鸡爪富含谷氨酸，胶原蛋白和钙质，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效，红枣可以补气养血安神，红枣花生和鸡爪搭配煲汤，补血又养颜，常喝能让脸色红润、气色好，很适合女性食用
By 为食猫17
用料- 鸡爪 十只
- 红枣 六颗
- 花生 80克
- 枸杞 10克
- 姜 一块
- 盐 适量
- 料酒 适量
1、花生提前浸泡
2、红枣枸杞清洗干净，姜切片
3、鸡爪去掉指甲，中间剁开
4、将清洗干净的鸡爪冷水入锅
5、放入姜片，倒入料酒
6、大火焯水两分钟，中途撇去浮沫
7、捞出后放入锅中，倒入花生
8、放入姜片和红枣
9、加入适量清水
10、按煲汤功能键两小时
11、出锅前十分钟放入枸杞
12、最后放入盐调味即可
13、一道花生红枣鸡爪汤就做好了～
小贴士花生需提前浸泡。鸡爪焯水时加入料酒和姜片可以去腥。这道汤原汁原味较好喝，不建议加太多调料，煮好后加点盐调味即可。
鸡爪的营养功效1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3.富含铜
鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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鸡爪三七：散瘀止血伽蓝菜，又称五爪三七、鸡爪三七、土三七、高凉菜、裂叶落地生根、蓖叶灯笼草（台湾）、青背天葵、大还魂等，为景天科、伽蓝菜属植物。在我国分布于云南、福建、广东、广西、台湾等地。
伽蓝菜是多年生、肉质植物。全株绿色，一般冬春开花。花、聚伞花序顶生、圆锥状或伞状，黄色或橙红色。它的花形状与长寿花（圣诞伽蓝菜）十分相似，比较明显的区别是叶子。叶子深裂不规则、羽状、针状。
除了观赏，伽蓝菜也有药用价值。以全草入药，多鲜用，性寒，味甘、涩或甘、苦，归肝、肺经，具有清热解毒、散瘀止血、消肿、去积、行气止痛等功效，外用可消肿止痛。它可以治疗跌打损伤、胸部积痛、扭伤、皮肤疮疡脓肿等。因为功效与三七类似，故又被称为五爪三七、鸡爪三七、土三七等。
注意：
1、孕妇不宜；
2、体寒者不宜；
3、适量为佳。
莲藕和鸡脚是天生一对，一起煲汤营养丰富且滋润，大人小孩都爱喝“吃饭是一种心境，吃的是食物，品的却是生活！”欢迎大家关注畅畅美食日记，唯有爱与美食不可辜负，亲手为家人烹饪美食，吃的美味更健康！
导语：莲藕和它是天生一对，煲汤喝营养丰富且滋润，上桌大人小孩都爱喝
我喜欢用鸡脚煲汤，鲜而圆滑、不稠不腻，再搭配点蜜枣和莲藕，还带着淡淡温润清甜的口感，莲藕和鸡脚是天生的一对，用其煲汤营养丰富，且口感美味，我家大人和小孩都很爱喝，在冬日进补的季节，我家便常会做这汤，易于被人体所吸收，这汤比排骨汤更加清爽，比猪蹄汤更加滋补，下面我便会将其做法分享给大家，喝汤别总去饭店，这莲藕鸡脚汤做法简单，无需过多的技巧便可搞定，简单方便又好做，比饭店卖的成本实惠且健康营养。
莲藕鸡脚汤的做法：
备用食材：鸡脚400克，莲藕1节，蜜枣3个，葱姜少许，老酒少许，食盐少许；
*** 过程：之一步，鸡脚事先清洗干净，剪掉指甲，葱姜分别切成段、片，在锅中添上水，待将水烧开后，放入鸡脚，加上生姜、葱段和少许的老酒，煮5分钟；
第二步，将鸡脚捞出，用温水冲洗干净，重新放入锅中，加上几个蜜枣，在锅中添上足够量的清水，大火煮开后，转中火，细火慢炖，差不多一个小时的时间；
第三步，这个过程中，莲藕1节，削去皮，清洗干净，将莲藕切成片或者是块，放入在清水中浸泡，待将鸡脚汤炖好后，莲藕从水中捞出放入锅中；
第四步，继续炖煮一会，差不多30分钟的时间，将莲藕炖煮至酥软的时候，根据个人口味添加食盐调味，继续煮5分钟入味；
第五步，这汤便做好了，关火，将汤盛出在碗中，趁热喝，建议一次性喝完，不要存放。
小编总结：鸡脚汤的价值丰富，对于助消化、补充胶原蛋白等都有好的帮助，大人小孩都能吃，且营养丰富，我特别喜欢用莲藕搭配鸡脚炖，营养丰富且滋润，这两者可谓是天生的一对，炖汤的口感和营养皆佳，这汤每次做，上桌都能喝光光，家里的大人和小孩都爱，而且炖一锅的成本也实惠，比猪蹄汤便宜多了，鸡脚中含有丰富的胶原蛋白，可以很好为人体做补充，女人平常适当吃非常有好处，这鸡脚汤的做法很简单，喜欢的抓紧学习。
烹饪小技巧：
1、鸡脚焯水，记得要用开水下锅，焯水时间无需长，差不多5分钟便可，焯水加上葱姜可以帮助去腥味，没有老酒，用黄酒或者是料酒代替都行，重要是为了去腥；
2、炖汤水要一次性加足，避免中途加水，蜜枣不要放多了，否则汤的口感太甜，没有蜜枣用普通的红枣代替，炖汤的时间长，可以选择用可以定时的锅，不建议用高压锅炖汤，口感和价值都会受到影响，焯水要放葱姜，但炖汤无需放；
3、莲藕切好如果不是要之一时间下锅煮，建议放清水中浸泡，防止氧化发黑，莲藕下锅炖半个小时足够，不要煮太久，这汤不要添加过多的调味料，我只放了盐调味，香料更是不用放，否则汤的口感会受到影响。
如果你认为这道莲藕鸡脚汤的做法还不错，欢迎将其收藏起来学习，或者是分享给更多需要的人！
当归鸡爪汤，调经补血，改善月经不调（小魚儿简单菜谱111）当归鸡爪汤
特别适合经期前后喝
调理经期不规律、量少
补气血、美容养颜
当归：补血、活血、调经止痛
党参：养阴润燥、益气养血
黄芪：健脾益气、生津养血
搭配桂圆、红枣有很好的补益气血的功效
食材：鸡爪、猪肉、姜、葱、当归、黄芪、党参、桂圆、红枣、枸杞
调料：料酒、盐
鸡爪（去指甲）、猪肉洗净冷水下锅
放入去腥三件套：姜片、葱、料酒
焯水后捞起洗去浮沫沥干放入炖盅
红枣去除枣核（枣核燥热容易上火，煲汤时要去除）
连同当归、黄芪、党参、桂圆一起洗净后放入炖盅
加适量清水炖4小时
时间到加适量盐调味就可以啦
经典滋补药膳汤
改善月经不调、不规律、量少
健脾益气、补血养血、滋补养颜
补气血不上火，很好的食补功效
常喝脸色红润有光泽
简单菜式学起来<小鼓掌><小鼓掌><小鼓掌>喜欢这个菜式可以收藏+关注！小魚儿简单菜式持续更新！
调节脾胃，强筋健骨，这碗汤最适合进入秋季，早晚温差大，难免会容易肠胃不适、脾胃失调。广州中医药大学之一附属医院梁文能副主任中药师给大家推荐一款——花生眉豆鸡脚汤，能够调节脾胃，强筋健骨。
花生眉豆鸡脚汤
材料：
鸡脚400克，瘦肉150克，花生150克，眉豆150克，陈皮2片，姜4片。
做法：
鸡脚去除爪甲，瘦肉切方块，洗净焯水后用水冲洗干净。花生，眉豆水洗后再浸泡半小时，水洗后和鸡脚、瘦肉、姜片、陈皮一同置汤锅内，加水2000ml，大火煮开后改小火再煲1.5小时，加盐调味即可。
功效：
花生具有健脾胃、利水、理气通乳的功效，对脾胃失调有较好的食疗作用。
眉豆具有健脾祛湿，舒筋活络，强筋健骨的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。
鸡脚含有丰富的钙质及胶原蛋白，常食具有养颜美容的作用。陈皮能理气健脾，燥湿化痰。
故此汤具有健脾祛湿、强筋健骨、滋润肌肤、润肠通便的作用。春夏饮用能去春困除湿气，秋冬饮用可滋润肌肤，适合大众食用。
文/羊城晚报全媒体记者 陈辉通讯员 刘庆钧 钟天送
来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 薛仁政
这款汤水，汤水芳香，健脾袪湿，益气补虚，我家夏天经常煲来喝每年的三伏天，都是一年中最热的季节。广东气温高，潮湿又闷热，使人燥热难受。所以我们要少喝冷饮，以养生为主。
在这段时间里，饮食方面尽量以汤汤水水为主，即补充了水份，又补充身体所需的营养。
在广东的夏天里，广东妈妈们也有自己的煲汤小秘方，那就是五指毛桃猪骨汤，此汤具有健脾化湿、清肝润肺、益气补虚之功效。
五指毛桃是广东客家工区山里的一种中药材。五指毛桃是以根来煲汤，煲出的汤非常清香，有健脾开胃、袪湿之功效。
五指毛桃猪骨汤
所需食材：五指毛桃1把、猪骨400克、姜、芡实、薏米。
*** 步骤：
1、五指毛桃洗干净，然后用清水泡20分钟，这样煲的时候更容易出味。
2、芡实洗一下，然后用清水泡20分钟备用。
3、薏米洗一下，然后用清水泡20分钟备用。
4、猪骨清洗干净，喜欢猪骨焯水再煲的小伙伴们可以先把猪骨焯下水，也可以不焯水，我比较懒，一般不焯水。
5、把五指毛桃、猪骨、芡实、薏米、姜片一起放入汤锅内，加满水，盖上盖子，大火烧开后转小火煲2个小时就可以了。
6、汤煲好后加点盐调味就可以了。
煲五指毛桃汤，还可以搭配土茯苓、淮山、眉豆、牛大力等药材，再加鸡、鸡脚、猪骨等肉类，是袪湿、健筋骨的调理佳品。
“饭后一碗汤，身体更健康”，建议每餐来一碗，补足营养身体好从小到大，一天三餐都离不开汤，喝汤对身体有好处，汤里不但有大量的营养成分，而且还能及时补充身体的水分和盐分，饭前喝汤可以增加饱腹感，增进食欲，而饭后喝汤有助于消化吸收、补充营养，无论是饭前还是饭后喝汤对身体都是有益的。
现在夏季天气炎热，分享给大家8种适合夏天喝的汤，建议每餐来一碗，补足营养身体好
一、瑶柱四神汤
山药，茯苓，莲子，茨实组成药食同源的四神，可清热祛湿，健脾开胃。每个星期煲一次，跟身体的湿气说拜拜~
食材：猪骨500克、莲子，茨实，山药，茯苓各一份、生姜4片、瑶柱6粒
做法：
1、冷水放入姜片黄酒，猪骨焯水捞出洗净备用。
2、干货食材洗净后与猪骨放入锅中，加姜片，倒入1.7升清水大火烧开后，小火煲2小时即可。
3、放几粒瑶柱会让汤的味道更香更鲜，更好选用淡瑶柱，咸味更少。猪骨选用油脂较少的部位，比如猪脊骨，扇骨。
二、广东清补凉
在两广港澳地区的朋友一定再熟悉不过了吧….…它既可以做成糖水又可以煲汤，凉而能补、补而不燥、既清补又清热！深受广东人的喜爱，健脾祛湿，清热滋阴，解暑热一绝！！非常适合广东湿热天气煲的汤
食材：生薏米15克、炒薏米15克、芡实20克、山药20克、莲子20克、百合20克、沙参10克、银耳30克、红枣5颗、枸杞10克
做法：
如果煲糖水，可以多放点水，不放肉。适当增加时长，煲1.5小时，不怕有嘌呤！煲好后加入适量冰糖调味，冷藏后更好喝！清补凉的搭配是不固定的，既可以侧重健脾祛湿，也可以侧重滋阴润肺，可以根据个人需求加料。比如:有痰的朋友可以加陈皮、南杏仁，海底椰。注意：孕妇不适合喝
三、筒骨冬瓜汤
夏天一到就开始食欲不振，晚上用一碗汤代替，又美味又不会有负担，赶紧一起做起来！！！
食材：筒骨 冬瓜
做法：
1、筒骨洗净，冷水入锅，加葱姜料酒焯水，撇去浮沫捞出，洗净备用，移至砂锅，加葱姜，大火煮开
2、加入盐白胡椒粉调味，转小火炖1个小时，挑出葱姜，加入冬瓜，炖20分钟，撒入葱花开喝
3、真的是味美又没有负担，还可以加玉米等其他蔬菜，调味那一步也可以放在出锅前，我比较习惯在那个时候加
四、花旗参鸽子汤
经常熬夜会导致体内虚火上升，花旗参炖鸽子可滋阴补肾，还可以补血，增强免疫力。工作压力大，时常熬夜的人可以多喝这个汤。
食材：鸽子两只、花旗参两根、玉竹适量、麦冬适量、枸杞适量、生姜四片
做法：
1、鸽子洗净去掉内脏，一开四码放进炖盅。
2、所有干货清洗干净，花旗参剪成小粒，放入炖盅内，加入八分满清水。水开后蒸两小时即可。
3、炖汤煲汤的鸽子选用中鸽或者老鸽味道比较好。懒人可以直接买花旗参片。
五、薏米冬瓜排骨汤
夏天吹空调，身体里有湿气总感觉不得劲儿，这个祛湿祛肿汤平均一周喝两回，简单易做又美味
食材：排骨，冬瓜，薏米（烤熟），姜、料酒，盐，白胡椒
做法：
1、排骨清洗干净凉水下锅，加姜片料酒花椒焯水，水开撇去浮沫捞出清洗干净。
2、薏米冲洗干净，和排骨一起放进电饭煲，加几片姜和一勺白胡椒，没过食材的清水，炖煮一小时
3、冬瓜去皮切块，待排骨炖好下入锅里，加一勺盐，继续炖煮半小时
4、时间到即可出锅，出锅前可撒些葱花或枸杞点缀。做这道汤尽量用熟薏米，炒熟或烤熟都行。我习惯买回一包薏米烤熟后装罐，炖汤或平时泡水都很方便！
六、玉米排骨鸡脚汤
玉米排骨鸡脚汤！清香甘甜！排骨炖的酥烂，鸡爪已经完全脱骨，胶质满满！汤鲜美清甜，非常好喝。加一点山药，更加开胃，很适合夏天食用。
食材：鸡脚、排骨、玉米、胡萝卜、山药、陈皮、红枣、枸杞、葱姜
做法：
1、加葱姜料酒，鸡脚和排骨下锅焯水，姜片爆香后，加入排骨翻炒均匀
2、锅中放入开水，加排骨、胡萝卜、玉米、山药、陈皮，大火煮开后转至小火煮半小时。
3、加入鸡脚和红枣，中小火煮40分钟。出锅前5分钟撒上枸杞就完成了~这个玉米排骨鸡脚汤喝三碗都不够！浓郁鲜美，开胃养颜！朋友们快试试~
七、松子豆腐
炎热的夏天，食欲下降，鸭子汤特别适合夏季，用炖好的鸭汤来炖豆腐，出锅时撒上松子，吃的时候一勺里面连汤带豆腐，还有几粒松子，吃到嘴里，豆腐的软滑和松子的香脆相辅相成，相得益彰，好吃营养又养生。
食材：鸭子半只、绢豆腐250克、松子25克、盐6克、胡椒粉2克、昆布粉1小勺、猪肉料1份
做法：
1、鸭肉切块，凉水入锅焯水。
2、待浮沫飘起，撇掉浮沫，捞出鸭块，再用热水重新干净表面浮沫。
3、备好煮肉料：姜5片，葱4寸段，八角2个，香叶5片，桂皮1段，干辣椒2个，花椒30粒左右。
4、煲锅中加开水，放入焯好的鸭块和煮肉料。盖上盖子，大火煮开后转小火，煲50分钟左右。
5、煲好的鸭块汤，把鸭块和煮肉料全部捞出，只留鸭汤在煲锅中。，绢豆腐切成方块，放入鸭汤中。加盐和胡椒粉调味，再加一点昆布粉提鲜。
6、大火煮开后小火慢炖10分钟左右，松子炒熟，豆腐盛入碗中，撒上松子即可。捞出的鸭块再做一个川味的冬瓜炖鸭块，用豆瓣酱炒出红油，放入鸭块和冬瓜，炖到冬瓜软烂即可。
八、奶白鲫鱼汤
我老爸独家秘传，老铁们，真的非常简单！用简单的话告诉大家怎么做幸福又美味的鱼汤！
做法：
1、大火热油锅，放入姜丝、葱白。
2、鱼头一个（我用的是草鱼）大火两面翻炒至一点点焦黄，注意用炒勺将底下粘锅铲起防止糊掉??滤掉多余的油，尽可能减少鱼汤里的油。（把姜丝葱白都拿出来）
3、加热开水，大火煮沸料酒两大勺(根据个人口味来）。
4、汤被熬浓熬少后，转小火慢炖。
5、最后要起锅的时候关火加盐，这一点很重要??千万不能提前加盐，汤会熬不白。
6、加入自己喜欢的豆腐or粉皮（这次加了金针菇感觉格外的鲜）喝一口浓稠顺滑又暖身，赶快行动起来吧
英大妈研制“鸡爪猪蹄汤”，自称抗衰老，竟遭疯狂抢购海赚8500万致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，以上分享的8道汤的做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧，！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。
根据英国镜报报道，来自英国伍尔弗汉普顿的马克辛·拉瑟比找到了让女人看起来更年轻的 *** ，她酿制的鸡汤由鸡爪和猪蹄制成，它们富含胶原蛋白，使女人看起来更加容光焕发。
这位两个孩子的母亲目前拥有一家 *** 这种抗衰老汤公司，由于产品在市面上比较新奇，被市民争相购买，这家公司在短短三年内就创造了1000万英镑的价值（价值人民币8500万元）。
起初，为了寻找让自己看起来更年轻的 *** ，马克辛·拉瑟开始煮鸡汤，鸡汤由鸡爪和猪蹄制成，都富含胶原蛋白，用文火炖一个小时，喝下“胶状高汤”，她希望能改善她的皮肤状况。
2017年，朋友们开始注意到马克辛的变化，她的皮肤“容光焕发”，她的头发“更亮更有光泽”，朋友们要求她透露自己的秘密。.
她把秘密告诉一些挚友后，开始批量生产，然后想到了在世界各地销售的主意。玛克辛打 *** 给食品标准局，工作人员对她的产品既热心又兴奋，并向她提出了建议。
玛克辛研制出一个“搅拌机”，可以 *** 含有鸡汤的香包，这些香包既美味可口，又不会黏得让人无法饮用。于是，她的公司便成立了。
但公司成立之初，她负担不起零售店或经销商的销售费用，只有自己在家做。她的竞争对手告诉她，她只是大湖里的一条小鱼，会被生吞活剥，生意惨败。
现年53岁的玛克辛和两个女儿经营的公司现在有1.5万名客户，年营业额达1000万英镑。
该公司现在使用的是富含胶原蛋白的猪蹄和鸡爪，而不是通常用鱼鳞和鱼皮制成的富含胶原蛋白的补品，这种补品可以混在热饮中，也可以直接饮用。
据悉，在加勒比地区，鸡爪是一种常见的汤食材，通常与胡萝卜、土豆和饺子一起食用。而在中国，人们也会吃鸡爪，因为它含有胶原蛋白，而在韩国，人们会在鸡爪上涂上辣酱，然后自己吃。
谈到她意识到“骨汤”对她的皮肤有促进作用的那一刻，她说:“我意识到骨汤里的胶原蛋白起作用了，所以我开始在家大量 *** 胶原蛋白。”
她说，这种肉汤“对她的皮肤、头发和指甲产生了不可思议的影响”，她很快就被称为“当地的胶原蛋白经销商”，之后她决定在更大的范围内开展自己的生意。
玛克辛说，任何人都可以创业，甚至在50岁的时候，她从厨房里的“煮鸡爪和猪蹄”，只用了三年时间就成为了一家成功公司的老板。她还说:“很多人觉得，一旦他们的孩子离开父母，他们就没有地方可去了，但现在50岁还是一个很年轻的年龄，永远不要放弃梦想。”
春夏交替湿气重，常喝这碗汤健脾又补肾文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 刘庆钧
岭南春季天气潮湿，老人、亚健康人群由于肺、脾、肾三脏虚弱，运化不力，常常会感觉体内湿气重，表现为皮肤黏腻、胃口差、大便不畅、易乏力。
广州中医药大学之一附属医院内科蓝森麟教授为您推荐一款芪牛茯山四仁龙骨汤，此汤清补兼备，既可清热解毒、除湿去浊、调中开胃、舒筋活络，又可健脾补肺、滋肾益精、强壮筋骨。
图/视觉中国
材料：五指毛桃、牛大力、土茯苓、怀山药、薏苡仁、莲子、芡实各30克，赤小豆100克，无花果4只，广陈皮10克，猪脊骨750克，鸡脚6只，火腿肉50克。
做法：猪脊骨洗净斩块，和清洗干净的鸡脚放进沸水中稍焯，捞出用冷水冲洗干净血沫；火腿肉洗净，切小粒。然后，连同其他洗净的食材一齐置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可。
Tips：广东人煲汤喜欢放一两片陈皮，陈皮性味苦辛温，既可健脾理气、燥湿化痰，使汤补而不滞，又可去除骨肉的腥臊味。
夏天，广东的老百姓就认这碗汤，清热祛湿，舒适度过炎夏夏天天气热，孩子一早出门上学就说中午想多喝瓜汤。在广东，夏天的本地的时令果蔬就有毛瓜（节瓜）、冬瓜、丝瓜、青瓜、葫芦瓜、苦瓜等等，大家都知道冬瓜解暑水分又多，所以炒菜也好，煲汤也好，大都会之一时间想到它，但其实，在炎热的夏天，广东的老百姓除了用冬瓜煲汤以外，也很喜欢用毛瓜煲汤。
毛瓜，本地人一般把它叫“节瓜”，因为外皮上带着一些细小的绒毛，所以叫毛瓜的比较多。
节瓜，青绿色的外皮，胖胖短短的，是一种葫芦科的植物果实，其实也是冬瓜的变种。
节瓜在中国广州有300余年的栽培历史，具有生津解暑、健脾益胃、利尿消肿、润肠通便、降脂减肥、降血压的功效，可用于暑热烦渴、脾胃虚弱、水肿胀满、小便不利、肠燥便秘、高血脂、高血压等病症。
所以为什么广东的老百姓在炎热的夏天特别喜欢用它来煲汤，也是因为顺时而食的原因。节瓜这么好，市场上价格也不过1块--1块5一斤左右，买上一、两个节瓜煲汤，清凉一夏。
和节瓜搭配煲汤的食材一般要放一些豆子，例如眉豆、扁豆或者薏米都可以，食材之间互相搭配，这样的汤搭配得当才好喝。
【节瓜眉豆煲鸡脚汤】?
?食材：节瓜1个，眉豆1把，生姜1块，新鲜鸡爪4-5个，瘦肉200克，盐适量。
做法：
1.准备食材。
2.把节瓜的皮削干净，切成对半后切成大块，买几个新鲜的鸡脚，去掉脚趾尖，把瘦肉切成块，生姜拍扁备用。?
3.肉类食材用来煲汤都要用冷水汆烫，过一遍水，煮1分钟，去掉血水和杂质浮沫。加点生姜片或者料酒，能去掉它们的肉腥味。?
4.把所有食材放入汤锅里，加入适量清水煮沸后，用汤勺撇去上面的浮沫。?
5.转小火煲40分钟左右。因为加了眉豆和鸡脚的汤，会有丰富的胶质和植物蛋白，汤色微微发白，再根据个人口味加适量盐调味，煮沸后就可以关火了。?
夏天喝汤要放至微温再喝，?瘦肉油脂相对较少，鸡脚含丰富的胶质，煲出了原汁原味，连鸡脚骨头都是酥软的，夏天必备的家常汤，你也试试做给家人喝吧！
黑猫的厨房，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！
与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！
