马皮包菌，又称馬鈴薯菌，是一种生长在马铃薯上的真菌，属于子囊菌门、多孔菌目、包囊菌科，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食用菌。
马皮包菌主要分布于欧洲、北美、亚洲等地区，以欧洲为主要产地。在中国，马皮包菌主要分布在云南、四川、贵州、甘肃等地区，其中以云南省的普洱市、临沧市、西盟县等地为。
马皮包菌富含多种营养成分，其中包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等。其中，马皮包菌的蛋白质含量高达25%，且富含人体必需的氨基酸，具有增强免疫力、促进身体健康的作用。此外，马皮包菌还富含多种矿物质，如钾、钙、镁等，可以促进人体代谢，增强身体抵抗力。
马皮包菌的食用 *** 多种多样，可以烹饪成炒菜、煮汤、烤制等多种美食。其中，为常见的是将马皮包菌与肉类搭配炒制，口感鲜美，营养丰富。此外，马皮包菌还可以煮成汤，其味道鲜美，营养价值更是倍增。
总之，马皮包菌是一种美味、营养丰富的食用菌，具有多种吃法，是一道不可错过的美食佳品。
马皮包菌（学名Boletus e *** s），是一种常见的食用菌类，也是一种优质食材。下面将从产地和营养价值两个方面来介绍这种美味的食材。
马皮包菌分布范围广，主要产于北半球温带和寒带的森林地带，包括欧洲、亚洲和北美洲等地。在中国，马皮包菌主要分布在东北、华北、西南等地的山区，其中以云南省的大理、丽江等地为。
二、营养价值
1.富含蛋白质
马皮包菌中含有丰富的蛋白质，其中氨基酸的种类和含量也很全面，尤其是含有人体必需的8种氨基酸，因此被誉为“植物肉”。
2.含有多种维生素和矿物质
马皮包菌富含多种维生素和矿物质，如维生素B、维生素D、铁、镁、钙等，这些物质对人体的健康有着重要的作用，能够增强免疫力、促进新陈代谢等。
3.降低胆固醇
马皮包菌中的多糖体和多种生物活性物质能够降低人体内的胆固醇，有助于预防心血管疾病等疾病的发生。
总之，马皮包菌是一种营养丰富、美味可口的食材。在食用时，应注意选择新鲜的马皮包菌，避免食用过期或有异味的食材，以免影响健康。
