盐，以清淡饮食较好。
9.浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱更高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
10.辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
文章来源：世界奇葩网
高血压是一种慢性疾病，在治疗高血压的过程中，有的人控制得好，生活也逐渐恢复了正常状态，但也有的人的血压总是不尽人意，甚至恶化。
以下6个方面是高血压患者的大忌，一定要避免！
1、忌过度疲劳
因过度疲劳可使血压升高，特别是老年高血压病患者，一般体质较差，抗病力弱，故应科学地安排生活，做到有劳有逸，劳逸结合，防止过度劳累而加重病情。尤其禁忌通宵打牌，因其危害极大：一是睡眠不足而使人不知不觉地增加疲劳度；二是向前倾的姿势会不断压迫心脏，使患者感到胸闷、憋气；三是精神上会因输赢而高度紧张，此种状态会不断促使血压升高，同时也易引起心脏病及脑血管意外。
2、忌抽烟、喝酒过度
香烟对于人体有害无益，会促使血压升高，且危害心脏。香烟不仅对吸烟者有害，由于吐出的烟雾扩散于周围，也会使被动吸烟者受到尼古丁的危害，而尼古丁有促使血压升高的作用。更不应该在大量喝酒后过分抽烟。因贪杯暴饮尤其是饮烈性酒时，会使血压骤然升高,特别是老年高血压患者，在有动脉硬化的基础上而诱发脑血管病。
3、忌骤冷骤热
因寒冷会使体内的血管收缩而血压上升，且寒冷会 *** 肾脏分泌促使血压上升的激素，血压随之升高,这样容易因血压骤升而使心脏病发作或引起脑血管病。天气热时，会损耗体内较多的水分，如大量出汗后水分得不到及时补充,容易导致脱水状态,这样血液黏滞度增高而导致脑血栓或心肌梗死。故天气变冷时应注意及时保暖，天气变热时适当降温，并注意随时补充水分。
4、忌情绪波动
激动、忧虑、烦恼、焦急等不良的精神因素会 *** 交感神经兴奋，使心跳加快，血压升高。与人争吵更会促使血压上升。因为吵架是愤怒、不满或憎恨各种因素凑在一起的状态，在此状态下，人体会大量分泌儿茶酚胺,从而使血压急速升高，结果常常引起脑卒中或心脏病发作。因此,老年高血压病患者应注意控制情绪，做到性情开朗，情绪稳定，避免大喜与盛怒。
5、忌血压骤降
高血压患者血压并不是降得越低越好，人体的动脉血压是血液流向各组织器官的动力,对保障各组织器官所需要的血流量具有重要意义,尤其是脑、心、肝、肾等重要器官对血液需要量相对恒定,若血压骤降，全身各组织器官特别是脑、心、肾等的供血量都将不足，可因缺氧而发生功能障碍，甚至造成严重后果，如会引起头晕和昏迷、心肌损伤，甚至心肌梗死等。
6、忌骤然停药
高血压患者血压降低后忌马上停药,因为血压降低不等于疾病治愈，骤然停药易引起血压“反跳”，血压会更高。如果需要增减药物，更好及时咨询医生，根据自身综合情况，在医生的指导下进行治疗。
虽然高血压在临床治疗上，难以实现完全根治，但它是一种可防可控的疾病。为了更好控制血压，以上6大禁忌，高血压患者一定要避免。
以上就是给您分享的健康小知识，节选自《心脑血管病保健与调养》p72，感谢您的阅读，希望文章对您有帮助。如果大家还知道什么“高血压患者需要注意的禁忌”，欢迎在评论区留言分享，一起携手打造高质量的健康生活！
虽然导致高血压出现的因素有很多，这其中包括遗传因素、药物因素以及饮食因素等等，在这其中由于饮食因素导致血压升高的情况最为常见，因此建议高血压患者在饮食方面特别注意，只有这样才能够使血压更快的恢复平稳。
高血压患者在饮食方面要注意哪些细节呢？
1、 不能吃高热量的食物
高热量以及高糖分的食物很容易导致发胖的情况发生，而肥胖的人患上高血压的几率则会比普通人高很多，因此高血压患者不能够吃高热量高糖分的食物，比如葡萄糖、蔗糖以及巧克力。
2、 不建议过多吃肉类食物
高血压患者也不适宜进食过多的肉食。大多数肉类食物都包含丰富的脂肪、蛋白质以及饱和脂肪酸，而这些物质很容易使血液当中的血脂升高，从而使血液变得粘稠，进而使血管的压力增大，最终诱发高血压以及冠心病等疾病。
3、 要少吃重口味的饼干
市面上的饼干种类琳琅满目，这其中则包括一些重口味的饼干，比如容易产生胀气的饼干，例如番薯类饼干、干豆类饼干等等，其次还有一些盐分比较高的饼干，而这些饼干都会对血压产生影响。比如容易产生胀气的饼干，会对肠胃血管造成 *** ，而肠胃血管则会把这种 *** 反射给心脑血管，从而导致血压升高。
4、 不能喝酒
高血压患者是不可以喝酒的，因为酒精进入体内之后会使心率加快，从而使血管因受到 *** 而收缩，最终导致血压升高，另外酒精进入体内之后，还会促使钙盐和胆固醇等物质沉积于血管壁，从而使血管变细，最终导致动脉粥样硬化的出现，久而久之则会引发高血压。
5、 不能过多食用含有动物蛋白质的食物
如果高血压患者过多摄入含有动物蛋白的食物，则会导致血压升高，因此高血压患者不能够过多摄入含有动物蛋白质的食物，比如动物肝脏或者蛋类。因为蛋白质进入体内之后，通过代谢才可以排出体外，而在代谢的过程中则会产生一些有害物质，而这些有害物质则会导致血压波动。
6、 不能喝浓茶
茶文化在我国有悠久的历史，但是高血压患者却不可以喝浓茶，尤其是比较浓烈的红茶。浓烈的红茶当中富含丰富的茶碱，而茶碱则会导致大脑处于兴奋状态当中，从而使患者出现不安、失眠以及心悸等症状，久而久之则会导致血压升高，但高血压患者并不是不可以喝任何茶水，清淡的绿茶则是不错的选择。
温馨提示
高血压患者除了在饮食方面要特别注意之外，在生活细节方面也要特别注意，首先早晨要慢慢地起床，因为早晨起床时很容易因为 *** 的变化而引起头晕，从而使血压升高。其次在洗漱时要使用温水，因为过凉过热的水都会对皮肤造成 *** ，从而使周围血管收缩，最终影响血压的平稳度。另外在起床之后还要喝一杯温开水，这样既可以冲洗肠道，又可以稀释血液。
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医生忠言：高血压患者服用降压药，有3个绝对的禁忌，要引起重视高血压是人体三大慢性疾病之一，随着年龄的增加，其患病概率也在逐步上升。
那么所谓高血压呢，其实就是指我们人体内主要用来体循环的血压在一天内经常高于平均值，目前的发病机制尚不明确，但目前可以肯定的是，情绪的波动、胰岛素抵抗或是肥胖等多种因素都能一定程度上造成血压的升高。
而像高血压这类慢性疾病其实都有一个更大的特性，那就是它们本身可能不是很可怕，但是它们的并发症却都足以对我们的生命安全造成威胁。因此，对于这类慢性疾病，日常生活中我们一定要引起重视，做好充分的防治工作。而对于高血压而言，在遵循医嘱服用降压药时就有3个你必须要知道的禁忌：
1.切忌随意停药
降压药的副作用肯定是有的，但如果你因为降压药本身的副作用而停止用药，那么对你本身的危害只会更大。目前医学界针对高血压更好的治疗手段仍是药物调理，如果你经常间断用药，那么血压只会越来越不平稳。
2.切忌睡前服药
睡前吃几颗药是很多人都有的习惯。但对于降压药而言更好还是不要在睡前吃。因为人体本身就能对血压起到一定的调节作用，而睡觉时因为人体处于静止状态，这一效果则更为明显。可以说睡觉这段期间你的血压本身就已经很平稳了。如果你睡前还服用了降压药的话，那么久可能造成血压过低。
3.切忌单纯药物调理
高血压患者应该长期服药调理，但绝不能只是服药调理。一味的用药只会加重人体的负担，所以这时更好的做法是搭配良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能更大程度发挥药物的疗效，更大程度帮助我们的血压保持平稳。
饮食禁忌 高血压患者要注意八大事项编辑：品质医声 向涛
说到高血压，大家都非常的明白是老年人高发病的其中之一。在患有高血压期间，我们应该对自己的饮食格外注意，所以高血压患者饮食方面是有八大事项的，请跟着我的脚步来了解一下。现在要以我们的身体为重要。
注意事项一
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
注意事项二
高血压病患者千万不要喝浓茶，尤其是浓烈的红茶。因为红茶中含有的茶碱成分特别高，一旦饮用就可能会引起大脑兴奋不安、失眠心悸等不适症状，从而导致血压上升。
而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
注意事项三
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。
其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
注意事项四
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
注意事项五
不要食用辛辣或者精细的食物，因为辛辣和精细食物可以使大便干燥难排，很容易导致大便秘结。那么患者在排便的时候，会使腹压升高，从而使血压骤升，诱发脑出血。所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
注意事项六
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。
平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
注意事项七
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
注意事项八
鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。
否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
如何治疗高血压
1、三餐要合理
日常饮食要少食多餐，避免出现过饱的现象，高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素e和亚油酸的素油，不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
2、低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。
咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
3、高钾
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常“露面”。
这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
4、吃鱼
不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。
看了这篇文章以后，我们知道了高血压患者应该在饮食方面注意什么禁忌?出自饮食以外，我们还应该呼吸新鲜空气，多外出运动，保持一个好的心情。只有这样，我们的病情才会得以改善。还自己一个健康的身体。
高血压饮食禁忌有哪些高血压属于一种慢性的疾病，需要长期的进行调养，很多人不太了解在患上高血压后要注意饮食上的禁忌，高血压患者在饮食上的禁忌对患者控制血压的高低有一定的关系，那么高血压饮食禁忌有哪些？
对于高血压患者在治疗过程中，合理的饮食参与是很重要的，要在生活中多多注意以下这些因素才能更好的控制高血压的病情。
1、 忌吃过咸的食物
一般我们生活中离不开盐，但对高血压患者盐的摄入量是有要求的，如果高血压患者长期每天摄入超过六克盐的标准，会容易引起身体里的水钠储留进入到血管壁里，使血液受到的循环阻力越大，就会导致患者的血压升高。
2、 忌吃辛辣 *** 食物
生活中有很多常见的辛辣 *** 食物，像大蒜、生姜、韭菜、辣椒、洋葱等这些食物不利于高血压病情的恢复，并且食用这些食物还会可能会引起抵消降压药物的治疗效果。
3、 忌饮酒和浓茶
高血压患者饮酒会让心率加快，导致血管收缩、血压升高。如果长期大量饮酒会容易诱发动脉硬化，加重高血压的病情，所以高血压患者要禁酒。另外浓茶高血压患者也要禁止饮用的，浓茶会让脑部兴奋，引起患者的失眠、不安等从而使血压高升。
4、 少吃甜食
高能量的甜食不太适合高血压患者的食用，含糖量如果过高，糖可在身体内被转换成脂肪，很容易引起高血压，使动脉硬化，不利于患者身体的恢复。
5、 禁忌吸烟
吸烟的危害是显而易见的，根据研究显示，吸烟者中高血压的发病率比不吸烟者高达好几倍。长期的吸烟会降低降压药的敏感性，导致抗高血压的治疗达不到满意的效果，从而需要加大药物的剂量，另外吸烟对身体的血脂代谢也会产生一定的影响。
以上就是关于高血压饮食禁忌有哪些的介绍，布谷医生提醒您：如果不及时治疗和控制高血压很容易诱发其他疾病，同时建议高血压患者保持良好的饮食习惯，可以适当的进行一些运动对身体的恢复是有一定的好处。
高血压病人要注意，需了解这6个问题，安心度冬很重要大部分高血压患者需终生用药来维持血压稳定，不过在用药方面却有很大的讲究如药物选择、用药时间以及用药剂量等，同时也要做好生活调理，这样才能更大程度降低并发症。
高血压患者需注意哪些问题？
1、开始用药的时间
早晨5：00~8：00是血压第1个高峰期，所以晨起后用降压药物来避免血压突然升高。也有一部分人夜间血压较高，此类人需睡前服用降压药。
2、不能过多关注血压
人们已经意识到高血压给身体带来的危害，所以很多病人非常重视血压，几乎每天频繁测量血压，甚至1~2个小时就测一次，只要血压波动就会紧张不已，甚至出现血压焦虑症。确实高血压会给身体带来并发症，但也不能过度关注，若想要了解血压24小时是否平稳下降，需去医院做24小时动态血压检测，不能自行在家频繁测血压。
3、收缩压不高，但舒张压高的应对 ***
收缩压不高，但舒张压高易发生在中青年身上，此类人身体肥胖且缺乏运动，同时也有睡觉打呼噜、过度熬夜以及暴饮暴食的坏习惯。除了积极用降压药物外，也要做好生活干预，如每顿饭只吃7~8分饱，多运动，维持正常体重，保证有足够睡眠。
4、单纯收缩压升高应对 ***
单纯收缩压升高，不过舒张压不高，易发生在老年高血压病人身上，此类人需严格按照医生嘱咐用降压药，不能甚至减少或增加用药剂量。收缩压升高是引起脑卒中的高危因素，超过80岁的人收缩压降到150毫汞柱以下即可。
5、血压跟精神情绪有关
部分人平时血压并不高，但情绪过于激动或焦虑时血压会持续升高，同时伴有心跳速度加快和不停的冒汗。所以需调控好精神状态，及时缓解不良情绪。另外睡眠障碍、过度焦虑和抑郁等也会导致血压波动。
6、血压高不能忌讳用药
部分高血压患者担心服用降压药物有副作用而拒绝，其实只要按照医生嘱咐正确用药，其带来的副作用很小，大部分高血压病人需长期坚持用药。若第1次检查时发现收缩压在140~150毫汞柱或舒张压在90~100毫汞柱，同时伴有身体肥胖、酗酒以及缺少运动时，可暂时不用药，不过必须纠正不良的生活习惯。若三个月后血压仍然不下降，还需及早用药治疗。
温馨提示
冬季受到寒冷 *** 会收缩全身血管，减少血流量，进而升高血压，因此需勤监测血压，根据血压变化来调整好用药量。同时调整好生活习惯，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，保证有足够睡眠，避免情绪过于波动。冬季不能长时间窝在家中，阳光充足的情况下可户外活动，控制每天总热量摄入，避免身体太肥胖。早晨起床时不能过猛或过快，醒来后可以先动动四肢，然后再缓慢起床，避免血压突然升高而引发意外事件。
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这5种食物是高血压的大“忌”，多吃一口都很危险，别忽视参考资料：
1、《服用降压药，要注意这9个问题！》，医学界心血管频道，2019-03-21
2、《服用降压药也会有副作用 高血压患者要注意这9点》，常笑健康官博，2020-05-21
虽然现在人们的生活水平已经提高了很多，但是在日常生活当中三高患者越来越多，血压高就是其中的一种，而且在日常生活当中的发病率比较多，尤其是中老年朋友是发病的高发人群。得了血压高之后，在饮食方面需要有严格的禁忌，下面提到的这5种食物更好不要吃。
那么究竟哪些食物高血压患者不能吃呢?
1、辛辣 *** 性大的食物，这类食物包括生的葱，姜，蒜，辣椒，花椒等等。这些食物经常吃的话会造成大便干燥引起血压升高，因此高血压患者一定要注意不能多吃。
2、肥肉，肥肉中含有大量的饱和脂肪酸，高血压患者经常吃肥肉的话会导致血液中的血脂升高和血压升高，而且还有可能会引发冠心病。
3、多盐的食物，含盐量大的食物很不利于血压的控制，如果吃得太多会导致血压升高，另外也会影响肾脏的功能，加重肾脏负担。
4、高热量的食物，高热量的食物也是造成身体肥胖的主要原因之一，因此高血压患者一定要注意不能吃含热量过高的食物，以免身体过于肥胖而使血压不断升高。
5、浓茶，生活中有很多的男性朋友都喜欢喝浓茶，但是对于高血压患者来说，如果喝了太浓的茶会造成大脑兴奋失眠，从而使血压升高。
得了血压高之后会给身体带来很多的危害，如果血压得不到及时的控制，会引起其他的并发症，尤其是中老年朋友。但是血压高患者也不要过度的担心，只要在生活当中注意一些事项，对食物多加一些了解，避免过多的摄入上述提到让血压升高的食物，血压就可以得到有效的控制。
高血压患者服用降压药，要牢记这4大“忌”，不然吃了也是白吃！高血压是一个老年人身上非常常见的疾病，患上高血压之后会给身体带来很大的影响。很多人会有一个疑问，在患上高血压之后，是否需要终生服药呢？今天和大家一起详细的探讨一下。
高血压需要终生服药吗？
针对症状程度不同的患者，答案也是不同的。但是它们之间有一个共通点，就是高血压的药物不可以私自停用。在一般情况下，早期的患者通过日常的饮食和运动等方面来进行调节是可以控制血压的，但是也是需要加上药物的辅助。在原则上来说，高血压患者是需要终生进行服药的。
很多人会陷入一个误区，就是血压一旦恢复到正常之后，就马上停止服药，这样做的话只会让你的症状变得更加严重。患者在患上高血压之后，所需要做的事情就是将血压控制在正常范围内，一直很稳定的话可以咨询医生是否要减少服药的剂量。
吃降压药有哪些需要注意的事情呢？
1、吃药是要先从小剂量开始吃，不要一开始就上很大剂量的药物。
很多人会觉得说吃药有效果的话，那我直接多吃点是不是就直接可以痊愈了。这个想法真是大错特错了，在开始的时候一般小剂量的药物就足以控制血压了。如果你私自增加剂量的话，会引起血压急速的下降，这样一来会影响到心脑血管。会让脑血管出现供血不足，很有可能引起中风发生。
2、睡前不建议服用降压药，因为高血压的患者多数都有伴随着动脉硬化和血流量减少这些并发症。
如果在睡前服用降压药的话，会导致身体在睡眠中血压变得过低。因为本身我们处于睡眠状态下的血压就是偏低的，再服用药物会出现低血压的情况出现。到最后可能会引起睡眠中出现心绞痛和脑血栓等一系列危险的病症。
3、服药要有规律，很多人对于高血压了解甚少。
对于服用降压药这件事情也没有放在心上，日常就是感觉自己有点头晕的时候吃两颗药，头晕的症状减轻了就把药停了。这样其实对于身体的伤害是非常大的，会引起血压的波动变大，在日常会经常出现头晕头痛的情况。到最后会引起病情恶化，引起一系列的并发症发生。
4、在日常服药要遵循医生的指示，不要觉得自己已经可以久病成医了。
感觉血压最近好像有点正常，就自己私自把药量改变了。这样做其实是非常不科学的，是否减药量等都要咨询医生之后再做决定，不要自己私自进行。
随着我们物质生活的越来越好，不知道是由于基因的原因还是由于真的是吃的太好的原因让越来越多的小伙伴患有高血压。但是不管是由于基因还是饮食或者是先天还是后天既然患有高血压那么其中的一些禁忌还是应该有所知晓的，下面就来说说高血压患者到底有哪些禁忌呢？
1忌吃油腻和辛辣的食物。
特别是不能够食用辣椒。由于辣椒属于热性食物，如果高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒过后就会加重症状，由此会抵消降压药物起到的疗效。
2.忌太咸的食物。
每日的进盐量应该控制在2－5克以内。因为食盐会使小动脉痉挛，血压升高，并且促使肾小动脉硬化过程加快。然后食盐过多，还会容易使水钠在体内潴而引起水肿。
3.忌吃动物脂肪、动物内脏等。
4.忌长期食用高胆固醇食物。
另外高血压病患者还需要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(比如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。平时也可以多吃蔬菜，芹菜这类的，这对血压有很好的降压效果。
还有就是除了饮食上需要多加注意外，锻炼身体其实也是非常重要的。比如说当我们去森林公园锻炼的时候会觉得神清气爽，身体舒服，这是因为空气中有负离子对你的血压有控制的作用。同时空气负离子自然疗法对高血压治疗的有益作用已经被权威研究所证实了。据临床实验的表明，负离子能够有效的扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，会调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，缓解心绞痛，恢复正常血压有较好的效果，还通过心电图X线发现负离子还能有效改善心功能和心肌营养不良的状况。
最后， 希望以上的 *** 能够帮助到有所需要的小伙伴。
