黄桃，一种既有美味又充满营养的水果，凭借其甜美的口感和丰富的营养素成为了人们的心头好。然而，对于这种水果，我们是否应该毫无节制地享用呢？本文将探讨黄桃一天最多吃几个、黄桃的吃法以及黄桃的功效与食用禁忌，帮助你更好地了解并享受这种美味的水果。
黄桃富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分，这些抗氧化剂可以增强免疫系统、提高心脏健康并帮助降低胆固醇。此外，黄桃还富含抗氧化剂，有助于抵抗自由基的侵害，延缓衰老。
黄桃可以直接新鲜食用，也可以制成果汁、果酱、罐头等食品。其中，黄桃罐头是一种非常受欢迎的食品，它是以新鲜黄桃为原料，经过高温处理后密封在玻璃瓶中而成。这种食品保留了黄桃原有的口感和营养价值，一年四季都可以享用。
黄桃性温，过量食用可能导致上火。因此，体质偏热，易上火的人应少量食用或避免食用。另外，由于黄桃含有大量的纤维素，过量食用可能会加重肠胃的负担，导致腹痛、腹泻等不适症状。所以，肠胃功能较弱的人也应注意食用的量。
至于黄桃的更佳食用量，一般来说，每天食用1~2个中等大小的黄桃即可。这样既能满足对健康的需求，又不会导致上述不适症状的发生。
黄桃是一种营养丰富、口感优美的水果。每天适量食用可以为我们的身体带来许多益处。然而，过量食用可能导致上火并加重肠胃的负担。因此，我们应该根据自身情况合理选择食用的数量，以充分享受这种美味水果带来的健康益处。
黄桃当然要吃新鲜的忽如一夜夏天来
千树万树桃子开
你是不是也被满屏的桃子刷屏了呢？
好吃的新鲜黄桃香软又多汁，甜得像蜜似的，鲜甜水灵，可比罐头好吃多了！
无奈它太娇嫩了，难储存，暴力运输易损，所以黄桃厂家90%都选择把它加工成罐头。
那真的吃不到新鲜黄桃了吗？当然不是啦！
口感惊艳的黄金蜜桃可是比做罐头原料的黄桃高级许多的品种。
早在2000多年前的东汉光武时期
枣阳桃子成为皇宫御用美食
成为刘秀皇朝贡品
枣阳桃子因此被称为“枣阳皇桃“
早在1997年被授予“中国桃之乡”光荣称号
每一颗桃子又大又甜
咬下去汁水四溢
每一颗桃子都传递着幸福
之所以能拿到如此美誉，和地理人文都有莫大的关系。
这里地处亚热带和温带交界处，年平均日照2100小时左右,气候适宜，
种植于高山的蜜桃，口感相对平地果自然会甜上好几度，随便测测都能甜上15°。
三月桃花谢幕，小桃子冒出头，勤劳的桃农们便开始给每个小桃套上防虫防晒保护袋。
不仅可以避免鸟虫侵害，更无农药残留，老人、儿童、孕妇都可以放心食用。
果园散养着走地鸡鸭，给果树补充更多营养，顺便吃吃害虫。
每年还会狠心疏剪掉60%的果子，其他的全部剪掉。
虽然收益也直接少了一半，但只有这样才能确保桃宝宝吸收同等营养，个头和水分保持一致。
农人每天在三十多度的高温下穿梭，十分不易。
为果子施肥、除草、浇水，身上的衣服每天都要被汗水打湿好几次，但这时候要来上一个水润润的黄桃，瞬间就给自己回满血了。
成熟季，阳光给饱满的蜜桃抹上鹅黄色腮红，现在看着更是艳丽动人，太少女啦。
黄金蜜 之 脆桃吃法
刚拿到手的果肉稍硬，带有轻微弹性，是脆桃爱好者的天下！
清水洗净毛绒，不用削皮，因为桃皮纤薄无感，并不会像其他桃一样喇舌头~
果肉紧实却不硌牙，爽脆细嫩的果肉包裹着蜜桃汁儿，嚼一嚼，鼻尖是浓郁桃香，嘴巴里是甜爽的桃汁~
黄金蜜 之 软桃吃法
放上几天，手指轻碰会凹进去，软桃党们快来紧急 *** ！
放软的黄金蜜桃，香气翻倍膨胀，整个空间都会蜜桃甜香给霸占，不论谁都忍不住来个深呼吸。
这时候的蜜桃可以撕皮吃！
比纸还薄的果皮一拉滑落，果肉黄灿灿冒着蜜光，看着就馋得发慌，一口下去又香又软又甜润~
汁水多得简直离谱！一边吃，一边顺着下颚疯狂滴落，还要给手指来个桃汁沐浴！
所以你们吃的时候一定记得了，要和衣服保持距离，更好拿个小碗接着汁水，因为它小小的身体里藏了一个果汁瀑布！
市面上那么多脆桃、油桃、水蜜桃已经让人觉得受宠若惊了~
没想到黄金蜜桃竟是个隐藏大BOSS，不仅可以脆软两吃，简直比罐头还要好吃100倍！
一个桃子，两种吃法。这个几乎99%的人都没吃过的黄金蜜桃，可以让脆桃党和软桃党轻松握手言和，你想想得多好吃？
很多人生了小病之后，喜欢立马吃药，有人却觉得是药三分毒，只吃点水果就能好，比如黄桃罐头。果真如此吗？黄桃罐头真有这样的魔力吗？
一位70后朋友这样说道：“从小我就感觉黄桃罐头有一种‘一吃病就好’的神奇能力，每次生病不舒服，特别难受的时候，吃一口黄桃罐头，就感觉整个人都有了力气，精神满满的，病痛一下子就不见了，比吃药打针还要有用。”
其实呀，人生病一直不好很大原因是胃口不好。比如发烧后，人什么东西都吃不下，还可能会恶心不舒服，闻到油味都想吐，这样下去自然就体力不支，病好得更慢了。这时吃一些开胃生津的水果反而会是更好的选择，比如酸酸甜甜的黄桃罐头。吃进东西了，自然也就恢复体力和病毒较量了。
所以说，在某些不舒服的时候，黄桃罐头的这种能力虽然并没有我们想象的那么神奇，也不能和药物相比，但是黄桃罐头却是可以在生病尝试的东西，能够有效促进我们的食欲，尽快恢复身体健康。
这时有人就会怀疑了，黄桃罐头里面不全都是防腐剂吗？吃了之后对人体能有好处？还担心加工以后营养流失，或商家使用腐烂的水果等。根本就不敢买来吃了。其实这种担心是多余的。
罐头食品是靠密封的容器和严格的杀菌来保存的，根本不需要添加防腐剂，所以对身体无害，可以放心食用，而在营养方面，有人担心水果罐头在加工过程中，其中的蛋白质和维生素被破坏，让食物原有的营养大打折扣，然而事实是蔬菜和水果类型的罐头，加工的温度不会超过100℃，营养相对来说有所保留，并不会大量流失。所以罐头没有营养的说法并不科学。
黄桃罐头营养还是很丰富的，富含胡萝卜素、番茄黄素、维生素以及各种矿物质、膳食纤维等等，食用以后也具有普通水果的生津止渴，通便平喘，预防衰老等效果，对人体是有益无害的。从权威医学杂志《柳叶刀》之前发布的一项研究里，也能看到水果罐头的营养。
说了这么多，其实意在表明黄桃罐头防腐剂多，没有营养的说法根本是不成立的，大家不必有种种担心，可以放心食用。不过需要提醒大家的是，罐头中的糖分比一般水果要多，所以多吃之后一定要注意口腔卫生，不然会出现蛀牙问题。
有专家称，在引起死亡的饮食风险因素中，盐摄入过多、全谷物食物摄入不足、水果摄入不足，排在了前3位。所以如果不多吃水果。身体一定会出现问题。一定要保证水果的摄入量。
如果平时上班繁忙，可以多准备一些罐头，既营养健康又方便。专家还称，水果罐头比果汁更健康，果汁含有添加剂，而罐头更加接近天然。
黄桃罐头能缓解新冠症状？“可能加重”如今，面对新冠病毒感染，有些人将黄桃罐头列入居家康复囤货清单。
某黄桃罐头品牌发文：
黄桃罐头≠ 药
黄桃罐头真那么神奇吗？能缓解新冠症状？
某黄桃罐头品牌官方微博发文称，“最近，因为特殊时期，我们看到有些地方的宝子们开始囤积生活物品，很多宝子们选择囤积了黄桃罐头。渐渐的，出现了很多将黄桃罐头作为药的帖子，我们甚至收到了‘你家的黄桃罐头能治病吗？’这样的私信，不免让我们有些担忧，虽然很多是在调侃，但仍担心不明真相的宝子们会被误导。”
该品牌称，黄桃罐头本身没有任何药效作用，理性囤货，不要盲目跟从。
专家：黄桃罐头可能加重咳嗽
多位专家告诉人民日报健康客户端记者，黄桃罐头营养丰富，可提振食欲，但更像是甜蜜的“安慰剂”，无法缓解疾病症状。尤其是咳嗽时不要食用，可能会加重症状。
“从日常食用的角度来讲，黄桃本身富含多种营养物质。黄桃里含有维生素C、维生素B族，β胡萝卜素、番茄红素等，对于促进新陈代谢，提高免疫力有一定的好处；黄桃里含的锌、硒矿物质元素，要比别的桃子多，另外，黄桃所含的钾元素比较多，钾是会让人心情愉悦的一种元素。” *** 总医院第八医学中心营养科主任左小霞告诉人民日报健康客户端。
对于许多因为感冒发烧胃口变差的人来说，适量的黄桃还有助于补充能量、提振食欲。左小霞介绍：“黄桃含有较多糖分，能够快速给机体补充能量，恢复一些体力。而且黄桃富含膳食纤维，尤其果胶的成分比较多，可以促进肠蠕动，润肠通便；黄桃里所含的柠檬酸，苹果酸等，可以在胃口不好的时候 *** 食欲，让人能吃一些东西。”
“不过，黄桃罐头并非真的是发烧咳嗽的特效药，它就像你压力大时吃下的蛋糕、暴饮的奶茶一样，更多是一种甜蜜的‘安慰剂’。”山西医科大学第二医院呼吸与危重症医学科副主任高晓玲提醒，食用水果不能替代药物治疗，如果确诊新冠，一定要科学使用药物进行治疗。在症状较重时，要积极去医院看诊，配合医生进行治疗，科学治病。
“尤其在出现咳嗽症状时，食用黄桃罐头这样的甜食会加重咳嗽。一方面是因为甜食可直接 *** 咽喉部位的神经，反射性地引起咳嗽，使咳嗽加重;另一方面是因为糖会 *** 咽喉粘膜，导致咽喉部分泌物增加，加之糖的粘性较大，使分泌物更加粘稠，从而导致痰液不易咳出，并加重咳嗽。还有咳嗽如果是呼吸道感染引起的症状，甜食中的糖分会导致细菌大量滋生繁殖，所以会加重咳嗽。”高晓玲介绍。
中国青年报综合自人民日报健康客户端（王圆）
来源： 中国青年报
如何挑选新鲜黄桃？一只黄桃有三种吃法！黄桃滋味甜美，果肉质感软中劲道，香气温柔浓郁，深受国人喜爱，尤其是70后、80后和部分90后一代有黄桃情结，对黄桃罐头有好感。随着现在物质水平提高，新鲜的黄桃不仅可以当水果切着吃，还有其他三种吃法！
那么黄桃到底有什么营养价值和作用功效？适宜什么体质的人群享用？如何让充满香气的黄桃入口更加甜润？在家能手工自制黄桃罐头吗？那么你知道如何挑选新鲜上等的黄桃吗？下面文章将带你逐一了解这些技巧。
— ? —
新鲜黄桃有多好吃
黄桃隶属于蔷薇科，桃类，拉丁学名Amygdalus persic，也可以用简单直译的yellow peach称呼。果皮呈金黄色，果肉呈橙黄色，靠近核的部分颜色泛红，种植初期桃子外表皮全部为黄色，后期黄桃成熟度越高颜色也会越漂亮，表面增加一道红色如同漫天红霞，果肉紧致并且柔韧，水香四溢，能够促进食欲。
可是为什么很少见到市场上售卖新鲜的黄桃呢？因为黄桃成熟期时间短，保鲜期短，不便于长途运输与储藏保存，遥远地区的黄桃可能就会进入罐头厂装罐，罐头易于保存，然后再四处发售，同时装罐的黄桃混合糖水口感会更甜润一些，抵消了鲜黄桃的酸涩。
黄桃是一种营养价值极高的水果，能够达到生津止渴、润喉舒适，降低呼吸中枢的兴奋性的效果，适宜口干、思虑过多、睡眠不足的人群。
— ? —
黄桃的不同吃法
品种纯净的黄桃颜色鲜艳金黄，气味芬芳，单个桃可达半斤以上，吃一个就会饱，没有一般桃子那么多毛，直接吃嘴边也不会发痒，轻咬一口汁水清甜，口感会稍微有点酸，不过这种酸能够生津润喉。超市里也有卖冰冻成冰坨黄桃，买新鲜黄桃切成一半，放到冰柜里冷冻或者冰箱更底层冷藏，慢慢融化开吃，口感像冰淇淋。
小时候能吃到黄桃罐头一定非常幸福啊，黄桃罐头冰冻过后汁水甜美，清凉爽口。在糖水的浸泡下，黄桃甜酸果肉和冰糖水分充分融合，甜香融入了水中，凉滑甜爽别有一番风味。黄桃很大块咬着很有感觉。
下面就来教大家自制黄桃的 *** ：首先洗干净桃子，把桃子上的毛冲洗干净；用刀去桃核，削皮，再次清洗干净，之后将黄桃切成统一大小黄桃块，清洗玻璃罐后装罐，或直接将果肉煮熟后放入罐子中，往玻璃罐中放入白糖和清水，纯净水、矿泉水、凉白开水均可；最后放入蒸锅隔冷水盖上盖子蒸15分钟，晾凉后即可大功告成。
— ? —
如何挑选黄桃
外观：好的果实个大饱满，形状接近球形、色泽金黄光鲜靓丽。果型不错，口感就会好，黄桃越黄说明越成熟好吃，青黄色说明没熟，橘黄略微带点红是完全成熟的，红心黄桃口感更好。
质感：脆甜的黄桃最怡人。皮薄，肉色呈杏黄色，肉质较软为佳。香味：桃未见而香已至，水多、味甜、酸少的黄桃是上等黄桃。
手摸：用手亲自触摸，尚未成熟的黄桃一般手感过硬，好的黄桃充满弹性，软过头，肉质下陷外皮变烂的属于过熟桃。黄桃是一种营养价值极高的水果，这四种 *** 都可以帮助您挑选到新鲜佳品哦。
河南日报客户端记者 赵力文 通讯员 邢博
蓝天白云，大河奔流，黄桃满园……7月20日，在河南省灵宝市故县镇城东村境内的沿黄生态廊道旁，一眼望不到边的桃园硕果累累，一个个金黄色的桃子压弯枝头，微风吹过，果香浓郁，令人垂涎欲滴。
来自山西的客商正在有序收购黄桃，工人将采摘的鲜桃小心翼翼地取袋、分拣、打包、装箱，处处弥漫着沁人的果香。
“我种植黄桃80亩，前几天收购每斤1.5元，今天涨到1.8元了……”种植大户贾化丽心里乐滋滋的。
桃园里，30多名工人正在忙碌地采摘着桃子。这几年，随着灵宝沿黄生态道路的顺势开通，老贾如做梦似的交上“桃花运”。路通了，客商收购黄桃方便了，而且来沿黄生态廊道休闲打卡的游客，也盯上了他家的“世外桃源”，休闲旅游，观光打卡，好风景遇上了好“钱”景，让老贾不亦乐乎。
品牌响，价钱好，销路旺，农户争着种。城东村黄桃的品牌越叫越响，村里一半以上的果农都扩种了黄桃，户户精心管理，亩收入超过万元，经济效益十分可观。
近年来，城东村积极顺应镇党委、 *** “一村一品、一村多品”调整农业产业结构的优惠政策，党支部书记王稳禄带领两委干部以及村民代表奔赴安徽砀山、山东曹县等地学习取经，经过实地考察，结合该村实情，最终选定了黄桃种植产业，发动群众栽植黄金冠、锦绣黄桃、黄金密4号、油蟠等系列优质品种黄桃。
化产业优势为经济优势，黄桃的栽植犹如为城东村再造了一座“绿色银行”。大规模的种植，没有精准的科学管理技术，乡亲们心里还是难以踏实。面对家乡经济发展转型，特色产业种植的需要，毕业于河南农业大学植物保护专业的王玉龙主动放弃了在外做销售主管的优厚待遇，义无反顾地选择了回乡，把自己的一技之长传授本村乡亲，奉献家乡。
反哺家乡做贡献，报效桑梓助振兴。桃园里，冒着30多度的高温，玉龙又奔波在桃园忙着为乡亲们一一做着指导：“脱袋要注意天气高温，严防暴晒；采摘时注意轻拿轻放，防治创伤……”
“黄桃的营养丰富，富含维生素C和多种大量的微量元素。常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，提高免疫系统功能等作用……”张亚欣一边网上推介代言，一边录入一串串黄桃订单。
如今，不但玉龙回到了乡亲身边，还把毕业于信阳农专植物保护专业的妻子张亚欣也带回了老家，夫妻比翼双飞，指导着村里黄桃种植、科技管理、电商销售。
“黄桃销售除了各地固定的客商上门收购外，一半左右通过电商就能把黄桃销售一空。”党支部书记王稳禄说，这几年，城东村也在逐步探索网上销售新路径，经过长期合作，微商和合作社、果农已经建立了稳定的交易模式，就可以直接通过微信下单，再通过快递点寄出，方便快捷，粉丝非常满意；对来上门收购的客商，村里免费提供场地、住宿等，让客商享受“一条龙”优质服务。
“灵宝黄桃吗？”市场上，懂行的人都会这么问，黄桃已经成为故县镇城东村特色产业的代名词。短短几年时间，通过因地制宜发展“一村一品”，300余户农户种植了黄桃，全村黄桃面积达到2000余亩，年产量800万公斤，产值2000余万元，黄桃成了群众的“致富果”。
黄桃产业的种植，带动了城东村的乡村美，百姓乐。小游园、小花园、小广场、景观亭相继建成；修通了国道至沿黄廊道公路，实施了美化、绿化、亮化，乡村面貌焕然一新。白天多彩长廊宛如美丽画卷，晚上灯火通明，璀璨夺目，一排排路灯将村庄点缀的格外漂亮，成为乡村一道别致的风景线，点亮着村民的美好生活；民生配套水、电、路、管网齐全，建成了康复医院、文化广场、图书室、娱乐室……闲暇时节，村民聚集一起，琴棋书画，吹拉弹唱，载歌载舞；特别是每年持续举办的“古湖书画展”，至今已坚持举办了10多年传统，展现了新时期农民的精神面貌和乡村振兴的精气神，也带动了城东文化事业和精神文明建设的蓬勃发展，大大提升了群众的获得感、幸福感。
“春观花，夏采果，秋赏景”，黄桃不仅是特色水果产业，更是美丽经济新业态，城东黄桃辐射周围张姚、神底、盘西等村，黄桃系列品种种植面积达到万余亩，“一村一品”特色产业带动群众小康致富之路越走越宽阔。作为“中国优质黄桃基地乡镇”的故县镇，正在用好这一“金字招牌”，推动布局全域产业转型提升。
“阳了”吃黄桃罐头管不管用？中医专家告诉你到底应该怎么吃近期各地阳性患者大幅增加，除了药物治疗外，在家适合吃哪些食材可以缓解症状呢？
葱白姜糖汤
配料做法：生姜6g切片，葱白一根约15g切段，红糖适量，加水600ml，烧开后煮5分钟，热汤频服。
食疗功效：具有发汗解表，疏风散寒的作用，主要用于风寒感冒引起的头痛，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，浑身酸痛等症状。其中生姜有发汗解表，温中止呕、温肺化饮等作用。葱白主要有发汗解表，疏风散寒，温经通脉等作用。红糖具有活血养血的作用。
葛根粥
配料做法：葛根30g、姜3片、大米50~100g。加水1500毫升，大火烧开，关小火熬约45分钟，粥熟。食热粥后睡觉覆被发汗。
食疗功效：治疗身体肌肉疼痛、无汗，咽干。其中葛根解肌散邪，生津通络，姜有发汗解表，温中止呕、温肺化饮等作用。
川贝冰糖雪梨
配料做法：把1个雪梨洗净，在距离顶端1/3处切下一小半，挖去多的里面的核，在空腔中撒入川贝母的粉末，放上冰糖适量，再撒一层川贝母粉末，也可以加少量水。一次川贝母粉末大约3克左右，盖上梨的上半部分，为了防止掉落，可以插上牙签，将梨放入深碗中，隔水蒸上40分钟，连梨带水一起吃下，每天食用1次。
食疗功效：有清热润肺、止咳化痰的功效。其中梨味甘，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。川贝母是一味中药，性微寒，味苦、甘，归肺经、心经， 有清热润肺、化痰止咳的作用。
萝卜蜂蜜饮
配料做法：白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30g。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日 1～2次。
食疗功效：祛寒宣肺、祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药。大枣补中益气，养血安神，多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳。
注意事项：风热咳嗽，症见发热痰黄者不宜选用。
不光小编给大家分享了这么多治疗缓解新冠症状的食疗 *** ，前不久有人在社交平台分享起自身探索的“偏方”，从黄桃罐头到盐蒸橙子，那这些食物对缓解新冠症状真的有用吗？
黄桃罐头
不具备预防或治疗新冠的作用！
但是黄桃营养丰富，含有维C、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素，清·王孟英《随息居饮食谱》中认为可以“补心活血、解渴充饥”，确实非常适合生病时胃口差、口干渴的患者朋友，但“多食生热、发痈疮”，要适量摄入，另外黄桃罐头含糖量高，糖尿病患者不适合食用，过敏人群也需要谨慎食用。
盐蒸橙子
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一种是那可汀，一种是橙皮油。这两种成分只有在蒸煮后才能从橙皮中释放出来。蒸橙子尤其适合久咳不愈的小孩子吃，没有副作用。盐蒸橙子还具有解油腻、消积食、止渴、醒酒、清肠的作用。
冰淇淋
有网友说吃冰淇淋可以治疗“刀片嗓”。北京地坛医院急诊主任王凌航此前在接受采访时解释称，这种情况主要是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿。冰淇淋属于冷饮，具有降温的作用，吃了之后可以对局部产生冷敷的效果，有助于减轻局部肿胀，缓解疼痛。由此可见，喉咙痛吃冰淇淋是有用的。
不过喉咙痛的患者不能过多吃冰淇淋，如果进食量过多，会对咽喉部位产生 *** ，造成局部损伤以及炎症反应加重，疼痛感反而会更加明显。而且冰淇淋当中添加了奶油、糖分等物质，容易引起咳嗽和咳痰。冰淇淋吃的太多还会使消化系统受凉，出现腹痛以及腹泻等现象，导致免疫力下降，对病情恢复不利。
薄荷糖
也能缓解“刀片嗓”的症状。薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效；而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效。
我们说了那么多可以吃的，那什么是不能吃呢？阳者需要注意什么？
大部分阳者临床表现为发热、恶寒、头身痛、咯痰、咽痛、咽干、乏力,舌质红、舌苔厚腻等症状。
建议：
1、不宜吃油腻的食物，宜吃清淡的食物。
2、不宜食用辛辣、 *** 性强的食物如烧烤，辣椒。
3、阳康后不宜马上进补。
提醒：如症状持续且不见好转，请适时寻求医疗帮助。
医学指导：四川省第二中医医院药剂科 中医师 皮雪莲
部分图片来源于 ***
这口甜过初恋的黄桃，不用削不用洗直接吃！—这是成都同城会的第4款产品分享—
「不用削不用洗直接吃」
享受夏日爆汁的 ***
▼
会长的吃货朋友 花田公子倾心推荐
公子是个名副其实的懒人，而且这种“懒”体现在方方面面。比如说吃水果这件事，没有人给我削好、切好是绝对不会主动吃的。
于是公子的母上大人为了惩治我的懒，愣是一个月没有给我削过水果。那个月结束之后，因为缺乏维生素，我嘴里长了个硕大的口腔溃疡。
就在母上大人以为我要自己拿起水果刀自力更生的时候，我托朋友买了一箱黄桃罐头。
不用削皮，不要吐籽。只需扣开易拉罐，就可以吃到那被糖水滋养着的黄澄澄的桃子。用牙齿轻轻一咬，汁水在嘴里成喷射状。从你的天堂一直到牙齿缝隙，每一处都被那股子甘甜淹没。
后来，公子就带着心爱的黄头罐头，过上了幸福生活！就算去公司上班，也会把黄桃罐头带在身边。特别是这个让我汗流浃背、口干舌燥的夏天，在冰箱里放上黄头罐头，简直就是续命神器！
看到这，你有可能就要问了：放着好好的鲜果不吃，干嘛要吃水果罐头？
要我来回答的话，就一个字：
懒！
是的，没错，我就是懒！
关键这样的懒，并没有坏处。接下来就让我来给你详细的说一下黄桃有多好。
1 | 为什么要把黄桃做成罐头？
糖水的滋养，让它变得柔软可口
2 | 原来黄桃如此养人
水果界的养生之王
3 | 一年365天，每天都可以吃出新花样
只要你想吃，每天都能尝鲜
1 | 为什么要把黄桃做成罐头？
不止是你们，公子也从来没有在任何一个水果店看到过新鲜的黄桃，只在电视上什么《生财有道》之类的节目中看到过长在树上的黄桃。
熟透的黄桃，有着沁人心脾的诱人香气。丰满的果肉，就算用眼睛看着都能挤出水来。就是这样有着极其娇贵肉身的黄桃，保存难度极高。如果要运输的话，就只能白白浪费了。
于是，黄桃这辈子注定要和糖水融合在一起。黄桃本身偏硬的果肉，只要浸泡在糖水中就会变得滑嫩柔软，口感上升几个level。
2 | 原来黄桃如此养人
要说黄桃有多么多么营养，公子也不太懂。但是我吃了三天黄桃，口腔溃疡确实是好了。
但是母上大人始终担心我吃罐头水果，不如鲜果有营养。于是公子专门上网查了关于黄桃的资料，得到的结果却出乎意料。
1.黄桃富含碳水化合物，具有丰富的膳食纤维、铁钙及多种微量元素，构成机体的重要物质。
2.黄桃富含维生素C，能够保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基防癌、保护细胞和肝脏、提高免疫力。
3.黄桃富含α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，能够有效清除自由基，以抵抗衰老、祛除黑斑。
而且不少人都在知乎上说，用糖水浸泡过后的黄桃可以治病。遇到头痛脑热，或者天气热没胃口，吃这确实可以起到补充营养，提高免疫力，促进食欲等效果。
3 | 一年365天，每天都可以吃出新花样
只要你想，随时随地都可以吃黄桃，而且有两年的保质期。大量囤货也不用担心会过期。而且，吃法多到数都数不清楚。
可以用黄桃配酸奶
可以做黄桃果派、黄桃蛋挞
可以 *** 黄桃特饮、黄桃奶昔
还可以做黄桃班戟、黄桃西米露....
写到这儿，你肯定要叫公子分享一下。究竟是什么样的黄桃把我迷得神魂颠倒，恨不得顿顿吃。别着急，公子这就告诉你！
这就是公子私藏了一年的纯果黄桃罐头，一罐425g整整两颗大黄桃。每天开一罐，让你全天都元气满满！
公子特地拿出100组跟大家分享！
夏日滋润价48元6罐！
售完即止！
长按二维码，立即购买
△冰冻一下，更美味哦~
扫码微信二维码或搜索微信：huatian522
加微信，还有更多停不下嘴的美食等着你哦~
文 | 花田公子
图 | 路意思（部分来自 *** ，如侵删）
能缓解新冠症状？“东北神药”黄桃罐头卖断货，网友：你不懂澎湃新闻综合报道
“小时候一发烧感冒，
妈妈就会给我买黄桃罐头”
“吃了黄桃罐头，感冒症状真的减轻了”
……
黄桃罐头是许多人的童年回忆。
如今，
面对新冠病毒感染，
有些人也将黄桃罐头列入居家康复囤货清单。
甚至有地方超市里的黄桃罐头都售罄了！
某黄桃罐头品牌发文：
黄桃罐头≠药
“最近，因为特殊时期，我们看到有些地方的宝子们开始囤积生活物品，很多宝子们选择囤积了黄桃罐头。渐渐的，出现了很多将黄桃罐头作为药的帖子，我们甚至收到了‘你家的黄桃罐头能治病吗？’这样的私信，不免让我们有些担忧，虽然很多是在调侃，但仍担心不明真相的宝子们会被误导。”
该品牌称，黄桃罐头本身没有任何药效作用，理性囤货，不要盲目跟从。
不过，
部分网友也表示：
你不懂！
吃的是一种情怀！
那么，黄桃罐头真这么神奇吗？多位专家告诉人民日报健康客户端记者，黄桃罐头营养丰富，可提振食欲，但更像是甜蜜的“安慰剂”，无法缓解疾病症状。尤其是咳嗽时不要食用，可能会加重症状。
黄桃富含多种营养物质，有助于提高免疫力
“从日常食用的角度来讲，黄桃本身富含多种营养物质。黄桃里含有维生素C、维生素B族，β胡萝卜素、番茄红素等，对于促进新陈代谢，提高免疫力有一定的好处；黄桃里含的锌、硒矿物质元素，要比别的桃子多，另外，黄桃所含的钾元素比较多，钾是会让人心情愉悦的一种元素。” *** 总医院第八医学中心营养科主任左小霞告诉人民日报健康客户端。
对于许多因为感冒发烧胃口变差的人来说，适量的黄桃还有助于补充能量、提振食欲。左小霞介绍：“黄桃含有较多糖分，能够快速给机体补充能量，恢复一些体力。而且黄桃富含膳食纤维，尤其果胶的成分比较多，可以促进肠蠕动，润肠通便；黄桃里所含的柠檬酸，苹果酸等，可以在胃口不好的时候 *** 食欲，让人能吃一些东西。”
在东北地区乃至全国范围内，黄桃罐头都成为一代人的童年回忆。“过去物资匮乏，交通不便利，到了冬季尤其北方缺少新鲜水果，就把水果做成罐头代替新鲜水果。慢慢的，很多人就有了吃水果罐头的习惯，甚至成为了一种传统。”左小霞说，黄桃可以说是出类拔萃的水果罐头原料。不同于苹果和梨等水果做成水果罐头后颜色、味道易发生变化，黄桃在 *** 成水果罐头后，色泽更漂亮，口味还会更好。不过做成罐头后，水果的营养有所流失，大家可以选择新鲜水果代替罐头。
黄桃罐头不能代替治疗，尤其可能加重咳嗽
“不过，黄桃罐头并非真的是发烧咳嗽的特效药，它就像你压力大时吃下的蛋糕、暴饮的奶茶一样，更多是一种甜蜜的‘安慰剂’。”山西医科大学第二医院呼吸与危重症医学科副主任高晓玲提醒，食用水果不能替代药物治疗，如果确诊新冠，一定要科学使用药物进行治疗。在症状较重时，要积极去医院看诊，配合医生进行治疗，科学治病。
“尤其在出现咳嗽症状时，食用黄桃罐头这样的甜食会加重咳嗽。一方面是因为甜食可直接 *** 咽喉部位的神经，反射性地引起咳嗽，使咳嗽加重；另一方面是因为糖会 *** 咽喉粘膜，导致咽喉部分泌物增加，加之糖的粘性较大，使分泌物更加粘稠，从而导致痰液不易咳出，并加重咳嗽。还有咳嗽如果是呼吸道感染引起的症状，甜食中的糖分会导致细菌大量滋生繁殖，所以会加重咳嗽。”高晓玲介绍。
对于一些网友表示生病时更喜欢吃冷藏过的黄桃罐头，高晓玲提醒，在出现咳嗽的症状时，尽量避免吃冰过的食物。寒凉食品对气道会造成一定的 *** ，使气道收缩，导致气道痉挛，气道狭窄，咳嗽的症状就会加重。
两位专家表示，由于罐头中添加了糖、防腐剂，在食用时要注意适量；糖尿病患者、胃炎患者不适合食用，过敏人群也是不能食用黄桃罐头的。因此对于黄桃罐头的“神秘力量”，大家还需要客观看待。
（本文综自：王圆/人民日报健康客户端、中国青年报、网友评论等）
来源： 澎湃新闻
“阳”了吃不下怎么办？吃什么能好得快？医生：这三种要多吃新冠防疫政策优化后，大家的日常也发生了很大变化，以前是囤菜等封控，现在是囤药等发烧……不仅是囤药，黄桃罐头、电解质水、柠檬也遭到疯抢，一度脱销。
那么得了新冠，三餐吃什么能好得快？有些患者想多吃点，但因为发烧、没胃口、咽痛导致吃不下，这时该怎么办？
广州市之一人民医院临床营养科林寒潇主治医师提醒，患者越是不想吃、吃不下的时候，越要想尽办法吃、努力吃，免疫力上去了，病情自然好得快。
2020年初，国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》。图源人民日报。
1.喝水真的很重要
“生病就要多喝热水”，听着像是老生常谈，但其实喝水真的很重要，如果觉得白开水过于寡淡，用淡茶水、菜汤、鱼汤、鸡汤等替代也可以。
“发热门诊的医生接诊过很多轻度脱水的新冠患者，一问怎么回事，都说生病太难受，连水都不想喝。”林寒潇提醒，即使生病再难受，也别忘了喝水。
“发热、腹泻的时候，多喝水对调节体温、预防脱水有重要作用；多喝水能保证呼吸道有充足的水分，促进病原体从肺部的粘液纤毛清除；药物在人体内良好的吸收、分布、代谢和排泄，人体的正常代谢、促进有毒物质排泄，都需要水。”
那么喝多少水合适？请记住：1500ml～2000ml；退烧后大量出汗、呕吐/腹泻严重的时候适当多喝一些也可；记得要小口喝，慢慢喝。对于心肾等基础疾病、需要限制水摄入的特殊人群，要遵医嘱喝。
2.多吃奶制品、豆浆等补充蛋白质
当人体抵御外来微生物等有害物质入侵时，免疫系统的成分会被激活和大量消耗，如果不能及时补充蛋白质，机体的抗感染免疫能力就会下降，不利于机体恢复。然而，很多人因为发热、胃口不好、咽痛等原因，吃不下固体食物，一天三餐都是喝白粥配咸菜，随便应付过去。
林寒潇表示，光吃主食，远远达不到蛋白质的需求。病程短或许影响不大，一旦战线拉长，不仅是免疫力下降，还会开始消耗身体的肌肉导致体重下降。
因此越是不想吃、吃不下的时候，越要想尽办法吃、努力吃，为了补充蛋白质，你可以：
①喝奶制品、豆浆。
此处实名表扬酸奶，乳糖不耐受也可以喝，而且含有一定的益生菌，对于维持肠道免疫还很有意义。
②把鸡蛋做成鸡蛋羹或蛋花粥、蛋花汤。
此处辟谣，鸡蛋是优质蛋白的重要来源，民间的所谓“鸡蛋是发物、生病不能吃”的说法并无科学依据，除非对鸡蛋过敏，否则都能吃。
③可以做鱼糜、虾滑、肉末等。
总之，想尽办法通过改变食物性状，克服不想吃、吃不下的问题。
3.杂粮粥、米饭、面条等碳水多吃
当缺乏碳水时，优质蛋白会首先发挥提供能量的作用，而不是被机体利用合成身体的其他重要组分，如免疫物质等，效果就大打折扣，白白浪费了。
因此适量的碳水可以给机体提供能量，提高蛋白质的利用率，起到节约蛋白的作用。而且，碳水化合物相对于蛋白质、脂肪来说，是比较好消化吸收的，对于生病的人来说再合适不过。
如果症状比较严重，影响了正常饮食，要想方设法把各种营养素吃好、吃全，比如改变食物性状，尽量把食材切碎切细，煮软煮透，做成半流或流质。
“吃不下白米饭，可以把它煮成粥、做成烂面，粥粥糊糊，直接下肚。更好选择一些全谷物，如燕麦、小米、紫米等，一碗热腾腾的杂粮粥能提供更多的膳食纤维、B族维生素及矿物质。”林寒潇说。
总而言之，新冠病毒目前并没有特效药，拼的是自身的免疫力，而良好的营养对免疫系统的正常运转至关重要，科学合理的膳食能促进机体的恢复。
新冠患者应合理饮食，不节食、不挑食，保持充足睡眠和愉快心情，这样方有助于病情恢复。“打个比方，新冠病毒就是敌人，你是战场上的战士，良好的营养就好比是你手上的一把利刃。”林寒潇说。
