文/光梦说
编辑/光梦说
前言
“你的童年，我的童年，好像都一样.......”
但当现在回过头再看这部剧，才发现这部剧更大的“骗局”就是这句歌词了！
那些我们认为是真实写照的情节，只不过是我们的“童年滤镜”罢了！
毕竟在2004年时，刘星就已经能实现哈根达斯自由了，而小雪无聊时候打的 *** ，花费就高达1300元。
然而这些也只是其中很小的一部分，日常生活的细节更是让人咂舌！
“你的生活我的梦”
首先就是他们一家五口住的房子，从剧中刘星每天步行上学，就不难看出刘星家的房子最起码要在北京的二环，而且还是学区房！
而且面积也是很大的，毕竟刘星、夏雨一个卧室，夏雪一个卧室，刘梅和夏东海一个卧室，甚至还有一个书房！
再加上两个厨房，两个卫生间，这就是足足的四室两厅两卫了，这样算下来，这套房子大概是在200平左右。
在2004年的时候，北京的房价大概是在5000左右，那也就意味着刘星家的这套房子，大概价值100多万。
最重要的一点，这可是北京二环的学区房啊！
或许对现在的北京来说，100多万的房子没有多贵，但那可是2004年，当时人均工资也才2000多。
就刘星家的面积和位置来说，现在要买的话，基本上都要千万起的。
所以，单纯从房子这方面来说，就已经不是“你的童年，我的童年，好像都一样”了。
而且刘星家里的家用设施，更是一应俱全。
从冰箱、彩电、洗衣机，再到音响、电脑都是应有尽有的，而且仅电视就有三台！
电脑更是一个房间一个！
以前在看剧的时候，就觉得他们家就是个普通的中产阶级家庭，现在才发现是我们太年轻了！
毕竟在电视上还在播放“大宝SOD蜜”的时代，刘梅女士就已经先一步用上资生堂和雅诗兰黛等大牌护肤品了。
不仅如此，就刘星，小雪，小雨这三姐妹更是一部人间富贵录！
“我想把这玩意染成绿的！”
应该大部分人都知道刘星的这个梗吧，但不知道大家有没有发现，刘星一直都是走在时尚的最前沿。
在很多小孩子还在大街上穿着校服瞎跑的时候，刘星就已经开始了自己的“时尚秀”了。
拼接上衣、迷彩卫衣、破洞牛仔裤........
而且这三姐妹的衣服在当时看来都是价值不菲的，当时刘星作为“耐基”的死忠粉，更是止不住的买买买！
要知道，这些鞋可并不便宜，随随便便就是一千多，少一点也要八百多。
而且刘星能随手就送一双500多的鞋给鼠标，就足以见得，这对刘星来说其实就是“毛毛雨”！
其实这些真的也就只是毛毛雨，毕竟最让人羡慕的还是他家的那个大餐桌，和每天吃的好吃的了。
应该有很多小朋友都羡慕过刘星家的冰箱吧！
冰箱里永远有饮料、零食，以及冰激凌，还有不知道馋哭多少小朋友的高乐高！
高乐高是什么？高乐高其实和阿华田差不多，就是变相的奶茶，这也就意味着，很多小孩子还在攒零花钱买汽水的时候，这三姐弟就已经实现奶茶自由了！
很多网友表示：是好像都一样，但不是真的都一样！
你以为这三姐弟只实现了奶茶自由么？那可真是太小瞧他们了。
榴莲自由！
海鲜自由！
甚至是哈根达斯自由！
而且在刘星家每顿饭都是5、6个菜起步，就连早餐都是6个菜。
值得一提的是，在那个时候，刘星家里就已经出现过海底捞了！
就连平时庆祝都是来个大闸蟹，再开瓶香槟，在那个绝大多数都只能吃饱的时候，刘星家里就已经开始注重营养搭配了！
再来看一下几位家长的工作，更是不说不知道，一说吓一跳！
“家庭背景并不简单 ”
刘梅的工作是早三甲医院，奖金一发就是1000块，而且还有机会出国进修，这妥妥护士长级别的工作啊！
爸爸夏东海则是儿童剧的导演，有的时候还会 *** 编剧，写一写剧本，而且之前还是在美国发展的，这应该就能代表，收入和前景都不会太差！
再看另外两位家长，一个就是夏雪的亲生妈妈，这位女士就更是妥妥的大企业家了！
有自己的公司，早就已经在美国定居了，随随便便就能送女儿一个大钻石，把儿子送进贵族学校更是轻轻松松。
就连当模特的表姑，都是不容小觑的，一件普普通通的衣服就要1000港币！
背的包更是不重样，基本都是Paprika和GUCCI。
发现这些的时候，让很多网友直呼：十年了，我都没赶上刘星家的生活条件！
其实对于很多人来说，小时候看《家有儿女》，都是当成喜剧在看。
但现在回过头来，才发现这不仅仅是“人间富贵录”，更是一部披着喜剧外衣的现实教育片啊！
“虎妈猫爸”的教育方式
在某一集中，小雪的同学被查出恶性肿瘤，小雪很伤心，但回家以后却并没有提。
于是刘梅就想让小雪把不开心说出来，但是却遭到了夏东海的制止。
夏东海说：每一个孩子，在成长过程中，都会有自己的小秘密，这样的事，往小了说这是小秘密，往大了说，这就是隐私权，你要尊重，如果孩子感觉不到别人尊重她，那她怎么会尊重别人呢！
你别看，在剧中，夏东海好像每次都在刘梅发火时，不分青红皂白的护着孩子。
但实际上，夏东海在这个家中，才是教育孩子的主力。
他会在小雪因为别人没有满足自己要求而发火时，对小雪说：人会遇到很多挫折，在遇到挫折时，要镇定、要坚强、要团结，最重要的就是要乐观！
他会在刘星在学校打架，回家即将被刘梅追着满客厅打时，直接拉着刘星就进书房，准备“暴揍”他一顿。
但实际上，这只是刘星和夏东海的“苦肉计”！
当初在看到这段的时候，相信很多人都会觉得，有个这样的老爸真的是好极了！
但回过头来，才发现，夏东海这种做法，简直就是一举三得，不仅让刘梅消气了，还让刘星知道了自己的错误，也拉近了夏东海和刘星的关系，简直不要太厉害了！
其实，夏东海的教育不只是在口头上，而是言传身教的！
某集中，老尚为了让甲方爸爸选择夏东海当编剧，于是就谎称夏东海是在美国回来的。
但夏东海没有犹豫，直接就拒绝了，夏东海说：我一直就告诉孩子们要诚实，我现在带头胡编滥造，以后还怎么教育他们！
在夏东海眼里，言行合一是非常重要的一件事，他也从来没用父亲这个身份去压制孩子们。
他会在孩子做错的时候讲道理，会在自己做错的时候给孩子们道歉。
小时候，以为自己喜欢的是夏东海这个父亲，等到长大以后，才发现大家想要的是，被公平对待的方式！
就像网上有段时间，特别火的一句话：满分的父母，是要适时放手，得体退出的！
结尾
幸运的人，一生都在被童年治愈，不幸的人，用一生治愈童年。
或许看过这部剧的人，都已经为人父母，但这一批曾经看过这部剧的人，永远都会记得这部剧带给我们的快乐。
虽然很多网友说，就是现在也没达到当初刘星家的生活水平。
与其说是羡慕，更不如是向往！
向往和睦的家庭关系，向往不用被鸡毛蒜皮琐事烦恼的开心日常。
但要知道，这些种种都是建立在一个良好的经济基础上的！
那就希望所有看过《家有儿女》的朋友们，在以后都可以不被这些琐事锁住，永远做一个开心的“小朋友”！
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儿时更爱看的《家有儿女》，竟然讲得是超级豪门的奢侈生活【免责声明】文章描述过程、图片都来源于 *** ，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将之一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。
今年的电视暑期档一波接一波，没有暑假的我还进行了军训式的追剧追星，真的有、、疲惫。
虽然暑假档的新剧养眼十足，但我作为一名考古学家，经常还是会翻出老剧出来看，其中翻看最多的就是知名家庭情景轻喜剧——<家有儿女>
小时候看这部剧的时候，总是怀着开个乐呵的平常心态观看。一直以为里面讲的都是普通老百姓的家长里短，什么爸爸待业在家抠脚，妈妈节俭爱买打折货，熊孩子一言不合又惹事...
但后来发现我错了，<家有儿女>明明讲述的是「富豪人家的奢靡生活」好吗！
<家有儿女>拍于2004年，小时候我就一直很羡慕刘星的家。装潢温馨空间又大，四室两厅两卫，开放式厨房，主卧带厕所...一百多平没跑了。
不是我在这里瞎吹，连胡一统某任眼睛长在头顶上的拜金女友，都对房子赞不绝口
刘星家住的小区名叫北京印象，位于北京市海淀区定慧寺附近，在地铁6号线南
当时大概5000块钱一平米，保守估计按最小面积100平米来算，也要个50万。要知道04年的时候，北京月平均工资不过2000出头，年平均工资也才2万8。能花几十万买房子的，那都不是一般家庭
目前这个小区的市场均价，更是涨到了8万每平米
高档小区，邻居也非富即贵，什么企业家、富二代...
要么穿Burberry，要么背LV。果然有钱的人都扎堆一起玩哈？
然而刘星家在北京可不只这一套房，在2005年左右，他们就搬了一次家，比上一套更大更宽敞
据我所知，从2004年之后房价就开始猛涨。在这样的档口，还有钱换一套更大的房子，只能说这家子确实不简单
更别说夏东海的爸爸和刘梅的妈妈还都是老北京，有自己的住所，平时不跟刘星他们住一块。所以他们家加起来，绝对不只两套房子
除了房产之外，刘星家里的物件也是多到让人羡慕。电视、DVD、家庭影院一应俱全
每个房间都有1台台式电脑
还有各种娱乐设施，什么游戏机
Mp3
滑板车
甚至是天文望远镜
但我觉得刘星家最贵的东西，应该要属饭厅里这张桌子
毕竟十集里面8集都有吃饭的镜头，而且每次吃饭都像过年过节一样，饭菜多到桌子都快摆不下，这张桌子可以说承包了他们家绝大多数的平日开销
日常庆祝，就开香槟
冰箱里打开永远都有饮料零食冰淇淋，以及让人洗脑的高乐高
我小时候就很想买高乐高，但一直没找到。查了一下，发现它的价格跟阿华田差不多。刘星小雨每天都能喝上，算下来也就比我早个10年实现奶茶自由。。
要想知道刘星家的家境为什么这么好，还得从夏东海、刘梅的工作说起。
夏东海原先是儿童剧院的一名编导
后来还做了作家、导演，一次稿费就能给刘梅买一克拉的钻戒
一克拉的戒指什么价位？在网上随便找找都得十来万。
至于刘梅，她是大医院的护士长，在医院里绝对算得上骨干
平时没少参加培训，又是去上海的研讨会
又是去国外出差
随便发一次奖金就是1000块
说好的「你的童年，我的童年好像都一样」呢？？？？
美食是有记忆的，特别是在多年以后，回想起当年吃过的美食，总能给人带来甜美的回忆，这确实是一件很有意思的事情。就比如说三十多年前我们喝过的麦乳精，相信很多人对它的印象还是会非常深刻。七八十年代的麦乳精，当年的“奢侈品”，香甜无比，你还记得吗？
先来说一下麦乳精的简单发展史
其实麦乳精从工艺正式形成到现在，已经有100多年的历史了。最早的的时候，麦乳精属于一种婴儿食品，是用来代替奶粉的，但是工艺并不是很成熟。到了1883年，英国的霍立（Horlick）兄弟生产的这种饮品在美国获得了专利，在1887年的时候开始正式销售，当时就命名为“麦乳精”（malted milk），这就是最早的麦乳精。霍立（Horlick）兄弟当年生产麦乳精的工厂，见下图。
麦乳精的成分是什么，到底是怎样一种饮品
其实大家对于麦乳精的成分并不了解，这里科普一下。麦乳精可以根据这三个字拆开来理解：“麦”是指大麦经过发芽、焙制、糖化出来的“麦精”，“乳”是指里面含有奶油和奶粉；这就是为什么我们喝到的麦乳精有奶味的原因；“精”的意思是里面含有“麦精”、葡萄糖等材料，这些材料里面都有“糊精”，这个“糊精”也是我们喝麦乳精时能体味到的那种略带有糊味的味道。
在当年，国内的之一罐麦乳精叫“乐口福”麦乳精
国内之一罐麦乳精，其实是一家制药厂生产的，它的名字叫“上海九福制药厂”。当年九福制药厂从瑞士引进了麦乳精的配方，在1937年造出了国内之一罐麦乳精，取名叫乐口福麦乳精，当时很受欢迎。到了1961年，上海咖啡厂接管了这个牌子，后来改名为“上海牌”麦乳精，这就是为什么在当时上海麦乳精这么受欢迎的原因，因为它算是最早的民族品牌的麦乳精了，质量和口味都是更好的。最早的乐口福麦乳精，见下图。
麦乳精在七八十年代真可以算得上是“奢侈品”了，并且因此发生了很多趣事
麦乳精最盛行的年代，就是上世纪七八十年代。因为价格太高，一般家庭平时是舍不得喝的，一般都是到亲戚朋友家里看望老人或者小孩时当作贵重礼品相送的。即使家里有一瓶麦乳精，喝的时候也是放得很少，相信很多人都有印象。杯子里撒上几粒麦乳精，用白开水冲一下，然后再用筷子搅拌一下，虽然味道不浓，但是喝的人已经感觉很幸福了。
在很多人的记忆里，麦乳精和其他一些糕点，都是被爸爸妈妈专门放在一个柜子里，有时甚至要上锁，平时都是舍不得喝。有些小孩等大人不在家的时候，会悄悄打开柜子，然后把盛麦乳精的瓶子打开，找出一小块受潮结块的，放在嘴里干吃，那个感觉美极了。不过吃完后怕被发现，心里也是很忐忑，还要原样放回，那是一种既惊险又很快乐的感觉。
有的小伙伴实在馋得受不了了，有时候就会装病说不舒服，只有在这个时候，妈妈才会把麦乳精拿出来，慢慢地冲上一杯，屋里立刻充满了麦乳精特那种特有的香甜味道。不用说，喝完这杯麦乳精之后，小伙伴们立刻又会变得生龙活虎。其实那个年代就是这样，虽然物质条件不是很好，但是偶尔吃上一点好东西，就会感觉很幸福，简单而快乐。
其实，80后当年喝的阿华田也是属于麦乳精中的一种
到了80年代后期90年代初的时候，麦乳精已经不是太流行了，这个年龄段的人知道的最多的，就是电视上经常出现的高乐高和阿华田。同样，在那个时候，这两种饮品也是属于当时的“奢侈品”，价格上也非常高。看似高乐高和阿华田都是高档饮品，但是很多人不知道，高乐高属于含有可可粉的饮品，而阿华田却还是麦乳精。当时阿华田还推出了干吃的麦乳精，那就是阿华田机智豆，当年的很多小伙伴都吃过。
麦乳精已成为过客，但还是很多人记忆中挥之不去的美味
同其他很多东西一样，很多美食最终会成为人生中的过客，但是对于很多人来说，他们还是记忆中挥之不去的美味，麦乳精也不例外。现在很多人特别是70后、80后会非常怀念当年的麦乳精，这么好的饮品，为什么会消失了呢？其实现在的物质条件已经今非昔比，可以替代麦乳精的零食实在是太多了。有细心的网友会偶尔在网上还能买到麦乳精，但是从味道上来说，已经不是当年最初的那种味道了。有时想想，会觉得非常可惜。
15、维他果汁番石榴味：
“冰起来的盛夏降暑神器”
这款果汁非常番石榴，芭乐味很浓，甜度刚好，刚好是怎么个刚好呢？——刚好不齁~可能我本身比较喜欢吃番石榴，所以对于这样的饮品，即使有一点点小瑕疵，比如香精啥的，我也能包容~（如此心宽体瘦的我，难道不可爱吗？）冰冻之后口感更佳，越喝越清爽，有一种盛夏悄悄来临的感jio，说句实话，它不冰冻的样子，真不太美好，可能会越喝越渴，喉咙发涩，比起最常见最经典的维他柠檬茶，真的真的差太多太多了，也难怪人家超市不上架，难销！
16、维他高钙低脂牛奶：
“健康低糖低脂的旺仔”
奶香味儿挺浓的，有点儿像低糖版的夏进甜牛奶，甜味淡淡的，喝着喝着，又有点像低糖的旺仔牛奶，总体的感觉——健康……入口的口感怎么说呢，挺纯的，奶味比起纯牛奶，没那么恶心人（一个纯牛奶不喜好者发自内心的评价。。。）我总觉得，一般的低脂奶都有股怪味儿，不好形容，不好举例，总之就都挺怪里怪气的，相比之下，维他的既没有纯奶的那种奶腥味儿，也没有低脂奶的怪气，给打个分：3.5吧（满分5分哦）。
17、维他 清心栈系列苹果茉莉：
“超文艺小清新”
维他清心栈系列非常有必要单拎出来说一下！比起其他口味，这个系列的整体口味都偏淡，尤其苹果茉莉，个人觉得是这个系列里面最清爽也是更好喝的，不管常温还是冰冻，都一样地令人心动。苹果汁加上茉莉花茶的味道，入口简直了，先是足足的苹果汁味，喝完以后嘴里才会有淡淡的茉莉味，满满的清新，想象一下自己置身茉莉花园，清香四溢，就连离开了（喝完了）仍然怀念，总而言之，在这个系列里面是绝对的之一名了。
18、维他菓然系芒果苹果茶：
“令人绝望的骚气混搭”
哇，这个搭配真的太骚气了，芒果搭苹果？？？芒果汁在我这里是不配在果汁界拥有姓名的（很严肃），太多芒果饮品香精重的难以下咽，果然混不下去了就拉个垫背的，苹果莫名背了个锅，芒果难喝就算了，还要加个苹果，好好的苹果汁就搅混了！清新的苹果香味夹杂这芒果的香精里，##%￥#%（省略一万字吐槽），甜度“刚好”，刚好很难喝，喝得真的难过了，好好的芒果不吃，为什么要榨成汁？
19、维他的苹果绿茶：
“颜值有luan用，我靠的是才华”
之一口真的没有惊艳到我，还想说这是什么鬼。但是再喝一口感觉：“诶，好像还可以~”苹果味和绿茶味都很明显，好像混合在一起，又好像分开着，那种若即若离，似有似无的朦胧感，真 *** 啊~每个味道都很突出，但没有一个味道喧宾夺主，这样的碰撞可以说是很和谐了，也没有香精味，反而绿茶的清香让人心情有点愉悦~可惜包装差强人意，有点“绿”，红配绿……算了算了，既然味道还可以，这包装我也就忍了。
20、维他朱古力牛奶：
“我心中的TOP1朱古力牛奶”
如果你喜欢喝一点点的阿华田，记得小时候的高乐高，那你一定！绝对！不可以！也不能！错过这款朱古力牛奶！它在我心中，是维他奶系列的TOP1。刚入口，那浓郁的巧克力味特别要命，真的绝了，像一块甜甜的巧克力在嘴里化开，冰冻的时候，真的很顺滑，巧克力的的味道是偏甜了点，但是当纯牛奶加入之后，甜味就中和了，巧克力味把纯牛奶的怪味完美挡住，把我这个讨厌牛奶的都给稳稳怔住，脑门上无数个6循环播放~~
21、维他乳酸味饮品：
“酸酸甜甜就是我？？？”
外包装很萌，小小一支，妥妥一个mini儿童版。和其他的乳酸菌饮料味道类似，酸酸甜甜，没什么特别的，倒是分量真的很儿童，吸了两口，还没开始就已经结束？所以，我又喝了一个！味道确实普通，没有记忆点，乳酸菌饮品，目前为止，我喝到的更佳，绝对绝对是益力多啦。。。非要找个优点吧，就是包装上写的低糖低脂乳酸菌满满，大概意思呢，就是不长胖还通肠道哦~
22、维他柠檬茶：
“每个品牌都有一个经典”
维他柠檬茶是真的很好喝，喝一口，完全停不下来。夏天一到，家里就囤一箱，无限循环囤呀。。它的口感跟红茶系列的茶饮料有得一拼，作为严肃认真负责敬业的吃货，一定要给你们推荐这个，入口并没有感觉到一丝苦涩，反而在舌头后续的味感上，层次逐渐丰富，红茶味配合着柠檬味，真是完美无瑕。那种喝完还想喝，真是上瘾，维他到底加了啥偏方？有了维他柠檬茶，其他的柠檬茶都看不上了，就像椰奶必须椰树牌的道理一样，神~
23、维他菊花茶：
“维他也有三分糖，五分糖，全糖哦”
维他系列的菊花茶有三个糖度可以选：低糖，原味，蜜糖！这里放在一起说啦~
首先说说原味，原味的菊花茶在我这印象真是，一言难尽~喝起来有一股奇怪的中药味~具体一点，那感觉就像喝急支糖浆，往里面泡了菊花茶包，还撒了一把白砂糖…也有可能是我最近吃的喝的太多有点味觉杂乱吧，但确实当下就这感受，你们凭想象自己体会一下吧！想要来个清热解毒凉茶的小伙伴们，就别把希望寄托在这个菊花茶上了，去超市买买个野菊花泡茶喝，真的比菊花茶好很多。
低糖的我已经无力吐槽了，如果说原味是五分糖，低糖就是三分糖不到，你们想一下，一个中药味的饮料低糖，是什么概念，苦倒是不苦，但喝起来，我只能说，真是养生！
如果说三分糖和五分糖都体验感不佳，选择蜜糖总没错了啊。这个菊花茶，真的还不如说直接无糖~好不容易让蜜糖的甜掩盖了缺陷，可是药味还是会窜出来瞎搞事情，蜜糖应该也是心很累。总之菊花茶在我这里，每个味道都不做好。。。
24、维他芒果汁：
“这大概是一场最窒息的意外”
芒果榨成汁，一定是果汁团队里面的一次意外事故，也不知道谁觉得好喝了，好好一芒果，偏要弄成汁。不是我毒舌，不管是用芒果香精，还是用芒果鲜榨，它的果汁都不好喝，把芒果甜甜的味道和微微涩的口感都榨没有了，真的很想为芒果哭一场。更绝望的是，维他的芒果汁是整个维他果汁系列最最最难喝的，香精味炒鸡令人窒息，甜又甜到齁，芒果味淡的可怜，浓烈的那股味道真喝不出来是个啥…
25、维他橙汁：
“维他果汁的幸存者”
维他橙汁也是维他果汁系列的产品，比起芒果，好太多太多，比起番石榴，好它个一丢丢，虽然有香精味，但是橙子味道挺清新的，喝起来，身心还挺舒畅的，有那么一点香精，也是可以忽略不计的。橙汁饮料其实还挺多的，像果粒橙，新奇士等等，果粒橙胜在颗粒感，新奇士，em……听起来很古老，而维他的优点，应该就是清清爽爽吧~不会回购，但是新手可以在夏季尝试一下，有可能你会喜欢呢？
如果说童年的记忆有味道
那么其中一种味道一定属于阿华田
1904年在瑞士诞生的麦芽饮品
标志性的橙色罐子
香甜浓郁的经典味道
曾经出现在我们童年的各个角落
“喝阿华田的孩子不得了！”
神奇的阿华田可以强身健体，补充营养
是8090后成长路上必不可少的营养饮品
南有阿华田，北有高乐高
这款淡出我们记忆很久的饮品开始入侵奶茶界了
小时候更爱的阿华田
终于和长大后更爱的RB幸福的在一起了！
珍奶阿华田，活力新童年
RB珍奶会所meet阿华田
推出全新珍奶阿华田饮品
时间流逝让我们告别童年
让珍奶和阿华田的味道
一秒唤醒8090的童年回忆
充满着独特麦芽香气
及可可味道的阿华田
与香浓奶水尽情碰撞
好partner柔软布丁的加入
尽显丝滑浓郁，带来全新口感
别忘了还有老朋友阿华田脆酷
舀起一勺送入口中，麦酷脆与牙齿碰撞
在耳边响起“咔嚓咔嚓”的酥脆声音
当馥郁香醇的现熬黑糖冻
画出脏脏挂壁
偶遇口感浓郁的阿华田
淋上阿华田灵感酷脆
缤纷口感，活力爆棚
为传统港风添加点新风味
黑糖与阿华田的碰撞
喜欢浓郁的你绝对不能错过的一款
颗颗饱满的麦仁
掌握恰好的时间和温度
沉浸在阿华田的童趣世界
麦仁嚼起来韧劲十足，软糯不失口感
与阿华田的麦香味融为一体
香气四溢，口感更浓醇！
不想撞南墙，只想撞珍奶阿华田的胸膛
用一杯珍奶阿华田开启童趣新世界
给自己点甜头！
去餐厅不知道点什么？
相同的餐厅，却有不同的体验？
是餐厅的问题吗？
不！兄dei，也许是你...
没点对菜！
不过不要担心
小哥我帮你找到
餐！厅！头！牌！
///
这次，帮你找到更爱的那一杯
我们办公室是奶茶的天堂，每逢下午，办公飘满奶茶的幽香，其中，喜茶必不可少。托妹子们的福，很多下午，小哥我都能喝到一杯黑糖波波。
喝了很多杯波波茶，我一直有个疑问，“波波”到底是什么？？？是亲亲的意思吗？
作为一个钢铁直男，我也不敢问。而且我发现，大家每天喝的喜茶竟然不一样？看起来五彩缤纷，都很好喝的亚子...
小哥我不禁好奇：
办公室顿时炸开锅，大家纷纷为自己的更爱打call，一番争论没有结果。作为一个以吃为生的公众号，我们一致认为，实践才是真理！
于是，秋高气爽，我们迈着肥胖的步伐，一口气喝掉33杯喜茶，给大家一份点单攻略，读完这篇文章，他会帮你：
１.得到一份靠谱的榜单，去喜茶闭着眼睛点！
２.找到你更爱的那一杯；
３.get一份喜茶隐藏菜单！
做好准备了吗？
西安的傍晚下着雨，不敢吃饭的我们来到喜茶赛格店。雨虽然像依萍找他爸要钱那天一样大，但等候的人依旧满当。
点单前，先给大家做个小科普，喜茶共有这几个品类。
PS：喜茶冰淇淋没包含在内，本图仅作为参考示意，喜茶脑洞真的很大，搭配的方式难以捉摸，很难概括。
购买的过程带着挣扎。
794块钱啊啊啊啊！
794块钱，能吃40碗泡馍，80个肉夹馍，132碗肉丸胡辣汤...我看着账单，年迈的眼睛里写着两个字：
看下被我喝掉的喜茶们吧！
待宰的喜茶
再放个动图感受下，毕竟拍了半天！
另外，评测奶茶这件仙事，钢铁直男hin有难度，拐迪又被我哄骗来了！
那么，开始喝吧！
一番激烈肥胖的评测，我们详细记录每杯茶饮的口味。
作为直男，评测奶茶存在一些问题，毕竟我平时喝的比较少，连喝几杯，我一脸问号：咦？都挺好喝的啊！
左边和右边都好喝呢
而且，我感受到被波波茶支配的恐惧！！！
喝了一杯波波茶，咦？这杯和刚那一杯看起来一样，我是不是喝过了？不对，味道不一样，那我刚喝的是什么？黑糖波波？双拼波波？奶茶双拼波波？还是布甸波波冰？？？
在上了七次厕所后，海枯石烂的喜茶评测终于告一段落。
测到喜茶店没人你敢想？
在选出十几杯后，第二天，我们又去大悦城喜茶进行复盘！
不得不说，喜茶和大雁塔放在一起，真的hin洋气！
再次品尝后，
喜茶评测结果出炉！
准备好了吗？！
我很直接的！！！
拿好这张图，你下次去喜茶，再也不担心点哪杯了！而且，肯定不会踩坑！！！
接下来，挑选哪杯是你的更爱吧！
这些美好的茶们，好喝在哪里呢？爱卿们不着急，让朕一一道来。
布甸波波冰，emmm...布甸是什么？？波波是什么？？？
喜茶！你这是在为难我胖虎！
一头黑人问号的小哥，带着尴尬的微笑喝了一口，咦？不错哎！
在热巴的谆谆教导下，现在，此刻！小哥我拍着胸脯告诉大家：布甸就是布丁，这种叫法常用于广东地区，波波就是喜茶的珍珠！
而这杯布甸波波，除了奶香味十足，布甸也是加分不少！
这么一大块布甸乖巧的趴在奶茶上，口感绵延软糯。薄薄的一层奶油提味，加上鲜奶的丝滑，整杯口感浓郁温柔，滑嫩的味蕾体验，让这一杯十分出挑喔！
颜值着实出众，透过照片都能感受到那浓郁的口感
怎么说呢？小哥我不禁要问：“阿华田...又是什么？！”
听完热巴的讲解，此刻小哥我再次拍拍胸脯：阿华田，简单来说，就是欧洲一些国家的高乐高，陪伴歪果小盆友长大，口味甜美，巧克力风味。
喜茶和阿华田的融合，造就了一杯浓郁满足的饮品，尝一口，甜美的味道瞬间袭来，emmm...这味道像极了爱情。
整杯口感顺滑绵密，甜中透着巧克力的丝滑，层次丰富，调配的恰到好处，波波的Q弹更增加了几分风味，被甜到的不只是爱情，还有这杯奶茶！妹纸萌！记住两个字！！！
Ps：清淡口味的小伙伴要慎重哦～
喜茶的波波系列，算是小哥我的更爱了，每一杯都矮矮胖胖的，增加了几分萌感。
因为长相几分神似，名字也差的不多，都波波来波波去的，让我年迈的大脑承受了这个年纪不该承受的劳累。
波波双拼和奶茶波波双拼，这两个应该算是基本款，但是味道都很纯正！双拼波波鲜奶打底，气质温柔。奶茶双拼波波奶茶打底，比起鲜奶，多了一分茶的香气，层次更为丰富。
双拼则是指奶冻+波波的组合，那么新的问题来了：奶冻是什么呢？我胖虎...真的太难了，后来才知道，奶冻比起布甸，口感更加Q弹。
两杯的调味都均衡，每一个食材给的不多不多，口感完美，恰到好处！奶冻和波波真的很加分鸭！温润纯正的口味，应该会得到很多人的喜爱！
夏天是个神奇的季节，和它有关的东西，都十分美好，炽热的阳光，斑驳的树荫，女生的裙摆，还有这杯芝芝桃桃。
之一口喝到就非常惊艳，手捣的果肉，满杯释放出蜜桃的天然香气，又保留新鲜果肉口感，小哥我肥胖的少女心啊...
这杯喜茶当季限定款，一定要抓紧时间品尝！！！
之前的奶茶评测中，就强烈推荐过这款，这次，它仍旧俘获了我们！
芒果香气浓郁，这热烈奔放的水果，搭配同样浓郁的芝士，给味蕾的冲击不言而喻，香气四溢，顺滑入魂！
喝完一杯，小哥我此刻哪里在赛格，我坐在东南亚的海边好不好？
喜茶当家花旦，据说是常年销售冠军，被广大妹子们疯狂追捧，小哥我流露出一丝羡慕之情...
看起来或许不是最亮眼的一杯，但真的内有乾坤！饱满大颗的葡萄肉，吃起来真的是太太太满足了，与茶底和芝士组合在一起，毫不出戏，就如小哥我一样，不一定帅，但绝对能吃。
清冽酸甜的果茶，清新柔和，我和热巴都hin喜欢！相信我，不会后悔！
戒不掉奶茶，又想尝试养生的 *** ？
那你一定要选这杯！
没有五花八门的丰富配料，简简单单的水果茶，红柚的果肉已经将颜值拉满，带皮红柚散发着天然的柚香，清新的茶底赋予甘甜的灵魂。
降温解暑居家旅行必备利器！
这个品类，首推芝芝金凤茶王！
做法与配料，看起来十分简约，但是每种茶和奶盖的组合，都会出现全新的口味，奇妙。
四杯中，芝芝金凤茶王脱颖而出。醇厚的茶香与芝士的咸甜搭配，清爽不油腻，另外，喜茶的奶盖真的十分优质，不齁不咸，调味完美。
整杯眼前一亮！喜欢简约的小伙伴，可以尝尝喔！
纯茶系列，金凤茶王再次夺魁。能叫“王”的，一定不简单。
此茶整体微甜，入口醇厚，细品下来还会回甘，一点都不单调无聊！纯正中写着王者风范，十分中国风。
除此之外，喜欢清新茶香的，一定要选四季春，淡雅的香气幽幽而来，那味道像春天，像四月，像清风...
（榜单介绍完毕）
你以为结束了？
哼！并没有！
这次，小哥还要给大家带来喜茶不为人知的小确幸，实属人间美味，装逼利器！
你一定会喜欢的！！！
开始吧~
喜茶的秘密到底是什么？
想必，很多小伙伴都不知道，在喜茶，你可以单点一些小料！
对！就是它们
浓郁的芝士、清新的红柚粒、Q弹的脆波波……
所以，泥萌猜到了吗？因为可以单点，造就了喜茶具有“DIY”的属性！
让泥萌看下热巴的 DIY 先！
想一想，同样喜茶，你拿着这样一杯颜值满分的小确幸从人群走过，绝对是店里最仙的女子，所有人都投来“这是个高手”的目光！
购买 *** 很简单，你只需前台下单，单点小料，然后按照下图组合，就可以拥有一个拉风的下午！
操作 *** 超级简单！！！小哥我拿其中一款举个！
请看图
一杯“布甸冰波波冰”如何而来？
是不是简单操作易上手呢？快去尝试一下吧！
味道也十分美好，奶香十足，甜美的味道好似我迷人的微笑，红柚粒饱满，就如同我的内心热情似火，还有这Q弹的脆波波，定是在隐喻我有趣的灵魂！
四款味道都不错，而且，颜值都很高喔！
喜欢的小伙伴，可以挨个尝试呦，skrrr~
又到尾声啦！希望这篇评测可以帮助到大家，当你在喜茶排着长队，不确定点哪一杯时，记得打开文章，让你的排队更值得~
同时，这一次的喜茶评测，是「小哥探店」栏目的之一篇，小哥我心里还有些小紧张呢，不知道大家喜欢吗？
不喜欢？呵呵，不喜欢我也没啥办法，但是，喜欢的小伙伴，小哥我给你远程比个心心！
biu~
今天就到此结束辣，期待和你的下次见面！
冬天，就是理直气壮喝热巧的季节。
本花前不久刚寻访过魔都今冬值得一喝的热巧（请戳文末了解更多直达《魔都15杯让人间值得的热巧克力》），不少粉丝当场留言，让我赶紧测评能在办公室或家里就能快速喝上的“速溶版”。哈哈，机智如我，怎么会不懂你们的心思？这就趁热安排上啦——特邀世界范围内15款知名可可粉，一较高下。
讲道理，现在我们能有热可可这种如此治愈的饮品喝，还要感谢一对父子。
1828年，一位荷兰的巧克力制造者Conrad J. Van Houten，被荷兰国王赐予了一项专利——一种把脂肪从烘培过的可可豆里压榨出来的 *** ，简称“可可压榨法”。利用机器冷压，成功地将可可豆里的天然可可脂分离出来，剩下的脱脂“可可饼”被磨碎成粉末， *** 出更易溶解的巧克力饮品，就是我们今天常说的“可可粉”。
图片来自 ***
至今仍有许多标榜“热巧”比“热可可”更高级的说辞便是，热巧是保留了可可脂的巧克力碎磨成浆或粉 *** 而成，而可可粉只是脱脂后的“渣渣”，本身已无多少风味残留，不值得一喝。
但实际上，且不说其实业界对“热巧”和“热可可”并无严格区分，一方面，可可粉的脱脂并不一定是完全脱脂；另一方面，在有了“可可碱化”工艺以后，可可粉同时具备了好喝和便捷这两大优势，绝不是莫得灵魂的“残渣”。
恰巧，“可可碱化”工艺就是上述Van Houten的儿子发明的，通过加入食用碱盐，去除可可的苦涩味，加深可可的颜色，同时充分释放可可香气，令可可粉也能拥有浓醇风味。
好了，15款可可粉亮相，开喝。
- 100%纯可可粉 -
森永纯可可粉
产地：日本
规格：110g/盒
参考价格：49.9元
起源于1919的老牌可可粉，在日本有着很高的声誉，国际上也已连续9年获得MONDE SELECTION（世界品质评鉴大会）金奖。
味道不能算“惊艳”，但极为“标准”；是恰到好处的醇香自然，按照包装上的建议 *** 来调配——7g糖+5g可可粉+10ml水+120ml牛奶，过甜，不过倒是吊出特有的鲜（甚至吊出了点咸感），可可本味中规中矩；个人推荐只加奶不加糖，能完整体会到它丝绒般的口感，口味也更为醇厚深沉。
粉质相当细腻，带有绒感且不易结坨，令我想到小时候听到的那句广告词——“只融于口，不融于手”；这种特性令它用来作为饮品或者甜点的点缀也很不错。
法芙娜无糖碱化纯可可粉
产地：法国
规格：250g/盒
参考价格：89元
法芙娜历史悠久，再过2年也要满百岁了，声名远扬，可可粉在烘焙界极受推崇，有着压倒性的地位，强势到甚至“法芙娜”三个字就是可可粉的代名词。
加入纯牛奶，是闷闷的微苦，同样有着绒绒的细腻质感，但要描述味道，想来想去也仅仅是纯净而已。也对，纯净对于烘焙来说倒是好事，稳定而不添乱，但若仅仅拿来冲一杯热可可，不得不说略显无趣。
VAN HOUTEN纯可可粉
产地：荷兰
规格：100g/罐
参考价格：50元
入手的过程稍显曲折，虽然Van Houten是荷兰品牌，但目前线上基本只有日本 *** 的渠道；阿花最开始下单后还赶上卖家临时缺货，兜兜转转才找到另一家有现货的，差点失之交臂。
图片来自 ***
但喝过才知道，这些麻烦和等待都不值一提——还记得文章开头提到的那个荷兰人吗？对！它就是可可粉发明者Van Houten家族的自有品牌，也是本场本花最中意的可可粉没有之一。
质地细腻轻盈已经是基操，比起前两家，Van Houten的粉质更加蓬松一些，仅是闻起来，就能预判到它的“浓墨重彩”。重点是它的滋味，100%纯可可粉，竟然能产生层次极为丰富的味道——在甜、鲜、浓郁之间不停流转，似一道色香味俱全的硬菜，相当生动。
吉百利无糖生可可粉
产地：英国
规格：250g/罐
参考价格：69元
从小钟意它家的太妃糖，期待可可粉一样表现良好，但还真就乏善可陈。明明闻起来倒很是香浓，比起前面几款，它的气味甚至更接近巧克力（后来查配料表，发现它果然是保留了20%可可脂的可可粉），然而冲出来却相当寡淡。
官方建议的配比量模糊其辞——半到一茶匙可可粉+一点（a little）牛奶，只能凭感觉来。之一次按照和调配其他品牌可可粉差不多的量来，非常淡；第二次报复性地增加粉量，还是淡，便确定是寡淡没跑了。给本花的感觉是，本身包含了足够风味，但却释放不出来。
好时天然可可粉
产地：马来西亚
规格：226g/盒
参考价格：49元
好时一共两款可可粉，这款翻译成“健康可可粉“，原文是“Natural unsweetened”，乍看不知道是怎么个健康、天然，问了 *** 才知道，其实意指未经碱化；
之前经历过越南Marou未碱化可可粉的锻炼，再喝这款毫无难度。未碱化自然是会更生猛，但相比Marou，好时的风味调校已经显得相当克制；建议不要直接兑水，多少也得兑如牛奶饮用，咸芝士感比较突出，后味醇厚绵长。
Viva无糖低脂纯可可粉
产地：美国
规格：454g/袋
参考价格：89元
Viva其实是个保健品/健康食品品牌，这款可可粉除了未碱化，还有一个卖点是“有机”，不过有不有机并非这款可可粉入选本次测评的理由，本花更看重的是它选用了Criollo可可豆，是世界三大可可豆品种中产量最稀少的佳品，相当于咖啡豆中的阿拉比卡。这个价位能买到这样的好原料，相当良心。
干吃粉，竟然吃出了肉松味；喝起来，除了相比其他可可粉会更苦以外，和其他未碱化可可粉相比，整体口感反而还更温和一些，但有一点是我个人无法妥协的——虽然也谈不上粘稠，但不知为何用它冲出来的热可可一口就会有起痰的感觉，直接打消了回购的念头。明明是健康食品，却反而好像给身体增加了负担，实在要喝的话，建议多加点奶。
Pralus 100%单源可可粉
产地：法国
规格：250g/罐
参考价格：128元
真的即使你们嫌我啰嗦，也要一遍遍推荐你们单源产地的可可粉，之前我们小卖部上架过的越南Marou单源可可粉，如果因为未碱化，风味比较野而吓退了你，那么一定要来试试这一款。
Pralus本身就是1948年诞生的老牌面包&巧克力世家，拥有自己的可可种植园，出产Criollo可可豆，这样出品的可可粉自然也是精品，肥水不流外人田。不仅是单一产地，还是单一种植园，粉质细腻蓬松，风味比大批量生产线上下来更多一份风土人情。而经过碱化处理的可可粉也会更温顺驯服，如果是初次尝试单源产地可可粉，大力推荐这款。
- 调味可可粉 -
森永1/4卡路里可可粉
产地：日本
规格：50g/袋
参考价格：29.5元
可可粉本身就是减脂或脱脂的产物，因此调味可可粉的主要热量来源并非可可粉，而是——糖。1/4热量的达成，就是将白砂糖换成了赤藓糖醇。
一袋5小支，不必多想，直接加入适量牛奶，不能更方便了；虽然换了糖，但实际喝起来产生的口味区别微乎其微，不告诉你的话，就是正常热可可。
之一时间的想法是，既然降低3/4热量还能这么好喝，谁还去喝正常热量的呀？当然，仔细盘一下的话，性价比，以及不少人对于人工甜味剂的质疑，都值得商榷，但那就都是后话了。
Whittard焦糖海盐可可粉
产地：英国
规格：350g/罐
参考价格：95元
英国人对待下午茶的认真程度不必质疑，早知道Whittard做茶厉害，没想到做可可粉——竟然是我这批调味可可粉中，喝得zui酣畅、zui过瘾的。
选了一个听起来就很有满足感的焦糖海盐味——之前没有被吉百利满足到的太妃糖滋味，在这里得到了成全，焦糖味先于可可味抵达脑颅，全程仿佛含着一粒太妃糖在喝热可可，质地格外丝滑，毫无粉感；海盐的加入，并非体现为有咸味，而是形成反差，令以甜味为主的其他滋味更加立体。
而可可味之所以自然，在尝一了小勺干粉后，我得到了答案——浓郁之外，还带点天然可可果实的酸，让我想到了bean-to-bar那样保留了可可原始风味的巧克力，难怪整体口味是有丰富层次感的。
这已经不是我局之一次入手Whittard家的可可粉了，不喜欢糖味太明显的话，阿花大力推荐去年冬天我们办公室那罐Whittard 70%热巧克力，也是那阵子局座给我们添置的热饮中更先被消耗完的一批；讲道理在我们这儿，哪样食物先消失，才是得到好评的更好证明。
现已应探员要求上架小卖部，大家也可以一起来选购，优惠嘛肯定是有的。
星巴克经典可可粉
产地：美国
规格：850g/罐
参考价格：116元
这是本场规格更大的一桶了，放在桌上相当豪横。
肉眼可见的糖粒，但实际喝起来并不很甜；星巴克的可可味已无需我赘言，它会好喝是必然的，不过相比其他可可粉，它似乎更有奶味（明明配料表里没有牛奶/奶粉），亮点则是隐约但很正点的香草味。
Caotina可可缇娜黑可可粉
产地：瑞士
规格：500g/罐
参考价格：119元
Caotina的可可粉在我们之前做过的一次盲测中获得了很好的名次，这次换了对手再战，依旧很能打。仅凭想象或许觉得可可热饮不外乎就是甜度和浓郁程度，甚至可以自己通过粉量调节，但所谓好的可可粉，真的可以帮你调到一个多一分多，少一分少的程度。
Caotina更大的特点，总结来说就是两个字——均衡，比较接近黑巧的风味。你能从中找到你期待的，恰到好处的热可可的满足感，又不会给你增加什么负担。
醉鹅娘挑剔鹅可可粉
产地：澳大利亚
规格：200g/罐
参考价格：99元
一桶里面10支，所以单价一杯10元，虽然听起来有些小贵，但配料表是可可粉+可可液块，的确是热巧的标准而非单纯可可粉；可可豆选用的是产量更高的Forastero（相当于咖啡豆中的罗布斯塔），产地加纳，但也并不是说Forastero就不能出好豆，精心挑选还是能矮子里拔长子的，反正这杯可可完全没有任何廉价的味道，浓郁中仿佛深情款款细说着自己的故事。
很创新地添加了椰糖代替普通蔗糖，清新的甜味恰好调剂了浓郁可能带来的油腻感。这杯真的不输之前在店里喝到的热巧，适合注重品质的人，作为偶尔犒赏自己的奖励，天天喝则未免有些过于heavy；另外自己在家冲泡稍微有点容易结坨，要记得多搅搅~
積禾丨63%+西非原产地黑巧克力
产地：厄瓜多尔
规格：500g/罐
参考价格：124元
同样是热巧克力标准，可可脂+可可液块+可可粉；粉质和其他家相比非常粗粝，实操中算是比较容易结坨和沉淀的，但不影响味道。
选用的是可可豆中的精品Criollo和Trinitario，可能是看到原料拉高了预期，总觉得可可豆种的优势并没有100%反馈到风味上，要肯定的是浓郁好喝，但少了期待中的惊喜。
阿华田燕麦蛋白可可粉
产地：上海
规格：1150g/罐
参考价格：59.8元
天猫超市的量贩装这么大桶又这么便宜，放在办公室那叫一个震撼，瞬间脱颖而出，再加上勾起无数小时候的记忆，哪怕面对众多强敌，依然成为食鉴局团宠。
其实比起冲开喝，小时候最“奢华”的吃法绝对是捧着桶——直接挖干粉吃！不过呢，阿华田虽然含可可粉，但它好吃的关键不在于可可，而是麦芽提取物，和麦乳精有异曲同工之妙，自然界也是神奇，麦芽处理后的味道和可可特别搭。
冲它的秘诀是不能手软把量放少了，特别是如果只加水的话，差不多要一杯水配半杯粉的量才够浓。这个价格，倒也不心疼。另外，阿华田还是少数调味可可粉中没有把白砂糖排在之一位的，主打“健康”倒也不是随便说说。
高乐高可可粉
产地：天津
规格：350g/罐
参考价格：32.8元
另一个童年回忆，不过和阿华田完全是两种风格。现在喝来，高乐高实在是太过甜了，在这样的甜度之上再加有香精，令它的甜香更加浮于表面，不太自然；
其实小时候对高乐高的印象还是挺美好的，长大后知道的多了，又有了对比，果然“快乐“会减少呢。
以上，喝了15种线上即可买到，在家即可冲泡的可可粉，推荐的总结在这里啦~
都说魔都的寒冷是“魔法攻击”，明明温度还和前几天一样，生生入侵体内的寒意却不讲武德，来骗，来偷袭，扎扎实实地警告着你，这个冬天要开始给你颜色看了！能打败魔法的只有魔法——一杯亲手冲泡的热可可即冬日里的正义！呐，备战严冬，该囤什么都告诉你啦，还请接好这份来自世界的善意~
尽管在大多数人眼里，喝水是一件非常重要的事情，但总有各种各样的状况，让我们饮水不足。
有的是一忙起来想不起来喝水，有的就是不爱喝水，尤其是白水。
但是水对于我们来说确实太重要了：
1. 调节体温
2. 运输养分、排除废物
3. 润滑器官和关节
当我们饮水不足，不仅会影响健康，甚至还会影响大脑的思考力和反应速度。
有些人实在是不爱喝白水，但又需要满足身体对于液体的基本需求，于是就有了水中的各种“添加物”。
今天我也为大家总结分析了一些常见“补水方式”，欢迎对号入座。
蜂蜜
很多不爱喝水的人，都尝试过加点蜂蜜，它堪称是更受欢迎的“助水剂”。
虽然一直在强调减少添加糖，而蜂蜜也是添加糖之一，但说到搭配水，它依然值得一提。
蜂蜜的主要成分包含葡萄糖、果糖、蔗糖等，根据不同的蜂蜜品种，不同糖的比例也略有不同。
这当中所富含的果糖有个特点，就是甜度会随温度的变化而变化，温度越低甜度越高。
而且果糖吸水能力强，水分子释放速度慢，喝这样的水可以起到更好的滋润作用，不会很快就通过肾脏排出。
关键提醒：用量要少，甜味若有若无更好，无需特别纠结品种，任意蜂蜜均可。
推荐指数：????????
新鲜水果
在Instagram上有不少时尚博主会晒出水果泡水，在她们眼里，相比较果汁、 *** oothie，这才是最潮的流行趋势。
水果浸泡入水之后，等待一下再喝，也可以放进冰箱冷藏1-2小时，使得溶出的果糖味道更甜。
水果饮的搭配方式非常多元化，味道清香，颜值也挺高，朋友们可以自行发挥创意试试看。
关键提醒：尽量别用太热的水，常温冷水或冰镇味道更佳，也可以稍微加一点柠檬汁调整口味。
推荐指数：??????????
茶叶
无论是高级的功夫茶，还是时尚茶包，作为世界三大饮品之一的茶，备受大众喜爱。
但茶当中也含有 *** ，茶水越浓含量越高，大量饮用依然有 *** 摄入过量、引起不适的风险。
所以，如果不爱喝白水只爱喝茶，那么尽量多喝淡茶水，补水效果更佳。
关键提醒：相比较红茶，绿茶的 *** 含量更低。如果喝花茶，尽量别加糖。
推荐指数：????????
咖啡
咖啡当中 *** 的含量明显高了许多，而一般来说咖啡讲究合适的粉水比，好喝的时候浓度都差不多，可以加浓，但很少加水冲淡再喝。
另外若是加了牛奶、甚至糖浆的咖啡，脂肪和糖的含量升高，喝太多也不利于健康。
咖啡碱还有利尿作用，会加速身体失水，整体上不能作为水份的主要来源。
关键提醒：普通人每天1-2杯咖啡没什么问题，但孕期哺乳期尽量减少，如果要喝，推荐加牛奶不加糖。
推荐指数：????
饮料粉
高乐高、阿华田、果珍，都是常见的饮料粉让水变得更好喝，甚至还有家长认为这些很营养。
但这些粉，配料表的之一位往往都是白砂糖，再加少许可可粉、水果粉做调味，营养价值并不高。
以这种方式来补水，不是一个好选择。
关键提醒：如果要喝，可以只冲泡推荐份量的1/2-1/3来降低浓度，并且要控制频率，把这些固体饮料当作零食来对待即可。
推荐指数：??
很多家庭在夏季喜欢煮绿豆汤，冬天喜欢用养生壶煮饮品。
所有食材中，我最为推荐杂豆、含植物胶质的食材、鸡蛋、蔬菜。
绿豆汤
刚才提到蜂蜜中所含有的果糖比较亲水，其实淀粉也一样。
所以当水中微微有些淀粉时，被它们所抓取的水份会在体内较为缓慢的释放，补水效果比较好。
绿豆汤就是个不错的选择，同样的红豆汤、淡淡的米汤、甚至饺子汤也都可以。
关键提醒：煮绿豆汤时用纯净水，或者往水中加入几滴白醋，可以煮出绿色的汤，相比较红棕色，它所富含的抗氧化物会更多。
推荐指数：??????????
银耳汤
银耳、桃胶、皂角米等这些食材，富含植物胶质，其实也是一类膳食纤维，它们抓水能力也非常强，能一路将水份带入大肠，使得粪便体积更大更为柔软。
这不仅有利于补水，对改善便秘也有帮助。
关键提醒：银耳莲子羹是经典的中式甜品，但如果想要通过它们补水，记得别加糖。可以加入非常少量的蜂蜜或者直接煮进一些红枣来调整风味。
推荐指数：??????????
鸡蛋汤
蛋白质分子也亲水，所有含有少量蛋白质的汤羹（浓度小一点），也能有不错的补水效果。
打散一颗鸡蛋，慢慢加入一锅煮沸的水中（也可以加入一点点水淀粉调整浓度质感），再加入少许香油醋来调味，也能得到一碗好喝又补水的鸡蛋汤。
关键提醒：每天1颗鸡蛋是非常推荐的，但如果已经食用超过两颗了，尽量不选择这种 *** 来喝水，另外，一定记得少放盐。
推荐指数：????????
蔬菜汤
蔬菜本身就富含大量的水份，而且释放的速度比较慢，也可以起到比较好的补水效果。
番茄、油菜、冬瓜、白萝卜，都很适合拿来煮汤，清清爽爽一碗，既能增加蔬菜摄入，还可以达到补水效果，一举两得。
关键提醒：根茎类和茄果类蔬菜比较耐煮，叶类菜记得别过度烹饪，一定少放盐甚至不放盐。
推荐指数：??????????
甜饮料，含酒精饮料也都不是好的水分来源，希望你没有选择这样的方式来补水。
即便不爱喝白水，为身体补充水份的方式也有很多很多。
你还有什么好的补水 *** 是我没提到的，欢迎留言区告诉我呀。
参考资料：
<1>. 郑婵娟,赵秀阁,黄楠,王贝贝,陈奕汀,曹素珍,王丽敏,段小丽. 我国成人饮水摄入量研究
<2>. 杨月欣. 国内外水适宜摄入量的制定. 达能营养中心(Danone Institute China).达能营养中心第二十二届学术会议——饮水、水合状态与健康会议论文集
<3>. 李可基. 人体水合状态的维持. 中国营养学会.中国营养学会第十次全国营养学术会议暨第七届会员代表大会论文摘要汇编
1、心随我动，大阳摩托 ，还是巩俐代言的呢
当时在农村，摩托车是人们比较高档的出行工具
2、背背佳 哦勒哦，哦勒哦，哦咦呀咦哦
或许你不知道小罐茶，但你一定知道背背佳或者好记星。没错，小罐茶是继背背佳等大作之后，营销大神杜国楹第五个神作！有网友称：你要是上小学时背过背背佳，上中学时用过好记星，工作后使用过E人E本，现在开始喝小罐茶，然后用8848钛金手机刷到这段视频，那么恭喜你，你一定是个社会成功人士！——怎么突然感觉是同一波人一直被他收割。
3、高乐高、阿华田、成长快乐：好高兴啊，今天又吃成长快乐了~
好高兴啊，今天又吃成长快乐了~
4、步步高无绳 *** ：喂，小丽啊
5、朵而补血胶囊 倪虹洁
朵而胶囊 以内养外 补血养颜 细腻红润 有光泽
6、娃哈哈AD钙奶 甜甜的酸酸的营养多味道好 天天喝真快乐 娃哈哈果奶
7、方便面系列：味中美、福满多、小虎队（金卡银卡）、哥俩好（双层面饼）、小浣熊（现在还有呢）
近些年各类网红食品
悄无声息的在朋友圈
不断的被刷屏
从冰激凌到奶茶
从鲍师傅糕点到
阿拉上海老品牌的
大白兔和光明的新款
种类繁多，可以说是挑花了眼
而你还记得小时候
更爱吃的那些零食吗？
他们承包了
几代上海人童年的回忆
放学路上花个3毛钱买一包
就能开心一下午
来盘一盘
这些陪伴上海人长大的老零食
01
可可牛奶
1块钱1袋，用热水捂得暖暖的，可可牛奶大概是很多上海囡囡童年对早饭的憧憬吧！用牙在尖角上咬个小口，然后嗦着喝，到现在还能记起香浓的奶味和甜甜的巧克力味~
02
干脆面
学生时代零食摊巨头之一，就是干脆面了~撒进料包后就捏捏捏摇摇摇，混均匀之后直接往嘴里倒，不要太爽哦！不过现在几乎见不到“魔法士”了，小浣熊还很常见，在超市小卖部都能买到！
03
无花果
就像香菇肥牛里没有肥牛，无花果里也没有无花果…装在透明塑料罐子里的，竟然是萝卜丝！简直童年崩塌！不过酸酸甜甜的味道还是很好吃啦~
04
大大卷、比巴卜
不知道在座有没有收集过大大卷里的纹身贴？五颜六色的泡泡糖外都卷着各种贴纸，沾点水就能贴手上！除此之外，小时候还总和别人比谁吹的泡泡大~
05
麦丽素
作为一款“救活了无数人”的灵丹妙药，麦丽素在童年零食中的咖位可不低！甜甜巧克力裹着脆芯，一口一个超过瘾~虽然小时候吃的是代可可脂的，但现在也可以买到可可脂麦丽素啦~重温童年味道，你值得拥有！
06
*** 虾条
从小吃到大的 *** 虾条，其实是马来西亚特产~1块钱1包的良心价，现在仍在不少人零食回购清单中！除了 *** 虾条，其实还有个 *** 蟹味粒也很嗲，没吃过的可以安排~购买请认准 *** 抱吉他标志哈哈！
06
AD钙奶
没有喜茶、乐乐茶的童年，AD钙奶是很多囡囡心目中饮料界的“王者”！买上一排不拆开，一根吸管喝到底的，绝对是“土豪”！悄 *** 告诉大家，AD钙奶其实还有巧克力味、椰芋味等各种口味，大家都喝过吗？
07
跳跳糖
跳跳糖也是掌门君的心头好！倒在嘴里，就像有很多小鞭炮一样，噼里啪啦噼里啪啦~还可以把跳跳糖洒在蛋糕、饼干上一起吃，口感翻倍~
08
华华丹
济公丹、清凉丹、盐津丹、陈皮丹、话梅丹、猴 *** ……没错，他们都是华华丹！入口酸酸甜甜，还带着股淡淡的中药味，很适合天热时候吃！（ps：华华丹和麦丽素都有“救命丹药”功效哈哈）
09
旺旺碎冰冰
“妈妈很爱我的！夏天很热，妈妈在冰箱里为我准备了很多旺旺碎冰冰”
当年的广告词，大家还记得伐？每次放暑假，囡囡们就要缠着家长买一袋，吃起来冰冰凉凉的，现在市面上还很多！（话说大家是一分为二吃？还是从尖尖角吃呀？）
10
石头糖
80、90后小时候，几乎都吃过石头糖吧~红、白、蓝、绿的外表，酷似一个个小石头！外面的糖衣硬硬的，吃起来还有股奶香，里面是甜甜的巧克力~一口一个，很快就能夯光一袋！
11
西瓜泡泡糖
这可可爱爱的西瓜造型，可是不少人的童年记忆！圆滚滚的西瓜外壳，吃起来入口即化，只可惜没有成功吹出过泡泡~
12
雪菲力
上海小囡的童年，可不是北冰洋汽水，而是甜滋滋的雪菲力！每次去超市，总是要缠着爸爸妈妈搬一箱回去，夏天冰一冰再喝，简直了！
13
光明冰砖
3块钱1个、十几年不涨价的光明冰砖，那真是不少上海人心中的“白月光”！奶味浓郁，香甜不腻，一点点冰碴丝毫不影响吃冰砖的快乐~另外，它还是“百搭圣品”！配上雪碧、咖啡、威化，几乎啥都可以，反正都好吃~
14
三色杯
提问：“三色杯的三色，是哪三个？”
很多人都会说“粉、白、咖”吧~但其实，上海小囡从小吃到大的三色杯，变色了！现在买到的三色杯，是“黄、白、咖”，百香果、香草和咖啡味，吃起来缺了点童年的味道，但还是很灵的！
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奶油小方
简简单单两小块，蛋糕+奶油+半个樱桃，就是奶油小方的全部，偏偏有让人停不下来的魔力！奶油清甜，吃起来像冰淇淋一样入口即化，也不会糊住“天花板”（上颚），蛋糕湿润绵密，一不留神就夯掉了！
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龙虾片
龙虾片算是上海小囡的“初代膨化食品”了吧！小时候特别喜欢看奶奶炸龙虾片，塑料般的圆片，扔进油锅就会蓬起来，全部涨开之后要马上夹出，不然要焦掉的~吃进嘴里的时候有“滋滋”响声，一不小心，还会“搭牢”在嘴唇上！
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娃娃雪糕
小时候常吃的娃娃雪糕，浓浓的牛奶味+巧克力味，现在想来仍旧口水哒哒滴！而且娃娃这么可爱，都舍不得吃掉，要小心翼翼先吃帽子，再小口小口吃脸~当然，如果运气不好，就会买到这种奇形怪状的脸...
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酒心巧克力
童年时期，谁要是有一盒酒心巧克力，那绝对是土豪了！咬开巧克力，里面就是爆浆口感的“酒心”，爸妈每次还要说“只能吃一粒啊，吃多了要醉的”！（ps：里面真的有酒，开车的朋友注意了）
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山楂片
这种纸卷装的山楂片，不晓得大家还记得伐？小时候过年和喝喜酒时，常常会有！拿出一片含在嘴里，酸酸甜甜的很是开胃，不过每次开都要一次性吃完，不然糖分化了就可粘了！
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果丹皮
和山楂卷同属“山楂大军”的，就是果丹皮了。果丹皮大多都是卷成长条，然后用塑料纸包起来，吃起来山楂味更浓些~
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喔喔奶糖
小时候收到的喜糖，很多都是喔喔奶糖~招牌的公鸡造型，浓浓的奶味，吃起来不粘牙还很特别嚼劲！可惜这个90年代红遍大江南北的奶糖，现在市面上几乎看不到了，大家可以上某宝买！
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乐口福
70年代过来的孩子，对乐口福一定不陌生，相当于90后的阿华田和高乐高~在零食还不多的年代，小小一勺乐口福，是不少囡囡的快乐源泉！其实，乐口福早在上世纪30年代就有了，直到50年代上海咖啡厂接手后，才逐渐出名~
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麦乳精
“调一调，调一调”，麦乳精是大多数老上海的童年记忆！那时麦乳精的地位，可是很高的！逢年过节，亲戚来串门时带上一罐，那就是小囡最开心的时候了！家里姆妈也不让多吃，舀出一勺调一调，就是“今日份快乐”~
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爆米花
虽然爆米花现在很常见，但是说实话，还是小时候吃的“米花糖”最嗲~以前经常会有老爷叔拖着个“高压锅”，一边喊“爆米花嘞”，一边走街串巷，这时就会有人拎着米和糖出来了~
倒入大米或玉米后，等到开锅，赶紧捂上耳朵！“轰”一声之后，一大袋爆米花就get啦~花头精一点的，还会浇上糖水，撒上花生瓜子仁，等凝固了切成一小块一小块，就是老上海常吃的“米花糖”了！
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口哨糖
口哨糖和泡泡糖一样，兼具了零食和娱乐，吃进嘴里先比比谁吹得响是基本操作~而悄悄到别人耳边，然后用力吹响，更是童年简（沙）单（雕）的快乐！
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宝塔糖
不知道还有没有人记得这个糖？小时候打疫苗前，护士姐姐总会给一颗糖吃，甜甜的松松脆脆的~后来才知道，这是——打虫药。
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话梅糖
话梅糖不只是小朋友爱吃，大人甚至爷爷奶奶辈，也常会买来吃！入口酸酸甜甜的，还带着一股话梅的清香~
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盐水棒冰
盐水棒冰，是上海人共同的夏日记忆。吃好晚饭搬出躺椅，一面乘风凉一边吃盐水棒冰，简直太瑟意！还有种更古早的传统老冰棍，放在保温泡沫箱里推出来卖的，现在几乎看不到了~
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绿舌头
1998年推出的这款绿舌头，承包了上海小囡们无数个夏天！最初冰冻时是青苹果味冰棍，等慢慢融化就变成了果冻，吃起来DuangDuang的~
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益民华夫“边角料”三件宝
年纪小的也许不知道，边角料也是可以拿来卖的！在当年，这些都要凭票“开后门”才能吃到的~门槛精点的，买个一斤半斤碎屑，冲在牛奶豆浆里，咪道那叫一个嗲！
ps：三件宝，就是威化饼干 *** 中的断块、碎屑，还有未经切割的“大条”饼干
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杏元饼干
老早的杏元饼干，是称斤卖的，买的时候还要关照老板：“碎的伐要放进去啊！”这种圆圆的小饼干，跟纽扣差不都，吃起来蛋奶香特别浓郁~
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米花棒
小时候奶奶总会买米花棒吃，更接地气些，叫“泡泡谷”。通常是一个叔叔骑着自行车，后座高高堆起一摞米花棒，20根左右一袋扎好，走街串巷的卖~吃起来脆脆的米香很浓，但以前总觉得不够甜！
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康元手指饼干
记忆中简陋的红色塑料包装，到现在都没变过，满满一袋特别耐吃，价格也依旧良心！熟悉的奶香味带着淡淡麦香，虽然没什么甜味，却越嚼越香停不下来~
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健力宝
很多90后也许不清楚，这是个曾经火爆过肥宅水的饮料~标准小绿罐，酸甜的味道，打开还有直冲鼻子的气泡！可惜现在虽然健力宝回归了，却不复当年的味道了。
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万年青饼干
虽然现在万年青饼干的种类有不少，但阿拉老上海，还是认准泰康万年青这个经典味道~吃起来咸塔塔甜 *** ，松脆到掉渣，跟曲奇饼干pk都不输！
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花生牛轧糖
相比现在市面上的牛轧糖，这个更硬些，也有点粘牙，但仍挡不住好味道！关键是还有很多花生颗粒呀，吃起来很带劲！
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大白兔奶糖
这两年，大白兔可谓是全民网红！从奶茶到冰淇淋，从香水到化妆品，几乎是出一个火一个的苗头！除此之外，大白兔奶糖也创新了不少口味，提拉米苏、红豆等，都没有踩雷~总之，还是记忆中的大白兔，还是记忆中的糯米纸！
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五香豆
城隍庙的五香豆，想必无人不知吧！逢年过节，总要买点奶油五香豆吃吃，硬归硬，吃着香！
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蟹壳黄
小时候零食不多，糕点也就成为了偶尔解馋的零嘴~表面色泽如蟹壳背一样，饼面上的那层芝麻真是香，馅料有咸有甜，咬一口脆到掉渣，老嗲额。除此之外，杏仁排、蝴蝶酥、哈斗这些，也是心头爱！
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糖水罐头
六七十年代时，新鲜水果不多，甜津津的糖水罐头就成了稀罕物，只有生病了才能吃到~现在市面上水果罐头虽然多，却找不到当年那个味道了。
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金鸡饼干
相信很多人小时候都见过类似的铁皮饼干盒吧~60年代左右，零食种类还很少，这种饼干大多都在粮油店里才有，能拥有一罐，那是相当扎台型的事！
编辑：泽芝
