早餐是一天中重要的一餐，不仅要吃的饱更要吃的好，早餐店里鲜嫩爽滑的豆腐脑是很多人的更爱之一，豆腐脑可甜可咸，营养丰富，加入不同的料汁，风格百变，让人百吃不厌。不过现在正处于“三九天”，早上更是寒气逼人，人们都不愿意冒着寒风去早餐店里吃，再加上现在的特殊时期，也要尽量少出门不聚堆，如果能自己在家里做豆腐脑就舒服多了。
其实豆腐脑的 *** 相当的简单，新手也能一次做成，没什么难度，用的原料也简单，一碗黄豆就能做出3碗细腻光滑的豆腐脑，足够一家人早上舒舒服服的吃上一顿了，做法分享给大家。
自制豆腐脑
所需食材：黄豆1碗、葡萄糖内酯3克。
1、取150克黄豆挑拣出坏的，用清水淘洗干净后，加入适量的清水，清水的量大概是黄豆的2倍，浸泡一晚，这样才让黄豆充分的吸收水分提高出浆率。
小贴士：黄豆浸泡过后体积会膨胀为原来的2倍，所以取黄时要注意黄豆的量，避免加入的黄豆量过多打出的豆浆吃不完造成浪费。
2、浸泡一晚的黄豆已经充分膨胀，放入破壁机中或者果汁机中，再加入1000毫升的清水，开启破壁机或者果汁机，将黄豆打成豆浆。尽量多打一会儿，使豆浆更细腻。
3、打好的豆浆用纱布包裹挤出豆浆，尽量多挤一会别浪费。
5、碗中葡萄糖内酯和2勺清水，搅拌至内酯完全融化。
6、豆浆煮好后关火，冷却1分钟左右至豆浆温度降至90度后，将豆浆由高冲入加入内脂的碗中，用勺子将表面的泡沫撇干净，等待几分钟豆浆就凝固成豆腐脑了。
7、根据个人喜好加入生抽、水淀粉、盐等做成的卤汁浇在豆腐脑上，再加入榨菜、紫菜等做成咸口，或者加入白糖做成甜口都很美味。
小贴士：加入内酯的量是决定豆腐脑是否滑嫩的关键，内酯较多的话做出来的豆腐脑比较扎实，加入的量较少的话做出来的则比较软嫩，因此加入内酯的量可以根据自己的喜好适当调整。
——老井说——
在家自制豆腐脑时，记住这几个要点，通常是不会失败的。
1、黄豆需要提前一晚浸泡，使其充分地吸饱水分，这样出浆率高也不会造成过多的浪费。
2、打好的豆浆需要用纱布包裹过滤出豆渣，保障豆浆无渣。
3、葡萄糖内酯用清水融化后，再用热豆浆冲入碗中，但是豆浆需要冷却1分钟，温度大概在90度左右，一定不要将内脂直接倒入豆浆中。
4、冲入豆浆后，如果想要豆腐脑表面像镜面一样光滑无气泡，需要用勺子慢慢地撇出表面的浮沫，如果不介意表面有气泡可以省略这一步骤，但切记不要搅拌。
黄豆别打豆浆了，加3个鸡蛋，孩子吃了长高高，大人越吃越健康我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。
导读：黄豆别打豆浆了，加3个鸡蛋，孩子吃了长高个，大人越吃越健康
哈喽大家好我是老左，一个爱研究美食的90后。黄豆营养价值丰富，富含高蛋白，一般会用来做豆浆，豆腐已经一些豆制品，特别是大人小孩都抵不住诱惑的辣条。今天黄豆换一种吃法，加三个鸡蛋简单搅一搅，往锅里一摊，松软香甜还好吃，越吃越健康。
做法：
1，准备好一碗黄豆清洗干净浸泡四个小时，泡到胖胖的用手轻松捏碎即可。
2，泡好的黄豆控干水分，打入三个鸡蛋搅拌一下，倒入料理机中打成糊。
3，打好的黄豆鸡蛋糊用滤网过滤一下吃起来口感更加的细腻。再加入3克酵母粉，一勺食盐，半勺花椒粉搅拌混合均匀。
4，在加入100克的用玉米面，50克的面粉，用筷子搅拌。
5，搅拌至没有干面粉颗粒黏稠的面糊即可，盖上保鲜膜饧发2倍大
6，黄豆面糊饧发好之后搅拌排气，电饼铛刷上一层食用油预热，用勺子舀出一勺面糊倒入电饼铛，再撒上一点芝麻增香小火慢烙。
7，小火烙大约3分钟左右，烙至一面定型金黄后翻面再烙上2分钟左右，烙至两面金黄后即可出锅。
8，非常简单还吃得黄豆饼就做好了，香甜松软，营养健康，怎么吃都胖。
虽然现在得生活水平提高了，但是还要提醒大家要多吃一点粗粮，玉米面，豆类等等，来补充人提所需要的微量元素。
今天就给大家分享到这，喜欢老左分享的家人们记得收藏哦！
#我的养生日常-远离秋燥#黄瓜雪梨豆浆秋天天气干燥，多喝点豆浆不错，加点雪梨和黄瓜更加清爽适口。
By will121 【豆果美食官方认证达人】
用料- 夏雪梨 1个
- 黄瓜 半根
- 黄豆 30克
- 冰糖 15克
- 清水 1200毫升
1、准备食材
2、夏雪梨去皮切块、黄瓜搓洗干净切块、黄豆洗净备用
3、把梨块、黄瓜块、黄豆放入破壁机中加入清水
4、破壁机预约一下豆浆程序
5、早上起来，豆浆就好了，按自己的口味加冰糖调味就可以了
6、成品
7、超级清爽，很好喝哦！
小贴士冰糖可以根据自己的口味进行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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做豆浆，别只放黄豆，多加这3样，味道更香浓，适合夏天喝夏季天热，补水解渴离不开各种饮品。?而众多饮品中，豆浆是非常不错的选择，不仅味道香浓，营养也特别丰富，而且适合早餐。
做豆浆的食材不仅仅局限于黄豆，可以根据季节来搭配不同的食材，以达到更好的食用效果。像现在正是盛夏时节，天气炎热，可以加些绿豆和百合。这两种食材对于清热解毒都有很好的作用，对于夏季消暑很有帮助。特别是磨成豆浆，营养充分释放，细腻好喝，也更易吸收。
这款豆浆，除了黄豆、绿豆、百合，我还搭配了冰糖，不仅口感清甜，还能对润肺止咳有帮助。炎炎夏日，做豆浆别只放黄豆了，多加这3样，清热润肺又消暑，营养又好喝。
绿豆百合豆浆
【食材】黄豆30克、绿豆20克、百合10克、冰糖20克
【具体做法】
1，黄豆和绿豆质地比较坚硬，更好浸泡之后再做豆浆。浸泡时间夏天在2个小时以上，冬天4个小时以上。不过豆浆一般是早上喝，所以可以提前一个晚上，放在冰箱冷藏浸泡。
2，百合不需要浸泡，用清水淘洗干净即可。?
3，把泡好的黄豆和绿豆放入破壁机的搅拌杯中，洗净的百合也一起放进来，再加入?1000毫升的清水。然后选择破壁机的“豆浆”键，启动后就不用管了。
4，在豆浆程序的最后5分钟的时候，把冰糖放进去。
5，20分钟左右，香浓的绿豆百合豆浆就做好了。?
倒入碗中，稍稍冷凉就可以喝了。如果喜欢清凉口味的，可以待豆浆冷凉至温热后再放冰箱冷藏，冰镇之后更加清凉解渴，比喝饮料强多了。?
绿豆百合豆浆 *** 小贴士：
1，破壁机做豆浆，虽然干豆也可以做，但是还是建议泡发后再用。泡好的豆子磨出的豆浆口感更细腻香浓，而且可以降低对破壁机的损耗。
2，冰糖对于清热润肺有好处，夏天食用，比白糖更适合。所以我这里用了冰糖，而不是白糖。
3，夏季豆浆，尽量不要做得太稠，稍微多一些水，作为饮品，营养补水两不误。
4，没有破壁机或者豆浆机，用料理机也可以做。但是料理机打出的豆浆是生的，需要倒入锅中充分煮开后才可以饮用。
夏季补水、消暑，这款豆浆非常不错，试试看吧。
早餐打豆浆，再多放2样，鲜甜浓稠，营养翻倍，丝滑细腻真好喝大家好呀，我是饭饭！每天分享美食食谱，喜欢我就关注“柴米饭饭”吧。感谢大家的点赞、转发和评论，祝您和您的家人生活愉快！
早餐打豆浆，再多放2样，鲜甜浓稠，营养翻倍，丝滑细腻真好喝
温度越来越低，天气越来越冷了，从早上起床就想吃些热乎的，所以不少朋友会煮粥、打豆浆喝，香甜浓稠，热乎乎地喝一碗，解馋过瘾，驱寒暖身还暖胃。
家里前两年买了破壁机，打豆浆可方便了，还不用手动清洗，所以很少熬粥了，今天呢，就和大家分享一种好喝豆浆的做法，多放2样，鲜甜浓稠，营养翻倍，丝滑细腻真好喝。
这2样就是胡萝卜和玉米，胡萝卜鲜甜脆嫩，被称为“小人参”，提给给我们提供大量的维生素A，可以增强身体免疫力抵抗力、清肝明目。而玉米呢，是粗粮的一种，常食健脾养胃，还能带走肠道中的油脂和垃圾。
胡萝卜玉米豆浆的做法：
准备一把品质好的黄豆，记得挑选一遍，把不好的给扔掉，放在碗里，倒入适量的清水，淘洗干净，控水备用。
把黄豆放在干净的清水里，浸泡三五个小时，最后控水，这样泡过的黄豆更容易打碎，胡萝卜洗干净切成小块。
准备一根新鲜品质好的玉米，然后把玉米粒给掰下来，用清水冲洗一遍，控水备用，把胡萝卜、玉米粒、黄豆放入破壁机里。
按照豆浆的按键，静等时间结束就可以了，豆浆出来以后，切记让机器自动清洗哦，下次用的时候更方便。
哈喽，大家好！这里是清清爱做菜，我是清清，早起一杯豆浆，神清气爽，美好的一天从豆浆开始，我相信很多家庭的早餐都是简单而简约的，清清我的早餐大多数都是豆浆配包子，豆浆配油条。
说起豆浆，我们都知道豆浆是由黄豆打磨而成，黄豆，一粒小小的黄色豆子，但是经过长时间的泡发，小小的黄豆便会膨胀起来，长成一个“小胖子”，这样的黄豆就可爱极了，其实你别小看者小小的黄豆，它里面富含有非常丰富的营养价值，同时具有多种的维生素，所以常吃黄豆对我们也是非常有帮助的。
然而对于黄豆的吃法我们都是单一的 *** *** ，不是小黄鱼炒黄豆，就是黄豆熬汤，但是常常这两种做法，我们也是会吃腻的，今天清清就来教大家一种不一样的吃法，你绝对会赞不绝口的，口感佳而脆，我78岁奶奶常用黄豆这样吃，三高平稳腿脚棒，吃饭香，越吃还越有精神，那么，究竟是如何 *** 的呢？赶紧跟着清清的脚步，我们一起来看看这道美食的新做法吧！
之一步：处理黄豆
我们把家里储存有的新鲜黄豆先倒入一个准备好的大碗中，我们在烹饪之前，我们要先将黄豆简单处理一下，倒入在大碗中的适量黄豆，我们先挑选一番，我们要先将发霉腐烂或者长虫的黄豆给拿出来。
挑选好的黄豆，我们就可以往大碗中加入适量的清水了，这里的适量指的是清水能没过黄豆的量就可以了。然后我们就让黄豆浸泡上几个小时，如果怕来不及时间的朋友，我们也可以提前一个晚上浸泡也是可以的。待黄豆泡发好，我们可以看到小小一粒的黄豆都泡发成了一个个胖乎乎的“小胖子”，真是可爱极了。
泡发前
泡发后
泡发好的黄豆放到流动水下进行冲洗一遍，冲洗之后就可以将其倒入到准备好的锅中，并往锅中倒入足量的清水。再往锅中加入一勺食用盐和适量的食用油。加入食用盐和食用油的目的是为了给黄豆增加上底味，然后盖上盖子，煮至20分钟左右。
加盐和油
第二步：准备配料
准备一把新鲜的芹菜，我们把香芹的叶子与香芹梗分开，分开后的香芹梗记得把根部给它去掉哦，然后把香芹放在流动水下我们将其冲洗干净，冲洗干净的香芹，我们放入到另一个赶紧的锅中，同样的，我们也让锅中在放入适量的食用盐和食用油。这样做我相信肯定有朋友问我为什么，其实原理与黄豆放食用盐与食用油的原理是一样的。不仅是为了增加香芹的底味，同时也是为了保留香芹颜色的鲜绿。
放入香芹焯水的时间不能过长，一般我们给它焯水的时间是15秒左右就可以了，然后将其捞出放置在案板上，待稍微放凉之后，我们用菜刀将香芹切成一小段既可。然后准备一些大蒜与小米辣，同样的将其切成蒜末和辣椒粒。
另准备一个小碗，放入切好的蒜末和辣椒粒，再倒入适量的白芝麻，然后撒上滚烫的热油，激发出香味。然后往碗中倒入蚝油生抽，食用盐以及少许的胡椒味，用勺子将其搅拌均匀，这样一个万能料汁就 *** 好了，不会做料汁的朋友以后就这样做吧！
第三步： *** 成品
待配料准备齐全之后，20分钟的时间也就到了，这个时候，我们可以来看看黄豆的情况了，黄豆煮制软烂时，就将其控水捞出放置到大碗中，再将之前切好的香芹段和调制好的万能料汁一同倒入大碗中，再用筷子将其搅拌均匀。那么一道简单的黄豆新做法就 *** 完成了。
放入料汁
这样的一道简单的小 *** ，您学会了吗？简单的食材做出不简单的美食，这样一道美食不仅营养价值为上品，下酒菜榜单它也是上品哦。 好了，今天的文章就分享到这里了，这样的美食简单 *** *** 要赶紧收藏起来哦，不然下回我担心您找不到咯，如果还有其他的美食 *** *** ，清清还会继续分享给大家，如果您看完觉得不错的话，您也可以转发分享给您身边的亲戚与好友，也希望您能多多关注与支持清清，那么我们下期再见啦！
早餐常做这款豆浆，5种食材 *** ，香甜可口，细腻无渣，全家都爱5种食材放在一起做豆浆，不放糖也香甜，细腻无渣免过滤，太好喝了！我家早餐经常喝豆浆，家里也常备各种五谷杂粮和豆类，使用不同的搭配， *** 出不同口味的豆浆，每天换着做，也有新鲜感。
今天来分享的这款豆浆就是我比较喜欢的，使用了5种不同的食材， *** 出来的豆浆口感有点儿像米糊，细腻顺滑，因为放了红枣，有着红枣的香甜味道，不管是大人还是孩子都特别爱喝。来看看是哪5种食材吧！
【红枣赤豆薏仁米鹰嘴豆豆浆】
【准备原料】：红枣7颗、赤小豆40g、黄豆40g、熟薏仁米15g、鹰嘴豆15g、清水适量；
【食谱 *** 过程】：
1、准备 *** 豆浆的原料，这里的食材基本都是干的， 可以直接打，但建议把干豆提前浸泡会比较好；
2、我把黄豆、赤小豆、鹰嘴豆这三种干豆放到清水里浸泡，一般是晚上睡前泡上，放在冰箱里冷藏一晚，第二天做早餐的时候用；
3、第二天早上，黄豆、鹰嘴豆、赤小豆都泡开了；
4、把泡好的豆子和熟薏仁米、去核的红枣一起都放到破壁机里，然后注入清水；
5、水量我一般是加到1200ml左右，破壁机或豆浆机的杯子里都有刻度线，放入食材后，加水到合适的水位线即可；
6、安装好机器，通电，启动“豆浆”功能，等破壁机工作结束，豆浆就做好了，很细腻！
倒入杯中，即可食用，简单方便又省事， 好喝好做，这样的早餐豆浆营养又美味，我很喜欢，有时候晚上不想吃饭，也会给自己做一杯当晚餐，比那些减肥代餐要好吃很多，饱腹感也是很不错的。
这款豆浆不用放糖，不用过滤，口感香甜，细腻无渣，不管用破壁机 *** 还是豆浆机 *** 都可以，配方里的用量是4-5杯的量，如果人少可以适当减量，别忘了清水的量也要相应减少。
红枣的香甜，杂粮的营养，造就了一杯好喝的早餐豆浆，如果你也喜欢做早餐，不如早上做一杯红枣赤豆豆浆吧！
早餐，给家人做这款豆浆，香浓好喝，有营养易吸收，全家人都爱吃感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历，在家可以用简单、常见的食材 *** 健康、营养的家常美味，让厨房更有家的味道；出去能够寻找大街小巷的美食店铺，品尝各种不同的地方美味，让平凡生活充满更多乐趣！
豆浆是中国人民喜爱的一种热饮，经常出现在国人的早餐菜单上，用黄豆就可以 *** 一杯浓香的豆浆。现在人生活节奏紧张，也更喜欢添加一些新的元素，豆浆中加入一些其他的食材往往就可以 *** 更好喝营养更全面的饮品。早餐，给家人做这款豆浆，香浓好喝，有营养易吸收，全家人都爱吃。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，现在几乎家家都有破壁机，豆浆机这些机器，想喝豆浆可以做，还可以搭配不同食材， *** 出不同口味的豆浆，这次我分享这款不同口味的豆浆搭配
九阳最新款豆浆机做出童年时的咸豆浆
By 添喜lucklily
配料：
黄豆 适量、虾皮 适量、紫菜 适量、细香葱 少许、味极鲜 少许
烹饪步骤：
1.准备好黄豆，可以提前浸泡；
2.将黄豆倒入豆浆机中；
3.扣紧顶盖；
4.选择料理的模式为：热饮-湿豆；
5.选择容量1200毫升；
6.按下启动按钮；
7.大约15分钟，豆浆 *** 完毕；
8.在碗中撒上葱花、紫菜、虾皮、适量的味极鲜酱油、些许辣椒油；
9.将沸腾的豆浆倒入碗中，冲成一碗醇香的咸豆浆；
烹饪小贴士：
1、今天分享给你一道早餐食谱——咸豆浆。对于习惯喝甜豆浆的人来说，咸豆浆是一个相当有趣的味觉挑战。但咸豆浆在江浙，就如胡辣汤在河南，豆汁儿在北京，那是本地人甘之如饴，外地人无法直视的家的味道。2、咸豆浆中所谓咸，并不是简单放盐，而是需要丰富的佐料来搭配。咸豆浆很醇厚，带鲜味，真的很好吃，只有尝试了，你才会爱上它，勇敢迈出之一步吧。3、其他的食材也可以根据个人的不同口味进行添加，这样会一种做法多样吃，早餐天天不重样。
大家还有别的豆浆做法推荐吗？
1碗黄豆1杯白醋，3步即成嫩滑豆腐，今晚泡豆明天就能吃上喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
大家小时候有吃过自家做的豆腐吗？
那个时候还是用手推的石磨把黄豆磨成汁，一人推磨，一人喂豆，是个力气活。可能有朋友没见过，我从网上找了张图，手推磨大概就是像下面这样
豆腐汁磨好后，就开始做豆腐。先过滤，然后煮开，加石膏粉，冷却的时候就会有一层豆腐皮。我小时候特别喜欢吃豆腐皮，用两根手指，轻轻一拈，吃在嘴里那叫一个滑溜。
by 缘豆儿
现在已经没什么人家会自己做豆腐了。不过今年因为疫情的原因，宅家不出门，买新鲜豆腐不方便，小果儿家就用豆浆机做了回豆腐。有了现代电器，确实省力很多。
自家做的细嫩豆腐发到朋友圈，都夸家里人太能干。其实2种原料，3步就能搞定，掌握一些小技巧就可以了。
·自制豆腐 ·
内脂版
By 静默心厨房
· 食材清单 ·
黄豆300g
内脂8g 水3000ml
· 做法 ·
1. 黄豆洗干净浸泡一夜，夏天温度高放冰箱冷藏。沥干水，我们开始做豆腐啦！
2. 将豆子们分三次加入料理机内打成豆泥，每一次豆子配1000ml的水，当然你有手感的话也不一定要听我的量。用料理机打好豆子之后过滤出豆浆。
过滤好的豆浆开火煮。煮到最后的时候一定要小心，因为豆浆沸腾起来，会马上扑出来的，这个时候及时关火。用大勺搅拌搅拌，让温度降到80-90度。
注：如果你用的是豆浆机打的豆浆，就不用煮开啦！
如果温度过高，内酯入锅后豆浆会变成棉絮状，温度过低则不能凝固。有温度计的就测量下，没有的话，豆浆彻底煮透后，放置3～5分钟左右温度差不多就降到85度左右了
3. 用8g量的内脂，加到半碗水里稀释开（小碗）。
4. 将豆浆倒到不锈钢盆或者是深一点的容器里。把内脂也倒进去，搅拌均匀。或者先将内脂倒入容器，再直线快速冲进豆浆。
5. 盖上盖子，静置15分钟左右。静置凝固后上面的泡泡可以去除的
6. 过程中就可以看到豆花和水分离，不要急，等个15分钟就好
分离出的豆花是不是看着就非常嫩，可香了，可以先做一碗豆花吃。（后面附上了做法）
7. 拿一个方形的盒子，能滤除水分的。里面铺上纱布，把豆花舀进去。
8. 纱布盖好，盖子盖上。上面放一点点重物。大概等半小时，美味的豆腐就好啦！
9. 自制的豆腐煎一下，外脆里嫩又多汁。
分享一个煎豆腐的小技巧：如果你的锅是不粘锅就少放一点油。粘锅就多放一点油。把豆腐轻轻地下入锅内。中小火煎，煎之一面的时候往豆腐上面撒一点盐，撒一点孜然。煎好之后再翻面，这样豆腐就不会碎了，它已经定好型了。
心痒痒想马上动手的朋友，肯定想问我，没有内脂怎么办。其实用米醋或者白醋也是可以的。
·自制豆腐 ·
米醋版
By 缘豆儿
小技巧总结
1.做豆浆的黄豆，选用小黄豆，出浆率高。大个的黄豆适合用来煲汤。
2.豆浆要彻底煮熟才能喝！如果是豆浆机，那做出来的豆浆已经是煮熟的，可以直接喝。如果你用搅拌机，那么切记一定要过滤豆渣后，倒入锅中彻底煮沸才能喝，否则会中毒！切记切记！！！
豆渣也不要浪费哦！加点蔬菜和面粉，可以做营养好吃的豆渣饼
3.做好的豆浆，要过滤，家里如果有纱布或者布袋，效果会更好，用滤网的话可以过滤两次，豆渣滤的越干净，做出来的豆腐花越细腻。
豆花的吃法
豆花的调料可以自己随意放。
喜欢吃甜的就加糖，或者是蜂蜜。
喜欢吃咸的，分享给你们我的独家万能酱汁调料做法
万能酱汁调料
刚煮沸的开水，泡几粒花椒。半勺醋，一勺酱油，小半勺油。将这三味调料用花椒水稀释开。可以蒸一下更鲜，也可以微波炉叮咚一下就速度快一点。
浇到豆花上面。撒上香菜、花生粒、萝卜干、虾皮等等，反正你喜欢吃的都往上面放点，一碗咸豆花儿就好啦！
“自己动手，丰衣足食”，这就是做豆腐的乐趣。
而且更有意思的是，做豆腐这件事稳赚不赔。稀了叫豆浆，稠了就是豆腐脑，结成块叫豆腐，太老了叫老豆腐，发霉了是豆腐乳，发臭了是臭豆腐，反正怎么做都不会失败，都能吃哦。
早餐，多给家人做这10款豆浆，香浓好喝，营养易吸收，全家都爱豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，现在几乎家家都有破壁机，豆浆机这些机器，想喝豆浆可以做，还可以搭配不同食材， *** 出不同口味的豆浆，这次我分享10款不同口味的豆浆搭配，每天换着做，香浓营养好喝，让早餐更美味，不管是大人还是孩子都特别爱喝。
五红豆浆（红枣+红豆+红皮花生+枸杞+红糖）
红枣+红豆+红皮花生+枸杞+红糖，似乎天生是绝配，五种红色食材组合在一起又叫五红豆浆，它们喝起来顺滑香甜，很受大家的喜爱，面色红润，滋养身体，对女性尤其是大姨妈超级友好！五红的配比用量不同也会有不同的味道和颜色，每一种都好喝！
【做法】：红豆和红皮花生提前一晚上泡好（至少4小时），红枣去核，然后所有材料倒入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按下豆浆键即可，尽量少放糖，因为这些食材自带甘甜，少糖喝起来更香浓。
三黑豆浆（黑芝麻+黑豆+黑米+核桃仁+花生）
黑芝麻、黑豆、黑米，简称“三黑”。黑米营养丰富，营养价值高于普通稻米；黑豆是高蛋白谷物，黑芝麻对身体大有好处，适当食用这些黑色谷物类的豆浆对身体是非常健康有益的。除此之外，还搭配坚果花生以及核桃，让此豆浆营养加倍，细腻香滑，味道极香浓。
【做法】：如果用豆浆机，黑豆要提前用水浸泡1个小时，如果用破壁机的不泡也行。黑芝麻先下锅小火干炒至芝麻颜色变浅，香味飘出！核桃也放入锅中炒出香味。把黑豆、黑芝麻和黑米放入破壁机内，然后加入600~800毫升的清水，然后按下豆浆或米糊功能，20分钟左右就做好了，可根据自己口味在碗里加糖！
百合薏仁绿豆浆（绿豆+薏米+莲子+百合）
夏天天气炎热，薏米与绿豆同煮清热效果加倍，此外还可以加百合莲子等材料做饮品都很有营养。用百合、薏仁、绿豆、莲子这4种食材打出来的豆浆，不仅能补充水分，而且营养丰富，美味可口，还可以起到清热解暑的功效。这闷热的夏季里，清热消暑的它是最适合的了。
【做法】：黄豆、绿豆和薏仁提前浸泡一夜，百合洗净备用，把所有食材一起放入豆浆机里面，放清水，不要超过更高水位线，打开豆浆模式，20分钟就可以喝到营养美味的豆浆了,打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用。
芝麻糙米豆浆（芝麻+糙米+黄豆）
【做法】：黄豆提前浸泡一夜，把所有食材一起放入豆浆机里面，放清水，不要超过更高水位线，打开豆浆模式，20分钟就可以喝到营养美味的豆浆了,打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用。
三色藜麦豆浆（藜麦+玉米+花生+燕麦米）
三色藜麦口感独特，有淡淡的坚果清香和人参香，藜麦中的蛋白质含量非常高，而且含有极高含量的纤维素，热量低，是减肥代替主食的好食材。藜麦配合玉米、花生以及燕麦米打出来的饮品，均衡补充营养，更健康营养。
【做法】：将三色藜麦提前用清水浸泡，将浸泡好的藜麦倒入豆浆机内，加入适量的玉米粒和花生仁，放入少许燕麦米增加口感，加水至水位线内，破壁机按豆浆键，29分钟即可，喜欢甜的可以在这时候加入适量白糖。
山药莲子小米豆浆（山药+莲子+小米+红枣）
山药既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富；莲子是老少皆宜的滋补品；而小米为粗粮，常吃小米对自己身体帮助很大，再加入红枣增加甜味，这4样食材组合在一起，滋养肠胃对身体好，很适合老人孩子喝，是一款非常简单、快手的早餐。
【做法】：新鲜山药去皮洗干净，切小片，如果是干货山药要用水泡软；红枣去掉枣核，小米和莲子等食材清洗干净，一起放进破壁机里，加入1000ml清水，选择米糊模式，大概30分钟后就可以开吃啦，放入蜂蜜味道会更好。
紫薯银耳百合豆浆（紫薯+银耳+百合）
紫薯不仅含有丰富的花青素，淀粉含量也比红薯低一些，银耳富有天然植物性胶质，是可以长期服用的良好润肤食品，紫薯与银耳打出来的豆浆不仅有迷人的紫色，还可以滋养身体，对皮肤好，很适合女性。
【做法】：银耳用清水泡发后，然后剪掉黄色的根部，再把银耳撕碎备用；紫薯去皮切块蒸熟，将银耳、紫薯以及百合一起放入豆浆机，加水至水位线内，按“米糊”即可，喜欢甜的可以在这时候加入适量白糖。
核桃花生豆浆（黄豆+核桃+花生+燕麦米）
建议每天吃3~5颗核桃更加有益于身体，不喜欢核桃的味道，可以用它搭配花生、燕麦等食材做米糊或豆浆，营养价值丰富，口感好，还讨家人的喜欢，每天来一杯身体棒棒的。
【做法】：黄豆洗干净浸泡一晚，核桃取出核桃仁，将泡好的豆子以及花生、燕麦米和核桃仁一起放入豆浆机，加水至水位线内，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作结束倒出来就可以享用啦，喜甜的加入适量糖。
南瓜玉米小米豆浆（南瓜+玉米+小米+糙米）
南瓜、玉米、糙米和小米都属于粗粮，无论是年轻人，小孩儿，还是老人，多吃南瓜和小米对身体都是非常有益的。孩子不怎么爱喝南瓜玉米小米粥，这么做成豆浆，他足足喝了一碗。
【做法】：玉米剥下玉米粒，南瓜洗干净，切小片，糙米和小米洗干净，和南瓜玉米一起加入豆浆机内，加水至更低线，开启五谷豆浆功能，听到结束提示音即可，本身的甜味很淡，喜甜的加入适量糖。
银耳百合薏米豆浆（银耳+莲子+百合+薏米+杏仁）
银耳的营养非常丰富，夏天喝银耳汤不仅可以防暑降温，还可以滋润肌肤之功效。配合莲子、薏米、百合等食材打成豆浆，营养更加丰富。
【做法】：银耳用清水泡发后，然后剪掉黄色的根部，再把银耳撕碎备用；将银耳、薏米、杏仁、莲子以及百合一起放入破壁机，加水至水位线内，按“米糊”即可，喜欢甜的可以在这时候加入适量白糖。
