把香蕉放入热水中煮，最后将香蕉取出后，剩下的热水就是香蕉茶， *** 这种茶时，建议使用带皮香蕉，因为香蕉皮的营养价值被认为比香蕉肉还高，虽然我们平时都不太会吃香蕉皮，但用来煮香蕉茶时，就可以摄取到更多香蕉皮内的营养素。如果你不想连香蕉皮一起煮，也可以使用去皮香蕉。
带皮香蕉茶 *** 步骤：
1、在小锅子里放入 2～3 杯（500～750ml）的水并煮滚。
2、把带皮香蕉放在流水下清洗干净。
3、将带皮香蕉的头尾切掉一些。
4、把带皮香蕉放入锅子的滚水中，并把火转小。
5、煮 15～20 分钟后，把香蕉取出。
6、将香蕉茶倒入 2～3 个杯子里，等稍微凉一点就可以喝了。
7、喝不完的香蕉茶可以放进冰箱冷藏，并在 1～2 天内喝完。
香蕉茶
香蕉皮是个宝，可别扔掉了，放水里泡一泡，作用厉害了，来学一学
香蕉，是我们常见的水果之一，拥有丰富的营养价值和美味可口的味道。在我们享用香蕉的同时，你是否意识到，香蕉皮也是一个宝贝呢？它的作用远不止于此。今天，我将与大家分享一些关于香蕉皮的妙用，教你如何利用它们，让你的生活更加美好。
首先，香蕉皮可以用来美容护肤。香蕉皮中富含维生素C、维生素E和抗氧化剂，这些成分对于皮肤的美容有着积极的影响。将香蕉皮放入水中浸泡一段时间，然后将浸泡后的香蕉皮敷在脸上，可以起到收缩毛孔、淡化皱纹和美白肌肤的效果。此外，如果你有痘痘或者疤痕，也可以使用香蕉皮进行局部敷贴，能够帮助改善痘痘问题和减轻疤痕的颜色。
其次，香蕉皮还可以用来除去家具和皮革上的污渍。有时候我们会在家具或者皮革制品上留下一些顽固的污渍，这时候香蕉皮就能派上用场了。只需将香蕉皮的内侧用力地擦拭在污渍处，然后用干净的抹布擦拭干净，你会发现污渍很容易就被去除了。而且，由于香蕉皮是天然的，使用它进行清洁不会对家具或者皮革造成任何损害。
此外，香蕉皮还可以用来缓解皮肤瘙痒和舒缓蚊虫叮咬。当你被蚊子叮咬后，感到皮肤瘙痒不适时，不妨尝试使用香蕉皮。将香蕉皮的内侧贴在叮咬处，轻轻 *** 几分钟，你会发现瘙痒感会明显减轻。这是因为香蕉皮中的某些成分具有镇定和消炎的作用，可以有效缓解皮肤炎症和瘙痒感。
另外，香蕉皮还可以用来肥料和植物保健。如果你是一个热衷于园艺的人，那么香蕉皮对你来说是一个宝贵的资源。将香蕉皮切碎，然后混合在土壤中，可以提供植物所需的多种营养物质，促进植物的生长。此外，将香蕉皮的内侧擦拭在植物叶片上，可以防止一些害虫的侵害，并且还能提供养分，增强植物的抵抗力。
最后，让我们一起来探索一下香蕉皮的烹饪用途。虽然我们通常只食用香蕉的果肉，但香蕉皮也可以成为美味的食材。例如，你可以用香蕉皮 *** 香蕉皮饼，或者将香蕉皮搅拌成汁液，添加其他水果一起 *** 健康的果汁。此外，香蕉皮还可以用来炒菜，它的质地柔软，炒熟后具有一种特殊的口感和香味。
香蕉皮是一个被低估的宝藏，它具有许多令人惊喜的用途。从美容护肤到家居清洁，从健康植物到烹饪食材，香蕉皮展示了它的多样性和实用性。因此，让我们不再随意地扔掉香蕉皮，而是学会充分利用它们，让它们在我们的生活中发挥更大的作用。相信通过学习和实践，我们每个人都能成为生活优质创作者，创造出更加美好、独特的生活方式。
香蕉是一种味美可口，营养丰富的水果，它里面含有多种维生素和矿物质，深受大家的喜爱。我们在吃香蕉之前，都需要把香蕉皮给它剥开，而香蕉吃完后，这个香蕉皮就会把他给丢弃了。但其实，香蕉皮在我们生活中也能发挥大作用，今天就来给大家分享几个关于香蕉皮的妙用，还不了解的朋友就跟着我一起来看看吧！
妙用一：止痒。
在这炎热的夏天，到处都是蚊子，一不注意就会被蚊虫给叮咬了一个包，又红又痒的，有时候抓着抓着还会抓破皮。这个时候，如果我们身边有香蕉皮的话，就可以利用香蕉皮来止痒， *** 特别的简单，只需要将香蕉皮在蚊虫叮咬的地方来回的涂抹一下。香蕉皮中的胶皮素就有抑制真菌和细菌滋生的作用，这样就能有效的止痒了。
妙用二：浇灌植物。
很多朋友都会在家里的阳台种植上一些盆栽，为了使这些盆栽生长的更加旺盛，就需要我们经常的浇水施肥了。但其实，香蕉皮也是一种天然的养料，我们就可以利用它来浇灌花草。 *** 很简单，我们先准备一块香蕉皮，把香蕉皮剪碎后放在碗里，然后往里面倒入一点清水，用保鲜膜将碗口覆盖住，就这样把它放在阴凉的地方发酵上三四天的样子。等香蕉皮发酵好后，我们再把这个水过滤出来，倒在喷壶中，接着就可以直接用这个水来浇灌盆栽了。香蕉皮中含有多种微量元素，它可以给花草提供很好的养分。我们经常的使用它来浇灌盆栽，也就能使盆栽长得更加茂盛好看了。
妙用三：美白。
香蕉皮其实还具有美白的作用，我们只需要把香蕉皮的内侧直接贴在脸部的肌肤上，就这样让它敷上十分钟左右。之后再把香蕉皮取下来，用清水把脸洗干净，我们就会发现皮肤会变的更加的滋润光滑，香蕉皮就能起到一个美白滋润肌肤的作用。
妙用四：治愈烫伤。
在日常生活中，我们难免会有不小心被烫到的情况。比如在倒开水的时候；或者是喝热汤的时候，不小心溅到我们的皮肤上。当皮肤被烫过之后就会立马发红，而且还不能触碰，一碰就会很痛。遇到这样的情况，我们就可以取上一小块的香蕉皮，把它敷在烫伤的位置，这样就可以有效的缓解烫伤的灼热感了。不过，这个只适合小部位的烧伤、烫伤，要是比较严重的话，就要立马就医了。
妙用五：擦拭皮鞋。
我们还可以利用香蕉皮来擦拭皮鞋，当皮鞋穿的时间久了之后，表面就会有很多的灰尘，使皮鞋失去了原来的光亮。这个时候要是身边没有擦拭皮鞋的工具时，我们就可以取上一小块的香蕉皮，然后直接用香蕉皮的内侧来擦拭我们的皮鞋。它不仅可以把我们的皮鞋擦拭的非常干净，而且还能起到一个保养皮革的作用，使我们的皮鞋恢复原来的光亮。如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。
外面下着大雨
心里下着小雨
耳边播放着熟悉的歌曲
口袋里揣着未开封的“止痛片”
只有自己知道
哪些心情需要平复
哪些勇气需要鼓足
哪边的口腔溃疡或是牙痛
需要你用力去对付
试试这道
——"蕉"你养生·花开富贵
还你一夏好心情
外面下着大雨
心里下着小雨
耳边播放着熟悉的歌曲
口袋里揣着未开封的“止痛片”
只有自己知道
哪些心情需要平复
哪些勇气需要鼓足
哪边的口腔溃疡或是牙痛
需要你用力去对付
试试这道
——"蕉"你养生·花开富贵
还你一夏好心情
"蕉"你养生，花开富贵
【材料】香蕉皮2个、冰糖30g、枸杞10g、西红柿2个、白棉糖5g。
【做法】
"蕉"你养生糖水
1. 香蕉皮、枸杞洗净。香蕉皮用模具切成各种形状。
2. 炖盅中倒入适量的清水，将香蕉皮和冰糖放入，大火煮15分钟，煮到冰糖融化。
3. 15分钟后放入枸杞，大火再煮30秒，盛出即可食用。
花开富贵
1.西红柿洗净，柿梗去掉，切片。
2.卷成花朵形状，摆盘。
4.撒上绵白糖，即可食用。
【功效】
香蕉皮炖冰糖适用于风热牙痛型，主要症状是牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓；口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。
西红柿拌白糖适用于口腔溃疡者。
- 香蕉皮：抗抑郁、治疗皮肤瘙痒症。补中和胃、润肺止咳、滋补肝肾、益精明目的作用
- 枸杞：滋肾润肺，养肝明目的作用
- 西红柿：生津止渴，健胃消食的作用
本文作者：口腔科 郭彦听 魏鑫娴 迟林园
药膳不可代替药物治疗，请在医生指导下对症食用
部分图片来源 *** ，版权属于原作者。
本头条号致力于公益宣传，无任何商业用途，若有文字、图片、视频设计侵权或违规，
把香蕉皮放锅中煮一煮，没想到作用这么厉害，很多人都不懂，实用把香蕉皮放锅中煮一煮，没想到作用这么厉害，很多人都不懂，实用
近年来，人们对于健康生活的追求日益增加，越来越多的人开始关注自然食品和传统草药的益处。在这个追求天然与健康的浪潮中，香蕉皮作为一种被低估的宝藏，其实拥有许多出人意料的实用价值。你可能会对于香蕉皮只停留在吃完后的垃圾分类中，但事实上，它是一种非常多功能的食材，它的营养价值和实用性在我们的日常生活中都能发挥出许多的好处。
首先，香蕉皮含有丰富的维生素和矿物质。它富含维生素B6、维生素C、钾和膳食纤维等。这些营养物质对于人体健康至关重要，维生素B6有助于神经系统的正常运作，维生素C能够提高免疫力，钾对于维持心脏健康和血压控制非常重要，而膳食纤维则有助于消化和排便。
香蕉皮还含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮和多酚化合物。这些抗氧化物质有助于中和自由基，减少细胞损伤和炎症，对于预防慢性疾病如心脏病、癌症和糖尿病具有积极作用。
除了营养价值外，香蕉皮还有许多令人惊讶的实用性。下面我们来看看香蕉皮在日常生活中的各种应用。
1. 香蕉皮去除污渍：香蕉皮的内侧含有天然的果酸，这使得它成为一个很好的天然去污剂。如果你的皮鞋上有污渍，只需用香蕉皮来回擦拭，然后用布擦干净，就能去除污渍。同样的 *** 也适用于清洁家具、银器和厨房用具等。
2. 香蕉皮镀银：你有一些失去光泽的银饰品吗？不必担心，香蕉皮可以帮助你恢复它们的光亮。只需用香蕉皮擦拭银饰品表面，然后用干净的布擦拭，你会发现它们恢复了原有的光泽。
3. 香蕉皮舒缓皮肤问题：香蕉皮对于舒缓皮肤问题非常有效。如果你有痒痒或受到蚊虫叮咬，只需将香蕉皮内侧贴在受影响的区域上，它的天然抗炎和止痒作用将帮助减轻不适。
4. 香蕉皮润滑：当你的门窗或家具出现不顺畅的移动时，不要急着去买润滑剂。取一块香蕉皮，用它的内侧擦拭需要润滑的地方，你会发现它有着出色的润滑效果。
5. 香蕉皮美白牙齿：虽然听起来有些奇怪，但香蕉皮可以用来美白牙齿。只需将香蕉皮内侧擦拭在牙齿表面数分钟，然后用牙刷刷洗，你会发现牙齿变得更加洁白。
除了以上应用外，香蕉皮还可以用来做肥料、养植物、减少水果切削时的刀口划伤，甚至可以用来做香蕉皮茶等。总之，香蕉皮是一个非常实用且多功能的食材，我们应该善加利用它。
然而，需要注意的是，香蕉皮在使用时应该保持清洁，并确保没有施用过农药或其他有害物质。此外，如果你有特定的过敏史或皮肤敏感问题，使用香蕉皮前更好先进行皮肤测试。
在我们的日常生活中，有时我们会忽略一些看似平凡的事物，而实际上它们却蕴含着许多不可思议的用途。香蕉皮就是一个典型的例子，它的营养价值和实用性远超出我们的想象。所以，下次当你吃完香蕉后，不要急着扔掉它的皮，你可以尝试一些我们提到的
实用 *** ，发现其中的奇妙之处。让我们一起善待大自然，利用每一个资源，享受更加健康和可持续的生活方式。
这些水果皮
都有意想不到的妙用
扔了实在太可惜！
柠 檬 皮
柠檬是富含维生素C和柠檬酸的水果，非常适合人们食用。而柠檬皮同样具有丰富的营养物质，还有多重功效，吃了柠檬皮千万不要扔~！
糖渍柠檬皮
准备一个小锅，在锅中以1:5的比例放入白糖和水，放入切成条的柠檬煮30分钟左右，然后捞出晾干或者在烤箱中烤干，就是一道酸甜可口的小零食了，健康又简单！
柠檬皮饮品
在将柠檬皮烤干或者磨成粉，放入咖啡中或者用水冲服，都是风味独特的饮品。
去味驱虫
将柠檬皮烤干后塞到箱子中或者鞋子里，就能去除味道、驱赶在衣柜中的小虫子。
分解污垢
将柠檬皮泡在白酒里一段时间后，就是非常强力的清洗剂了，无论是巧克力渍还是油笔渍，轻轻松松就可以去除！
沾上污渍的白衬衫很快就能变得和新的一样，接着穿出去美！
亮泽金属
无论是锅碗瓢盆还是所有的金属配件，水龙头、门把手······用柠檬皮擦擦统统都变得闪闪发光，还不容易粘指纹印子，非常好用！镜子上涂一涂，也很好用！
万用清洁
把柠檬皮和白醋混合在一起，就是好用的万用清洁剂，喷哪里哪里油污就掉下来，无论是洗衣服还是清理油烟机，顽固污渍统统掉下来，非常好用，而且还绿色健康无污染。
美白
把柠檬皮磨成粉混合一点水涂到脸上，几分钟后洗掉，就有神奇的美白作用了！还可以帮助你晒后修复，让你快速恢复白皙。
美白牙齿
把柠檬皮磨成粉混合小苏打刷牙，有很强的白牙功效，让你的牙马上从黄变白。
橘 子、橙子 皮
橘子和橙子同样也富含维生素和矿物质，橘皮也有很多作用，与柠檬皮不相上下哦！小编更喜欢吃橘子，所以橘皮利用的更多！
橘皮点心
橘皮和橙子皮同样可以像柠檬皮一样做成点心，甜甜的非常好吃，便宜又健康！
橘皮茶
橘皮在中医中叫做“陈皮”，是一味常用的中药，陈皮的 *** 方式也很简单，把橘皮淋湿后放在阳台上完全晒干，就是中药“陈皮”了！陈皮茶可以治疗脾胃胀气，恶心呕吐，还可以治疗咳嗽，美容养颜。
驱虫
将橘子皮有着很强的驱虫功效，把橘子皮晒干后放在窗台上，虫子一天不进你的家！在身上喷点橘皮水，胜过花露水！
去味
将橘子皮泡水冲马桶，马桶的味道马上变清新！衣柜里放点橘子皮，也有很强的清新的功效，整个衣柜的衣服都香香的。
石 榴 皮
石榴皮也有你想都想不到的特别作用，吃完石榴就把皮扔掉了简直太可惜！
杀虫止痒
石榴皮可以治疗疥癞疮癣等皮肤疾病，治疗的 *** 也很简单，用新鲜石榴的果皮擦拭患处或者用石榴皮煮水清洗患处即可！
抵抗病毒
石榴皮不仅仅对各种皮肤真菌都有很好的抑 *** 用，石榴皮煎水还能抵抗病毒、防止感冒，是很好的药品！
明目
用石榴皮煮的水洗眼睛，可以消除疲劳，明亮眼睛，让你的眼睛闪亮亮！
香 蕉 皮
香蕉皮同样具有非常特殊的功效，把香蕉皮扔了最浪费了！
美白牙齿
将香蕉皮剪成小块在牙齿上擦一擦，就能快速美白牙齿了！
去除痘痘
把香蕉皮剪成小块敷在痘痘上，可以帮助你的痘痘很快消肿哟，第二天痘痘立即就变小了！
抗皱
把香蕉皮打成泥敷在脸上，有抗皱抗衰老的功效，每天敷一下，能让你看起来更年轻。
美白
把香蕉皮磨碎后敷在脸上，还有美白的功效。香蕉皮中含有的钾、镁等元素，都有利于晒后修复，让你皮肤一点点变白。
这些果皮的利用 *** ，
你学会了嘛？
居家生活小常识：香蕉皮的“神奇”妙用来源：经济日报-中国经济网
香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。香蕉含有多种微量元素和维生素,能帮助肌肉松弛,使人身心愉悦 ,稳定情绪,并具有一定的减肥功效。超强的抗氧化成分还能有效抗衰老。
中国经济网资料图：付云鹏/摄
其实,香蕉的价值不仅仅只在于它的果实,香蕉皮同样有很多用处。下面,随经济日报-中国经济网时尚频道一同来了解下,香蕉皮的那些“神奇”妙用吧!
妙用1.杀菌消炎
香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,并且具有抑制细菌和真菌滋生的蕉皮素。将香蕉皮加适量红糖水煮调味,喝了可以缓解口腔炎症。另外,香蕉皮可以直接拿来均匀地涂抹伤口,每天涂4-5次,连续几天,不仅伤口能够很快愈合,而且可以保持皮肤的润滑、光洁。
妙用2.擦拭皮质物质
香蕉皮可以用来擦拭皮质物质,比如沙发的皮面、皮鞋、皮衣、皮包等,不但可以消除污垢,还可以使皮面洁净、光亮。既保持了皮质物品的清洁,还延长了皮制品的“寿命”。
妙用3.清洁污渍
香蕉皮有很强的清洁能力,可以去除很多种污渍。比如皮肤上若沾上了墨水,可以用香蕉皮擦拭;吸油烟机和灶台上的油污过多,也可以用香蕉皮清理;如果家里使用的银器时间过长而发黑,用香蕉皮轻轻擦拭就可以恢复如新了。
妙用4.美白护肤
香蕉皮有润肤作用,可以美白、祛斑,但是要坚持使用。面部干燥的朋友,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤变得滋润光滑。
妙用5.清洁牙齿
香蕉皮包含的钾,镁和锰等矿物质,能被牙齿充分吸收,并发挥美白的作用。用一片香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿,十分钟后再像往常一样正常刷牙,将香蕉碎渣刷掉即可。用香蕉皮美白牙齿既健康又安全,因为香蕉皮是矿物质和维生素的丰富来源。
妙用6.抑菌止痒
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。如果被蚊虫叮咬、或是因感染真菌而引起皮肤瘙痒,用香蕉皮轻轻擦拭,可以有效缓解痛痒症状。
香蕉皮别丢！营养学家称吃了或可改善睡眠有助减肥中新网11月29日电 据英国天空新闻网28日报道，人们吃香蕉时通常会剥掉香蕉皮，把它扔进垃圾桶。但据澳大利亚一位营养学家，吃香蕉皮或许可以改善人们的睡眠，使其拥有更健康的皮肤，还有助于减肥。
中新社发 杨华峰 摄">
资料图：香蕉。 中新社发 杨华峰 摄
据澳大利亚营养学家伯勒尔(Susie Burrell)，吃香蕉皮可以增加一个人的“总纤维含量至少10%，因为香蕉皮中含有大量的膳食纤维”。
此外，人们会多摄入20%的维生素B6和近20%的维生素C，增加钾和镁的摄入量。据信，英国国家医疗服务体系(NHS)建议，在减肥时应食用高纤维食物，而维生素C有助于保持健康的皮肤。
据报道，伯勒尔指出，亮黄色的香蕉含有更高比例的抗氧化剂，具有抗癌作用。而不太熟的带绿皮的香蕉特别富含氨基酸色氨酸，这与良好的睡眠质量有关；绿色香蕉皮也富含抗性淀粉，这种特殊类型的纤维对肠道健康有益。
伯勒尔提醒说，她并不是在告诉人们，要把香蕉皮和果肉一起吃下去。她建议人们把香蕉皮煮软，从而使营养物质更容易吸收。伯勒尔说，香蕉皮可以用于 *** 冰沙、烘焙食品和咖喱。
【来源：中国新闻网】
版权归原作者所有，向原创致敬
香蕉皮别再丢了，用电热水壶煮一下，养花根壮叶绿香蕉，是一年四季都可以吃得到的一种水果，老少皆宜，但是你知道吗？香蕉全身上下都是宝，千万不要直接把香蕉皮扔进垃圾桶里了，今天小编就抽一个时间，分享香蕉皮到底怎么用，希望对大家有帮助。
家里的君子兰，我都是摆在有光源的地方，避免阳光直射，可以帮助植物光合作用，产生叶绿素，叶子总是浓绿浓绿的。
大家知道吗？香蕉的果皮含有大量的B族维生素、维生素c、磷、钾、钙等等。
君子兰整天摆在外面，叶子脏兮兮的，我经常用香蕉皮的白色部分擦拭叶子，一周一次。
可以为君子兰提供维生素和营养素，兰花的叶子不仅长得快，而且很强壮很健康，不容易生病。
香蕉皮用小刀切成一块一块的
装进电热水壶里，加入清水，香蕉和水的比例是1:3
用电热水壶煮10分钟左右。
然后等煮香蕉的水全部冷却之后，把水过滤一下。
家里的盆栽绿植，每2周浇水一次，浇水的时候，我一般选择在早上或者是凉爽的下午，晚上千万不要浇水。
因为香蕉皮中含有单宁，可以保护绿植免受真菌的伤害。
并且含有大量的钾，促进绿植发育，快速开花。
绿植的根部也强壮有力了。
对于爱好养花，养绿植的花友们，香蕉皮可以说是不可或缺的一种东西，原料易得、方便上手。
好了，今天的小技巧就和大家分享到这里了，感谢大家收看，如果对您有帮助，喜欢可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！
本文由“村夫小生活”原创 *** ，未经允许，严禁搬运抄袭，谢谢合作！
香蕉皮原来是个宝，好多人扔了等于扔钱，看完涨知识了，真实用香蕉是非常常见的水果，吃起来软糯香甜，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，所以很多朋友比较喜欢吃，大部分朋友吃完香蕉后都是将香蕉皮直接给扔了，其实香蕉皮有很大的营养价值，今天咱们就用香蕉皮搭配冰糖来做一道养生美食，这道美食就是香蕉皮冰糖养生汤。香蕉皮煮过以后营养会更容易被人体吸收，加上枸杞可以起到明目清火的作用，冰糖可以起到润燥润肺的作用，三者结合在一起能够起到很好地补充维生素促进胃肠蠕动，帮助消化的作用。而香蕉皮的热量非常低，减肥的朋友也可以喝。
【香蕉皮冰糖养生汤】
【 *** 食材】香蕉，冰糖，食用盐，枸杞，面粉
【 *** 步骤】
1、下面要带大家一起 *** 的美食是香蕉皮冰糖养生汤，可以起到润燥润肺，助消化，促进胃肠蠕动的效果。咱们一起来把做香蕉皮冰糖养生汤的 *** 食材全部准备好吧，准备2~3根香蕉，咱们准备的香蕉只需要用到香蕉皮就可以了，可以先将香蕉果肉吃掉。准备30g冰糖，冰糖可以稍微多一点，但也不能太多，因为也不建议大家吃得太甜。准备适量的食用盐和面粉，食用盐和面粉是用来清洗香蕉和枸杞的。最后再准备适量的枸杞就可以了。
2、将香蕉取出来把外皮剥掉，咱们只要外皮，香蕉果肉可以吃掉或者是放到一旁，等会再吃。香蕉皮剥下来之后先将它放到一个大碗中，然后再向香蕉皮中放上适量的食用盐，接着倒入适量的清水，将香蕉皮用食用盐水浸泡5分钟，这样可以起到杀菌消毒，去除农药残留的作用。
3、香蕉皮浸泡上了之后咱们再把准备好的枸杞取出来放到一个大碗中，然后加入适量的面粉，再加入适量的清水将枸杞清洗一遍。很多朋友在用枸杞泡水喝的时候，不会将枸杞清洗一下，其实这种操作非常不正确。因为枸杞在晾晒的过程中会沾上很多脏东西，所以一定要将枸杞清洗一遍再食用。
4、枸杞中加入面粉能够吸附出它表面的脏东西，使枸杞清洗得更加干净。枸杞清洗干净之后咱们将其控水取出放入到一个大碗中，然后再把准备好的30克冰糖取出来放到一旁备用。
5、香蕉皮浸泡好了之后再将其清洗一遍，然后取出控一下水分，用手撕成稍微小一点的长条，再用刀切成碎片，片可以稍微小一点，这样有利于香蕉皮中的营养物质释放出来。香蕉皮切好之后咱们将其放入到一个大碗中。
6、向砂锅中倒入适量的清水，然后将香蕉皮放进去，再把冰糖放进去合上盖子，用大火煮15分钟，一直煮到冰糖溶化。15分钟以后放入枸杞，大火再煮5分钟。5分钟之后冰糖已经融化了，香蕉皮也软软绵绵的了，接下来就可以关火出锅装碗并食用了。
【小贴士】
1、香蕉皮一定要用盐水浸泡5分钟，再清洗一遍，然后再食用。
2、枸杞要用面粉清洗一遍。
好了，今天的美食就和大家分享到这里了，我是水大叔，一本正经地探索美食乐趣，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！
本文由“水大叔”原创 *** ，未经允许，严禁搬运抄袭，谢谢合作！
