愉祝全国学子:都能考出好成绩，如愿考入自己心仪的学校！
By 小鱼哥的私房
用料- 面条 一把
- 鲍鱼 4个
- 洋葱 半个
- 干辣椒 3个
- 生抽 3勺
- 老抽 1勺
- 料酒 1勺
- 鸡粉 1勺
- 食用油 1勺
1、面条任何一种你爱吃的都可以，
2、准备干辣椒、鲍鱼一个切片，洋葱部分切碎，
3、起锅热油，倒入洋葱碎、干辣椒炒香，
4、倒入鲍鱼片继续翻炒，
5、倒入鲍鱼继续翻炒，
6、生抽、老抽调味，料酒去腥，
7、面条煮至7分熟，过下凉水放入锅中，
8、翻炒均匀，倒入洋葱条，
9、洋葱炒至变软，适量鸡粉调味，
10、翻拌均匀，出锅装盘。
11、保留三个完整的鲍鱼就是为了摆盘好看！
12、并不是调料越多，味道才好！这样我觉得就挺好！
小贴士口味重的，可再加适量盐调味。
面条的营养功效1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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江苏一人请客，38名同学参加，人参、鲍鱼随便吃，喝的酒令人惊讶俗话说得好：在生活中，什么都能缺，唯独不能缺了人际关系，这也是很多人在社会上赖以生存的法则！
因此在生活中为了维系人际关系，大家花出去的钱可不在少数！这不前几天，江苏一位年近40的男子，为了拓展自己的事业，豪横地请大学全班同学吃大餐，邀请一经发出，同学们都积极响应，感谢他的慷概！
这位男子名叫陈鑫，是一家小型企业的老板，前几年刚创业的时候，也赚到了不少钱，不过因为近几年“特殊时期”的原因，厂子遭受了重创，趁着今年光景转好，他也想积极开拓新业务。
不过新业务是需要人脉的，于是他就想到了大学时期的同学们，他们从事的行业比较广，也正是陈鑫需要的，而且自从毕业后，同学们也一直没见过，于是就像趁着这次机会和大家聚一下！
在聚会的当天，共来了38名同学，虽然有一两个同学因为工作的原因没能来到现场，但也表示了抱歉！
为了做好此次宴会的东道主，陈鑫更是在宴会上豪气地说：这次同学们好不容易聚在一起，一定要吃好喝好，海参鲍鱼今天管够！此话一出，同学们纷纷称赞陈总豪气！
在这么热烈的同学聚会上怎么能少得了烘托气氛的白酒呢，当同学们以为陈鑫会拿出茅台或者是剑南春的时候，他竟然拿出了令大家的很惊讶的白酒！
首先拿出来的就是江苏本地的特产白酒“海之蓝”，相对于这款酒，大家好像对这个系列的梦之蓝更熟悉，因为梦之蓝的名气确实更大一点，而且梦之蓝也一直是高端白酒，但海之蓝的话就略显逊色了。
当陈鑫看见同学们惊诧的表情后就解释道：在江苏，招待亲朋好友的时候，基本上都会选择海之蓝，因为此酒的口感完全不输梦之蓝，只不过此酒的定位不同，所以大家才对此酒有误会！
而另外一款酒也同样令人惊讶，因为确实很少有人听说，就是产自贵州的“汉台祝公酒”。
陈鑫说：这款酒也是我之前去贵州出差的时候，无意间喝到的，当时品尝过此酒后，就被它出众的口感所吸引了。最妙的是，此酒的酒厂就建造在茅台酒厂的对面，且酿酒用的原料和工艺都和茅台酒一样。
使用的是当地颗粒饱满的红缨子高粱，配以赤水河之水，然后在大曲坤沙“12987”传统工艺下酿造1年而成的。
不仅如此，为了保证此酒的口感更好，成酒还需要窑藏6年，在窑藏的过程中，白酒的杂醇物质会完全挥发掉，使得白酒的品质更好，在最后出厂之前还会用10年老酒调味，所以此酒的口感才会这么好。
同学们听完陈鑫的一席话后，都纷纷表示不信，虽然菜品还没上完，就有人迫不及待地打开了一瓶，酒瓶刚打开，大家就闻见了一股浓郁的酱香味，其中还有花香和果香，十分好闻。
当时就有男同学品尝了起来，喝完之后直呼：果然是好酒，不仅酒液清澈，喝起来也很丝滑，绵柔不辣，在座的女同学也是可以小酌几杯的，不亏是陈老板呀，眼光就是好。
在这位男同学品尝过后，宴会上点的菜也陆续上齐了，于是大家就开始吃起了饭，不过期间大家都是纷纷称赞汉台祝公酒和海之蓝好喝的。
整个饭局气氛相当热烈，最终陈鑫不仅在此次的宴会上和同学们的关系更近了，同时也和好几位同学说定了合作的业务，虽然此次聚会花了不少钱，但最终的结果还是很好的！
这道鲍鱼炒鱿鱼花太销魂，同事吃过都找我要菜谱By 三都港的小厨房
用料- 鱿鱼花、鲍鱼 吃多少煮多少
- 彩椒、胡萝卜、鹿茸菇 适量
- 葱姜蒜 适量
- 蚝油、甜辣酱 适量
- 味精、白糖、料酒 适量
- 水淀粉 适量
1、鱿鱼花、鲍鱼、彩椒、胡萝卜、鹿茸菇全部一起焯水
2、捞起备用
3、葱姜蒜爆香
4、所以食材一起倒进锅中
5、再倒入蚝油、甜辣酱、味精、白糖、料酒、一勺清水调成的料汁
6、一勺水淀粉勾芡
7、再翻炒几下，就可以出锅啦！
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#名厨汁味，圆中秋美味#葱油鲍鱼简单方便，只要会煮开水就能成功的葱油鲍鱼，快来试试吧！
By 503飞啊
用料- 鲍鱼 10只
- 葱丝 若干
- 味达美味极鲜 适量
- 食用油 适量
- 冰水 一碗
1、鲜活鲍鱼用刷子刷洗干净。
2、准备一大碗冰水
3、烧一锅开水，水开放入鲍鱼后盖盖关火，计时3分钟。
4、时间到将鲍鱼捞起放入冰水碗内，凉了用勺子挖出鲍鱼 去除鲍鱼肠和嘴。
5、收拾干净后的鲍鱼。
6、鲍鱼一切二，放入碗里，撒上葱花。
7、小锅加适量食用油，烧热后淋在葱花上。
8、再淋上适量味达美味极鲜酱油。鲍鱼鲜嫩葱香味浓十分可口。
9、也可以事先准备好一个料汁，二份味达美味极鲜酱油，一份味达美蚝油，一份味达美臻品料酒拌匀后淋在鲍鱼上吃。
10、鲜嫩美味的鲍鱼来啦～
小贴士烫鲍鱼的开水要宽一些，鲍鱼下锅盖盖后开始计时3分钟。时间长鲍鱼烫老了口感差。
鲍鱼的营养功效1.提高免疫力
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。
2.调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
3.促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
4.药用价值
鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用，可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。
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就让这道好吃不上火的海鲜泡饭，温暖你这个冬天吧这是一道蒸海鲜和煮泡饭的完美组合，上层蒸海鲜，海鲜的原汁会通过蒸格，滴落在下层的泡饭中，原汁原味，超级鲜！
By MuseFood
用料- 基尾虾 350克
- 梭子蟹 2只
- 鲍鱼 5个
- 姜丝 适量
- 米饭 1碗
- 香菇 5朵
- 葱花 适量
1、锅内加入剩饭，适量水
2、香菇切片加入，先煮开
3、加入一些虾仁
4、放上蒸格
5、把海鲜平放在蒸格上
6、加入姜丝去腥
7、盖上锅盖，蒸8-10分钟，海鲜可以沾点酱油吃
8、泡饭里点盐和葱花就可以吃了
9、太好吃了
小贴士海鲜无需特殊加工，清洗干净即可
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#一周减脂不重样#干煮虾日鲍鱼一周减脂不重样，夏日出汗甚多，人体所需的蛋白质、维生素、矿物质能量也会逐之流失，夏日适合吃的食物虽多，但要直接来补充蛋白质食源，还是要有适合自己得口味选择等等，在瘦身减脂中又不失营养，清新自然又不失健康，能量均衡又不饱腹， 如何去做一道简单易学的快速新菜品 ，契合自己选择了食材 虾和鲍鱼搭配，用此菜品补充能量蛋白质，平衡丰富人体必需的营养，也培养自己健康饮食习惯，也是营造良好生活品质一种精神理念，一周减脂不重样，我来了 加入你减脂行列，为努力创新本家菜品！加油前行路上…。
By 涓涓小溪长流水
用料- 虾 350克
- 鲍鱼 5只
- 葱 3根
- 姜 1块
- 蒜泥 1勺
- 味达美臻品料酒 3勺
- 六月鲜轻12轻盐昆布酱油 2勺
1、夏日减脂餐，干煮虾与鲍，蛋白质组合餐，满足自己口感，减脂路上继续前行！
2、食材 活虾洗净
3、食材 葱 姜鲍鱼先用料酒浸泡一下 备用
4、葱 姜 蒜末备用
5、上锅时不用开 火锅底放入葱姜，再倒入虾，放上鲍鱼，添上姜蒜泥。
6、倒入味达美臻品料酒二勺
7、再加入六月鲜轻12 轻盐昆布酱油
8、加入轻12昆布一勺多一点后，盖上锅盖
9、直至全返红干煮10至12分钟左右
10、此时虾己全红了，最后洒上葱姜末，可出锅了
11、出锅装盘即可，色泽红亮诱人，鲜美又营养，好吃不饱腹，减脂新菜品之二。
小贴士此菜干煮不加水，洗净的虾直接倒入锅内，用料酒和六月轻12 足矣，营养全保留 满满的干货菜品，谢谢你的关注，分享互动。
虾的营养功效1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
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清蒸鲍鱼更好吃的5种做法，一遍就会鲍鱼，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。 鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%；干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸，味道非常鲜美。比较适合减肥的宝宝们
By 我是小栗子呀
用料- 鲍鱼 4只
- 葱 1根
- 蒜 2颗
- 红尖椒 1个
- 蚝油 半勺
- 蒸鱼豉油 1勺
1、鲍鱼洗干净，打花刀
2、切点大蒜和小米辣（不吃辣的可以不用放）
3、油热下辣椒蒜末
4、加入蒸鱼豉油，蚝油，一点点白糖
5、把调料铺在鲍鱼上蒸10分钟左右
6、撒点葱花，锅里烧油，泼在葱花上，激发出香味
7、装盘，毫无技术含量的一道菜，味道鲜美，还不容易胖，集美们安排起来
鲍鱼的营养功效1.提高免疫力
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。
2.调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
3.促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
4.药用价值
鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用，可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。
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餐厅三款鲍鱼菜品，做法简单，十分畅销，你觉得怎样？蚝油鲍鱼
材料：水发鲍鱼、蚝油、酒、酱油、味精、鸡汤、白糖、猪油、淀粉、葱、姜。
1.将水发鲍鱼切兰花刀后，再切成块，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分。
2.炒锅烧热，下猪油烧至六成热，下葱、姜煸香，再下蚝油略炒，加酒、鸡汤、酱油、白糖炒和，下鲍鱼。烧开后移小火上，煮到卤汁浓，鲍鱼入味，加味精，用大火收紧卤汁，用淀粉勾芡，浇上猪油即成。
三色鲍鱼丝
1.将鲍鱼洗净，葱、胡萝卜治净切丝，香菜择洗干净切段，备用。
2.炒锅上火倒入水，下入鲍鱼煮熟，取肉切丝，待用。
3.将鲍鱼、木耳、胡萝卜、香菜倒入盛器内，调入盐、味精、酱油、香油拌匀即成。
四味鲍鱼
1.鲍鱼入沸水中汆熟，捞出沥干，切薄片；粉皮入沸水中焯熟，切片；莴笋去皮，洗净，切片。
2.取四个小碟，一个碟倒入部分芝麻酱、酱油、醋、辣椒油、白砂糖、花椒粉、葱花、蒜末、豆瓣酱，搅匀；另三个碟子分别放入椒盐，芥末酱四个味碟。
3.取一大盘，放入鲍鱼，粉皮拌匀，用莴笋片围边，食用时蘸味碟即可。
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥养生冬瓜炖鲍鱼我的养生日常- 远离秋燥，也没特别之处，爱按时令做着吃，夏末秋初之时，冬瓜排骨汤外，意外发现鲍鱼也是一种很营养的食物，用太太乐鲜鸡汁同炖冬瓜鲍鱼，也是很健康的饮食结构，不用油减脂小巧门吧！好味又不怕肥，鲜美又合同的秋燥之食，等于又是一道双白色加鸡汤味，鲜美又养颜到了，一起参与吧！
By 涓涓小溪长流水
用料- 冬瓜 200克
- 鲍鱼 8只
- 葱 2根
- 姜 2片
- 味达美臻品料洒 2勺
- 太太乐鲜鸡汁 1勺
- 生粉 半勺
1、夏末秋初的美味 秋澡双白冬瓜鲍鱼，炖着吃鲜美又健康 ！
2、食材：冬瓜 鲍鱼 葱 姜 鲜鸡汁
3、砂锅加入太太乐鲜鸡汁
4、加一勺
5、再加了一杯温水和葱白
6、放入冬瓜，比平时切的小一点儿块
7、鲍鱼洗净，划几下花刀，加入味达美料酒
8、加入二勺
9、冬瓜己炖熟
10、加入鲍鱼炖10分钟
11、用少许生粉勾芡
12、洒上葱末花关火
13、装盘可食用了，品尝味鲜 醇香清透！秋日防燥之食完美！
小贴士清炖菜防燥，这样做法不用油的健康食物。谢谢你的关注，分享互动！
冬瓜的营养功效消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
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清蒸鲍鱼的经典做法，不会你就Out了在市场上买的鲍鱼很新鲜，做个简单的清蒸鲍鱼。
By 兔子5c6d82042f209
用料- 鲍鱼 6只
- 葱 1根
- 蒜 2颗
- 香菜 1根
- 料酒 2勺
- 蚝油 1勺
- 生抽 适量
1、鲍鱼洗干净，切成花刀。
2、将小葱切碎，蒜切成末。锅中放入少许油，加入小葱，蒜末，蚝油，生抽，料酒，翻炒至粘稠状。
3、将炒好的酱汁倒入鲍鱼上，腌制20分钟左右。
4、开锅后上锅蒸6分钟，出锅后撒上小葱花。愿意吃香菜的话，也可以撒上香菜末。简单的清蒸鲍鱼就做好了！
小贴士鲍鱼在市场上就可以收拾好了，千万别把苦胆弄破，壳也一起带回家洗干净。
鲍鱼的营养功效1.提高免疫力
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。
2.调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
3.促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
4.药用价值
鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用，可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。
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