汉武帝时期，在南方对南越、闽越、西南夷用兵之时，西北诸羌与匈奴南呼北应，蠢蠢欲动。羌人是三苗之后，被舜帝放逐于三危山，其中一部分去了河湟地区，有大小二十多个部落。
图-河湟地区
河湟地区主要有三大河谷，从北往南包括大通河、湟水、黄河的河谷地区。河湟地区是黄土高原和青藏高原接壤之处，也是农业文化与草原文化的结合部，更是中原与青藏高原的流通孔道。
河湟地区平均海拔在1500米-2400米之间，山河交错，形成高山、峡谷、盆地共同构成的高原河谷。三条河当中，大通河与黄河两侧陡峭，河谷很窄，适合游牧的地方很少。湟水河谷较宽，两侧有大片牧场，由于地处三河中间位置，湟水流域又称湟中地区。
以湟中地区的西宁为例，海拔在2200米-2400米之间，由于有大片河谷平原，人口达到青海省的一半。再加上湟水上的海东、民和等地，湟水流域人口占到青海的七成，整个河湟地区人口占到青海的八成。
汉朝拿下河西走廊后，在陇西、北地、上郡、朔方、云中五郡设属国，将匈奴人口都移到这五个郡。同时汉朝多次调遣中原军队、百姓戍边，先后设置河西四郡。
图-陇西郡鼎盛时期
漠北之战后，汉军渡河湟，筑令居塞，加强陇西与河西走廊的交通。从此自朔方郡逆黄河到令居塞，通沟渠，置田官，移中原之民耕种。
随着金城、令居的修筑，陇西郡南北跨度过大，陇西郡的管辖范围也达到鼎盛。
公元前114年，汉朝在陇西郡东部分出天水郡，主要是渭河以北的部分。天水郡太守府在平襄，同时在襄武置骑都尉府，从此天水郡自成体系，军事势力可观。三年后在白马氐为首的氐人之地，设武都郡，将陇西东南部的下辨分给武都郡。
汉朝屯田军民，自然不允许羌人东下牧马，否则就会破坏农田，两方面的矛盾激化，甚至势不两立。
湟中诸羌本来彼此争斗，抢夺牧场。此刻各部在先零羌、封养羌、牢姐羌这三大部首领主持下和谈，一致决定东进抢夺汉朝牧场。于是湟中诸羌以先零羌为首，共二十余部，骑兵十余万，攻击令居(今甘肃永登)、安故(今甘肃临洮南)等地，围炮罕。
公元前111年，汉军在东南方向出征闽越，在西北方向则兵分三路，出击河湟地区。
之一路，郎中令徐自为、大行令李息，领步骑十万，是汉军主力。
第二路，拜前从骠侯赵破奴为匈河将军，率两万骑出令居数千里至匈河水(今蒙古拜达里格河)，主防匈奴右部南下。
第三路，拜前南窌侯太仆公孙贺为浮沮将军，率一万五千骑出九原两千里至浮沮井(匈奴境中井名)，主防匈奴单于南下。
郎中令（九卿之一，官职二品）徐自为是霍去病的部将，赐爵大庶长，官职更是高居九卿当中兵权更大的郎中令。
大行令（九卿之一，官职二品）李息的资历比卫青还老，早在马邑之围时，李息就拜材官将军，在大行令将屯将军王恢帐下效力。王恢成了马邑之围失败的替罪羊，李息却并未受到影响。卫青收复河套之时，李息杀敌的战功不多，但筑高阙塞、鸡鹿塞，修补长城，苦劳可不少，因此擢为大行令。卫青出高厥击右贤王时，李息和岸头侯张次公领兵出右北平牵制匈奴，那一战1100户食邑的岸头侯张次公将功劳让给李息，封为关内侯，食邑300户。霍去病收复河西走廊时，李息一直在黄河边修筑要塞，保障后勤，苦劳也不小。
河湟地区的羌人虽然控弦十几万，但有大小二十几个部族，兵力相当分散。实力最强的先零羌，控弦四五万，但在装备顶级的汉军面前如螳臂挡车、蚍蜉撼树，不多久先零羌首领竟率众归降。
一场战争刚开始就结束了，武帝对此并不满意，羌人保留了实力，终究是心腹大患，徐自为和李息都没有获得封赏。武帝封先零羌首领为归义侯，又称归义羌侯，令其居湟水流域，不得南渡黄河。
武帝又在令居塞置护羌校尉府，管辖诸羌。不过后来羌人混战不断，在武帝时期不敢侵犯，朝廷便不再置护羌校尉。
第二路的赵破奴，一年前在酎金案中削从骠侯爵位，他是在匈奴长大的 *** ，没有根基也没有家底，削爵后就是个穷人。由俭入奢易，由奢入俭难。赵破奴做了十年千户侯，花天酒地、挥金如土的日子过惯了，哪受得住一个苦字。赵破奴是毛遂自荐，希望再建战功，再度封列侯，但这次无功而返。
第三路的公孙贺，是武帝的头号心腹，也在酎金案中削南峁侯。公孙贺一生征战次数可真不少，他有作战能力，却没有动力。公孙贺娶皇后卫子夫的姐姐，身居高位，人生趋于完美，安之若固，甚至连捡战功的兴趣都不大，战场上总是毛里拖毡，畏缩不前，这次当然也没遭遇匈奴大队人马。
总的来说，这场西征羌人的战争，效果不错，保了三四十年太平，直到宣帝时羌人才再次作乱。
欲保秦陇（陇西郡），必固河西（河西四郡），而秦陇与河西之间，还有一个河湟地区。
从位置来说，令居并不在黄河或湟水之上，令居塞主要是保障陇西与河西走廊之间的通畅。如果要进一步控制诸羌，一是要增加兵力，二是要将校尉府设置到河湟地区中心地带。
图-设置金城郡
公元前81年，苏武回来这一年，为了进一步控制诸羌，汉朝分陇西郡北部区域设金城郡。
金城郡太守府在允吾 (今甘肃永靖县盐锅峡镇)，并在允吾西北不远的龙支置西部都尉府。
到宣帝时期，匈奴又遣人绕道湟水流域，引诱先零羌令其叛汉，先零羌酋长杨玉便打算试探汉朝虚实。武帝时封先零羌酋长为归义侯（归义羌侯），如今的归义侯已经是是第三代，年轻的归义羌侯杨玉，没有见识过汉军的强弓劲弩和武刚战车。
光禄大夫义渠安国奉命巡视诸羌，来到先零羌部落领地。义渠安国是义渠属国骑兵首领，没有中原人的姓氏，就以义渠为复姓，在朝廷担任光禄大夫（官职四品）。杨玉便向义渠安国恳求，说是所部地方草场狭小，牛羊都骨瘦如柴，乞朝廷准其不时渡过湟水以北，在未耕荒地上牧养牲畜。
义渠安国不能定夺，派人火速上奏宣帝。朝堂上，年近七十的后将军赵充国一见奏章，便知道羌人不怀好意，宣帝遂不准羌人之请。
羌人却借口天子允许，从此犯禁，常遣大队人马渡出湟水游牧，当地守军无力阻止。
公元前64年，虚闾权渠单于率领十余万骑近塞射猎，意欲入寇，与羌人呼应。
宣帝命后将军赵充国率四万骑，分屯北方边境九郡，防匈奴来侵扰。赵充国领兵出征，指挥诸将各领人马，驻扎险要地方，布置甚是周密。虚闾权渠单于将汉军滴水不漏，无懈可击，便退兵回到漠北。
公元前63年，归义羌侯杨玉打算扩大势力范围，遂与诸羌酋长二百余人，歃血为盟，旧仇一笔勾销。
后将军赵充国对宣帝说道：“从前西羌反叛时，亦先结盟。”
赵充国说这番话时，诸羌首领正聚集在一起，羌侯狼何道：“羌人事汉，何等劳苦。张掖、酒泉二郡，本是我羌人之地，今被 *** 占领，不如合兵取之。”
赵充国继续进言道：“羌人到了秋高马肥之时，必然有变，可先遣使者巡视金城郡，晓谕诸羌，破其密谋。”
宣帝深以为然，汉朝在金城、武威、张掖、陇西等郡屯粮，练兵，开始未雨绸缪。
公元前62年，宣帝命义渠安国率军再往西羌，安国从小习骑射，觉得上次被羌人耍了，他是带着满腔怨气前往河湟地区的。义渠安国率属国骑兵三千到了西羌，召集先零酋长三十余人，说他们狡诈凶恶，一律推出斩首，又纵兵杀戮先零种人，斩首千余级。
归义羌侯杨玉见义渠安国无端杀戮，也不禁怒目切齿，即日率领诸羌，麾兵来击，在浩亹
公元前61年，七十多岁的后将军赵充国率一万步骑，出征西羌。赵充国是羽林郎出身，以假司马（军职六品）的身份跟随贰师将军李广利出征天山北麓，他率死士百余骑突围，至今快四十年，真正戎马一生。
赵充国有自己的主张，对乌桓、匈奴、西羌，都是羁縻政策，刚柔并济，恩威并施，以夷制夷，因此带兵不多。
赵充国过金城、允吾，来到西部都尉府龙支。西部都尉报告了一个重要军情，罕玡羌首领靡当儿惧怕汉军报复，遣其弟雕库告知汉军，罕玡与先零自相攻伐多年，这次之被胁迫的。都尉便将雕库扣留，作为人质。
赵充国立即释放雕库，让他回去告诉罕玡羌首领靡当儿，朝廷诛讨有罪之人，罕玡羌当与叛贼隔绝，勿自取灭亡。凡能斩叛军者都有赏，斩大首领赏钱四十万，中首领十五万，小头目二万，斩男者赏三千，女子及老弱每人千钱，捕获妻子财物可据为己有。
好一个以夷制夷，当年霍去病将“夷胡相攻，无损汉兵”的战略发挥到极致，后来也成为了汉朝的基本国策。
不过宣帝还是没有把全部希望寄托在赵充国这一万人马身上，自赵充国开拔后，宣帝即下诏发三辅、太常罪人，并三河、颍川、沛郡、淮阳、汝南材官，金城、陇西、天水、定北、地上郡骑士，近羌之武威、张掖、酒泉三郡太守所领防寇之兵，合计有六万步骑。
酒泉太守辛武贤上奏宣帝，他认为自己麾下兵强马壮，他亲自领一万骑兵，在夏季和秋季两次杀到湟水流域，夺羌人牛羊骏马，掳其妻子，羌人失去畜产人口，必然跪地求和。
赵充国不同意辛武贤之谋，他认为张掖以北就是匈奴地界，不易调动河西四郡兵马。而且在湟水流域，容易遭羌人埋伏，到时候进退两难，徒取败亡。距汉军最近的是罕玡部，如果出兵罕玡，等于纵有罪而诛无辜，最终会彻底逼反罕玡，失去以夷制夷的机会。
宣帝不敢调动河西四郡兵马，又想速战速决，几次催战，令赵充国之子中郎将赵卬率北军越骑、射声二营约万人助阵。
赵充国获得援军，抓住机会，在湟水上攻破先零羌，羌人溺水死者数百人，被杀及投降者五百余人。汉军大获全胜，掳获牛羊骏马万余头，独轮车四千余辆，不少是此前义渠人丢下的。
赵充国乘胜率兵西进，行经罕玡之地，果然全数归顺。到了秋季，羌人穷困，陆续来降者已有万余人。
老将军赵充国想见好就收，意欲撤兵回，只留一万民夫屯田。酒泉太守辛武贤等人却不断上奏，他们认为机不可失，应该彻底解决问题，不给羌人东山再起的机会。
图-青海西宁
宣帝便拜许延寿为强弩将军，率边郡两万人马；辛武贤为破羌将军，率本郡数一万骑增援，约定十二月进击先零羌。许延寿是前皇后许平君的叔父，封乐成侯，是外戚，主要作用是监军，看赵充国有没有贻误战机。
许延寿、辛武贤来到河湟腹地，赵充国年老，封无可封，但儿子赵卬还只是个中郎将，功劳不能让别人全抢了。于是赵充国令赵卬、许延寿、辛武贤分三路出击，大败先零羌，许延寿斩首和掳获四千余人，辛武贤、赵卬斩首和掳获都在两千左右。赵充国坐镇龙支，兵不血刃，也有五千羌人来降。
公元前60年五月，汉军统计战果，先零羌总数不过五万骑，掳获及来降者有三万一千余骑，战死七千余人，沉溺河湟及饿死者五六千人，逃亡未获者不过四千人。罕玡首领靡忘既已归顺，自向赵充国保证，可将逃羌尽数招抚，赵充国遂罢兵，只留屯田兵和民夫。
到了秋天，羌人若零等斩先零大首领犹非、杨玉之首，又有首领弟泽等率领余众四千余人来降。宣帝封若零、弟泽二人为王，其余依次封赏。
图-金城郡西扩之后
宣帝在大通河与湟水汇流处以西，增设立破羌、安夷、临羌、护羌等县，安置西羌降卒。从用词来看，破、安、临、护，有海纳百川、气吞山河之势。至此金城郡的范围大幅西扩，深入河湟地区。今日青海西宁市，大致在临羌与安夷之间。
宣帝在护羌城重设护羌校尉（军职四品），以辛武贤之弟辛临众为首任护羌校尉。
不过河湟地区的问题并未彻底解决，羌人仍不时叛乱，一直到两百多年后东汉末年，董卓就在征讨羌人的过程中不断壮大实力。
青海区划优化前瞻：两个市州并入省会西宁，海南、黄南两州合并青海省位于我国大西北地区、处于青藏高原的东北部，与四川、 *** 、新疆和甘肃等省区接壤，地形地貌复杂多变，高原、大山、盆地、平原兼而有之。因此，青海交通基础设施比较落后，生态承载能力弱，经济基础差，发展水平严重滞后。
青海地图
青海省面积72万多平方公里，但是常住人口仅有595万，经济总量3610亿，用“地广人稀”似乎不足以形势它超低的人口密度了。青海省目前共设有2个地级市和6个自治州，共有8个地级城市，而在青海的8个地市州中，面积更大的海西州超过30万平方公里，面积最小的是省会城市西宁，面积仅有7000多平方公里。而且，8个地市州中，其中6个人口不足百万，人口最多的西宁也仅有240多万，因此有必要对青海的区划进行优化和调整。
西宁
将海东市和海北州并入西宁，做大做强省会城市
青海省会城市西宁，面积7660平方公里，约为青海的1.00％，面积占比之低全国少有；而西宁目前的常住人口仅有247万，同样是刷破了全国省会城市的下限。而西宁虽然是省会城市，但面积小，人口少，经济实力弱，不利于自身以及全省经济社会的发展，因此必须对西宁进行扩容，从而提升西宁的发展空间、区位优势，加快西宁经济社会发展，打造区域经济发展引擎，最终实现辐射引领全省快速协调发展！
海东市
海东市是青海省继西宁后的另外一个地级市，与省会城市西宁毗邻，面积在青海省地市州中倒数第二，略大于西宁，历史上曾经属于西宁管辖，和西宁历史渊源深厚。海北藏族自治州位于陇东地区，与省会城市西宁毗邻，面积仅大于西宁和海东，全省倒数第三，常住人口仅有26万，历史上也曾经属于西宁管辖。因此，可以将海东市和海北州并入西宁，从而打破行政区划壁垒，实现区域经济协调发展。
而海东市、海北州一旦并入西宁以后，新的西宁市面积为54960平方公里，常住人口为409万人，2022年经济总量为2306亿元。这样不仅可以扩大西宁发展空间，提升西宁区位优势，做大做强中心城市，培育省域经济增长极；还可以有效地整合资源，加强区域经济协同发展，促进三个市州经济社会实现快速增长，
海南州、黄南州合并为一个藏族自治州
海南藏族自治州位于青海省东部、青海湖以南地区，与西宁、海北州、海西州、黄南州以及果洛州等地毗邻，面积44500平方公里，常住人口45万，地域广大，人烟稀少。黄南藏族自治州位于青海省东南地区，处于青海与甘肃交界处，同样是一个藏族自治州，面积仅有18700平方公里，常住人口比海南州更少，仅有28万人口，是一个“袖珍”的少数民族自治州。
海南州
海南藏族自治州和黄南藏族自治州同样是藏族自治州，而两个州的人口都非常少，会造成行政资源浪费。在当前智慧政务越来越发达的情况，跨市跨地域政务办理逐渐成为了常态，城市治理效率大大提升，因此可以将海南州和黄南州合并为一个藏族自治州，这样不仅可以减少行政资源浪费，还可以充分整合两个州的优势资源，实现区域经济协调发展，形成双赢局面。
而海南州和黄南州合并以后，新的藏族自治州面积为63200平方公里，总的常住人口为73万，依旧是一个县的人口规模，2022年的经济总量为310亿元。这样可以优化行政资源，提升管理效率，促进区域经济融合发展，提升竞争力，从而加快经济发展步伐。
将面积大于海南省的唐古拉山镇划入玉树州管辖
唐古拉山镇是青海省西南地区的一个乡镇，但是这个镇却非常特殊，首先它的面积非常庞大，高达4.80万平方公里，比海南省的陆地还大了一万多平方公里，堪称“神州一绝”。其次它还是一个“飞地”镇，虽然与位于青海南部地区的玉树藏族自治州毗邻，但却是属于青海北部地区的海西蒙古族藏族自治州管辖，与海西州距离超过500公里，这种情况在全国也是非常罕见的。
唐古拉山镇
唐古拉山镇远离所在地市州几百公里之外，和海西州远隔山山水水，根本没有什么交集，当然也谈不上协调发展什么的，不利于唐古拉山镇的经济发展。因此，建议将唐古拉山镇划入毗邻的玉树州管辖，这样不仅有利于行政区划管辖，还可以帮助唐古拉山镇融入区域经济协调发展的大格局中，加快唐古拉山镇的经济发展步伐。
汉朝是如何征服青海的？步步为营说青海，先看河湟地区，也就是“三大河谷地区”，从北往南包括大通河、湟水、黄河的河谷地区。河湟地区是黄土高原和青藏高原接壤之处，也是农业文化与草原文化的结合部，更是中原与青藏高原的流通孔道。
河湟地区平均海拔在1500米-2400米之间，山河交错，形成高山、峡谷、盆地共同构成的高原河谷。三条河当中，大通河与黄河两侧陡峭，河谷很窄，适合游牧的地方很少。湟水河谷较宽，两侧有大片牧场，由于地处三河中间位置，湟水流域又称湟中地区。
以湟中地区的西宁为例，海拔在2200米-2400米之间，由于有大片河谷平原，人口达到青海省的一半。再加上湟水上的海东、民和等地，湟水流域人口占到青海的七成，整个河湟地区人口占到青海的八成。
汉朝征服青海，主要就是征服河湟地区，而说到河湟地区，我们先来看陇西。
秦朝的陇西郡，顾名思义，就是陇山以西，秦人也正是从陇西入主关中。陇西郡是个英雄辈出的地方，以三国时期为例，董卓、庞德、贾诩、张绣、王双、姜维，这些如雷贯耳的名字，全都是来自陇西。
汉初的陇西郡与秦朝一致，漠北之战后，汉军渡河湟，筑令居塞，加强陇西与河西走廊的交通。从此自朔方郡逆黄河到令居塞，通沟渠，置田官，移中原之民耕种。
随着金城、令居的修筑，陇西郡南北跨度过大，陇西郡的管辖范围也达到全盛。
公元前114年，汉朝在陇西郡东部分出天水郡，主要是渭河以北的部分。天水郡太守府在平襄，同时在襄武置骑都尉府，从此天水郡自成体系，军事势力可观。三年后在白马氐为首的氐人之地，设武都郡，将陇西东南部的下辨分给武都郡。
公元前111年汉武帝以大行令李息、郎中令徐自为，领兵十万，前往讨伐西羌。李息、徐自为讨平其地。先零羌归降，受封归义侯。
武帝在令居塞置护羌校尉府，管辖诸羌。不过后来这一带羌人实力日衰，且混战不断，不再置护羌校尉。
公元前81年，苏武牧羊回来这一年，汉朝在西部新设金城郡。
其实早在武帝时期，就在令居置护羌校尉，不过后来岁月安好，就没有继续置护羌校尉。从位置来说，令居并不在黄河或湟水之上，令居塞主要是保障陇西与河西走廊之间的通畅。如果要进一步控制诸羌，一是要增加兵力，二是要将校尉府设置到河湟地区中心地带。
为了进一步控制诸羌，汉朝决定增设一个郡，太守府在允吾 (今甘肃永靖县盐锅峡镇)，并在允吾西北不远的龙支置西部都尉府。
公元前61年，七十多岁的老将军赵充国率一万步骑，出征西羌。赵充国有自己的主张，对乌桓、匈奴、西羌，都是羁縻政策，刚柔并济，恩威并施，以夷制夷，因此带兵不多。
宣帝偏向于速战速决，几次催战，令赵充国之子中郎将赵卬率北军越骑、射声二营约万人助阵。后来拜许延寿为强弩将军，率边郡两万人马，辛武贤为破羌将军，率本郡数千兵马，约定十二月进击先零羌。
公元前60年五月，汉军统计战国，先零羌总数不过五万人，来降者已有三万一千余人，临阵杀死者七千余人，沉溺河湟及饿死者五六千人，逃亡未获者不过四千人。
宣帝在大通河与湟水汇流处以西，增设立破羌、安夷、临羌、护羌等县，安置西羌降卒。从用词来看，破、安、临、护，十分霸气。至此金城郡的范围大幅西扩，深入河湟地区。今日青海西宁市，大致在临羌与安夷之间。
至此，汉朝在今青海人口最多的湟水流域，筑城进行统治。
中国地理：青海省（海北藏族自治州篇）青海省地图
中国地理：青海省（海北藏族自治州篇）
海北藏族自治州，简称“海北州”，
地处青海省东北部、青藏高原东北部、黄土高原西缘。
与西宁市、海东市、海西州、海南州相连，
北与甘肃省接壤。
总面积34068.44平方公里，人口不到30万。
下辖3个县：祁连县、海晏县、刚察县；
1个自治县：门源 *** 自治县。
州人民 *** 驻海晏县西海镇同宝路4号。
海北州地处祁连山中部地带，
有川地、盆地、丘陵、低山、中山和高山，
分为三个地貌区：
祁连山高原地貌区：四山夹四盆；
青海湖北部滨湖地貌区：北高南低；
浩门河河谷地貌区：地势高，类型多样。
该州气候属高原大陆性气候：寒冷期长，温凉期短；
光照充足，太阳辐射强；干湿季分明，雨热同季，多夜雨和大风。
境内有冰川分布，较大河流有61条，
其中外流水系河流24条，祁连山内陆水系河流25条，青海湖内陆水系河流12条。
境内有野生植物蘑菇、蕨麻、冬虫夏草、雪莲、沙棘、芨芨草、青海云杉等；
野生动物有白唇鹿、马麝、马熊、雪豹、野牦牛、野驴、盘羊、岩羊等；
矿产有铁、锰、铬、铜、铅、锌、金、银、铂、煤炭、石棉等。
海北藏族自治州地图
海北州的主要景点有：
祁连县阿咪东索景区、海晏县金银滩景区、
门源百里油菜花海景区、祁连县祁连风光旅游景区，
以及祁连县祁连山风情草原景区、祁连县青海湖沙岛、
祁连县峨堡古城、祁连县卓尔山景区、
祁连牛心山、祁连黑河大峡谷、
祁连县下塘台遗址、祁连县三角城遗址、
祁连黑河源国家湿地公园、刚察县瓦彦山、
刚察县慈悲慧眼感恩塔、刚察县仓央嘉措广场、
刚察县舍布齐岩画、刚察县情人崖、
刚察县湟鱼家园、刚察县沙柳河景区、
刚察县仙女湾、刚察县沙陀寺、
刚察大寺、刚察县二十一度母本康、
刚察县骆驼山、刚察县马头俄博、
刚察县羊头俄博景点、刚察县冰山景观、
刚察县祭海台、刚察县牛头敖包景点
海晏县王洛宾音乐艺术馆、海晏县尕海古城遗址、
海晏县原子城西海镇、海晏县月落石崖遗址、
海晏县年钦夏格日山、海晏三角城遗址、
海晏西海郡故城遗址、海晏包忽图听泉、
海晏县东大滩水库、海晏县错褡裢、
海晏县芦苇岛、海晏县水峡情趣、
海晏县白佛寺、门源县浩门古城、
门源县五色湖、门源县岗什卡雪峰、
门源县永安古城、门源县皇城草原、
门源县大板山、门源县仙米国家森林公园、
门源县海圆山观景台、门源县水电走廊、
门源古城、门源花海鸳鸯（乱海子）、
门源雾山虎豹、门源县三道峡、
门源县岗龙石窟、门源县冷龙岭等。
海北州的美食和特产主要有：
青稞酒、青海冬虫夏草、
刚察黄蘑菇、刚察牦牛、
门源青稞、祁连牦牛、
门源奶皮、刚察藏羊、
门源小油菜籽、祁连黄蘑菇、
门源菜籽油、海晏羔羊肉、
门源白牦牛、祁连藏系羊肉、
门源蕨麻、海晏牦牛、
藏毯、雪域藏餐、转经筒，
以及牦牛标本、湟鱼、
雪莲、牦牛酸奶、
藏家面片、牦牛肉干、
藏族酥酪糕、牦牛骨制品、
门源蜂王浆、清蒸牛蹄筋、
羊羔盖被、门源沙果、
裸鲤、红景天、海晏羊肠面、
嘛呢石刻等。
青海省铁路交通地图（2021）转自公众号【地图窝】青海省铁路交通地图（2021）
中国地理：青海省（黄南藏族自治州篇）青海省地图
中国地理：青海省（黄南藏族自治州篇）
黄南藏族自治州，简称“黄南州”，
位于青海省东南部，因地处黄河之南而得名。
与海东市、海南州、果洛州相连，与甘肃省接壤。
总面积1.82万平方公里，人口不到28万。
下辖1个县级市：同仁市；
3个县：尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县。
州人民 *** 驻地同仁市隆务镇。
黄南州地势南高北低，
南部泽库、河南蒙古族自治县属于青南牧区，海拔3500米以上；
北部尖扎县、同仁市，海拔在1900～4118米。
黄南州气候属高原性大陆气候：
雨热同季，干湿季差别明显；热量不足，降水变率大；
光照时间长，太阳辐射强；冷季漫长干冷，暖季短促润凉；多灾害天气。
境内有大小河流60余条，主要有黄河、隆务河、泽曲河、洮河等。
药材资源丰富，主要有冬虫夏草、大黄、雪莲、马勃等；
种植小麦、青稞、豌豆、玉米、洋芋（马铃薯）、油菜、胡麻（亚麻）等。
主要畜种有牦牛、藏系绵羊、河曲马、山羊等；
野生动物有藏羚羊、白唇鹿、麝、水獭、雪鸡等。
矿产有金、银、铜、锌、锑、汞、砷、硫、萤石和泥炭等，
黄南藏族自治州地图
黄南州旅游资源丰富，主要景观有：
尖扎县坎布拉国家森林公园、尖扎县李家峡电站大坝和库区风光、
同仁历史文化名城、同仁市热贡艺术和大型卷轴画《中国藏族文化艺术彩绘大观》、
藏传佛家寺院隆务寺、南宗尼姑寺、
泽库县麦秀原始森林风光、泽库和日石经墙及和日寺、
河南圣湖仙女洞、青南草原风光，
以及同仁市黄南州民族博物馆、同仁市阿琼南宗寺、
同仁市保安古屯田寨堡群、同仁市勒加遗址、
尖扎县德千寺、尖扎县黄河走廊水利风景区、
尖扎县鲍下藏村遗址、尖扎县新尼遗址、
尖扎县囊拉千户院、尖扎县洛多杰智合寺、
泽库泽曲国家湿地公园、河南县青海洮河源国家湿地公园、
河南县李恰如山、河南县双鱼湖、
河南县黄河大峡谷等。
黄南州特产和美食有：
冬虫夏草、河曲马、
热贡唐卡、泽库牦牛、
泽库藏羊、河南县苏呼欧拉羊、
同仁黄果梨、藏毯、
雪莲茶、沙漠人参（肉苁蓉）、
牦牛骨髓、烈香杜鹃、
野生藏菌陈、西秦艽、
牛羊头工艺饰品、尖扎核桃、
青稞、中华沙棘茶、
热贡堆绣，油锅盔等。
【附】青海省高校名单：
青海大学，西宁市；
青海师范大学，西宁市；
青海民族大学，西宁市；
青海大学昆仑学院，西宁市，民办；
青海卫生职业技术学院，西宁市，专科；
青海警官职业学院，西宁市，专科；
青海畜牧兽医职业技术学院，西宁市，专科；
青海交通职业技术学院，西宁市，专科；
青海建筑职业技术学院，西宁市，专科；
西宁城市职业技术学院，西宁市，专科；
青海高等职业技术学院，海东市，专科；
青海柴达木职业技术学院，德令哈市，专科。
青海区划调整设想青海总面积72.23万平方公里，GDP总量3610.07亿元，下辖8个地市州，人口只有595万，是名副其实的“地广人稀”，区划面积大的太大，小的太小，行政区划亟待调整。
设想一
做大做强省会经济，全面提升西宁经济实力。
将东部海东地区划归西宁管辖，全面打通西宁与甘肃的联系通道，提升经济东向发展活力。
将北部海北州整体并入西宁，合并后，西宁成为西进新疆，东出沿海的重要必经之地，将加强其与内地各省经济交流。
新西宁市：总面积54960平方公里，人口409万人，GDP总量2306亿元。
设想二
海南州合并黄南州。两地人口稀少，总共只有73万人口，但面积却高达6.32万平方公里。合并后，可减少行政运行成本，整合两地资源，实现区域经济协调发展。
新海南州：总面积63200平方公里，人口73万人，GDP总量310亿元。
设想三
新设地级格尔木市。格尔木位于青藏、格库两大战略铁路的交汇处，地理位置十分重要，将县级茫崖市、大柴旦、划归格尔木管辖。
同时，为解决格尔木唐古拉山镇飞地问题，将玉树州治多县索加乡划归格尔木管理。
新格尔木市：总面积255225平方公里，人口24.48万人，GDP总量502.47亿元。
新玉树州市：总面积201937.9平方公里，人口42.52万人，GDP总量72.3亿元。
新海西州市：总面积135637平方公里，人口23万人，GDP总量340.13亿元。
至此，青海由8个地市州调整为6个。
对此，你们怎么看？
「 *** 、川西、甘南、新疆、西北」地图，高清版，经典自驾旅游线一、 *** 地图
*** 旅游线路，按知名度排名，依次为：川进青出、阿里大环线、丙察察、318川藏南线、新藏线、滇藏线、青藏线、317川藏北线。
一路相关的著名景点有（不分排名）：折多山、稻城亚丁、色达、墨石公园、姊妹湖、怒江七十二拐、珠峰、冈仁波齐、布达拉宫、羊卓雍措、纳木错、可可西里、青海湖、茶卡盐湖、玛旁雍错、梅里雪……
二、川西地图
川西旅游的经典线路，按知名度排名：川西大环线、成都直达稻城亚丁、川北九寨沟环线、川西小环线、泸亚线。
一路相关的景点：九寨沟、黄龙、若尔盖大草原、黄河九曲之一湾、达古冰川、米亚罗、四姑娘山、贡嘎雪山、子梅垭口、稻城亚丁、色达、措卡湖、卡萨湖、墨石公园、折多山、黑石城、达瓦更扎、泸沽湖、邛海……
三、甘南地图
甘南旅游各大线路，按知名度排名：甘南川北、甘南川西、兰州甘南环线、成都甘南环线。
一路经过的景点有：九寨沟、黄龙、叠溪海子、松潘古城、扎尕那、花湖、若尔盖大草原、黄河九曲之一湾、达古冰川、米亚罗、色达、莲宝叶则、年保玉则、郎木寺、尕海、桑科草原、阿尼玛卿、拉卜楞寺……
四、新疆地图
新疆旅游线路，按知名度排名：独库公路、喀伊大环线、北疆喀纳斯环线……
途经的景点有：巴音布鲁克、天山大峡谷、那拉提草原、伊犁河谷、喀纳斯、可可托海、乌尔苏魔鬼城、安集海大峡谷、禾木、果子沟大桥、薰衣草庄园、赛里木湖……
五、青甘地图
青甘地区，又被人们俗称为西北区域（实际上西北的范围不仅有青海、甘肃，还包括 *** 、新疆、内蒙）。青甘地图，按知名度排名：西北（青甘）大环线、青海大环线、丝绸之路、中国四大无人区、海西茫崖恶魔之眼大环线、青海湖环线。
沿途经过的景点：青海湖、茶卡盐湖、可可西里、昆仑山口、东台吉乃尔湖、水上雅丹、茫崖翡翠湖、恶魔之眼、敦煌鸣沙山月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、祁连山大草原、门源油菜花、黑泉水库、岗什卡雪山、羌塘、罗布泊、阿尔金山……
目前，【 *** 、川西、甘南】三地的旅游地图都已接近收录完毕。【新疆、西北（青甘）】部分的正在 *** 中，接下来还会 *** 云南、贵州、海滨城市、广西、内蒙等地的旅游线路图。
每一张地图，都是我用心 *** 而言。尽更大可能满足驴友对地名、景点、线路连接的渴求，也尽更大努力将地图 *** 得精美、准确、实用。
关于每个线路的【详细自驾路书】，【日里程数、景点安排、住宿地、注意事项、海拔】等旅游信息，我的相应【专栏】都会详细介绍。
旅游是一件每个人都应该去做的事情，那并不是说一个人要走得多远，要走得多么轰轰烈烈，而是一种在路上的状态。那就好比一种做人的信仰，如果没有了这种东西，那么我时常感觉自己像条咸鱼、僵尸。
以上这些自驾目的地，都是祖国山川河谷的精粹美景地，希望大家早日能够完成属于自己的自驾之旅，时常保持一个在路上的心，不管那条路是通往公司楼下的街角一隅，还是通往遥远异乡的星辰大海。一定要保持一颗在路上的心。
通过中国旅游地图来看中国的旅游景点，领略中国大好河山。
第二十九篇 青海
青海省，简称“青”，是中华人民共和国省级行政区，省会西宁。位于中国西北内陆，北部和东部同甘肃相接，西北部与新疆相邻，南部和西南部与 *** 毗连，东南部与四川接壤，位于四大地理区划的青藏地区。青海省总面积72.23万平方公里，辖2个地级市、6个自治州。截至2021年，青海省常住人口594万人。
果洛藏族自治州是青海的8个地级行政区之一，州驻地玛沁县，位于中国青海省的东南部，东临甘南州和黄南州，南接阿坝自治州和甘孜州，西与玉树州毗连，北和海西州、海南州接壤；地处安多康巴文化的结合处，是丝绸之路河南道和唐蕃古道的重要组成部分，是中国格萨尔文化之乡，是青藏高原自然、人文资源的典型缩影。截至2020年11月，果洛藏族自治州常住人口为21万人。
果洛景点：黄河源、年宝玉则山、查朗寺
一、黄河源
位于青海的腹地。在腹地上有昆仑山，颜喀拉山，布尔汉布山；山下有盆地，原先还有大片沼泽，是高山雪水形成的花海子，称为星宿海(由于环境污染，加上人为的破坏，现已消失)。但它还不是河源。后再经深入的查勘，又发现了三源：一是扎曲，二是约古宗列渠，三是卡日曲。扎曲一年之中大部分时间干涸，而卡日曲最长，流域面积也更大，在旱季也不干涸，是黄河的正源。
另外，扎陵湖和东边与它相距不远的鄂陵湖，是河源地区更大的两个湖。
巴颜喀拉山在青海中部偏南，为昆仑山脉南支，西接可可西里山，东连岷山和邛峡山，是长江与黄河源流区的分水岭，北麓的约古宗列渠是黄河源头所在，南麓是长江北源所在。巴颜喀拉在蒙古语的意思，是“富饶青色的山”。
巴颜喀拉山海拔五、六千公尺，北坡平缓，南坡幽深，多峡谷。山区地势高，气候寒冷，属高寒荒漠草原，人烟稀少，只有-在此从事畜牧。山间谷地上，牦牛、绵羊远近成群。向阳的缓坡上一块块草滩，像翠绿的绒毯，偶见零星牧包房点缀其间。
这里有许多终年积雪的高山，处处冰河垂悬。每年春天以后，在强烈的日光照耀下，高山冰雪渐渐消融，融水汇成一股股溪流，滋润干燥的沃土，为长江和黄河供水。
黄河源流细水涓涓，清澈平缓，注入星宿海。在这片广阔的沼泽流过时，速度缓慢，不成河道，从前一般以为星宿海是黄河源头。
二、年宝玉则山
位于县城西南部，距离智青松多40多公里。相传是三果洛的发祥地，是果洛的第二大神山。主峰海拔5369米，终年积雪，由巨大冰川所覆盖，冰川面积约5.05平方公里。年宝玉则景区，山川挺拔奇险，气势雄伟。山谷沟壑纵横，河流湖泊众多，均为高原淡水湖。仙女湖四周，层峦叠嶂，灌木丛生。年宝玉则山周围又有莲花生佛的脚印、格萨尔石座、格萨尔温泉、拉隆化德山神修仙洞等景点。
三、查朗寺
是达日县更大的藏传佛教寺院。始建于1895年，由朗智班玛隆多尖措创建，先后由朗智班玛隆多尖措、司柔喇嘛耿桑让治、朗智班玛冷智、朗喇嘛曲叶多杰主持。相传朗喇嘛曲吉多杰是岭国时期琼吉部落的后代，查朗寺后山是邻国时期格萨尔及众将祭祀阿尼玛沁雪山之地，故将寺院取名查朗寺，“查毛朗的寺院”，查毛朗——格萨尔时期岭国的统称。
寺内有大、小经堂、十明学院、修行禅院、僧人住房等200余间，内供有灵塔、佛像、唐卡、经卷等3000余种珍贵物品。神秘的查朗台，也称护林圣地。
《中华民国分省地图》，民国十五年出版，中华书局发行。
全书共有二十八幅地图，分别是：中国全图、中国地势图、京兆直隶图、山东省图、山西省图、河南省图、陕西省图、甘肃青海图、江苏省图、安徽省图、浙江省图、福建省图、江西省图、湖北省图、湖南省图、广东省、广西省图、四川省图、云南省图、贵州省图、奉天省图、吉林省图、黑龙江省、新疆省图、热河察哈尔绥远图、川边省图、外蒙古图、 *** 图。附录中国山系表、水系表、湖泊表、京省区域道县一览表、全国铁路一览表、全国商埠一览表。
由于当时全国的行政区划序列是省下设道、道下辖县，在各省的区域图上，清楚地标明了省辖各道的名称和道的区划界线，使读者对二级行政区划一目了然。道制到1928年就完全废除了，其后出版的各类地图难以再看到“道”的踪迹了，因此，这本地图册对喜欢行政区划研究和爱好地图收藏的朋友来说，都算得上是一本难得的历史资料。特别是对于道制的研究，更是具有可靠的参考价值。
