天麻又名定风草，为兰科植物天麻的干燥块茎，是一款具有药用、保健和食用三重价值的中药。古时因这药材能治头晕目眩，半身麻痹瘫痪等，效果明显，人们认为这药材是上天所赐之物，就把这种药材叫做“天麻”。天麻能有效改善头痛头晕，今天我们一起深入认识一下天麻。
天麻：治风神药（三抗三镇一补）
天麻作为治风之神药，近代名医把天麻的作用归结为“三抗、三镇、一补”：
天麻常用于头痛眩晕，肢体麻木，癫痫抽搐，头昏眼花，神经衰弱，风寒湿痹，小儿惊风等症。是中医治疗大脑及神经系统疾病的常用中药。
现代医学研究也有证实，天麻中含有天麻素，对神经系统有很好的保养作用，可以增智、健脑、延缓衰老、预防和治疗阿尔兹海默病等。
天麻鉴别（小歌诀）
鹦哥嘴即是顶端有尖而微弯的红棕色芽苞，凹肚脐即是末端有圆脐形疤痕。外有环点干姜皮是指表面呈淡黄色或浅黄棕色，略透明的质感。松香断面要牢记意思是松香断面是判断天麻真伪的重要依据。
天麻适应人群
天麻慎用人群
功效：此汤是治疗头痛的名方，具有祛风止痛，养血活血功效，适合平素容易风寒头痛者，以及偏头痛、顽固性头痛头晕，血管神经性头痛人群，经前经后或产后血虚受风头晕、头痛的女性等。
需要注意的是，风热外袭、肝火内盛、阴虚火旺者不宜食用。
功效：滋阴降火，祛风止痛。适应范围：具有阴虚阳亢，目眩头晕，耳鸣头痛，口苦咽干等症。
用法：早晚各食服一次天麻粉蒸鸡蛋，10天为1个疗程。停服2天，再服天麻粉蒸鸡蛋，连服3个疗程。
功效与作用：天麻粉蒸鸡蛋对痔脱肛、子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。
上了年纪的人都知道，年龄增长，体内的气血就会不足，难以濡养我们的机体，就会造成血管的堵塞，出现胸闷、气短，甚至头痛、心绞痛、颈椎痛这样的肢体麻木症状。
正适用于缺血性心脑血管疾病，也就是脑缺血性疾病，动脉硬化，脑血栓，脑缺血，冠心病，心绞痛。
心脑血管病的病位在于心脑之络脉，其络脉失养、络脉瘀阻及毒损络脉的病理改变是一致的。如果风寒湿热等邪气，乘虚袭入人体，引起气血运行不畅，经络阻滞；或痰浊瘀血，阻于经络，深入关节筋脉，皆可以导致发病。
所以通脉对于心脑血管病的重要性显而易见。那么通脉颗粒，采用了哪些药材来活血通脉呢？
今天我就把这最关键的三味猛药告诉大家。
之一味药，就是丹参，它可以活血化瘀，补心血，它入心，打通心血管。
第二味药，是葛根，葛根有升清阳的作用，可以把气血升到你该用的部位，头、脑、心，它还可以帮助松解肌肉的痉挛，这样的组合可以改善我们的心肌缺血，脑缺血问题。
第三味药，就是川芎，川芎是血中气药，在化瘀的同时呢，帮助你行气，身体气一旦动起来，淤血就容易化掉。
用药如用兵，兵不在多，在于精。丹参与葛根、川芎联手，仅三味，便活血通脉，心脑同治，胸痛、心脏间歇停跳等症状减轻或者消失了呢！
不过，再好的药物，也有慎服人群，比如因其 *** 时加了蔗糖，易引起血糖上升，糖尿病人应在医师指导下服用。因其活血功效强，孕妇和出血倾向者也要慎用哦。
笑口常开研习社原创美文第1058期
这几天从痛风性肾结石开始，通过私信沟通肾结石或泌尿系结石的中医调理和排石 *** 的粉丝比较多。
确实，随着人们生活方式和饮食结构的改变，这几年社结石、输尿管结石、膀胱结石等泌尿系结石的患者确实越来越多，因为泌尿系结石的发生有隐匿、缓慢的特点，等出现临床症状如腰痛、尿血、小便艰涩、排尿突然中断去就诊时，就到了疾病的中期甚至晚期。
泌尿系结石如果大了，当然建议用手术或碎石方式治疗，但泌尿系结石在1.2*0.8cm以下时，其实大多数是可以用中药方式都可以排出而治愈。
况且，中药治疗泌尿系结石，不但可以溶石、化石、排石，还能滋阴护肝，活血化瘀，清热解毒消除结石产生的病因，调理代谢，预防新结石发生，效果也是很不错的。
今天科普，就为您分享中医用自拟三金排石汤治疗泌尿系结石的中医临床案例。
中医一剂三金排石汤，治疗泌尿系结石，益肾通淋、去瘀排石，小结石都排出
中医看泌尿系结石，病位尽管在肾，但其根本病因是肾虚、对水液蒸腾气化功能下降，湿热内聚煎熬尿液，进而发展为气滞血瘀。
所以，通过益肾通淋、去瘀排石的 *** ，用自拟三金排石汤治疗泌尿系肾结石，疗效应该很不错。
三金排石汤，组方（应平台规则不表详方，感兴趣可关注@中医科院药学博士后寻求帮助：
海金沙、金钱草、鸡内金、熟地、山茱萸、山药、茯苓、丹皮、泽泻、车前子、牛膝、地龙、王不留行、丹参、枳壳。
加减使用 *** ：
结石成分以草酸钙结石为主的，方中加滑石。
结石成分以磷酸酶铵为主的，方中加核桃仁、乌梅来酸化尿液。
疼痛严重的，方中加川楝子、延胡索来行气止痛。
尿血的，方中加白茅根、小蓟、藕节来凉血止血。
有肾积水的，方中加木通、萹蓄来利水通淋。
有尿路感染、发热的，方中加瞿麦、萹蓄、蒲公英来清热解毒利湿。
阳虚的，方中加仙茅、仙灵脾来补肾壮阳。
以输尿管或肾结石经治疗后结石下移到输尿管的，调理方中加天葵子、大腹皮行气宽中，促进结石排出。
上述中药常法水煎，早晚温服各一次，服药半个小时后建议大量饮用白开水，站立活动，必要时可以跳跃动作。
10天为一疗程。结石在肾下端的，可结合采用头低臀高位的腰部 *** 辅助治疗。
治疗结果，经一到三个疗程治疗，不管是结石在肾上极还是肾中极亦或是肾下极，或者是输尿管、膀胱石，除了肾下极和膀胱石排石率略低外，排石率都很高。其中一个疗程排石的就超过3成，总体1~2疗程排石的近4成，2~3疗程排石的达到近16%。结石越小排得越快，结石越大需要时间就比较长。
中医自拟三金排石汤，益肾通淋、祛瘀利尿排石，治疗肾结石泌尿系结石好
上面的三金排石汤，海金沙专职清热利湿、利尿通淋，是治疗石淋、尿道涩痛的要药；金钱草、鸡内金也有清热利湿、通淋化石的作用，三药为君药。
其他药物有六味地黄丸的组方，可补益肾精。
其他药物车前子清热利尿通淋，和强化海金沙的功效。
牛膝可以滋补肝肾、强健筋骨、通利关节，活血祛瘀、利水通淋。地龙可以通经活络。王不留行活血通经。枳壳可以行气宽中除胀。丹参活血化瘀。全方诸药共奏清热解毒利湿通淋排石、滋补肝肾，化痰祛瘀，对泌尿系结石排石防复发效果好。
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本文参考文献：2003年第6期《中医药学刊杂志》尹亚君等文章《自拟三金排石汤治疗泌尿系结石120例》#我的生活也是头条##从今天起记录我的2023##哆咖医生超能团#。
家常美食之天麻鸡汤
天麻鸡汤做了好久了
一直躺在手机里，不愿意更新
因为一想到写文案，我就好懒
我的文案习惯要科普和写自己的想法
想一想，好长篇大论，我就不想写了
所以，拖了好久，现在开始吧！
天麻是一味中药材，治偏头痛和祛头风
我们广东人最最熟悉的汤就是天麻鱼头汤！
一般是用干的天麻炖鱼头，最适合女性喝
这次我用的天麻是新鲜的，在超市买的
询问了一位云南朋友，天麻不用去皮
材料简单，只有天麻和鸡就可以
鸡肉先用盐腌制一夜，天麻切片
1升水里放入半只剁小的鸡肉和天麻
水沸后转中火煲1小时，
我在最后五分钟的时候洒了一把枸杞子
因为鸡已提前腌制过，无须再加盐
鸡肉吃起来也有淡淡的咸味，不会像寡淡的汤渣
把汤和渣全都吃掉，才达到最滋补的效果
好香的汤啊，奶白奶白的
汤喝起来有淡淡的天麻味，感觉就很滋补
有的天麻很粉糯，有的吃起来还有脆脆的口感
开门见山，今天想和你聊聊高血脂。
随着现如今的物质条件越来越好，大家想吃些什么，动动手指，外卖小哥就能给你送上门；或者你去商场中看，那些大排长龙的大都是吃饭的地儿，公司年会、人情交际、老友聚会，一起吃个饭永远是上上之选。然，过食辛甘肥厚之味，就容易增加脾胃的负担，须知，胃主腐熟消化我们吃下去的食物，将之转化为水谷精微，再由脾脏转运至五脏六腑已提供营养支持。若是脾胃健运失司，吃下去的食物非但难以完全消化，即便是勉强消化了，也难以转运输布至五脏六腑，全都郁积在脾胃之中，日久则化湿化痰。
其次，现在的人，尤其是年轻人，熬夜者居多，有的人为了打游戏而熬夜，有的人为了追剧而熬夜，有的人为了给家人更好的生活，忙于工作而熬夜。须知，熬夜最易伤阴。而我们健康的人体本是阴阳平衡的，一旦阴液亏虚，难以制约阳气，虚阳浮越，进一步灼伤津液，酿而成湿，湿热交结在一起，湿性黏腻，容易阻碍血液的畅行。
此外，好多人懒于运动，也是高血脂的原因之一。
是故，高血脂在中医认知中大都属于“湿热”的范畴。
然，以治湿热之常法，怕是难济于事。非大活血脉，兼去“污浊”，药难见效也。今天，向大家介绍的方子名曰活血逐污汤，改自“血府逐瘀汤”，增味涤污，以净血中之杂。
活血逐污汤：水蛭、当归尾、红花、桃仁、生山楂、生地黄、紫草、丹参、赤芍、金银花、酒制大黄（后下）、枳实、厚朴、薏苡仁。
活血化瘀：水蛭、当归尾、红花、桃仁、生山楂
水蛭，也就是我们常讲的蚂蟥，乍一听好可怕，其实，实为治病之良药。
水蛭生前嗜血，死后入药，同样可以破除体内的瘀血，消除体内的斑块，为破血逐瘀之要药。
水蛭
众所周知，当归为活血养血之要药，前人赞誉其为“血家圣药”。
然，若是将当归细分，当归头、当归身长于养血，当归尾偏于活血，是故，这里选用了当归尾，协助水蛭，将体内的血瘀破散开来。
当归尾
红花、桃仁是一组活血化瘀常用的药对，
其中红花为花类药材，其质地轻盈升散，主入肝经血分，功善行血而化瘀；
红花
桃仁味苦而性平，中医认为，苦善降泄，与红花用在一起，一味升散，一味通降，一升一降之间，把体内的瘀血都行散开了。
此外，桃仁是一味种子类药材，富含油脂，功兼润肠通便，可将化解的血瘀从粪便而出，给邪以出路。
桃仁
山楂，这里说的可不是超市里买的果丹皮，而是正儿八经的中药山楂。
山楂味酸而甘，既善行气，又长于活血，为降脂泄浊之常用药。
山楂
清热凉血：生地黄、紫草、丹参、赤芍、金银花
生地、紫草味甘而寒，均可入肝经血分，可清泄血分中的热邪，热邪即除，湿浊无以为生，也就阻断了湿邪的来路。
生地
紫草
丹参、赤芍味苦而寒，主入肝血分，既善活血化瘀，又长于清凉血热。
丹参
赤芍
金银花既可助生地、紫草等清血分中的热邪，而阻断湿邪的化生；其味甘甜，又可中和丹参、赤芍的苦味，让人对吃中药这件事儿不那么的抗拒。
金银花
泻下攻积：大黄、枳实、厚朴、薏苡仁
大黄、枳实、厚朴是一张张仲景泻下攻积的小方子——小承气汤，出自《伤寒论》。
其中，大黄药力峻猛，素来便有“将军”之称，可荡涤胃肠内的热邪，并从大便而出；
大黄
枳实尤善下气，可助大黄将脏腑中的热邪统统向下排出体外；
枳实
而厚朴长于燥湿，将热邪灼伤而炼的湿邪祛除殆尽。
厚朴
三味药同用，可将体内的湿邪、热邪一并向下而出，给邪以出路。
最后，加用了一味薏苡仁，薏苡仁既善健脾而化痰湿，又功兼消痈排脓，可协助小承气汤降脂泄浊。
薏苡仁
方子讲到这里暂时是讲完了，简单来讲，高脂血症多由热郁、血瘀、湿郁、气滞互结而成。治疗起来，当以活血祛瘀为主，血液畅行，则气机舒畅；兼以清热为辅，热邪即除，湿邪无以为生。
若是失眠者，当祛除枳实、厚朴，加用酸枣仁、灵芝等养心安神的药材；
酸枣仁
灵芝
若是口干舌燥，时有烦渴者，可加用麦冬、葛根等养阴生津，除烦止渴的药材；
麦冬
葛根
若是血瘀甚者，当酌加三七等活血化瘀的药材。
三七
降压还可以喝这些中药茶
广东省第二中医院心血管科主任中医师靳利利教授介绍，中药泡茶，有时能对降压起到很好的辅助作用。以下这几种茶，都非常适合高血压患者饮用。
高血压是慢病，需要综合管理。药物是一方面，生活方式的干预也非常重要，在生活中，还应注意这些方面：
（1）保持心态平衡：注意劳逸结合，避免各种不良 *** 影响，放松紧张情绪，保持心情愉悦。
（2）充足睡眠：同时要有充足的睡眠，以确保身体状况良好，不容易受外邪侵袭，感受病邪打扰。
烟对高血压发病非常重要的危险因素。与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
根据自身情况决定运动种类、强度和持续时间，可以选择户外散步、打太极拳、八段锦等强度较低的运动。■
气行则聪，气闭则聋，今天贾医生来跟大家分享一个妙方，虽然只有三味药，但却能通全身气机，上治耳鸣，中通肝气，下通肾气，气机一通，浑身轻松。
我们中医认为啊，这个耳为清窍，想要听力好，就要保持气机通畅，如果气机郁滞，我们的耳窍就会受到影响，而肝主疏泄，所以“治耳聋，必先调气开郁”，从肝入手。
清代医家王清任便由此创下一个方子，专治肝气郁滞所引起的耳鸣、耳聋，这个方子便是通气散，由柴胡、香附、川芎这三味药组成。
柴胡我们都不陌生，它味苦，性凉，其性升散，入肝、胆经，有疏肝解郁，和解表里之效。我们说肾开窍于耳，肝肾同源，而肝又和胆互为表里，胆经上达于耳，所以柴胡可上达耳窍，消除耳中气闭。
我们说邪气侵袭也会导致肺胃之气受到阻遏，导致气机升降失常，闭阻耳窍，导致耳聋失聪，而柴胡可以解除表里邪气。
然后是香附，香附甘苦平和，善于走窜，香气可入肝行气，散三焦郁滞，它就像清道夫一样，可以在安全范围内冲开血中阻滞的气机，让全身气机畅通，因此也有“一切气郁，必用香附”的美誉。
最后是川芎，我们说气血一体，如果血液淤堵不通，也同样会阻滞气机，而川芎可以行气活血化瘀，调动肝血上达于脑，让我们的脑络气机通利，血液畅行，可治各种头面部病症。
这三味药合用，可以行气活血，舒畅气机，通耳中气闭，对于肝气郁滞所导致的耳窍失聪效果极佳。
不过贾医生在这里也要提醒大家，中医用药需要辩证，如有需要，请务必在专业医生的指导下使用。谢谢大家的观看，我们下期再见。
每日一膳丨清热、润燥、生津的菊花马蹄羹，鼻塞流涕可以试试~ 广东省中医院杨志敏教授今日推荐
