记得当初刚见她的时候，她并不叫铜豌豆，哈哈哈，这当然是一句玩笑话。那个时候，谁也不了解谁，并没有人知道她还会写作，更不知道她还有个笔名。
多少年过去，一个偶尔的时候，竟然发现她在晒丹凤、商洛作家平台、红豆易水寒平台等上面，已发表了许多文章，题材包括诗词、散文，小说。作为一个同样爱好文学的人，我像是发现了新大陆一样，笑说，“没发现啊，妹子竟然还这么有才，写的真好”。她也回一句，“哥，你不是也能写么”。在这个物欲横行的年代，没有沉在迷游戏里，没有沉迷在追剧里，没有沉迷在权利里，还能静下心来去思考，去写作的人，而且是写诗词，写散文的，确实是很难见了。
人世间，相遇即是缘分。铜豌豆，我对他的初印象并不好，当时还心里喊她“疯子”，可是我本人也更是一个“疯子”，只能说她比我更疯，哈哈哈。她就是一个心直口快的人，有啥说啥，有些人也许并不喜欢这样的人，还极有可能说这样的人有“精神病”，我当初就被有个同事这么说的，我一笑而过，感觉那人才真的有精神病。我觉得，这样口直心快的人极好相处，从来不会总用算计的眼光去和人交往，有啥说啥，也许有些时候，会让人无法接受，但是接触的多了，才知道这种人是极好的，有情有义，有事让帮忙，义不容辞。记得之一次见她时，我们一帮人和她正在聊天，聊的正热闹时，她忽然来了一句“不和你们聊了，都回去吧，走了”，她转身就走，也不解释一下自己有事。我们一时半会，没反应过来，这咋了，谁惹她了，想想都没有呀，我们个个惊呆了，还有这样的人……后来才知道，她有事，她就是那样的性格。
作为同样漂泊在外的人，也许更加懂得漂泊的滋味，更加留恋家。记得那个痛苦的年代，经常动不动就不放假，回不了家，那段时间，整天活在抑郁里，有些时候，真的有自杀的想法。于是，我的文章，开始走向绝望的深渊，字里行间，都充满了死亡的气息，整天失魂落魄的，如同行尸走肉一样苟延残喘的活着。是她，在看到我的文章后，开始开导我，让我走出了那个死亡的深渊。
还记得那个三年间，动不动就封城的年代吧，所有的人，都在恐惧里，煎熬里挣扎，铜豌豆也成了一名“安全员”，好久好久都忙在工作里，不能回家，而这时候的她，已不是单身，她有了一个爱他的老公，还有了一个可爱的女儿，她的思念，都藏在心里，久久的藏在心里，她却始终用乐观装扮着自己。可是时间久了，人也会崩落，她好久好久不曾更新的朋友圈，忽然有了动静，一首哀伤的歌，一首哀伤的诗，一篇强颜欢笑，故作坚强乐观的散文，没有让我这个读者感觉到高兴，而是让我感觉很是荒凉。我说，“妹呀，人间的苦难都是一样的，没办法，坚强点，想家人了，打打 *** ，视频聊天都可以，总有一天一切都会好的。”?她应该是懂了，慢慢地，文章也少了哀伤的情绪。她一直是一个坚强的人，原来是，以后应该也是。
? 人没法选择自己的一生，也许一切都是命中注定，不喜欢的工作，却没有勇气去放弃，低能儿的一生，也许就是如此。我哄着自己，活在梦里，骗着自己说一切都好，不敢醒来，原来是这样，现在是这样，也许以后也是这样吧。只有在写作的时候，我才会醒来，清醒的不能再清醒。我的笔，没有停止过，曾为柴老头动过笔，曾为其他的两个妹子写过文章，算算，也就只有这个妹子还没有为其写过文章。当我动笔想写点什么的时候，却不知从何说起，杂乱的思绪万千，飘飘扬扬，却无法画就一个美丽的画图，寥寥数语，不知道再写点啥，只能如此了，落笔。
夏季来临，万物繁茂
气温明显升高，盛夏正式开始
在这个时节，蚕豆、豌豆、蒜苗等时令蔬菜都逐渐成熟，根据本地特色的风俗也产生了各式各样的烧法。其中，有一种食材它的种子既是蔬菜也是一种主食，而且营养和口感俱佳，它就是——豌豆。
豌豆，是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，又称为青豆、荷兰豆、小寒豆、淮豆、麻豆等，属长日性冷季豆类，种子在田间出苗时子叶留土。豌豆营养价值高，具有抗菌、抗氧化、抗癌、降血压、降血糖、免疫调节等生理活性。
在奉贤本地，一般把豌豆叫做“小寒”，“小寒”味道清甜又鲜美，往往吃着吃着就能吃一大盆呢！今天为大家分享“小寒”的两种吃法，一起来看看吧！
No.01
水煮豌豆荚
水煮豌豆荚是最常见的吃法，做法也很简单。
①将豌豆荚清洗干净。
②大火烧开，倒入豌豆荚和足量清水，加入适量的盐。
③转小火煮10分钟左右即可出锅。
小朋友也很喜欢吃哦~
No.02
豌豆玉米炒虾仁
①将豌豆和玉米过水烫1-2分钟，盛出备用。
②锅内倒入少量油，下入虾仁翻炒。
③倒入豌豆和玉米，调入盐、辣椒和料酒，快速翻炒均匀。
④加入适量清水小火煮几分钟后即可出锅。
金小萌提醒?
豌豆容易产生腹胀感，不宜大量食用，否则会加重肠胃负担，引起消化不良等症状。
报送：杨嘉雯（金海街道）
编辑：夏阳
从一粒麻豌豆中感受中国酒魂的“粮心”无边绿翠凭羊牧，一马飞歌醉碧宵。7月，是张北草原最美的季节，绿草如地毯般在这片广袤的土地上铺开，在坝上草原茁壮生长的豌豆也迎来了收获的季节。7月26日，“走进汾酒之一车间——全国主流媒体原粮（豌豆）基地行”活动在这里举行，汾酒带领着全国主流媒体人走进了汾酒张北豌豆基地，去寻找一颗麻豌豆、一张绿色版图、一条保证品质的良心产业链条，感受汾酒的“粮心”。
“走进汾酒之一车间”——全国主流媒体（豌豆）基地行活动在张北举行
“天闲刍牧之场”奠定“绿色品质之基”
今年，“走进汾酒之一车间-全国主流媒体原粮基地行”活动来到了张北草原，在这片土地上，来自全国的主流媒体人相聚一堂，探寻汾酒“向下扎根的力量”，感受一颗麻豌豆从田间地头到舌尖美酒的蜕变过程。
张北草原，古称“天闲刍牧之场”，一望无际的黄土地上绿意盎然，稀缺的麻豌豆正等待收获。
麻豌豆，是汾酒酿造所用大曲 *** 过程中的一种重要原料。其脂肪含量低，但富含氨基酸，在大曲 *** 发酵的过程中，麻豌豆能为微生物的生长提供充分的营养物质，有助于掌控发酵温度的变化，等到其融入汾酒之后，粱香与豆香的融合呈现出独特的气味和风骨，穿越时空，清香久远。
据汾酒总工程师韩英介绍，张北坝上草原是国家无污染无公害绿色食品生产基地之一，这里为汾酒的绿色品质奠定了坚实的产品根基——张北草原的种植区域地处半坡丘陵地，气候凉爽、昼夜温差大，光照充足，通风条件极佳，黑土地略带砂性，不含重金属元素，是生产麻豌豆的极佳场地。选择张北，无疑是汾酒酿造十大秘诀中，“粮必得其实”的一大体现。
严格算来，汾酒与张北的“粮心之约”已经走过了11年。汾酒绿色原粮供应商之一——祁县三禾成农业发展有限公司董事长郝春生在采访中说，在张北县、沽源县、尚义县已发展了绿色豌豆基地10万亩，“从绿色原粮种植、收购、储存、配送等环节，我们已经形成了完善的信息化质量管理，豌豆分类、分标准建立数字化质量管理体系，为汾酒原粮质量提供了保障，未来在汾酒原粮公司的大力支持下，将进一步树立质量管理旗帜，为汾酒发展贡献力量。”
汾酒集团党委专职副书记、副董事长李振寰在活动现场表示，今年在继续为全国媒体敞开“汾酒之一车间”的同时，也会为媒体颁发督粮牌，让大家切实感受汾酒的“粮心”，将汾酒的匠心真实、完整地传递给消费者，进一步为汾酒高质量发展赋能助力。
主流媒体走进辽阔的张北草原，感受汾酒“粮心”
以“粮心”提升品质：汾酒绿色原粮基地凭130万亩原粮处行业领军位置
如今，“走进汾酒之一车间”已然成为了汾酒标志性的活动，也是汾酒向外展示其品质的一个重要舞台。2021年、2022年，“走进汾酒之一车间”活动分别在山西沁县高粱基地和甘肃山丹马场大麦基地展开，全国主流媒体亲身体验汾酒在粮食安全、原粮基地建设、生态循环产业链等方面做出的努力，感受到了汾酒6000年的酿酒史、1500年的名酒史、800年的蒸馏酒史和300年的品牌史的又一种演绎形式。
好粮才能出好酒。对汾酒来说，“原粮”是其打磨品质的之一道关卡，每一次原粮收获，都是品质提升的新基点。对此，李振寰表示，品质是白酒企业决胜未来的关键，近年来，汾酒始终保持着较快的发展速度，重要原因之一就是汾酒品质的稳步提升。
据李振寰介绍，早在十余年前，汾酒就坚持品质为基，从源头开始，以高标准、严要求来把控原粮品质，开始自建原粮基地的工作，制定了“测天下吉壤为我所种，汇天下好粮为我所用”的目标，并根据高粱、大麦、豌豆三大原粮农作物生长特点及区域环境优势，选择在国内原粮主产区、核心区、优势区进行空间布局。
“截至2022年底，汾酒原粮基地整体种植面积已经超过130万亩，形成了“土地一备案+五统一”的原粮基地种植管理模式。这些遍布全国各地的原粮基地作为汾酒生产的“之一车间”，是推动汾酒高质量发展的起点。”李振寰如是说。
汾酒集团党委专职副书记、副董事长李振寰
从沁县到甘肃山丹马场，从三晋大地到张北坝上，蜿蜒间，是汾酒人千里寻粮的足迹与决心，也是汾酒以粮心为坚守，潜心耕种130万亩原粮。这里的每一粒种子都经历了春发芽、夏成长、秋收获、冬陈酿的四季轮回，当每一颗蕴含着天地灵气与精华的粮食被运到了山西杏花村，清香佳酿终有所成。
中国科学院院士，发展中国家科学院院士，中国科学院遗传与发育生物学研究所研究员、所长杨维才对汾酒原粮基地表示高度认可，“种子是农业的芯片，也是酒业的芯片，很高兴看到汾酒集团如此重视原粮供给保障工作，把原粮种植作为汾酒的‘之一车间’，我认为做得非常到位。”
处于行业领军位置的原粮基地，奠定了汾酒绿色品质根基
育种选址双管齐下，汾酒从原粮种植开始布局品质产业链
将之一车间放到田间地头，是汾酒全产业链布局的开端，也是2182项标准体系运行的基石，更是推动汾酒高质量发展的最前沿。一直以来，汾酒不仅高度重视种植基地的科学选址，还高度重视酿酒原粮品种的选育工作，站在品质提升、科研实践的最前沿。
2022年，针对汾酒高档产品，汾酒选育了“汾粱30”“汾麦30”，好评如潮；而进入2023年，在张北行活动现场，汾酒分别和中国科学院遗传与发育生物学研究所、国家大麦青稞产业技术体系签署了汾酒原粮和大麦产业技术研发战略合作框架协议。
下一步，汾酒将会在种子研发方面持续发力，加大对新品种的选育推广工作，实现农业发展与现代科技的有机结合，为打造清香酒魂注入极致匠心，为做强种业“中国芯”，“把饭碗牢牢端在自己手里”贡献汾酒力量。
汾酒正以对品质的坚守，让世界看到“中国酒魂”
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。以匠心为主角，以传承为精神，六千年酿酒历史的磅礴浪漫，铸就了汾酒的香飘万里，而在当下这个诗酒飘香的时代，对品质十年如一日的坚守与追寻，让汾酒成为了清香复兴的扛鼎者。在今年这个具有特殊意义的年份，汾酒亦将以持续探索原粮产业，在与各合作方形成紧密供应链联盟的同时，夯实对于清香品质的坚实基础，为筑牢中国白酒品质高地贡献更大力量，让世界看到中国酒魂。
双塔食品：美国商务部对豌豆蛋白启动“双反”调查双塔食品7月13日晚间发布公告，公司近日获悉，美国申请人向美国商务部和美国国际贸易委员会提出申请，要求对来自中国的豌豆蛋白启动反倾销和反补贴调查。
公告显示，本次调查涉及的商品为高蛋白含量（“HPC”）豌豆蛋白，一种从豌豆（包括但不限于黄豌豆和绿豌豆）中提取的含量超过65%的蛋白质。产品范围包括所有物理形式的HPC豌豆蛋白，涵盖所有液体（例如溶液）和固体（例如粉末）形式。被调查产品包括上述HPC豌豆蛋白与非被调查范围的豌豆蛋白或其他产品的掺合、组合或混合产品，其他产品包括但不限于蛋白粉、干饮料混合物和蛋白质强化饮料。
对于任何此类混合、组合或混合产品，只有HPC豌豆蛋白成分属于调查范围，无论混合、组合或混合是否在第三国进行。如果混合、组合或混合物中的HPC豌豆蛋白总含量（无论来源如何）按干重计算低于混合、组合或混合物的5%，则该混合、组合或混合物不在调查范围内。
据公告，本次反倾销调查的调查期预计为2023年1月1日至2023年6月30日；反补贴调查期预计为2022年整年。
公告披露，2022年，公司出口至美国的豌豆蛋白金额占公司总收入的8.14%， 2023年1-6月份出口至美国的金额占公司总收入的9.92%。
公司表示，本次对中国豌豆蛋白的“双反”调查尚处于调查阶段，在美国商务部作出裁定前，公司出口美国的豌豆蛋白无需缴纳反倾销和反补贴税。公司已成立专项工作组，并聘请专业律师团队，积极应对本次调查。
豌豆暮雪残阳
15小时前
豌豆
商场的卖菜柜台上，爱花的女服务员养了一簇豌豆，花蕾初绽，姹紫嫣红。
和她简单的聊几句，她很高兴的介绍这已经是第二茬了，前一茬开的更艳。谈话之间，我突然想起了小时候的豌豆苗。
七几年的时候，农村很穷，特别是刚开春，青黄不接，吃饱饭都是奢望了，小孩子们也不得不去地里挖野菜，荠菜，面条菜，苦碟子，等都是改善生活的美味佳肴。
春寒料峭，草芽初露，麦苗和豌豆苗就争先恐后的长起来，豌豆是还大麦同播的，是给牲口们准备的口粮，比小麦早收割近一个月，这时候的豌豆苗细嫩微甜，一股浓浓的青草味，我们就挑苗密的地方薅一把，塞进嘴里，嚼得满嘴绿沫子，就像现在的小孩子吃到了薯条辣条腊肉条一样的美味。有幸的时候，还能遇到蒜苗，豌豆苗包裹着蒜苗，一口一口的吃，那个幸福感，没吃过的，无论如何也体会不到它的美。
豌豆收割了，堆放在足球场一样的场院子里，小山一样，戴着破草帽子的老师儿（农村尊称），赶着牛拉的石头滚子，绕着他转着大小不一的同心圆，于是，豌豆和大麦粒就解脱了禁锢，嘣得到处都是。
我们的幸福就是不用劳动，就在场院子里看大人们忙，看豌豆粒子般的汗水顺着脸上的褶皱流下来。看够了就随便找个地方暖暖的睡觉，
当然，总待着也很无聊，又没有手机，变形金刚之类的可玩，睡够了就玩只有那时候的我们才有的游戏，地上画个锅盖般的圆，摘十个豌豆荚放在圆圈中间，用大麦芒往圈外拖拉豌豆荚，看谁拖出来的最多，那情形，记忆犹新终生不忘，爬在地上，撅着 *** ，小心翼翼的用麦芒的倒勾刺挂着豌豆荚的柄，哗啦哗啦的往圈外拖，拖半道，脱了勾，那懊恼就别提了，输了房子土地一样。有时大人们也站旁边看热闹，不时大喊左点右点的，惹得我们很不高兴。
麦收割了一茬又一茬，春天来了一趟又一趟，转眼之间，四十多年已成烟云，细细品味，一事无成，只有那时候的趣事，偶尔闯进记忆，让我
4月1日，红星新闻记者从更高人民法院获悉，近日更高人民法院经过严格筛选，确定了第三批人民法院种业知识产权司法保护典型案例，并予以发布。
↑种子（资料图） 据图虫创意
据悉，本次发布典型案例共15件，其中民事案例13件，行政案例1件，刑事案例1件。案例所涉植物品种涵盖面较广，既有关系国家粮食安全的小麦、水稻、玉米等主要粮食作物，也有西葫芦、猕猴桃、柑橘等人民群众日常消费的蔬菜、果树作物。
更高法表示，此次发布的案例体现了诸多特点，包括保持高压态势，严厉打击涉种子犯罪和严重侵权行为；切实加强保护，充分维护品种权人合法权益；突出问题导向，有效破解实践中存在的 *** 难题；此外还强化系统思维，推动构建种业大保护格局。
红星新闻记者注意到，这15件典型案例中，“魏某华销售伪劣种子案”为唯一一起刑事案例。
更高法发布的案例显示，2019年11月，陈某刚（另案处理）、王某亚（另案处理）分别通过江苏省宿迁市的刘某一、安徽省萧县的刘某二联系到被告人魏某华，向其购买“中豌6号”和“中豌9号”豌豆种。被告人魏某华明知是假种子，以“中豌6号”5.2元/斤、“中豌9号”6.5元/斤的价格，通过物流将12000多斤豌豆种发运至河南省永城市。其中卖给王某亚“中豌6号”5600斤、“中豌9号”900斤，卖给陈某刚“中豌6号”和“中豌9号”各3000斤。王某亚通过微信和银行转账的方式向被告人魏某华支付豌豆种款33910元，陈某刚通过微信和银行转账的方式支付给刘某一豌豆种款47000元。陈某刚、王某亚分别将该豌豆种销售给种植农户多人。播种后，禾苗出现抽丝多、开花晚、结荚少，导致减产或者绝收，经鉴定造成直接经济损失479293元。
案发后，被告人魏某华赔偿被害人损失285775元，取得被害人谅解。
河南省永城市人民法院一审认为，魏某华明知是假种子，仍冒充合格种子进行销售，使生产遭受重大经济损失，其行为已构成销售伪劣种子罪。魏某华归案后能够如实供述犯罪事实，依法可从轻处罚；积极赔偿被害人损失，取得被害人谅解，依法可酌情从轻处罚。一审法院以销售伪劣种子罪，判处被告人魏某华有期徒刑四年六个月，并处罚金人民币五万元。一审判决后，被告人未上诉。
红星新闻记者 付垚 赵倩 实习生 王明丽 北京报道
编辑 彭疆 责任编辑 魏孔明
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豌豆更佳食用季节！今天你吃“小寒”了吗？夏季来临，万物繁茂，气温明显升高，盛夏正式开始。在这个时节，蚕豆、豌豆、蒜苗等时令蔬菜都逐渐成熟，根据本地特色风俗产生了各式各样的烧法。其中，有一种食材它的种子既是蔬菜也是一种主食，而且营养和口感俱佳，它就是豌豆。
豌豆，是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，又称为青豆、荷兰豆、小寒豆、淮豆、麻豆等，属长日性冷季豆类，种子在田间出苗时子叶留土。豌豆营养价值高，具有抗菌、抗氧化、抗癌、降血压、降血糖、免疫调节等作用。
在奉贤本地，一般把豌豆叫做“小寒”，“小寒”味道清甜又鲜美，往往吃着吃着就能吃一大盆呢！今天为大家分享“小寒”的两种吃法，一起来看看吧！
水煮豌豆荚
水煮豌豆荚是最常见的吃法，做法也很简单。
1.将豌豆荚清洗干净。
2.大火烧开，倒入豌豆荚和足量清水，加入适量的盐。
3.转小火煮10分钟左右即可出锅。
豌豆玉米炒虾仁
1.将豌豆和玉米过水烫1-2分钟，盛出备用。
2.锅内倒入少量油，下入虾仁翻炒。
3.倒入豌豆和玉米，调入盐、辣椒和料酒，快速翻炒均匀。
4.加入适量清水小火煮几分钟后即可出锅。
豌豆容易产生腹胀感，不宜大量食用，否则会加重肠胃负担，引起消化不良等症状。所以好吃也不要贪吃哟！
“春吃豆，胜过肉”，这4种豆尤其适合中老年，高蛋白低热量俗话说：“宁可一日无肉，不可一日无豆”，豆类的营养丰富全面，饱腹又营养，甚至在老辈人眼中能替代肉的功效，可以给身体需补充营养，增强体质。
“春吃肉，赛过肉”，春季要做到营养均衡，豆类的摄入很有必要，豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。
立春过后，建议中老年人，不管有钱没钱，多吃4种豆，高蛋白低热量，常吃身体棒。
1.黑豆——补肾乌发
黑豆被誉为“豆中之王”，蛋白质含量高达36%~40%，是牛奶的12倍，而且还含有人体必需的8种氨基酸，具有补肾乌发的作用。
推荐做法：【黑豆山药糕】
1.准备铁棍山药1根，切成均匀长段，削去外皮放入清水中浸泡，削皮时要带上手套以免皮肤过敏，清水浸泡能防止山药氧化变黑。
2.准备黑豆50克、红豆50克，提前一天放在清水中浸泡，浸泡可以减少煮制的时间。
3.锅中烧水把黑豆、红豆放入锅中，水烧开以后转为小火 煮30分钟，把黑豆红豆煮熟煮软，30分钟以后关火，捞出备用。
4.锅内再烧水，放上篦子，把山药放入锅中，大火把水烧开以后转小火蒸15分钟，蒸熟后取出放在盆中，用勺子摁压成山药泥放在碗中，加入白糖两勺，植物油少许拌匀，加入煮好的红豆黑豆，抓拌均匀。
5.准备一个盘子，铺一层保鲜膜备用。在案板上涂一层植物油，防止山药粘在案板上拿不起来，取出适量山药泥压扁，用模具切出不同的造型摆放在盘中，剩余的原料也按此 *** 做好，美味即成。
2.荷兰豆——降低胆固醇
荷兰豆被人们称为“食荚豌豆”，营养价值极高，富含植物蛋白、胡萝卜素、维生素A、钾等，具有防止便秘、清肠的作用。
推荐做法：【脆爽荷兰豆】
1.准备适量的荷兰豆，掐去两头有老筋的顺便一同扯掉，择好以后用清水洗净上面的杂质，改刀切成细丝，放入清水中再洗一遍。
2.准备一个红椒，切成细丝。大蒜几粒，拍扁切成末备用。
3.烧半锅开水，加入少许植物油和食盐，植物油能够锁住水分保持翠绿的色泽，食盐能够增加底味，把荷兰豆倒入锅中快速焯烫10秒钟，荷兰豆变成深绿色时立即捞出来过凉水，这样吃起来才脆嫩。
4.把荷兰豆控干水分放入盆中，放入红椒丝、蒜末，加入适量的食盐、鸡粉、芝麻香油，少许白醋，抓拌均匀，荷兰豆入味以后即可装盘，最后撒上一点虾米，美味即成。
3.豌豆——精神减压
豌豆中含有丰富的维生素A，能起到护眼的食疗功效，同时维生素C含量比干豆腐要高得多，有助于提高人体免疫力。
做法：【豌豆炒虾仁】
1.准备鲜虾仁200克放入盆中，加入少许食盐，抓捏一会儿给虾仁入底味，打入半个蛋清继续抓匀，均匀包裹在虾仁上面，增加嫩滑的口感，再放入一小撮淀粉拌匀，锁住虾仁中的水分。
2.准备一个小碗，加入食盐2克，味精1克，再淋入一点水淀粉摇匀。另外准备豌豆200克备用。
3.锅内烧水，水烧开以后放入豌豆，淋入一点植物油锁住里面的营养，汆煮1分钟左右，豌豆断生以后放入虾仁继续煮20秒钟，虾仁变红以后倒出来，用清水冲洗干净，控水备用。
4.锅内加入适量的葱油，油温5成热时，把控过水分的虾仁、豌豆，和刚刚准备好的料汁一起倒入锅中，开大火颠锅翻炒，食材入味以后即可装盘上桌。
4.黄豆——更优质植物蛋白
黄豆不仅蛋白质含量高，而且氨基酸比例得当，其中所含的卵磷脂是大脑细胞组成的重要部分，具有健脑的作用。
推荐做法：【菜心拌黄豆】
1.准备一把菜心，切成小段，再切成一点黄椒粒和红椒粒，用来搭配颜色；把菜心清洗一下，以免夹杂烂叶。
2.锅内烧水，焯水的时候加一些植物油和食盐，既能锁住营养保持翠绿还能增加底味，大火烧开以后先倒入彩椒粒，再倒入菜心，快速汆煮10秒钟后倒出来，立即过一下凉开水，这样吃着才脆甜。
3.把菜心沥干水分放入盆中，加入适量的食、 鸡粉、芝麻香油，倒入一罐黄豆，这个超市都有卖，颠盆拌匀后就可以装盘了，美味即成。
（夏天）
没钱#中国式浪漫#画饼充饥
#丈母娘离婚率居高不下，丈母娘的作用不可忽视。你同意这个观点吗？别着急反驳我，先听我说完再发表意见。家有女儿的要听好了，有儿子的也要认真听。
一个女人对一个家族的影响可以延续三代，这充分说明了教育女儿的重要性。男孩养坏了，只会给自己带来麻烦，但女孩要是养坏了，会给很多人带来麻烦。
如果你毁了别人的家庭，你能心安理得吗？然而，现在很多家长认为女孩应该被宠坏，不能干任何家务活。我曾和一位女同学的家长聊天，他说：“你的儿子那么小就会做饭，你怎么舍得让他干活呢？我们家的女儿我可舍不得让她干任何活。”
他们从小就给孩子报舞蹈、钢琴、声乐和美术等课程，以培养她们的气质。我真的想当面告诉他：你太无知了，这种教育只会让女孩养成公主病，而不是自信和能力。跳舞和走模特步并不能解决生活中的问题，而且还可能导致夫妻之间的矛盾。如果女孩养成了公主病，那就太糟糕了。他们不仅不会成为幸福的妻子，还会成为麻烦的母亲。这种教育才是真正的心狠手辣。
富养不仅指物质上的富足，还包括精神上的富足。只有自己拥有足够的能力，才能为他人带来幸福。然而，有些家长却认为女孩不需要承担任何责任，只需要享受。他们告诉女儿要男人买礼物，甚至在女儿结婚前就开始干涉他们的生活。他们要求男方提供房车和高额彩礼，甚至要求改口费。他们甚至在女儿结婚后还在背后教她们如何让公婆出钱出力。
他们教女儿只知道索取，却不知道如何创造幸福。女孩经常回娘家，甚至在小事上夸大事实，让父母担心。以前，女孩回娘家时都会报喜不报忧，但现在很多女孩却相反。如果你的女儿总是夸大事实，那她的婚姻一定不幸福。有些丈母娘总是夸自己的女儿做得好，甚至挑拨女儿和女婿的关系。他们还鼓励女儿向丈夫索取，这只会让婚姻变得更加不稳定。
有些丈母娘甚至鼓励女儿向丈夫索取，这只会让婚姻变得更加不稳定。
我真的想对其他丈母娘说一句：“请站在你女儿的婆家的角度考虑问题。”你女儿在别人家的日子过得怎么样，你这样搅和她的婚姻，能让她幸福吗？你女儿吵架回家后，作为父母的你能不能好好劝劝她？给她一些好的建议，别再挑拨离间了。如果你女儿真的在别人家受委屈过不下去了，你再把她接回来也不晚。
不要总是拿你女儿的老公和别人的老公比较，你女儿是什么样的人，你自己心里没数吗？为什么你女儿挣不了多少钱，还要求她的老公能挣百八十万？不要总是和别人攀比，不要让自己的期望超过自己的能力。
同意我观点的可以给我点个赞，不同意的可以反驳我，我只是想看看正义还在不在。
