材料
猪筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 绿豆 30g
茯苓 20g / 鸡骨草 15g
生姜 1块 / 蜜枣 1颗 / 小葱 少许
调料
料酒 1瓷勺 / 盐 1茶匙
▼ 1. 处理食材：不粘锅不放油，开中小火，先后放入薏米仁和绿豆炒2-3分钟，直到闻到淡淡的焦香味。
炒好的食材放到碗中，加入清水浸泡1个小时。接着把生姜切片、小葱打成葱结，鸡骨草、茯苓洗净备用。
▼ 2. 焯煮猪骨：锅中先加入适量清水，猪骨冷水下锅，放入少许姜片和1瓷勺料酒，开中火煮出血沫。
接着将焯煮过的猪骨放到温水中洗净浮沫备用。
▼ 3. 码料调味：铸铁锅中先放入猪骨，接着放入泡好的薏米仁、绿豆，再加入姜片、小葱结、蜜枣和洗净的茯苓、鸡骨草。
加入清水完全没过食材。
再放入1茶匙盐调味。
▼ 4. 开火炖煮：开大火煮沸后，转中小火炖煮约一个半小时。
时间到后，夹出葱结、姜片和多余的鸡骨草就可以正式开喝啦！
▼ 5. 享用：长时间的炖煮下，汤汁已经变成了醇厚的奶白色，锅里氤氲的热气时不时传来淡淡的中草药香~
抿一口，浓香中带着回甘，那是蜜枣的鲜甜。绿豆已经完全煮化，薏米仁也是入口即化，一小碗下肚满足的很，有空一定要试试啊！
主要成分：
鸡骨草、茵陈、栀子、三七、人工牛黄、珍珠层粉、白芍、五味子、枸杞子。
性状：
本品为胶囊剂，内容物为棕褐色的粉末；味苦。
主要功效：
清利肝胆湿热。
适应病症：
本品用于肝胆湿热证所致的胁肋不舒，脘腹胀满，疲倦乏力，口苦尿黄，舌红苔腻等。
规格：
每粒装0.5g。
用法用量：
口服，一次2粒，一日3次。
不良反应：
尚不明确。
注意事项：
1、忌烟、酒及辛辣食物。
2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
3、有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
5、儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。
6、本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7、本品性状发生改变时禁止使用。
8、儿童必须在成人监护下使用。
9、请将本品放在儿童不能接触的地方。
10、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
禁忌：
孕妇禁用。
药物相互作用：
如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
15种常用中成药功效大全，建议收藏备用，从此疾病上门也不怕1.暑湿感冒——清暑益气丸。
具有祛暑利湿，补气生津之功效。主治中暑受热，气津两伤，症见头晕身热，四肢倦怠，自汗心烦，咽干口渴。
2.胃火胃热——栀子金花丸。
【药方组成】栀子、黄连、黄芩、黄柏、大黄、金银花、知母、天花粉。
【功效与主治】清热泻火，凉血解毒。用于肺胃热盛之<1舌生疮、牙龈肿痛、目赤眩晕、咽喉肿痛、大便秘结。
【用法与用量】口服，每次9g，每日1次。
3.癫痫——七十味珍珠丸。
具有安神，镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍功效。用于半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
4.肾炎——结石通片。
【成份】白茅根、车前草、茯苓、广金钱草、海金沙草、鸡骨草、石韦、玉米须。
【功能主治】清热利湿，通淋排石，镇痛止血。用于泌尿系统感染，膀胱炎，肾炎水肿，尿路结石，血尿，淋沥混浊，尿道灼痛等。
【用法用量】口服。一次5片，一日3次。
5.高血压——醒脑安神片。
【成份】玄参、黄芩、金银花、蒲公英、等。 【功能主治】清热解毒，清脑安神。对高血压、神经功能症、神经性头痛、失眠等皆有清脑镇静作用。
6.皮肤瘙痒——湿毒清胶囊。
【成份】地黄、当归、丹参、蝉蜕、苦参、白鲜皮、甘草等。
【功能主治】养血润燥，化湿解毒，祛风止痒。用于皮肤瘙痒症属血虚湿蕴皮肤证者。
【用法用量】口服。一次3-4粒，一日3次。
7.膀胱炎——复方石韦咀嚼片。
【成份】石韦、黄芪、苦参、扁蓄。
【功能主治】清热燥湿，利尿通淋；用于小便不利，尿频，尿急，尿痛，下肢浮肿等症；也可用于急慢性肾小球肾炎，肾盂肾炎，膀胱炎，尿道炎，见有上述症状者。
【用法用量】咀嚼服用。一次5片，一日3次，15天为一疗程，可连服两个疗程。
8.痛风——十五味乳鹏丸。
【成份】乳香、宽筋藤、决明子、潭驯膏、黄葵子、藏菖蒲等。
【功能主治】消炎止痛，干黄水。用于关节红肿疼痛，发痒，痛风，黄水积聚。
【用法用量】一次2～4丸，一日2次
9.颈椎病——颈康胶囊。
功效：补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀型颈椎病所致的：颈项胀痛麻木、活动不利，头晕耳鸣。
10.慢性咽炎——金参润喉合剂。
养阴生津、利咽止痛。用于咽喉疼痛，咽痒，异物感，以及慢性咽炎。
11.肝胆湿热——熊胆舒肝利胆胶囊。
成份：熊胆粉、龙胆、茵陈等。
利湿热，舒肝止痛。用于肝胆湿热所致的急性病毒性肝炎。
12.风湿骨病——红药片。
【成份】 三七、川芎、白芷、当归、土鳖虫、红花。
【功能主治】 活血止痛，去瘀生新，用于跌打损伤，瘀血肿痛，风湿麻木。
【用法用量】 口服。一次2片，一日2次，儿童减半。
13.肺热——桔贝合剂。
【成份】桔梗、浙贝母、苦杏仁、麦冬、黄芩、枇杷叶、甘草。
【功能主治】润肺止咳。用于肺热咳嗽，痰稠色黄，咯痰不爽。
【用法用量】口服。一次10～15毫升，一日3次。
14.便秘——牛黄清胃丸。
含有人工牛黄、大黄、菊花、麦冬、薄荷等，能清胃泻火，润燥通便。用于便秘尿赤、心胃火盛、晕目眩、口舌生疮。
15.口腔溃疡——牛黄清火丸。
成份：大黄、黄芩、桔梗、牛黄、冰片、丁香。
功能主治：清热，散风解毒。用于肝胃肺蕴热，引起的头晕目眩，口鼻生疮，风火牙痛，咽喉肿痛，痄腮红肿，耳鸣肿痛。
#家常菜#
广东人最中意讲
“秋冬唔补容易老！”
到了秋天比较容易干燥
要减轻或者防止秋燥
就最适合喝些清润的汤水啦~
1 ? 香菇炖排骨汤
1.准备好排骨，剁小块洗净备用。
2.排骨入开水焯一下，捞起沥干水分，用生抽拌匀备用。
3.锅中油热,爆香姜片后倒入排骨搅匀，再加入香菇，淋入适量冷水。
4.加盖炖煮30分钟后，加入孜然粉、酱油炒匀。
5.加入蒜苗、洋葱至炒熟。
6.炖煮好的排骨盛入碗中即可食用。
健康提示：香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，从而使人体产生免疫作用。
2 ? 粉葛粟米心煲排骨汤
材料：粟米、排骨500克、甜玉米：4条、粉葛1个(700克左右)、蚝豉6粒、红枣6颗、陈片1片、水8碗
做法 ：
1. 粉葛洗净去皮，更好撕去硬根，切块；
2. 甜玉米去衣洗净，用刀切下玉米仁剩玉米芯，玉米仁留日后用；
3. 蚝豉用水稍微搓洗一下；红枣洗净拍扁去核；陈皮浸软，刮去内瓤；
4. 排骨洗净切块，汆水捞起冲净；
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐即可饮用。
粟米是广东人的叫法，就是玉米，粟米芯当然就是玉米芯了中医认为粟米仁有健脾和胃的功效，而粟米芯则有利尿、祛湿、降脂、降压、降血糖的作用，对于现时春天湿度高，人感到湿闷郁滞有很好的舒缓之效。
3 ? 西洋菜蜜枣鲜陈肾煲猪脊骨
秋燥时广东民间更爱用西洋菜、霸王花、白菜干等煲猪肺、猪骨等汤水，入汤的西洋菜有清肺热、润肺气的作用。鲜陈肾即为新鲜的鸭肾和腊鸭肾，有健脾益胃、补血益精的作用，且味道特别醇香诱人。
蜜枣能润肺生津开胃。猪脊骨能补益增髓，合而为汤清润下火、健脾开胃、滋阴润燥，为男女老少皆宜的秋燥靓汤。
材料：西洋菜500克、蜜枣2个、鲜鸭肾200克、陈肾150克、猪脊骨200克、猪肉150克、陈皮14个，生姜3片。
做法：
各物分别洗净或剖洗净。蜜枣去核，陈皮去瓤；猪脊骨切段。一起与生姜下瓦煲，加水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后改文火煲2小时，下盐便可。
4 ? 鸡骨草煲龙骨
广东湿热之苦秋季尤盛，天气反复无常，人很容易感觉到疲倦乏力，昏昏欲睡，这一款鸡骨草煲龙骨用到的都是大众化的平价去湿食材，很适合这个季节食用。
材料：猪龙骨、鸡骨草、两片生姜、少量薏米
做法：
1、将猪龙骨(脊骨)洗净后冷水放入砂锅，之后将鸡骨草(需摘去有残留微毒的豆荚)洗净后放入锅中
2、再加入两片生姜、少量薏米等祛湿食材，一起温火或慢火煲1个多小时
3、待鸡骨草龙骨汤半凉后可饮。
5? 猪脚黄豆汤
蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
做法：
1、提前将黄豆洗净用适量清水泡软，更好提前一天浸泡。
2、将猪蹄洗净去除杂毛，剁成大块（更好买收拾干净躲好块的），放沸水中煮5分钟，捞出洗净待用。
3、汤煲内放入适量清水，放入除盐以外所有材料，烧开以后保持大火状态烧20分钟，直到汤汁发白，然后转小火煲约3小时，至猪蹄酥烂，捞出陈皮不要，用盐和葱花调味即可。用酱油、醋、香油、花椒粉、剁椒、葱花调成蘸水，蘸猪蹄吃。
6? 粉葛赤小豆鲮鱼汤
材料： 粉葛一个1斤、鲮鱼两条1斤，胡萝卜半个，赤小豆2两， 陈皮2块，蜜枣2个
小贴士： 平时我们做跟鱼有关的菜或汤，肯定少不了生姜的。但是这个汤就不可以放生姜(听说如果放了生姜，就没有这个汤应该有的功效咯），只能放陈皮去腥味，不过陈皮不要放多，多了味道反而不好。鲮鱼碎骨很多，要用汤料袋装着来煲防止汤里有碎骨。
做法：
1.鲮鱼去鳞去腮去内脏洗干净，排骨飞水，沥干水份；
2.粉葛去皮，切块；赤小豆提前洗干净，用水泡着；陈皮泡软刮去白色的馕；
3.把粉葛、赤小豆、蜜枣先放进冷水里大火烧开；
4.热油锅把鲮鱼两面煎至金黄，用汤料袋装好，和陈皮一起放进开水里；
5.大火煲15分钟后，转小火煲2个小时，放盐调味。
7 ? 核桃杏仁瘦肉汤
核桃仁属坚果类，富含维生素E，能活化细胞，增添皮肤与头发的光泽;杏仁自古就是养生润肤的美容佳品，润白的功效非常强；
葡萄干中含有单宁酸、水溶性B族维生素及多种矿物质，对肌肤有很强的柔软与保湿功能。皮肤与头发干燥粗糙的人坚持喝，能让皮肤与发质有良好改观。
材料：猪瘦肉250克、杏仁、核桃、红枣、葡萄干适量
做法：
1、将所有材料洗净，红枣泡软后去核，猪里脊肉切厚片，用水汆烫后洗净浮沫;
2、砂锅置火上，倒入适量清水，把红枣、核桃仁、杏仁放入锅中，用小火煮10分钟以上，至锅内水滚沸;
3、把肉片放入锅中，继续用小火煮15分钟，加葡萄干煮至滚沸，加盐调味即可。
8 ? 山杞党参鱼头汤
补而不燥的党参、红枣、淮山、杞子搭配鱼头，具健脾明目、健体强身，增强抵抗力之效，对身体较弱的人是很好的滋补汤水。
儿童饮用则可补充体力，读书都更加醒目些。
材料：鳙鱼头500g、山药、党参枸杞子、红枣、姜适量。
做法：
1、山药、枸杞子、党参洗净，浸泡;红枣去核洗净。
2、鳙鱼头开边、去腮、洗净，锅置火上，入食用油烧热，下姜片煸香，入鳙鱼头煎至两面金黄色。
3、锅内倒入沸水适量，待鱼汤煮滚至白色，加入山药、枸杞子、党参、红参，煲30分钟，加盐调味即可。
9 ? 雪梨炖猪肺汤
秋季比较干燥，嗓子容易不舒服。雪梨猪肺汤的主要功能就在于能够滋润肺燥、清化热痰。
材料：猪肺一个、雪梨一个、白茅根、陈皮适量
做法
1、猪肺处理干净后就切成小块，放入滚水中煮5分钟后捞起，用冷水冲干净，备用;
2、雪梨去皮后切成块，白茅根切段，陈皮浸泡3分钟;
3、烹调的时候，将以上材料放入砂锅大火煲1小时，然后转文火煲1小时，最后10分钟前就加入实验，其他调味料勿加。
10 ? 薏米红枣银耳汤
薏米有利于去湿气、健脾脏，银耳润肺养颜，红枣则补气益血，最适合久坐缺乏运动的上班族。
材料：红枣、枸杞、莲子、银耳、薏米、冰糖适量
做法
1、食材准备：红枣、枸杞洗净备用;薏米、银耳洗净，用温水浸泡2个小时以上。银耳用温水泡软、去蒂撕小片;
2、将薏米，莲子，银耳，红枣加入适量冷水，大火煮沸改小火煮半小时;
3、加入枸杞，冰糖(可用蜜糖代替)煮约5分钟即可。
没有时间自己煲汤的朋友
不妨试试这些店的炖汤
也很棒很好喝哦~
以下10大类，共40种疾病的一般用药及联合用药知识，值得收藏。
降血压药
降血压用药原则
1、利尿剂：呋噻米、氢 *** （珍菊降压片、罗己降压片、复方罗布麻）
适用：心衰。
禁用：糖尿病、痛风。
2、β受体阻滞剂：酒石酸美托洛尔，康忻
适用：心绞痛、心率快。
禁用：心动过缓、哮喘。
3、钙离子拮抗剂：硝苯地平、氨氯地平、拉西地平
适用：高血压伴稳定型心绞痛。
禁用：偏头痛。
4、血管紧张素转换酶抑制剂：卡托普利、依那普利、赖诺普利
适用：心衰、心梗、糖尿病。
禁用：老慢气、干咳患者，肾动脉狭窄者。
5、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：替米沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦
适用：糖尿病。
联合用药
ACEI+小剂量利尿剂，ARB+小剂量利尿剂、β阻滞剂+小剂量利尿剂，小剂量β阻滞剂+二氢吡啶类钙拮抗剂。
还有一种简单的 *** 是推荐顾客选用复方制剂的降压药，如安博诺（厄贝沙坦+氢 *** ）、海捷亚（氯沙坦+氢 *** ）、复代文（缬沙坦+氢 *** ）、百普乐（培哚普利+吲达帕胺）。
消化系统
胃、十二指肠溃疡症状
胃溃疡--饭后疼痛，十二指肠溃疡--餐前空腹痛或半夜疼痛。常常伴有泛酸，烧心等症状。
用药原则：制酸生肌，和胃止痛。如果有幽门螺旋杆菌感染可对症使用抗生素。
一般用药：奥美拉唑肠溶胶囊，法莫替丁，复胃散胶囊（或者康复新液）快胃片,雷尼替丁, 泮托拉唑钠肠溶片。
联合用药
奥美拉唑+复胃散胶囊（或者康复新液）+复合维生素 B 片。
浅表性胃炎症状
无规律的上腹隐痛，饱胀不适，反酸、嗳气。
用药原则：保护胃黏膜的药物+抗生素+抗厌氧菌感染+促胃肠动力药+抑酸剂。
一般用药：西米替丁，胃痛宁，双姜胃痛丸，胃康灵,多潘立酮片,胃舒平,兰索拉唑,,阿莫西林分散片,克拉霉素,三九胃泰,雷尼替丁等。
联合用药
①胶体果胶铋+抗 HP（阿莫西林+甲硝唑）。
②胃康灵或双姜胃痛丸+西米替丁（如有幽门螺杆菌感染可对症使用抗生素）。
萎缩性胃炎症状
以胃脘部胀满疼痛多见，或痞满而无疼痛。必须先分清证型：
1、虚寒型：以胀满不适，食少纳呆，胃脘隐痛，喜温喜按，舌质淡白，胖大有齿痕，舌裂等症状为主。
2、胃阴亏虚型：以胃脘灼热胀痛，口干口苦，纳差，消瘦，舌红少津，舌体小，舌裂等症状为主。
用药原则
● 虚寒型：益气健脾，温胃驱寒（参芪健胃颗粒，丹佛胃尔康）。
● 胃阴亏虚型：养阴和胃（养胃舒颗粒或者软胶囊）。
联合用药
● 虚寒型：参芪健胃颗粒或者丹佛胃尔康+胃优乐（维酶素）+复合维生素 B。
● 胃阴亏虚型：养胃舒颗粒或者软胶囊+胃优乐（维酶素）+复合维生素 B 片。
糜烂性胃炎用药原则
同消化性溃疡治疗用药相同。
急性胃肠炎症状
恶心，呕吐，腹痛，腹泻，稀水样便，偶有发热。
用药原则：止泻药+改善胃肠功能药+抗炎药。
一般用药：诺氟沙星、思密达，速效止泻胶囊，庆大霉素,复方黄连素片,肠胃康, 肠炎宁。
联合用药
● 肠道邦克+诺氟沙星（两药须间隔两小时服用）。
● 消炎止痢灵+诺氟沙星。
润畅通便类
用药原则：润肠药+保健品。
一般用药：麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊，便通胶囊等,保健品有通便茶,膳食纤维片,苦瓜软胶囊等。
联合用药
● 润肠丸+蜂蜜。
● 复方芦荟胶囊+蜂蜜。
呼吸系统类
风寒感冒症状
恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。
用药原则：辛温解表（多发汗）为主。
一般用药：流感丸、伤风停片、感冒清热软胶囊，感冒解毒颗粒. 荆防颗粒,风寒感冒颗粒,九味羌活丸,感冒软胶囊.四季感冒胶囊.氨咖黄敏胶囊.病毒灵等。
联合用药
中药感冒药物+抗炎药+抗病毒西药。
风热感冒症状
发热重、微恶风、面赤，头胀痛、有汗、口鼻干燥，咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
用药原则：凉解表（清热解毒）为主。
一般用药：治感佳，柴 *** ，羚羊感冒片，银翘片.感冒咳嗽颗粒.板蓝根颗粒,桑菊感冒片.精制银翘解毒片.感冒止咳胶囊、双黄连胶囊、金感胶囊、抗感胶囊等。
联合用药
对症中成药物+抗炎药+抗病毒西药。
胃肠感冒症状
病毒蔓延到胃肠道引起胃肠道炎症，伴有腹痛，腹泻，恶心，呕吐，发热。
用药原则：抗炎药+抗病毒+止泻药。
一般用药：藿香正气液或胶囊，四季感冒片，健胃消食药。
联合用药
藿香正气液+盐酸吗啉胍片+氟哌酸胶囊（儿童禁用）。
急性支气管炎症状
临床以咳嗽伴(或不伴)有支气管分泌物增多为特征。多伴随有感冒症状同时出现。
用药原则：祛痰止咳类+抗生素。
联合用药
● 海宁胶囊+青霉素 V 钾。
● 板兰根冲剂+复方甘草片+头孢克肟。
①发热时可服用对乙酰胺基酚片。
②咳嗽频繁且无痰时，可服咳必清。
③痰粘稠不易咯出时，可口服必嗽平。
④伴哮喘时可口服氨茶碱。
芩暴红止咳片,氢溴酸右美沙芬口服液,盐酸氨溴索口服液,强力枇杷露,头孢拉定,阿莫西林,琥乙红霉素,阿奇霉素等。
慢性支气管炎症状
伴喘息反复发作为特点，多见于老年人。
用药原则：解痉类+祛痰止咳类+抗生素。
一般用药：返魂草冲剂，百贝益肺胶囊，百令胶囊（按疗程服用），复方胆氨片, 虫草清肺胶囊,咳喘顺丸,咳特灵胶囊,异丙嗪胆汁片。
联合用药
● 百贝益肺胶囊+青霉素 V 钾。
● 返魂草冲剂+复方甘草片+头孢克肟。
慢性咽炎症状
咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热，粘稠分泌物不易咳出，可引起 *** 性咳嗽，甚或恶心、呕吐等。
用药原则：对症药物+抗炎药+含片。
一般用药：咽炎片，玄麦甘桔颗粒，含片类。
联合用药
咽炎片+阿奇霉素+薄荷喉片。
复方鱼腥草软胶囊,众生胶囊,喉痛灵片,清咽片,山香圆片,金果饮,板蓝根颗粒,克拉霉素,罗红霉素分散片,头孢拉定,阿莫西林,螺旋霉素,VC片,胖大海含片,罗汉果含片,金银花含片等。
扁桃体炎症状
发热，寒战，咽喉疼痛,吞咽疼痛。
用药原则：对症药物+抗生素+保健含片。
一般用药：连芝消炎片，蒲地蓝消炎片，头孢，左氧氟沙星，阿齐霉素，蒲公英片，复方双花片，清开灵。
联合用药
● 蒲地蓝消炎片+阿齐霉素+含片。
● 连芝消炎片+左氧氟沙星+京都系列含片。
妇科用药
调经类症状
痛经是指在经期前后或行经期间发生的严重腹痛或其他不适，以致影响患者的生活和工作。
用药原则：养血调经药+行经止痛药。
一般用药：田七痛经胶囊，痛经宝颗粒，痛经胶囊,元胡止痛胶囊,布洛芬缓释片。
联合用药
● 女金丸+双氯灭痛(疼痛严重患者)。
● 田七痛经胶囊+逍遥丸。
妇科炎症盆腔炎症状
白带异常，小腹坠痛或小便疼痛， *** 或外阴搔痒， *** 有灼热感。
用药原则：对症药物+抗厌氧菌感染药+抗生素（栓剂）。
一般用药：金鸡胶囊、妇平胶囊，妇炎康。
联合用药
● 妇炎净片+甲硝唑+盐酸左氧氟沙星。
● 金刚藤胶囊+甲硝唑+阿奇霉素。
● 妇科止带片+菲伯瑞+甲硝唑+舒蜜尔纳米栓。
● 康妇炎胶囊+甲硝唑+盐酸左氧氟沙星。
● 抗宫炎片(胶囊)+氨苄西林胶囊+左氧氟沙星+妇科外用。
更年期用药症状
面部发红、出汗（阵发性潮热），发作次数不定。潮热发作时也可伴有胸闷、气短、心悸、头晕，甚至短暂性血压升高。情绪不稳定、精神紧张、易怒或忧郁、失眠、疲劳、记忆力减退、感觉过敏等。伴有骨质疏松症引发的腰背痛。
用药原则：对症药物+雌激素+保健品。
一般用药：更年安、坤宝丸，更年女宝。
联合用药
● 更年宁+大豆异黄酮+羊胎素。
● 更年安+卵巢保养+羊胎素。
妇科保健症状
白带异常， *** 分泌物量多，粘稠、变色，泡沫状或豆腐渣状，有些病人的分泌物有腥臭味。由各种病原体感染的霉菌性 *** 炎、 *** 滴虫病、细菌性 *** 炎。（需要掌握不同证型 *** 炎的不同表现特点，以便于对症用药）。
用药原则：对症洗液+对症栓剂+外用消毒。
一般用药：洁尔阴、肤阴洁，吾爱洗液，达可宁栓，宝丽婷克霉唑栓，妇科千斤凝胶,复方岗松洗液,复方苦参洗液,黄柏洗液,伊康舒,妇炎康洗液。
联合用药
针对不同的 *** 炎分型正确选择对症的药物治疗。
乳腺增生症状
常见于 25-40 岁妇女，月经前胀痛明显，月经后减轻，触之有硬块。
用药原则：对症药物+中药消炎+调节内分泌用药。
一般用药：乳癖消颗粒、小金丸，乳康丸，乳康贴,乳核散结片,乳癖消片,乳核内消颗粒,乳宁胶囊,乳康片。
联合用药
● 乳癖消颗粒+小金丸+乳康贴（外用）。
● 乳宁片+乳康贴（外用）。
乳腺炎症状
多见产后哺乳妇女，初产妇女尤多，自觉 *** 胀痛，表面皮肤红热，触之有硬块。
用药原则：对症中成药物+抗生素。
一般用药：乳癖消片，消炎片。
联合用药
● 消炎片+盐酸左氧氟沙星。
● 乳癖消胶囊+头孢克肟+逍遥丸。
减肥用药用药原则
润肠通便药+抑制饮食药+降脂类。
联合用药
● 润肠丸+螺旋藻减肥胶囊+脂肪 *** 。
● 苹果酸咀嚼片+轻身消胖丸+肠哈哈。
● 荟软胶囊+苦瓜软胶囊+膳食纤维素。
● 壳聚糖+膳食纤维片,适合皮下脂肪肥胖的。
口腔炎症、口腔溃疡
口腔溃疡症状
局部有烧灼感，疼痛明显，影响说话和进食。
用药原则：修复溃疡药+散剂或铁剂+维生素。
一般用药：西瓜霜含片，口炎清颗粒，维生素 B2 片，葡萄糖酸锌，口齿健喷剂,栀子金花丸，华素片,甲硝唑,外用口腔溃疡膜,口腔溃疡含片等。
联合用药
● 维生素B2+ 口炎清颗粒 + 西瓜霜含片。
● 栀子金花丸+甲硝唑口颊片+维生素 B2 片。
口腔异味用药原则
清火药+喷剂或含片+漱口液。
一般用药：牛黄清胃丸，栀子金花丸，通舒口爽胶囊,清胃黄连丸等。
联合用药
牛黄清胃丸+复方氯已定含漱液。
通舒口爽胶囊+口宝含漱液（或者口齿健喷剂）。
牙痛、厌氧菌感染用药原则
抗厌氧菌感染药+消炎镇痛药+抗生素。
一般用药：牙周康、人工牛黄甲硝唑，双氯氛酸钠，左氧氟沙星，布洛芬缓释胶囊,黄连上清丸,牛黄解毒丸,阿莫西林分散片,乙酰螺旋霉素等。
联合用药
● 人工牛黄甲硝唑+布洛芬缓释胶囊+左氧氟沙星。
● 替硝唑胶囊+左氧氟沙星。
● 阿莫西林+牙痛安+黄连上清片+布洛芬。
男性病症
前列腺肥大（增生）症状
尿频，夜尿增多；排尿困难，尿等待，尿滴沥，甚至尿潴留。
用药原则：对症用药+抑制前列腺增生药+抗炎药+保健品。
一般用药：前列癃闭痛，前列舒乐，复方血参胶囊，非那雄胺,前列通片,前列康。
联合用药
● 前列舒乐胶囊+非那雄胺。
● 前列癃闭通+非那雄胺。
前列腺炎症状
发烧、夜尿频多、尿急、尿痛、下腹部疼痛，排便困难炎症累及尿道时，病人可出现泌尿道感染的症状，清晨排尿前或大便时，尿道口可有粘液或脓性分泌物排出，性功能障碍。分细菌性和非细菌性前列腺炎两种证型。
用药原则：对症药物+抗生素
①（细菌性前列腺炎须先问清患者是否有支原体衣原体感染？有可选阿齐霉素，没有则选氧氟沙星）。
②（非细菌性前列腺炎不用抗生素，应该配合局部理疗）。
一般用药：复方血参胶囊，前列欣胶囊，盐酸左氧氟沙星，阿齐霉素，前列氨酸,前列康舒胶囊,前列回春胶囊,前列通瘀胶囊等。
联合用药
● 复方血参胶囊+阿齐霉素或者盐酸左氧氟沙星+前列氨酸。
● 前列欣胶囊+阿齐霉素或者盐酸左氧氟沙星+前列安栓。
泌尿消炎症状
尿急、尿频、尿痛。此外，有些患者会伴有发烧、血尿或脓尿。
用药原则：中药消炎+抗厌氧菌感染+抗生素。
一般用药：左氧氟沙星、甲硝唑、头孢克肟分散片、复方石韦胶囊、头孢克肟分散片、三金片、八正散颗粒、大败毒胶囊、先锋四号、热淋清胶囊、三金片、复方金钱草颗粒。
联合用药
● 复方石韦胶囊+甲硝唑+盐酸左氧氟沙星。
● 复方石韦胶囊+头孢克肟分散片（重症患者可结合静脉输液）。
肾结石症状
腰部疼痛，排尿时剧烈绞痛，排尿困难，血尿，严重时疼痛能引起休克。
用药原则：排石药+解痉药+对症药物+抗生素。
一般用药：肾石通颗粒、排石颗粒，优克隆,消石片,化石丸,金甲排石胶囊。
联合用药
● 肾石通颗粒+头孢克肟（适量）。
● 结石康胶囊+盐酸左氧氟沙星（适量）。
眼科用药
白内障症状
视力模糊，眼前有飞行物等。
用药原则：对症滴眼液+对症药物。
一般用药：吡诺克辛钠滴眼液，十五味箩蒂明目丸（早期白内障）。
联合用药
● 白翳消+复明胶囊+沃丽汀。
● 白内停+复明片。
近视和缓解视疲劳症状
近距离看事物模糊不清，眼干、眼痒，长时间用眼过度。
用药原则：对症滴眼液+多种维生素。
一般用药：新乐敦、眼护士，雪茶清目，雪茶润珠,润眼,科诺,眼博士,眼保姆,绿茶护理液,润洁,闪亮等。
联合用药
● 雪茶清目+明目地黄丸。
● 珍视明+维生素 AD。
● 海洋 E 康+鱼肝油。
● 眼护士+维生素 AD。
结膜炎症状
突发结膜充血，烧灼感、痒、分泌物多，一般视力不受影响。
用药原则：抗炎滴眼液+抗生素。
一般用药：盐酸左氧氟滴眼液、迪可罗，大（小）乐敦，熊胆丸，病毒唑滴眼液,氯霉素滴眼液。
联合用药
● 盐酸左氧氟滴眼液+熊胆丸。
● 盐酸洛美沙星滴眼液+熊胆丸。
角膜炎症状
患眼有异物感，刺痛甚至烧灼感。
用药原则：对症滴眼液+抗病毒。
一般用药：阿昔洛韦滴眼液。
联合用药
阿昔洛韦滴眼液+利巴韦林。
沙眼症状
怕光、流泪、发痒、异物感、分泌物增多等眼部不适感。
用药原则：对症滴眼液+抗生素。
一般用药：利福平滴眼液,氯霉素滴眼液等。
联合用药
● 利福平滴眼液+阿奇霉素。
● 氯霉素滴眼液+罗红霉素分散片。
肝胆、结石类用药
乙型肝炎症状
食欲下降、厌油腻食物、消化不良、恶心或呕吐、右上腹隐痛、乏力、低烧、巩膜或皮肤黄染，尿似浓茶。病毒性肝炎的患者或病毒携带者都可以传染这种疾病。
用药原则：抗病毒+防止肝纤维化药+降转氨酶药+提高免疫力药。
一般用药：甘利欣、乙肝清热解毒胶囊，泛昔洛韦，干扰素，晶珠肝泰舒,肝泰乐,联本双脂滴丸,护肝片,鸡骨草。
联合用药
● 转氨酶高：甘利欣+肌苷片+维生素 C。
● 晶珠肝泰舒+肌苷片+维生素 C。
胆囊炎症状
恶心，呕吐，发热。
用药原则：对症药物+解痉药+抗生素。
一般用药：鸡骨草，消炎利胆片，金胆片、胆乐胶囊,胆康片。
联合用药
● 复方胆通胶囊+盐酸左氧氟沙星+甲硝唑。
● 胆康片+头孢克肟+甲硝唑。
● 右肋区胀痛：金胆片+柴胡舒肝丸。
胆结石症状
胆道内结石：右上腹疼痛，放射至右肩，恶心，呕吐。
胆囊内结石：腹胀，进食油腻食物症状加重。
胆总管结石：黄疸症状出现。
用药原则：对症药物+解痉药+抗生素。
一般用药：胆石通胶囊、排石颗粒，柠檬烯胶囊（按疗程），熊去氧胆酸（按疗程）。
联合用药
● 利胆排石片+头孢克肟。
● 胆石通胶囊+盐酸左氧氟沙星。
耳鼻喉科
中耳炎症状
耳胀满感，耳鸣，有搏动性疼痛，传导性耳聋，化脓性中耳炎时，儿童常伴有发热。
用药原则：滴耳液+中药消炎药+抗生素。
一般用药：氧氟沙星滴耳液，阿齐霉素，左氧氟沙星，头孢克肟分散片。
联合用药
● 氧氟沙星滴耳液+中药消炎片。
● 海洋滴耳液+头孢克肟分散片。
过敏性鼻炎症状
打喷嚏，流清涕，鼻塞，鼻子发痒。有些患者还伴有眼睛发痒，发红，流泪。多发生在花粉较多的春季和夏季。
用药原则：抗过敏药+喷剂+维生素 C+抗酸剂+提高免疫力用药。
一般用药：敏迪、西可韦，氯雷他定，爽特胶囊，苍耳子鼻炎胶囊，胆香鼻炎片,霍胆丸,鼻炎灵片,通窍鼻炎胶囊。
联合用药
● 氯雷他定+苍耳子鼻炎胶囊，胆香鼻炎片+鼻舒适喷剂。
● 盐酸西替利嗪+苍耳子鼻炎胶囊，胆香鼻炎片+鼻舒适喷剂。
鼻窦炎症状
鼻内干燥，鼻塞，鼻痒，打喷嚏，流黄鼻涕，头昏易倦，头痛，精神不振。
用药原则：对症药物+抗生素+提高免疫力用药。
一般用药：苍耳子鼻炎胶囊，胆香鼻炎片，鼻渊片，鼻窦炎口服液，阿齐，头孢克肟。
联合用药
● 苍耳子鼻炎胶囊+阿齐霉素。
● 通窍鼻炎胶囊+头孢克肟。
痔疮类用药
痔疮症状
*** 疼痛或发痒，便血。
用药原则：口服药物+润肠药+对症膏、酸+抗生素。
一般用药：马应龙麝香痔疮膏、肛泰栓，熊胆痔疮膏，痔速宁，肤痔清软膏。
联合用药
● 熊胆痔疮膏（外用）+痔速宁（口服）。
● 润肠丸+麝香痔疮栓+盐酸左氧氟沙星（有炎症者）。
● 三七化痔丸+复方消痔栓。#超能健康团##清风计划##健康真相馆##番茄健康超能团##头条健康#
转自：药店人
「德叔医古」孩童腹痛久不休，寒湿食滞纠缠致德叔诊间故事
5岁的小周原是个调皮的小男孩，平时也很少生病，但2个月前开始出现腹痛，就诊于某儿童医院诊断为肠系膜淋巴结炎，期间吃了不少药，但仍有反复。
近来天气炎热潮湿，外婆认准小周的肚子痛是湿热导致，于是天天给小周煲苦瓜、冬瓜、鸡骨草、土茯苓等清热利湿的汤，不但没缓解，反而加重了。近段时间小周持续腹痛，小周妈妈认为饮食应该清淡，经常煲白粥，结果小周的脸色却越来越差。
当小周一进诊室，德叔便看到小周瘦瘦弱弱的，小脸又青又黄，坐在那里十分安静，完全没有小孩子的活力。妈妈还说小周胃口很差，最近大便也干结、难解。德叔问起哪里痛，小周指了指肚脐周围及偏右区域，但德叔摸摸小周肚子问：“摸着痛不痛？”小周点头又摇头。德叔摸脉望舌，发现舌淡红，苔白厚，心里便有了思量。
德叔解谜
肠系膜淋巴结炎在儿童中十分常见，腹痛常出现在脐周及右下腹，多以间歇性为主，可能会伴有发热、恶心、呕吐等症状，现代医学主要以对症处理为主。
德叔认为，小周的腹痛，主要是脾虚，饮食不当，脾阳受损，导致运化能力下降，进而出现食滞与寒湿相互纠缠，而出现腹痛。治疗应健脾化湿与柔肝并举，注意饮食调摄。小周服用中药1周后，腹痛明显缓解，后间断随诊近1月余，就没再喊肚子痛，小脸蛋也是白里透红。
预防保健
德叔强调，这类患儿多数与不良饮食习惯有关。进入三伏天，暑湿热重，人们喜欢喝冰冻饮品、西瓜、香瓜等解暑之品，但此类患儿不能贪凉，不宜吃太多生冷瓜果。
平时可以用掌根轻轻按揉腹部，也可配合使用穴位贴敷。具体如下：艾绒5克，花椒粉5克，蜂蜜适量。上述药材中，放入适量蜂蜜，调成糊状；取少量药糊加热后放在纱布上，待温度适宜后，敷于神阙穴，待冷却后更换，每次敷约5～10分钟，1周2～3次。
小贴士：神阙穴：即肚脐，有调补元气之效。
德叔养生药膳房
虫草花砂仁煲鲫鱼
材料：鲫鱼1条，砂仁3克，虫草花（干品）20克，生姜3～5片，食用油、精盐适量。
功效：健脾化湿。
烹制 *** ：诸物洗净，虫草花放入温水中，稍浸泡。鲫鱼宰净，去内脏，置油锅慢火煎至两边微黄；将上述食材一起放进瓦煲内，加入清水1500毫升（约6碗水量），武火煲沸后，改为文火煲1.5小时，放入打碎的砂仁，煮10分钟，再放入适量精盐即可。此为2～3人量。
文/羊城晚报记者 林清清
通讯员 沈中
来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 王沫依
舌象解析 | 几种现代人、小儿常见舌象及调理 ***如何通过舌象看脾胃问题，判断身体健康状况，调理自己和孩子的身体？
《难经》言：「望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧。」中医更高境界就是通过望诊就能判断病情，望诊是判断身体状态的重要手段，除了望脸色、望神态之外，还有就是望舌象。
舌与内脏的联系，主要是通过经脉的循行来实现的。《黄帝内经》中记载：心、肝、脾、胃、肾、膀胱、三焦、等经络均与舌有联系。今天我们主要讲通过舌象看脾胃问题。
夏天是脾胃比较虚弱的时候，冷饮、湿气、饮食不节等更易伤脾胃，脾胃被伤后，会出现哪些变化？舌头有齿痕就是脾虚失运体内有湿吗？小儿积食的舌象又是怎样的？今天就和大家分享一下几种现代人及小儿常见的舌象，及调理 *** 。
胖大齿痕舌：脾虚运化水湿失常
胖大齿痕舌，顾名思义就是舌头比正常人大而厚，舌体与牙齿碰在一起形成齿痕。
我们自判时候，最关键是舌体胖大，伸舌满口，其次舌体边上有齿痕，舌色偏淡；这种情况多因脾虚不能化水湿，津液输布失常而导致。
这种舌头在我们现代人中非常常见，多数为运动较少，久坐伤脾而导致，所以经常坐在办公室的你要注意看看是不是这种舌头了。
那么胖大齿痕舌，该怎么处理？原则就是饮食要健脾化湿，加强运动。可以煲五指毛桃鸡汤、淮山茯苓芡实排骨汤，或者可以食用经典健脾祛湿食疗方——八珍糕。
同时要注意的是有一种舌体不胖但是仍有齿痕的情况，这种情况往往提示气血两虚，因为气血不足，舌体无法充盈，不能与胖大齿痕舌混淆。
腻苔舌：胃肠垃圾多了，不能消化吸收
腻苔舌也是我们经常见到的一种舌型，舌苔颗粒细腻致密，揩之不去，刮之不脱，上面罩一层不同腻状粘液。
我们首先要理解，正常的舌苔是由胃气上蒸所生，简而言之，舌苔的情况与我们饮食消化功能密切相关。
而这种腻苔舌，往往就是我们所说的吃多了脾胃不能运化吸收导致的，而且多为痰湿体质的人容易出现，简而言之，就是体内垃圾多的人，往往舌苔都非常厚腻。如喜欢饮酒吸烟、形体壮实、多食但易饥饿等等，多呈现黄腻苔；喜欢喝冷饮、肥胖、虚胖、痰湿体质等等，多呈现白腻苔。
大家可以根据参考图片对比：
黄腻苔
白腻苔
那么腻苔我们应该怎么处理呢？
必要时需要专业医师指导诊治之外，更重要是我们平时要懂得养生，提前预防，不然容易出现代谢性的疾病，如高血脂、高尿酸、糖尿病等。
平时的养生原则就是合理膳食、加强运动、荤素搭配合理。
黄腻苔：清热利湿
黄腻苔为主的可以适当泡绿茶代饮，饮食上可以选用荷叶、冬瓜、薏苡仁、鸡骨草、绵茵陈、鱼腥草等具有清热利湿的作用的食物融入到饮食中去，如冬瓜煲、绵茵陈鲫鱼汤。
白腻苔：健脾胃或偏辛温之物
白腻苔为主则要选用健脾胃或偏辛温的食物，如艾叶、薄荷、芡实、生姜、山药、扁豆、眉豆等，如常见的眉豆花生鸡脚汤、艾叶煎蛋、薄荷煎蛋、山药排骨汤等。同时，要配合运动，出汗则湿气也容易去。
2种常见的小儿舌象
很多家长来问诊时都会说，小儿体质、饮食很难调整，小孩子无法表达，我们都不懂！那怎么办呢？如果家长懂一些小儿舌象的知识，或许可以帮助解决一部分问题。
俗话说「若得小儿安，三分饥与寒」，其背后的道理就是要合理喂养，促进吸收，避免营养过剩以及消化不良，那么如何通过小儿舌象来判断呢？
地图舌：调整饮食+健脾胃
地图舌是一种儿童多见的舌象，舌苔往往部分脱落，前面我们都说了，舌苔是胃气化生，舌苔脱落，往往提示脾胃虚弱、吸收功能欠佳。
出现这种情况，一般就要调整饮食结构，要兼顾好各种维生素、微量元素，不要挑食，蔬菜、水果、富含蛋白质的肉类、鱼、蛋都要兼顾。中医方面，可以进行健脾胃的小儿推拿，适当加强户外运动，主要防寒保暖，增强体质，进食健运脾胃的食物，常用的有山药、扁豆等。
小儿推拿穴位：四横纹穴、脾经穴。补脾经300 次，掐揉四横纹 2 分钟。
补脾经：使小儿大拇指屈曲，然后从指尖开始推至指间关节横纹处。
脾经，又名脾土，小儿推拿特定穴。《针灸大成》中曾记载：「肝经有病儿多闷，推动脾土病即除。脾经有病食不进，推动脾土效必应。」
四缝穴，是小儿食积、厌食常用的穴位。《小儿 *** 经》载：「推四横纹，和上下之气血，人事瘦弱，奶乳不思，手足常掣，头偏左右，肠胃湿热，眼目翻白者用之。」
舌体红降兼有苔腻：饮食均衡，少吃肉
这也是一种常见的舌象，此种小儿往往有好动、易头部汗出、口气、大便臭秽等情况出现，多属于饮食过剩，食积停留在胃肠道，久则郁而化火。
此种情况，首先要检查小儿进食量是否过多或者不平衡，尤其是肉食是不是多了？要加强蔬菜瓜果的合理进食。如果上述调整后，小儿症状未见好转，而且有大便不通畅情况，建议看专业的中医师进行中药调理改善体质。本文仅供参考。
介绍一味简单常见可退黄疸的草药本文为科普文章，不作为患者自治的参考，否则后果自负。
今天我们要介绍的是——鸡骨草
鸡骨草
性味归经：
甘、微苦，凉。归肝、胃经。
功能主治：
清热解毒，舒肝止痛。用于黄疸，胁肋不舒，胃脘胀痛；急、慢性肝炎，乳腺炎。
用法用量：
15～30g。
禁忌：
凡虚寒体弱者慎用。
应用：
1、黄疸。本品性味甘苦而凉，具有清热利湿而退黄之功，治疗肝胆 湿热郁蒸引起的黄疸，可单味使用，或与茵陈，地耳草等药配伍，以加强清热解毒，利湿退黄作用。
2、乳痈。本品有清热解毒之功，治疗乳痈，可用本品鲜叶捣烂外敷。
3、胁肋不舒，胃脘胀痛。本品入肝胃二经，据舒肝止痛功效，之肝气郁结之胁肋不舒，胃脘疼痛，常与两面针同用。
现代研究：
1、化学成分： 本品含有相思子碱相思子皂荚，黄酮类，氨基酸，糖类，相思子皂醇，甘草次碱
2、药理作用： 鸡骨草粗皂苷有保肝作用，本品煎剂可增强肠蠕动。
3、临床研究： 据报道，取鲜鸡骨草，加红糖，煎服，儿童减半，治疗各型肝炎。均取得较好疗效。
注意：
该品种子有毒，不能入药，用时必须把豆荚全部摘除。
上文链接——常见保肝药的合理使用
鸡蛋，是我们生活中的必需品。
煎鸡蛋、炒鸡蛋、水煮蛋、蛋炒饭……几乎每天都离不开它。
然而，最近总听人说“鸡蛋胆固醇高，吃了容易引发心脏病”、“蛋壳颜色越深，营养价值越高”、“一天不能吃超过1个鸡蛋”……
事实真的如此吗？
01红皮鸡蛋比白皮鸡蛋，更有营养？
在超市选购鸡蛋时，蛋壳颜色深的往往卖的更好，价格也更贵。
颜色偏白的鸡蛋一般只要10~20元一盒，而颜色深的可能要卖到50元以上甚至更贵。
大多数人认为蛋壳颜色越深鸡蛋越有营养。
但事实并非如此！
20世纪70年代, 科学家们对108种蛋类的蛋壳进行了研究分析，结果发现：
出现在蛋壳里的色素其实只有3种——原卟啉、胆绿素、以及胆绿素的金属螯合物。
这三种色素的功能就像色彩三原色一样, 通过色素的不同组合, 形成了我们看到的颜色各异的鸡蛋。
原卟啉主要负责产生黄色、粉红色和棕色蛋壳，胆绿素则产生蓝色及绿色的蛋壳。
我们之所以看到蛋壳会有不同的颜色, 主要还是因为蛋壳中的色素不一样。
那这些色素是如何被加到蛋上的呢？
这个还得从鸡蛋的形成过程说起。
首先是母鸡的卵巢产生卵细胞, 卵细胞成熟后形成蛋黄。
接着进入输卵管，在输卵管的膨大部被浓蛋白和稀蛋白包裹, 形成我们所说的蛋清 (蛋白) 。
再然后才会进入子宫形成蛋壳，最后被“刷”上一层颜色。
所以，早在蛋壳形成之前，蛋黄、蛋白就已经“生产完成” 了。
这也是为什么说，无论蛋壳颜色“发红”还是“发白”，鸡蛋的营养成分都不受影响。
类似的道理，从蛋黄颜色判断鸡蛋的营养价值也是没有科学依据的。
蛋黄颜色深浅只能体现出鸡蛋的色素差异。
蛋黄颜色主要受叶黄素影响，但叶黄素的营养价值微乎其微。
蛋黄颜色深很可能是母鸡的饲料中添加了叶黄素。
02土鸡蛋比笼养鸡蛋更好？
从营养上来看，土鸡蛋和笼养鸡蛋总体上差别不大。
土鸡蛋的蛋白质、胆固醇含量较笼养鸡蛋高，但笼养鸡蛋的维生素和矿物质等含量要高于土鸡蛋。
所以说，两者很难说哪个更好。
从安全性角度来看，土鸡蛋还存在一定的食品安全隐患。
土鸡是指散养的，主要以虫子、蔬菜和野草为食的鸡。
散养的土鸡因为自由跑动，更容易误食被农药污染的食物，也更容易感染病毒。
有些人觉得土鸡蛋更好吃，可能是因为土鸡吃食的因素，使得土鸡蛋中含有一些风味物质。
03吃鸡蛋壳能补钙吗？
补钙食物那么多，你却只盯着鸡蛋壳？
鸡蛋壳的主要成分碳酸钙是不溶性钙。
想靠胃酸和它反应补钙就别想了，你吃一肚子鸡蛋壳可能都不如来一粒钙片。
且蛋壳很难完全灭菌，颗粒大、杂质较多，品质也无法保证。
小妙不建议大家食用鸡蛋壳补钙哦。
04只吃蛋白不吃蛋黄？做法不可取！
很多人吃鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄，这种做法是非常不可取的。
鸡蛋的大部分营养都在蛋黄中。
包括有益于视力的叶黄素和玉米黄素，有益于预防慢性病的卵磷脂、甜菜碱，大部分的维生素，钙、铁、磷等矿物质。
如果吃鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄，就太浪费了。
正确的做法是吃全蛋，均衡营养，全面摄入。
05每天只能吃一个鸡蛋，多了吸收不了？
《中国居民膳食指南》建议：每天吃一个鸡蛋是比较合适的。
因为鸡蛋黄中的胆固醇较多，1个就能满足人体每天对胆固醇的需求量。
但对于血脂、胆固醇等指标正常的人来说，一天吃两三个鸡蛋并不会有什么大问题。不存在所说的吸收不了。
鸡蛋含有人体所需的丰富的营养元素，且钠含量低、嘌呤也低，即便是高血压、高尿酸患者，每天吃1个也没问题。
不过胆囊炎患者是需要控制鸡蛋摄入的。
胆囊炎患者需要严格控制胆固醇摄入，可以多吃点蛋白，蛋黄还是少吃为好。
06鸡蛋怎么吃更有营养？
蒸鸡蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋、煎鸡蛋……
五花八门的鸡蛋做法，到底怎么吃才更有营养呢？
答案是…
带壳水煮蛋。
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红，曾根据各种研究与实验数据，列出3个有益健康的鸡蛋吃法排行榜。
其中，水煮蛋在各营养榜单上均居榜首。
原因是水煮蛋烹饪温度低、不加油，营养保存更好。
07买回来的鸡蛋不要马上洗
从市场买回来的鸡蛋，蛋壳表面常常会沾上鸡的粪便和羽毛。
很多人觉得脏，往往会先清洗一下再放进冰箱。
但其实这种做法反而更不卫生！
鸡蛋壳表面覆盖有一层天然的保护膜，能够防止细菌进入鸡蛋中，也能使鸡蛋保持初始状态。
用清水清洗后，保护膜消失，外面的细菌就很容易进入鸡蛋中。
不仅使鸡蛋更易变质，还可能感染沙门氏菌。
如果误食了感染沙门氏菌的鸡蛋，蛋又没有完全煮熟的话，就会引发中毒。
出现发烧、腹泻、腹部痉挛，严重的话甚至威胁生命。
08鸡蛋黄有绿膜会导致肠癌？
造成鸡蛋黄有绿膜的原因其实很简单：鸡蛋煮的时间太久了！
长时间加热，鸡蛋中的成分之间发生了化学反应，产生了一种绿色的物质。
视觉上看，就像是覆盖了一层绿膜。
这种物质很微量，对健康没啥影响，不用过于担心。
如果不想吃这种“绿膜”鸡蛋，记得别煮太久就好啦。
通常鸡蛋煮10分钟左右就足够了。
09小心鸡蛋过敏
鸡蛋过敏在儿童中较为常见。一项针对中国3~12岁儿童的研究数据表明：
我国8.4%的儿童存在食物过敏，其中对鸡蛋过敏的人数最多。
鸡蛋过敏的人平时要注意看食品标签，如果有鸡蛋成分更好不要买。
10吃鸡蛋会诱发心脏病？并无直接证据
一项刊登在《美国医学协会期刊》上的最新研究显示：
每天更好只吃一个鸡蛋，多吃会增加患心脏疾病的几率。
原因是鸡蛋中含有丰富的胆固醇。
这项研究引发了新一轮如何吃鸡蛋才更健康的争议。
关于鸡蛋中的胆固醇会诱发心脏疾病并无直接证据。
相反，2013年《英国医学杂志》针对300万成年人的研究中，并没有发现多吃鸡蛋对人体有健康影响。
在2015年到2020年《美国人膳食指南》中，也删除了对成人每日胆固醇摄入量的限制。
实际上，人类每天都会制造1000mg-2000mg左右的胆固醇。相对来说，从膳食摄入的比例很低（20%）。
并且，人体本身具有调节胆固醇水平的能力：
当你吃得多了，身体就会少制造一些；当你吃得少了，身体就会多制造一些。
因此，不必担心多吃鸡蛋会诱发心脏病。
不过话说回来，不管怎么说，什么东西都不应吃太多，鸡蛋当然也不例外。
11不要相信鸡蛋和豆浆相克
有传闻说：“豆浆中的胰蛋白酶抑制物会影响蛋白质的消化，影响鸡蛋的营养吸收。鸡蛋和豆浆不能一起吃”。
这种担心完全不必有。
只要豆浆充分煮开，胰蛋白酶抑制物活性就会被破坏，不会影响营养吸收。
以后吃早餐还是可以放心大胆的鸡蛋配豆浆。
不过，不建议把生鸡蛋打入热豆浆中喝哦，会增加细菌感染的风险。
大家平时在选购鸡蛋时，可以先看一下鸡蛋的外观。
新鲜鸡蛋的外壳通常比较粗糙，壳上有一层霜状粉末，细看有许多细孔。
用力摇晃不会有液体流动的感觉。敲开后，蛋白与蛋黄的界限也很分明。
你喜欢吃鸡蛋吗？关于鸡蛋还有哪些疑问呢？欢迎在评论区说出你的看法！
参考文献：
<1> 白建, 李强. 笨鸡蛋与笼养鸡蛋营养成分含量的比较研究
<2> 张峰, 李保普, 张新同, et al. 影响鸡蛋蛋壳颜色变化的因素
<3> 辛丰. 鸡蛋蛋黄颜色浅的原因与调节措施
<4> 陈寅. 牛奶、鸡蛋过敏原的鉴定、纯化及应用研究
<5> 李艳鸣. 蛋壳打粉能补钙吗
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鸡骨草味。
夏天不用再出去买果冻就ok了。大家买到用柴火去炒的鸡骨草茶是不是不知道有什么做法，跟你们分享给小朋友喜欢吃的甜品介绍给大家，5分钟有手就会做。
·正在拿着这一罐，不用洗茶叶很干净，倒一些下去，大概正常比例两抓就好，因为我加的水不多，很耐喝的而且好好喝。将热茶加进去，煮开它煮到100度煮出茶味，再加白凉粉就是那么简单，有手都会做的了。糖要备白砂糖，白砂糖加几十克就可以了，不要加太多，有一点点底味就好了，小火慢慢煮香它。
你们喝过我们这个茶叶是没有任何臭青味的，因为它是炒的，用柴火在锅里炒过。
·第二个，喝完之后的喉咙是很甘凉的，平时生活不节制的最适合。小朋友好多地方不舒服，那些叶咬下去甘甘凉凉。现在夏天好多小朋友都会去买饮料全部的茶饮，这一个茶给它几罐，绝对不用喝茶饮，越喝越想喝，又会很喜欢喝水。
现在煮大概3分钟左右才出茶味，我们就将那些茶叶隔起来，好香，不用说完全隔干净它的。因为刚刚都讲过，它咬下去是甘甘凉凉的，它是更好的状态了。
有一点点茶叶在里面，你们吃的时候都能感受到。这一包加一半就好，白凉粉而已，两三块一包，加一半加多了很硬的，压一压这些粉压松点，然后这里倒下来。
·灌下去了，搅均匀底下的白凉粉，搅到底下边白凉粉。
·然后我们放凉它再放到冰箱。
健康又过瘾又好食。这个夏天不用再出去买果冻或者是其它甜品和茶饮，一个就ok了，健康又过瘾又好吃。
