一杯喝不胖的黑芝麻营养奶昔只需三分钟就搞定，芝麻是小，营养是大！营养价值高，热量低。随着我们现在人生活水平的不断加快，吃饭成了我们上班族的一大解决难题，正因为这样，我们应更应该注重营养摄入量，只有身体细胞在营养充沛和活跃的状态下，它才能为我们的工作效率创造更大的价值，不对吗？
一杯美味的黑芝麻营养奶昔，它的材料都是我们平常很常见的，并且它可以任何和任何美食搭配。这一杯喝不胖的营养奶昔口感相当的不错，同时也可以饭前饭后当成一个很好的甜品来补充，作为爱吃的我们，现在就来聊一聊如何快捷的，省时的，喝到这一杯营养价值极高又美味的奶昔吧！它是一个怎样的 *** 过程呢？
其实 *** *** 很简单，那我们就接着往下看！
这一杯好喝不胖的奶昔，不光会让你口感上想念它，更会让你由内而外地永远记住它。通过我们的双手从天然 *** ，真正意义上让我们喝到的每一口都是健康的、安全的，是无添加的，每一口都是充满爱的！优质的奶昔里富含了丰富的营养素，营养素的含量占人体每日对该营养素需要量的比例。换句话说，营养素是衡量摄入每份食物或每卡热量时能获得多少营养成分的指标？大多数营养素的成分所提取出的维生素和矿物质，仅凭营养素和低糖生成指数的特征，才能成为一种高品质的营养食品。这也是为何那么多人喜欢它的原因之一吧！
对于有些人来说，管住嘴迈开腿的确很难，但要讲究科学的 *** 非常重要！每天少200~300大卡，比如午饭和晚饭都建议吃小半碗米饭，便捷式的持续增加有氧运动，切忌三天打鱼，两天晒网！你有多自律，你就有多么的令人羡慕的身材！
30岁的女性骨质开始下降，而且随着年龄的增长，身体产生的自由基会越来越多，身体也会变得慢慢有衰老的表现，所以这个时间要多吃含营养素多的食物，营养奶昔里含有大量的优质蛋白，易吸收，还可以很好的补充钙！
接下来给大家详细讲解一下奶昔 *** 流程：
1.把炒熟的黑芝麻放进豆浆机里或破壁机均可。倒入500毫升的纯牛奶。减肥的女生可以用脱脂牛奶，味道差别不是很大。
2.启动豆浆机的模式（奶昔模式和米糊模式效果差不多）
3.等待豆浆机提示奶昔已经做好，就可以把奶昔倒入杯中享用了！这样一杯营养美味健康的奶昔就 *** 完成了。
最后总结：
一杯营养低卡健康的黑芝麻奶昔，蕴含着淡淡的芝麻香，在 *** 的过程中无需任何添加剂。它可以和任何美食搭配，且营养价值极其高。黑芝麻的含钙量很高，算是含钙量比较高的食物之一吧！它的补钙功效极棒！如果平时使用黑芝麻的机会比较少，也可以考虑做成食用黑芝麻酱。这样也能很好的起到补钙的作用，并且制成之后更便于肠胃消化和吸收的。勤快的你赶快动手来试试吧！
宵夜总是非常油腻的烧烤、小龙虾？这样吃宵夜，解馋又健康现如今，很多年轻人工作较繁忙，经常可能工作到深夜，经过几个小时的工作，之前吃过的食物早就消耗完了，这时就会感到饥锇，需要吃点宵夜。那么，经常这样的话，对身体有影响吗？下面就给大家说一说宵夜的危害。
之一，胃部得不到很好的休息。
吃了宵夜再睡觉的话，会加重我们肠胃的负担，影响到胃部的休息和营养吸收。还会影响到消化系统，从而导致肥胖，肚子变大。另外，我们胃黏膜的上皮细胞寿命很短，只有在深度睡眠的状态下才能得到很好的修复。若是吃的太饱后再入眠的话，会影响到胃黏膜的修复。
第二，易形成结石。
人体在饭后的四至六小时是排钙的高峰期，若是睡前吃宵夜的话，这个排钙高峰期就会在睡眠中到来，晶体会在膀胱，尿道或者输尿管中沉积，不及时排出的话，尿液里的钙会增加，形成晶体，时间久了之后就会形成尿结石。
第三，容易引发高血压，增加胆固醇。
很多人经常选择烧烤的肉食作宵夜，这样在增加肠胃负担的同时也会增加血液中的胆固醇。人在入睡后，血液运行的速度会减慢，使得很多血脂沉积在血管壁上，增加了动脉硬化的几率，同时也容易导致高血压；如果选择一些高脂肪的食物当作宵夜，吃的太多会增加血胆固醇的浓度，从而 *** 肝脏产生低密度脂蛋白，这样就容易引起心血管疾病。
第四，会导致失眠。
晚上吃得太多会使腹部感到胀痛，这样的话会压迫周围的器官，使得这些器官得不到休息，就会将紧张的情绪直接传送给大脑的中枢神经，提高了兴奋度，最后会容易导致失眠。
看了以上这些危害，所以我们提倡的健康的生活方式是不吃或少吃宵夜。但是一些繁忙的上班族和一些做体力劳动的人群，在繁重的工作之后需要补充能量。另外，在学业压力之下的学生也需要补充食物；还有一些老年人群，一日三餐达不到营养需求，夜间需要食物补充。以上这些人特殊情况晚上吃点食物是必要的。那么，怎么样吃夜宵才是健康的呢？
1.营养很重要
夜宵更好选择一些营养丰富的食物，比如摄入一些蛋白质，牛奶，蛋类、瘦肉、豆制品等。另外还要避免吃一些腌制食品和一些高热量的烧烤，炒菜等，尽量选择一些清淡的食物，降低对肠胃的 *** 。蛋白质可以很好的帮助夜间需要工作的人群调节机体功能，提高工作效率。
2.注意控制糖分
熬夜需要能量的消耗，因此很多人就认为需要很多的碳水化合物补充能量，其实这是不对的。含糖量高的食物在补充能量的同时也会给大脑带来兴奋感，同时消耗B族维生素，人容易发胖，也不利于女性的皮肤健康。
3.需要维生素和钙质
许多人群经常一整天对着电脑和手机工作，因此就很导致眼睛干涩，皮肤干燥。这时，在夜宵时间补充一些维生素A可以缓解视疲劳，提高人眼对灯光的适应能力；另外，学业繁忙的学生和一些坐办公室的人群，平时接触的阳光照射是远远不足的，这样的话，会缺乏维生素D，影响钙质的吸收。所以，可以吃一些富含钙质的食物。
4.特殊情况下的个性化定制夜宵
特殊人群情况的不同，所需的夜宵营养成分也不同。例如:学生可以吃一些黑芝麻糊这类的护脑食物；老年人可以选择一些芝麻，酸奶、炖蛋之类的清淡食品；若患有糖尿病的人群则要选择一些血糖生成指数较低的牛奶或者杂粮饼干更好。
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黑芝麻粳米粥营养价值高，临床营养师却说：吃对才行这是小王第六天在健康饮食方面的分享，
今天分享的食疗方是黑芝麻粳米粥，其组成成分有 黑芝麻30g，粳米60g，亦可以加糖调味服用。
黑芝麻粳米粥
对于肝肾两虚、筋骨不健、四肢酸软无力、大便秘结的朋友可以试试。
【做法】
1.拣去黑芝麻中的杂质，把黑芝麻倒进滤网中，冲洗干净，晾干。
2.把晾干的黑芝麻倒在电饼铛上，用铲子不停地搅拌，炒至有香味即可。
3.用擀面杖在菜板上把炒熟的黑芝麻压碎，待用。
4.大米用水淘洗干净，备用。
5.锅中加入两碗水，烧开。
6.锅开后，倒入大米进去。
7.用勺子搅拌几下，防止大米粘锅。
8.小火煮20分钟，倒入一部分压碎的黑芝麻。
9.用勺子不停地搅拌，搅拌至粥粘稠就可以了，根据自己的口味吃的时候可以再撒上一些压碎的黑芝麻，喜欢甜味的可以放点糖进去的，这样黑芝麻吃起来更香！
黑芝麻粳米粥
【养生功效分析】
黑芝麻
黑芝麻味甘，性平。
黑芝麻是药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。
每100克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。
黑芝麻具有保健功效；补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、降血脂、抗动脉硬化，抑菌防腐，润肠通便，保护肝脏，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。；
黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使 *** 数量生成增加、 *** 活力增强，对于女性能够使雌性激素浓度提高，因此又称“生育酚” 。
黑芝麻还富含镁元素，这对于男性非常重要，因为镁元素可以提高 *** 的活力，增强男性的生育能力，因此，又称为男性的“保健素”。
另外，黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化，抑菌防腐，润肠通便，保护肝脏，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。
黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。
黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
黑芝麻也可以减肥塑身，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
粳米
粳米味甘，性平，无毒。
粳米药性平和，味道甘甜，主归脾、胃、肺经，具有补气生津，健脾止泻的功效，主治肺脾气虚之神疲体倦、食少纳呆、便溏腹泻、心烦口渴之症。
现代研究也证实，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等多种营养成分，因此，不但具有食用价值，亦是中医临床处方及体质虚弱和病后调理多用之品。
胃酸过多者不宜多食粳米，另外过于精细的粳米，因为加工过程中其胚乳、糊粉层中营养成分损失过多，使营养价值降低。
我看今天热搜讨论黑芝麻丸治疗脱发和白发，有些人对功效质疑，小王在这里要说的是这些药食同源的食疗方不能跟药比，哪能立马见效，需要长期吃才可能有效果，关于黑芝麻乌发我身边是有例子的，我一个老师他每天晚上坚持吃一小手掌?炒黑芝麻，现在他已经六十多岁了，没有一个白头发。
今天就分享到这里，我是每天给大家分享营养与健康知识的临床营养师小王<送心>
如果觉得有用就点个关注<来看我>、点个赞<比心><比心>
祝大家身体健康，生活愉快！
阿胶膏并非人人适合膏方，又称膏滋、煎膏，是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加阿胶等动物胶质、滋补细料及黄酒、蜂蜜、糖或木糖醇制成的半流体状或固体状物称为膏剂。膏剂作为中药的一种剂型，自古就有，具有疗疾或滋补的作用，如以疗疾为主的枇杷膏能润肺止咳，治疗痰热咳嗽；夏枯草膏能清火散结，治甲状腺肿大。
现今流行的处方组成一般为阿胶、桂圆肉、枸杞、冰糖、黑芝麻、核桃仁、红枣、黄酒。阿胶糕具有养血、润肤、乌发的作用。市面上充斥着阿胶膏，打着各式各样的广告：包治百病，延年益寿，似乎不论之前从事什么行业都可以打着阿胶膏的名号做起中医养生，所以阿胶的价格也就节节攀升。但是阿胶膏真的有传说中的如此美好么？那首先从其组成论起：
阿胶，简而言之就是驴皮，性味平甘，归肺肾肝经，具有补血，止血，滋阴润燥之功，所以主治多种出血症，阴虚症，燥症。但是，阿胶也不是人人可用的，因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者，应慎用阿胶。
黑芝麻：性味平甘，归肝肾大肠经，可补肝肾，益精血，润肠燥，可用于脱发，肠燥便秘。但是，黑芝麻又有致泻作用，患有慢性肠炎、便溏腹泻者慎用。
大枣：性甘，归脾胃经，具有补中益气，养血安神之功，可用于乏力，妇人脏燥。需要注意的是，大枣味甘能助湿碍脾，多食易出现腹部胀满，凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用。
枸杞子：性味平甘，归肝肾，滋补肝肾，益睛明目，可以治疗腰膝酸软，眩晕耳鸣。由于它具有补益作用，正在感冒发烧，身体有炎症、腹泻的人更好不要吃。
核桃：性味温苦，归肺肾大肠经，可补肾，温肺，润肠，可以治疗腰膝酸软，大便秘结。但是，核桃仁性温，含大量油脂，不宜多食，否则易生热聚痰。
桂圆肉：其性温味甘，益心脾，补气血，具有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、眩晕等症。但内有痰火及脾胃湿热者忌服桂圆肉。
阿胶早期用于膏方，除了其中补益作用外，还可作为膏方的赋形剂，但是过于夸大其作用却是以偏概全。临床上，老百姓会有一句俗话叫虚不受补。例如，吃了大枣、干果，或者几片阿胶膏就会上火。所以怎么调理要因人而异，原则上不能离了老祖宗的精髓辨证论治，打个比方，给湿热体质的人吃阿胶膏，真的是养生之道么？反而可能是雪上加霜！
所以，膏方的制定得因人而异，没有任何一种药或补品适合所有人，我们要从自身整体状况出发，遵循辨证施治和因人、因时制宜的个体化治疗原则，并选择适合自己的健康之品，才能达到强身健体的目的。（北京朝阳医院西院中医科主治医师 问明亚）
来源： 健康报
“养生零食”受年轻人追捧，专家提醒：“辨证养生”不能乱吃冰糖燕窝、即食阿胶糕、无糖黑芝麻丸……进入秋冬以来，被叫作功能性食品的“养生零食”，因携带方便、健康又营养而受追捧。记者走访中了解到，线上和线下除了这些“养生零食”畅销，一些红枣、红豆、桂圆等“五红”汤原料，目前销量也在激增。
芝麻丸、阿胶糕，价格美丽俏销
“核桃桑葚黑芝麻丸、无糖芝麻丸、买二送三，只要69元，划算的，错过再等一年。”“即食阿胶糕，198元2盒，活动价了。”记者打开多个电商平台输入芝麻丸后跳出多种芝麻丸、阿胶糕的直播，不凡很多明星在带货，郝劲文带货的一款五谷磨房黑芝麻丸79.8元五盒，价格美丽，销量火爆。
据网上宣传，“养生零食”的配制以营养学为依据，有养生保健的功效。养肾、补气、减肥……在各大电商平台上，你总能找到对应的“养生零食”。
“从11月份开始，我就在网上买了，已经回购了3次。”镇江市民“80”后扬白告诉记者，现在的芝麻丸、阿胶糕大多是独立包装，携带方便。
扬白说，芝麻吃了对身体好，儿时就知道，小时候家里收芝麻时，大人总会把芝麻磨成粉装在瓶子里，每天吃几勺。工作后，生活节奏加快，加上家里已不再种芝麻，基本都是买来吃。“我现在是芝麻丸和阿胶糕轮流吃，吃这些总比吃一些油炸食品好。”
记者还在镇江市一大型超市看到，这里的阿胶糕、燕窝有几款正在促销，一款原味型阿胶糕促销价128元一盒、冰糖燕窝248一盒。工作人员介绍，最近这些季节性补品卖的不错，天冷了，要补补的。
胶原蛋白系列受年轻人喜爱
除了传统的芝麻丸、阿胶糕等，最近几年刚刚流行的胶原蛋白软糖、胶原蛋白果冻、参饮料等“养生零食”也很受年轻人的欢迎。
记者在一电商平台看到，生物素胶原蛋白软糖、维C胶原蛋白软糖、胶原蛋白果冻等应有尽有，价格从几十到几百不等，还有很多国外 *** 的。有护发美肌的、补充维C、增强免疫力等，表述的功能也是五花八门，一款西班牙发货的80粒99元一盒，月销3000+。
“我是3年前从国外回来的时候，在免税店买过一款胶原蛋白口服液和参饮品，挺好吃的，效果不知道有没有，心想着反正吃了比不吃的好。
”“90”后心怡目前已经在国外读研了，寒暑假大多会回国，回国后在电商平台也买过几款胶原蛋白软糖。她告诉记者，她选购的时候基本是看品牌和功效，比如要0添加蔗糖、0脂肪、富含膳食纤维等。
各取所需，市民小芳则关注减肥功能。小芳说，她会买苹果醋的软糖，碳水抗糖、阻脂解腻，每天2粒，吃了这个再去外面吃饭，心里好受些，吃起来“罪过感”也就轻些。
数据显示，今年“双11”期间，多个健康品类商品实现预售量同比翻倍增长；今年上半年，“微养生零食”销售额达13.51亿元。
“辨证养生”不能盲目乱吃
那这些“养生零食”真的可以养生吗？记者采访了镇江市第四人民医院中医科主任许晓芬，许晓芬介绍，从中医的角度讲，黑芝麻肯定是补肾乌发，主要是还有润肠通便的作用。如果说以黑芝麻为主料的黑芝麻丸，肠胃不好，有腹泻的病人肯定不要吃。另外，黑芝麻它的油脂也是比较高的，血脂比较高的人也要注意。
许主任说，阿胶糕从中医来讲，阿胶主要有养血补血，养胎载胎的作用，一般血虚的人用的会比较多。阿胶毕竟是温性比较大，有内热的人，脾胃比较虚弱的人更好不要吃，阿胶属于比较滋腻的，也就是说脾胃不是太好，肠胃就会造成虚不受补的状况。其次，湿气重的人也不适合用阿胶，要“辨证养生”。
此外，许主任提醒，冬季养生主要是“要养阴气，保存阳气”，其意思是说，要养藏要收藏，不要过汗，不要过劳。要早睡晚起，免剧烈运动。“健康的基础是均衡的饮食、规律的生活和适当的运动。”
秋冬进补有讲究
总而言之，秋冬进补从养五脏的角度来讲，主要是养肾的阴，要根据是肾阴虚，还是肾阳虚的状况来进行分别补肾，不要盲目乱补。
（来源：扬子晚报/紫牛新闻 记者万凌云 通讯员钱菁璐）
【编辑：符樱】
【来源：扬子晚报/紫牛新闻】
教你香浓粘稠的黑芝麻糊，学会别再买着喝，自己做简单又实惠教你香浓粘稠的黑芝麻糊，老公常喝身体棒不掉发，孩子常喝个子高
还记得儿时电视中，经常看见的那一段黑芝麻糊的广告吗？台词我不太记得了，内容是一个小孩拿着碗，跑到街上去打热乎乎的黑芝麻糊。每次看见哪个广告，我都会让妈妈给我买黑芝麻糊，赶快冲一碗，到现在我家女儿也特别喜欢喝，有一次我看了看配料表，讲真的，咱们还是自己做吧，真的非常简单好做，并且成品口味和口感都相差无几，就是和你记忆中儿时常喝的黑芝麻糊是一样的。最近我天天在写女人要喝什么保养身体，孩子要喝什么脾胃好，老公问我，那男人该喝什么呢？是啊，男人也需要滋补一下，那么今天就做一杯适合男人的养生热饮吧。
我用到了山药，黑豆，黑芝麻，这些都是补肾护发的好食材。黑豆：1.抗老防衰，黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。2.预防便秘，黑豆还能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。3.美容护发，含有维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养。
【补身护发四物粥】
食材：铁棍山药，黑芝麻，黑豆，糯米，冰糖，水。
做法：
1.刚刚说到了黑豆的功效，这里我们再来说一下山药的食疗功效。山药具有补脾胃、生津、补肾的功效。之一它补脾胃的功效最为显著，山药黏液还可防止黏膜损伤，且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁，预防胃溃疡和胃炎；二是生津益肺，用于肺虚喘咳、虚劳咳嗽，消渴或烦热口渴；三是补肾，其实不止男人，女人也需要注重补肾，这样身体才可以棒棒哒。
2.所有的粗粮食材不需要泡水，直接加入迷你豆浆机中，倒入水，到水位线更高处，我这一台是300ml，一杯的量。山药洗干净，去皮，记得戴手套，不然手会特别痒，如果不小心碰到山药的黏液，也可以用醋来洗手，缓解症状。
3.我还想说一下，为什么加糯米，这就是我们做黑芝麻糊浓稠的秘诀了，只需要一点点就比稀汤寡水的好喝太多。这一杯饮品，如果不用糯米也是可以的。
4.选择营养米糊，坐等20分钟吧，这个时间我们可以去做其他事情。
5.美味完成，看看多浓稠，比买的黑芝麻糊可强太多了，这一杯300ml的量，喝完无负担，随时想喝随时做。女人们赶快学起来，给自己的老公补补身子吧。?
?大家好，我是耳朵，国家一级烘焙 *** ，每天忙碌于厨房之中，做烘焙，做家常菜，分享它们的做法都是我的爱好，喜欢的朋友请收藏和转发起来吧，你们的支持就是我更大的动力，如果您不知道每天做什么来吃，可以关注我，我每天都会带来不一样的美食分享，爱你们，么么哒！
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“山东皇世食品”黑芝麻糊再度被检出过氧化值超标中国质量新闻网讯（广岛）近日，山东省市场监管局发布的关于15批次食品不合格情况的通告（2021年第27期）显示，为进一步保障食品安全，该局对粮食加工品、糕点、炒货食品及坚果制品、肉制品、餐饮食品、食用农产品、方便食品、饮料、酒类、食用油、油脂及其制品、水果制品、水产制品、调味品、乳制品、食糖、饼干、茶叶及相关制品和食品添加剂共18大类食品1283批次样品进行了监督抽检，经检验，15批次样品不合格。
其中，莱州市烟台振华集团莱州购物中心有限公司销售的，标称山东皇世食品有限公司（以下简称“皇世食品公司”）生产的纯香高钙黑芝麻糊【生产(购进或检疫）日期/批号：2020/11/7；规格型号：500克/袋】，过氧化值（以脂肪计）不符合产品执行标准要求（检出值为0.51g/100g；标准值为≤0.3g/100g），检验机构为山东省产品质量检验研究院。
据悉，过氧化值是油脂酸败的早期指标，主要反映油脂被氧化的程度。食用过氧化值超标的食品一般不会对人体健康造成损害，但长期食用过氧化值严重超标的食品可能导致肠胃不适、腹泻等。《黑芝麻糊》（Q/SHS 0002S—2020）中规定，黑芝麻糊中过氧化值（以脂肪计）的更大 *** 值为0.3g/100g。过氧化值（以脂肪计）检测值超标的原因，可能是产品用油已经变质，也可能是原料中的脂肪已经被氧化，还可能与产品在储运过程中环境条件控制不当等有关。
中国质量新闻网注意到，仅今年，皇世食品公司因不合格食品问题已多次被市场监管部门通报（处罚）。
例如，2021年1月15日，山东省市场监管局发布的关于23批次食品不合格情况的通告（2021年第3期）显示，标称山东皇世食品有限公司生产的纯香高钙黑芝麻糊【生产(购进或检疫）日期/批号：2020/10/22】，过氧化值(以脂肪计)不符合产品执行标准要求，检验机构为山东拜尔检测股份有限公司。
再比如，国家企业信用信息公示系统数据显示，皇世食品公司因生产经营不符合法律、法规或者食品安全标准的食品，于2021年7月12日被山东省临沂市市场监管局没收违法所得271.04元；罚款80000元；同样的原因，该公司于2021年1月29日被临沂市市场监管局没收违法所得889.58元，罚款130000元。
往前追溯，皇世食品公司也有因不合格食品被市场监管部门点名的记录。山西省大同市人民 *** 2020年12月3日发布的《大同市市场监督管理局2020年食品安全监督抽检信息通告（第12期）》显示，标称山东皇世食品有限公司生产的“皇城石碾”无添加蔗糖豆浆粉（生产日期/批号：2020/8/2）被检出大肠菌群超标。
此外，临沂市沂水县综合行政执法局（沂执法行处字<2018>第600号）2018年6月11日开出的一份罚单显示，皇世食品公司因违反城乡规划管理相关规定被限60日内补办《施工许可证》、开工手续；处罚款10000元。
白粥牛奶靠边站，它是“养胃之王”促进胃肠蠕动，睡不好的别错过秋天是收获的季节，秋天的风景也十分漂亮，秋高气爽让人感觉浑身都舒服。秋季是肠胃疾病高发的季节，不一定就是饮食导致的，关键是没有好好养胃。秋后气温明显下降，平时不注意保暖引起的机体受凉。食用过多生冷食材、 *** 性的食物，如蒜、辣椒、生鱼片等食物。这些都是导致肠胃不适的诱因，平时多吃容易消化的，具有养胃功效的食物，比如小米、红薯等。多吃新鲜应季蔬菜，蔬菜中富含粗纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助肠胃消化，饭后也要注意适当活动。
小米可以促进肠胃消化，同时可以有效防止消化不良，小米具有补脾补肾的作用，小米中富含有碳水化合物，能够有效的缓解精神疲惫。
今天小编就给大家分享几款小米的做法，养胃促消化，平平稳稳过秋冬。
【小米粥】
小米加清水抓洗干净，浸泡十分钟。铁棍山药，削去外皮，拍散。切成小块，南瓜去皮，切成薄片。
砂锅加入清水，水开下入泡过小米，把南瓜和山药放进来。盖上盖子，大火烧开，推动一下锅底，防止粘锅。转小火煮20分钟。
煮的过程，不停用勺子推动锅底，防止粘锅。小米粥煮制粘稠，盖上盖子，关火焖上十分钟。关火，出锅，小米粥会变得更加粘稠又好喝。
【小米发糕】
小米提前浸泡五个小时，泡好倒进豆浆机里，打成糊。倒进盆子里。打入一个鸡蛋，四克酵母粉。白砂糖多放一点，一克小苏打，搅拌均匀，倒入300克的普通面粉，搅成面糊状。盖上盖子，醒发原来两倍大。
时间到，醒好的面糊疏松多孔，搅拌一会给面糊排气，一个大碗，底部刷一层食用油，把面糊倒进大碗里。盖上盖子再次饧发，发好后，再表面撒上大枣和葡萄干，再撒一层黑芝麻。
蒸锅加水，把面糊放入锅中，盖上盖子，上汽后蒸40分钟，时间到，打开锅盖，取出来，切成小块，就可以开吃了，这样做出来的发糕口感软糯清香，蓬松轩软不塌陷。
【小米锅巴】
小米用清水洗干净，浸泡两个小时。再上蒸锅蒸熟，时间不用太长，15分钟即可。蒸好的小米放进大碗，搅拌一下，晾凉，加入两勺面粉，混合均匀。用手将小米压实。揉成面团，盖上保鲜膜，醒发20分钟。
饧发好后，用擀面杖擀成薄薄面饼。三毫米左右，再切宽面条。然后切成小方块，用叉子扎上小孔。
锅热油，油多放一些，油温六成热，下入小面块。轻轻搅动防止粘连。开中火，炸制两面金黄，就可以捞出了。油温升高，在下入锅中，复炸30秒，即可控油捞出，放入盘中，就可以美美的享用了，这样炸出来的锅巴酥脆可口。
总结；秋后气温明显下降，平时不注意保暖引起的机体受凉。食用过多生冷食材、 *** 性的食物，如蒜、辣椒、生鱼片等食物。这些都是导致肠胃不适的诱因，平时多吃容易消化的，具有养胃功效的食物，比如小米、红薯等。多吃新鲜应季蔬菜，蔬菜中富含粗纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助肠胃消化，饭后也要注意适当活动。小米可以促进肠胃消化，同时可以有效防止消化不良，小米具有补脾补肾的作用，小米中富含有碳水化合物，能够有效的缓解精神疲惫。
健康 | 杂粮糊糊能控血糖吗黑芝麻粉是一种灰黑色的颗粒化学物质，它是绿色植物白芝麻的完善种子，味儿尤其像带有丰富多彩的植物油脂能够榨取纯化香油还可以以常熟后立即吃，今日为大伙儿详细介绍的是吃黑芝麻的益处和弊端，另外也会让大伙儿掌握黑芝麻粉每日吃是多少适合。
吃黑芝麻的益处
这款是不甜但很健康的那种，个人平时吃得不甜，所以不加任何东西都觉得很好喝，打开也能闻到浓浓的芝麻味，很快就收到黑豆粉了，口感都比较原味！
是五谷杂粮，非常细腻的粉粉，看了配方无添加表示很喜欢，冲调时候多搅拌，也不会结团，还特意配送了勺子，也比较方便，要坚持按时食用，食材也比较丰富，像核桃，芝麻这些黑豆，黑米营养价值非常高，喝一杯之后就有了一定的饱腹感真的很好，真的很营养，像平时没有时间做饭，这个也是可以代餐，喝这个很健康还很方便，随时就可以喝一杯。
黍香世家特别适合现在人的胃,科学配比、低温烘焙：保留营养 不易上火，每天两杯健康美味
平常大家吃黑芝麻对人体不仅有益处也是有弊端，但大家一切正常适当吃黑芝麻的状况下，是非常少有弊端存在的，因此 大家每日吃10~20克黑芝麻粉更好，那样既能让人体消化吸收丰富多彩营养成分，又不容易对人体造成不良影响，会让黑芝麻粉的服用作用获得合理充分发挥。
