大家好，我是贾医生，今天给大家分享七种家中常备的物美价廉的中成药，学会全家受益，快为家人收藏起来吧！
之一个，脑立清丸，他的主要作用是改善心烦失眠的症状，组方是由磁石、熟酒曲、冰片、牛膝、珍珠母、酒曲、薄荷脑、赭石、半夏、猪胆汁组成，具有平肝潜阳，醒脑安神的作用，很适用用于头晕目眩，耳呜口苦，心烦难寐等症。
第二个，眩晕宁片，他是由泽泻、白术、茯苓、半夏、女贞子、墨旱莲、菊花、牛膝、陈皮、甘草等组成，具有健脾利湿，滋肾平肝的作用，很适用于痰湿中阻、肝肾不足引起头昏头晕等症候。
第三个，脂脉康胶囊 ，他是由普洱茶、刺五加、山楂、莱菔子、荷叶、葛根、菊花、黄芪、黄精、何首乌、茺蔚子、杜仲、大黄、三七、槐花、桑寄生这几味药材组成，具有消食，降脂，通血脉，益气血的作用，很适用于瘀浊内阻、气血不足所致的动脉硬化症、高脂血症。
第七个，前列通瘀胶囊 ，很多人会出现尿频，尿不尽的情况，这种情况多见是湿热瘀证，此方是由赤芍、土鳖虫、桃仁、石韦、夏枯草、白芷、黄芪、鹿衔草、通草等组成，具有活血化瘀，清热通淋的作用，很适用于慢性前列腺炎属瘀血阻滞，兼湿热内蕴证引起的尿频、尿急、尿后余沥不尽、会阴、下腹或腰骶部坠胀疼痛，或尿道灼热，阴囊潮湿，舌紫暗或瘀斑，舌苔黄腻等症
第五个，五子衍宗丸，他是由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、盐车前子等药材组成，具有补肾益精的作用，适用于腰痛、尿后余沥，腰腿乏力，膝盖冷痛的情况都可以用。
第六个，三七脂肝丸，很多人去医院体检，会被检查出有脂肪肝，主要是由于痰湿导致的，他里面有三七、莪术、菟丝子、菊花、白术、泽泻、白芍、荷叶、青皮、赤芍、云山楂等药材，具有健脾化浊，祛痰软坚，很适用于脂肪肝、高脂血症属肝郁脾虚症者。
第七个，天麻片，他的主要舒筋活络，改善疼痛不适，他是由天麻、羌活、独活、杜仲、牛膝、粉萆薢、附子、当归、地黄、玄参等药材组成，具有祛风除湿，舒筋活络，活血止痛的作用，很适用于肢体拘挛，手足麻木，腰腿酸痛等症。
以上就是今天给大家分享的七种物美价廉，家中常备的中成药，大家明白了吗？
益肾固精，当数黄精，寿与天齐，要吃枸杞，二者相结，青春不歇养生恐慌乱象已经到了不可不制止的地步
什么是养生恐慌？那就是生活好了，人都在乎身体了，身体健康才能享受小康生活带来的甜蜜，就是在现实生活中，身体稍微有点难受或者乏力，虚弱了，就会去药店保健品店买写保健品来给自己‘’补一补‘’有养生思想是对的，乱补就不理智了，补错了那就是折寿。
现在人的身体并不缺失营养，重在调养即可，而你重复增补势必把身体补出问题，咱们就这么说吧，很多人为什么吃六味地黄丸就流出鼻血？那是因为你根本不缺这些东西，把身体营养弄到茂盛的地步，无法排泄，嗖的一下，把鼻子给冲出血。还有一些保健品店叫吹的一天见效的玩意，个人认为还是谨慎吧，那么调养身体靠什么呢？
万变不离其宗，黄精枸杞养肾固精传承至今
传承几千年始终不变的食材，那是经过洗礼的，经过考验的，所以接地气的食材，已经足够让人们活力四射。黄精枸杞这两个食材，真的可以说是无敌的养生组合，咱们先说一下黄精这个食材。
古有诗人杜甫献诗黄精‘’扫除白发黄精在，君看他年冰雪容‘ 。两句诗的意思是常吃黄精可以扫除白发，让人容颜焕发，多年不见的朋友再次见面还是那副容颜，赞扬了黄精延缓衰老的强大功效。
质肉头黄精泡水
黄精性味甘平，益肾补脾，润心肺能够益肾固精、益气养阴、生津止渴，而且味甘，性平和，身体虚弱者也容易接受，适用于脾胃虚寒、体倦乏力、精神疲倦、肺燥干咳、早泄滑精以及阳痿等患者食用。此外黄精中富含各种活性的氨基酸和矿物质，在益肾固精的基础上，黄精可以阻止老化皮肤细胞的裂变，从而达到延缓衰老的目的，经常吃黄精的人不仅五脏安然有精神，而且有气质，皮肤嫩白有弹性。
正宗质肉头黄精九蒸九晒后的表现图
黄精的鉴别技巧
黄精产量和品种繁多，再去选择的时候一定要选择，外观肥大，油性十足，入口甜糯的黄精，这样的黄精叫质肉头黄精是黄精中的上品，还有一种黄精叫柴质黄精，切开就是干柴，非常坚硬，没办法直接吃，对人体也会造成沉积。
左边为质肉头黄精右边为柴性黄精
枸杞，性味甘平，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。很多人想要去增强夫妻生活能力，特别是男性。除了吃药，通过饮食也可以达到“壮阳”的目的。比如枸杞就是天然的水果韦哥。动物内脏也有着相应的能力，但却含不低的胆固醇，食用枸杞却完全不必有这方面的困扰。反而枸杞还是可以降低胆固醇的食物。
枸杞的鉴定
枸杞以宁夏枸杞为标准被写入中国药典，其含量达国标，而其他产地枸杞含量是达不到国标的，分辨宁夏和其他产地枸杞也很简单，宁夏枸杞带有白头，其他产地是不带的。
质肉头黄精和枸杞结二者相结，真的让人青春不歇。
首先，男性吃质肉头黄精枸杞可以增强了抵抗力，还能够起到壮阳的效果，因为身体素质好了，所以男性朋友们在平时可以多吃一些质肉头黄精枸杞，可以把枸杞做成菜来吃，这样效果都是非常不错的。
2吃质肉头黄精枸杞还能够降低血压，并且，保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。并且能够开胃保护肝脏，增进食欲，对肝脏具有保护作用，所以吃一些是非常好的，大家可以吃一些。
3枸杞弥补了质肉头黄精的补血功能呢，在益肾的同时，补血养血，在延缓衰老的同时，仍然有气色，有血色，让人更佳有气质，不管男女食用质肉头黄精和枸杞都非常好，是相当棒的黄金组合。
今天来讲一味药，煮水喝就能补五脏。
这药就是黄精，它可以说是上品药材，古时候人叫它仙人余粮，在一些文献里也记载说，黄精补中益气，久服可以安五脏，轻身不老，所以今天咱来讲讲它的搭配。
首先，黄精+黄芪，你要是平时身体比较虚，气血不好，容易头晕，心慌，总感觉身上没劲，干不了活，不然就累的满头大汗，一直缓不过来，然后这抵抗力也不行，随便吹个风就得感冒，那你就用黄精配上黄芪煮水喝，补气生精血，还增加抵抗力。
还有黄精+南沙参+贝母，润肺滋阴止咳，你要是平时总咳嗽，干咳，有时候会咳出一些比较黏的痰，但总是觉得嘴里，嗓子眼里，还有鼻子啥的，哪哪都干的不行，然后身上也总是一阵阵燥热难受，晚上睡个觉还出一身冷汗，那你就用黄精搭配南沙参还有贝母煮水喝调理。
那对于一些脾胃不好，脾气虚的人，平时总是食欲不振，吃不下饭，稍微吃点东西就胀肚子，而且总感觉身上没劲，很累，累的都不想说话不想动，甚至上个厕所也总是大便稀黏不成形，黏在马桶上冲不下去了，就可以用黄精配个白术煮水喝，来健脾益气。
最后，还可以用黄精搭配枸杞煮水喝，这算是个小方子叫二精丸，专门补肾益精的，你要是平时肾不好，容易腰酸腰痛，两腿发软，出现了耳鸣，精神不足，好像对什么事情都提不起来兴趣的时候，你就可以用这两味药煮水来调理。
不过需要注意一点，黄精这个药不适合那种脾虚有痰，脾胃虚寒的人用，所以这种人你要是想用黄精搭配其他中药煮水喝调理身体的话，更好是再加一些补脾胃或者健脾化痰的药，那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！
七种用于更年期综合征的中成药，你知道多少！女性更年期综合征是指女性在 绝经 前后，由于雌性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等，严重影响了正常的工作与生活。女性更年期综合征多见于46-50岁的女性，近年来有发病年龄提早、发病率上升的趋势~~~~
在中医看来，更年期综合征多数是由于肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，使阴阳失去平衡，虚阳外越，或阴虚阳浮现，或阳虚失纳，心神不安，而致本病，属于内伤的一种类型。临床辨证时，主要辨别脏腑虚实，治疗上宜滋肾益阴，佐以扶阳，同时辨明兼证，分辨证型等，下面来看一下几种用于更年期综合征的中成药：
女珍颗粒
女珍颗粒由女贞子、墨旱莲、地黄、紫草、炒酸枣仁、柏子仁、钩藤、珍珠粉、茯苓、莲子心十味组成，为棕褐色的颗粒，气芳香，味甘、微苦，具有滋肾，宁心的作用，主要用于更年期综合征属肝肾阴虚、心肝火旺证者，可改善烘热汗出，五心烦热，心悸，失眠。每次用开水冲服1袋，一日3次。个别病例服药后出现ALT轻度升高，是否与受试药物有关尚无法判定，过敏体质或对本药过敏者慎用。
坤宝丸
坤宝丸由酒女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、制何首乌、龟甲、地骨皮、南沙参、麦冬、炒酸枣仁、地黄、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、珍珠母、石斛、菊花、墨旱莲、桑叶、白薇、知母、黄芩二十三味组成，为深棕色的水蜜丸，味甘、微苦，具有滋补肝肾，养血安神的作用，主要用于肝肾阴虚所致绝经前后诸证，症见烘热汗出、心烦易怒、少寐健忘、头晕耳鸣、口渴咽干、四肢痠楚、更年期综合证等。每次口服50丸，一日2次，连续服用2个月或遵医嘱。
更年安丸
更年安丸由地黄、泽泻、麦冬、熟地黄、玄参、茯苓、仙茅、磁石、牡丹皮、珍珠母、五味子、首乌藤、制何首乌、浮小麦、钩藤十五味组成，为包衣浓缩水丸，除去包衣后显黑褐色；气微香，味微甜而后苦，具有滋阴清热，除烦安神的作用，主要用于肾阴虚所致的绝经前后诸证，症见烦热出汗、眩晕耳鸣、手足心热、烦躁不安、更年期综合证等。每次口服1袋，一日3 次。
古汉养生精口服液
古流养生精口服液由人参、炙黄芪、金樱子、枸杞子、女贞子、菟丝子、淫羊藿、白芍、炙甘草、炒麦芽、黄精十一味组成，为棕红色的澄清液体，味甜、微苦，具有补气，滋肾，益精的作用，主要用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、阳痿遗精、疲乏无力；脑动脉硬化、冠心病、前列腺增生、更年期综合征、病后体虚等。每次口服10-20mL，一日2-3次。
加味逍遥口服液（合剂）
加味逍遥口服液（合剂）由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、红丹皮、栀子、薄荷、甘草、生姜十味组成，为棕红色的液体，气特异，味苦、微甜，具有舒肝清热，健脾养血的作用，主要用于肝郁血虚、肝脾不和所致的两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少、月经不调、脐腹胀痛、更年期综合征见上述证候者。每次口服10mL，一日2次，注意切忌气恼劳碌，忌食生冷油腻。
妇宁康片
妇宁康片由人参、枸杞子、当归、熟地黄、赤芍、山茱萸、知母、黄柏、牡丹皮、石菖蒲、远志、茯苓、菟丝子、淫羊藿、巴戟天、蛇床子、狗脊、五味子十八味组成，为糖衣片或薄膜衣片，除去包衣后显棕褐色至深棕色，味苦，具有补肾助阳，调补冲任，益气养血，安神解郁的作用，主要用于肝肾不足、冲任失调所致月经不调， *** 干燥，情志抑郁，心神不安；妇女更年期综合征见上述证候者。每次口服4片，一曰3次。
解郁安神颗粒
解郁安神颗粒由柴胡、大枣、石菖蒲、姜半夏、炒白术、浮小麦、制远志、炙甘草、炒栀子、百合、胆南星、郁金、龙齿、炒酸枣仁、茯苓、当归十六味组成，为棕色至棕褐色的颗粒；气微腥，味甜、微苦，或味苦、微甜(无蔗糖），具有舒肝解郁，安神定志的作用，主要用于情志不畅、肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑、健忘；神经官能症、更年期综合征见上述证候者。每次用开水冲服1袋，一日2次。
很多朋友会咨询肾虚精亏的问题，温马医生，肾精亏虚怎么调整？有时自己既有肾阴虚盗汗腰酸，还有肾阳虚怕冷腰痛？
今天，马医生再给大家分享一个益肾填精，滋阴补阳的方子，两味简单的中药，帮你将肾精补充回来。
中医理论中，“肾为先天之本，主藏精，主生殖”，肾是人体活动的发动机，为身体活动提供各种能量来源，肾精充足，才能孔武有力，精神矍铄，各个器官很好的发挥生理功能。如果肾精不足，先天失养，后天再不足，就很容易造成身体机能的衰退，出现须发早白，身体早衰，头晕眼花，健忘失聪，力不从心等问题，上面问题的出现，说明肾精已经亏虚，不论是先天不足，还是后天过度消耗，这时候需要我们填补后天，补足肾精。具体怎么补呢？
今天给大家分享的是中药“二精丸”，是《圣济总录》的方子，由简单两味中药组成，分别是枸杞子和黄精，那二精丸为何会有这样的作用呢？我们来分析一下。
首先看黄精
黄精性平，味甘，可补肺脾肾三脏，润肺养阴，补中益气，健肾益精，其补而不燥，补而不腻，阴阳平补，对于肾精不足，气血亏虚，脏腑虚损出现的早衰体弱，腰酸健忘，头晕耳鸣等，都有很好的改善作用。
《雷公炮制药性解》：“黄精味甘，性平无毒，入脾、肺二经。具有补中益气，祛风湿，安五脏，驻颜色，久服延年的作用。”
其次看枸杞子
枸杞子是一味非常常用，老少皆宜的中药，具有滋补肝肾，明目养阴的作用，就连美国职业篮球联赛的球星都知道用保温杯泡枸杞来养生。枸杞子性质平和，味道甘甜，不但入肾经，益肾填精，明目养阴，而且润肺养阴，其性质同黄精类似，具有性质平和的特点，补阴而不滋腻，壮阳而不燥烈。不容易关门留冦。阴阳双补，肝肾同调。
《神农本草经》：“枸杞子主无内邪气，热中，消渴，周痹。久服坚筋骨，轻身，不老。”
综上，黄精枸杞子配合，肝肾同补，润肺健脾，对于先天及后天肾精不足导致的头晕健忘，腰腿疼痛，发白健忘，耳鸣眼花，神老体衰有很好的补益改善作用，是补肾的很好选择。
九蒸九晒——黄精的渡劫作者：赵尹铭
21世纪进入修仙时代，
众多网友开始追逐时代的潮流
晚上要吸收天地之灵气，
干什么呢，自然是为了进阶成仙，
然而在此之前还需要渡劫，
渡劫成功方能顺利进阶，
否则则身死道消。
渡劫需要天雷地火的淬炼
《五符经》云：“黄精获天地之淳精。”
作为成精的中药，
黄精一族自然不甘于人后，
自古秉承古训，
为去“戟人咽喉”的缺点以成就无暇之身，
历九天劫
其实就是古法炮制九蒸九晒，
有时还须佐以天财地宝
黄酒。
终于进入大乘期，
修成正果，补益之力大增。
亿年之后……好吧，
我编不下去了(〃′o`)
我们学药的怎么可以这样，
我们要以科学严谨的态度去研究中药，
造福人类，
下面我们开始上课（咳嗽两声……）
黄精为百合科黄精属多年生草本植物黄精、多花黄精、滇黄精的干燥根茎。在我国，黄精已有2000多年的药用历史，现为紧缺的大宗药材之一。黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功能；而现代药理学研究表明，黄精具有提高免疫力、降血糖、降血脂、抗炎、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗衰老、提高记忆力等作用。
黄精历代入药生制兼用，但无论何种黄精，为了获得更突出的功效，均需进行炮制。黄精炮制的目的，在唐代《食疗本草》有记载“蒸之，若生则刺人咽喉，曝使干，不尔朽坏”，在《医林篡要·药性》中有详细的论述：“生黄精，实有辛莶之味，戟人喉吻，惟蒸晒久，庶几补养滋肾耳。”生的黄精呈黄色，没有经过加工处理，虽然没有毒性，但对人的皮肤黏膜有一定的 *** 性，直接食用给人一种麻麻的口感，不适合直接食用，避免上消化道黏膜受损，引起咽喉和口腔不适反应，部分人还可能引起过敏反应。由此可见，通过炮制，一方面可以制其毒副作用，消除麻味，减轻对咽喉的 *** ，另一方面可提高黄精的临床疗效，增强药物补脾润肺，益肾的作用。
黄精的炮制 *** 多达十余种，但以蒸煮法为主，如有单蒸、重蒸、九蒸九曝、 加辅料蒸制等。蒸制次数分为1 次或多次。有的先切片后蒸制，有的先蒸制后切片。黄酒加入 *** 有直接加入，也有蒸制后加入。尽管目前黄精炮制的工艺多而复杂，但黄精的炮制 *** 总的说来，无外乎以蒸制和煮制为主，通过加辅料或不加辅料加以炮制。炮制的要求均要求药材呈内外乌黑发亮，味道甘甜的成品性状。现常分为制黄精和酒黄精两个品种。制黄精是将黄精洗净，反复蒸晒至内外呈滋润黑色，切厚片，晒干。蒸制后可去其 *** 咽喉的副作用，增强补益作用。而酒黄精则是取黄精适量，洗净，加黄酒的比例为 5：1，拌匀，装入罐内或其他适宜的容器内，密闭，放置水中，隔水炖，中间翻动一次，至酒被吸尽，色泽黑润，口尝无麻味为度，取出，切片，晒干。酒制后使其滋而不腻，兼有通络作用。
历史沿袭以“九蒸九曝”的炮制 *** 为主流，在清代的多本本草及炮制专著中均有“九蒸九晒” *** 的论述，如《本草从新》中记载“黄精去须，九蒸九晒用，每蒸一次，必半日方透”。《得配本草》中有“洗净砂泥，蒸晒九次”的记载。
黄精的炮制 *** 最早见于我国南北朝时期的《雷公炮炙论》：“凡采得以溪水洗净后蒸，从巳至子，刀薄切，曝干用”。该 *** 即为单蒸法。唐代《千金翼方》描述：“九月末挖取根，拣肥大者来日熟蒸，微曝干以蒸，待再曝干，食之如蜜，即可停”，此 *** 即称为“重蒸法”，该 *** 为以后产生的“九蒸九曝”法打下了基础。《食疗本草》首次记载“九蒸九曝”的炮制 *** ：“取瓮子去底，釜上安置令得，所盛黄精令满。密盖，蒸之。令气溜，即曝之。第二遍蒸之亦如此。凡生时有一硕，熟有三、四斗。蒸之若生，则刺人咽喉。曝使干，不尔朽坏。”“其生者，若初服，只可一寸半，渐渐增之。十日不食，能长服之，止三尺五寸。服三百日后，尽见鬼神。饵必升天。”《本草图经》记载：“二月采根，蒸过曝干用。今通八月采，山中人九蒸九曝，作果卖，甚甘美，而黄黑色。”
黄精为什么要采取古法 *** 中药炮制中的“九蒸九晒”？有说“九蒸九晒”是取其阴阳的提炼，让药材在通过阴阳的提炼出现更大的作用，《本草纲目》：黄精受戊己之泻气，故为补黄宫之胜品。土者万物之母，母得其养，则水火既济，木金交合，而诸邪自去，百病不生矣。补诸虚，止寒热，填精髓，下三浊。黄精经过蒸法（为阴）炮制后，在进行晒干（为阳），如此从复九次，每一次的提炼他的药性都在进行变化，道家有九九归一之说。
目前认为，生品黄精对喉咙的 *** 作用是黏液质引起的，黏液质属多糖类物质，黄精经蒸制后多糖类含量降低，可能是黏液质分解的结果。炮制过程蒸晒次数越多，黄精多糖含量越少。通过研究成分发现，六蒸六晒以后，成分含量的变化已不再明显，所以从现在工艺优化的角度来讲，很少人会做到真正的九蒸九晒。
很多人知道黄精是黑色的，但市场上也有黄精是经过了染色处理的，这种黄精虽然也是黑的，但其口感上会有很大的区别，黄精的加工处理有蒸晒次数的区别，蒸晒次数越多，黄精质量越好，随着黄精蒸制的次数增加，颜色不断的变黑，口感也更加的甘甜，另外，黄精的这种黑色不会起到染色作用，食用之后牙齿和舌头不会上色，若有上色现象多属于假货。
初制颜色
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六制颜色
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九制颜色
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九制黄精的主要功效是养阴润肺；补脾益气，滋肾填精。生黄精或干黄精偏润肺，通过九蒸九晒之后，药性大大改变，偏滋补，滋肾阴，补气血，其补益作用要远高于生干黄精。九制黄精主治阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳，脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，口感食少，饮食无味，以及肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴。《本草纲目》上说，黄精“单服九蒸九曝食之，驻颜断谷”。直接拿它当粮食吃，童颜鹤发，长生不老，这是传说，但黄精在延年益寿方面确有真效力，古时候很多修士在辟谷修炼的时候就只吃黄精。
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冬季补阴“爆款”药材，媲美人参，延年益寿很多人在冬季注重补阳，却不知阴和阳要互相协助，才能使阳气生化无穷，今天带给你冬季进补的两味“爆款”药材~请专家教您如何妙用！
王庆国 教授
北京中医药大学
熟地黄
补五脏之真阴
熟地黄性平，可一功两用，补人体之真阴，又能填精补阳，对治疗阴虚及阴阳两虚的效果都是极好的。
推荐：六味地黄丸
熟地黄是六味地黄丸中很重要的一味药，它既补阴也补阳；山茱萸养阴、补肾；山药补脾、补肾；茯苓利水通便；牡丹皮泻热；泽泻利水。
中医讲有补就要有泻，令补泻之间形成平衡和谐，才能使阴液得以滋润、增长。
专家提醒
如果你有以上症状或出现了烘热、潮热、汗出，甚至足跟痛、口燥咽干，说明你阴虚，可以服用六味地黄丸调节身体。
推荐：填精补髓颐和膏
将500克煮烂捣碎的熟地黄与30克阿胶、30克龟板胶、30克鹿角胶研磨成的粉放入锅中煮至膏状，然后封存在小瓶内，每次3克，每日两次。
填精补髓颐和膏对调节阴阳两虚有很好的疗效。
专家提醒
阴阳两虚患者的症状除阴虚的症状外，还伴有恶寒。严重的患者极其怕冷，就算夏天也会穿的很厚。
服用填精补髓颐和膏可以很好的治疗阴阳两虚，但是脾胃消化不好的人不适合这类过于滋腻的方子。
分清地黄别用错！
地黄分三类，鲜地黄、生地黄和熟地黄。
鲜地黄性凉且泻热，对上火出现的流鼻血等病症有很好的治疗效果；生地黄性凉，泻热滋阴、凉血清热的效果更好；熟地黄性温，是养阴的良药。
冬季养阴、补肾一定牢记用熟地黄，用错了反而会伤阴伤阳！
黄精
益寿延年，补气阴
黄精有益寿延年的功效，因为黄精中含有多糖，能够改善人体免疫力、提高人体抗邪能力。黄精也有补阴的作用，但它不像熟地黄滋腻，而是平和的柔补。
推荐：黄精百合银耳羹
黄精百合银耳羹对于冬天感到口干舌燥、燥邪咳嗽的人群有很好的疗效。
黄精、百合、银耳都是养阴的良药。
戳下面视频↓↓↓让大厨教你做法~
黄精媲美人参，补气阴效果好！
气阴不足的患者往往精力不足、月经不调、气色不好、免疫力差、调节能力差。
推荐：黄精枸杞茶
黄精能够补气、养阴、补肾、补肺、生津，枸杞补肾精、补肾阴，这样一道气阴双补的黄精枸杞茶，用开水冲泡作为代茶饮日常饮用，是调养身体、冬季进补的佳品！
冬季进补要补阴，补阴就用熟地黄和黄精，你学会了吗？
健康之路
《冬季“药”进补》（下）
播出时间：1月3日 17:57
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监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 /张泓 张鋆豪
气和血也有着密切关系，因为“气为血帅，血为气母”，二者是互相生成和互相依赖的。所以，气血两亏的病证，更是临床多见的。阴和阳在病理和症状上，虽各有重点，但阴阳是互相依存和相互为用的，即阴阳互根，在病理变化上，常常互相影响，不能截然分开。所以，阴阳两虚的病证，也是临床经常出现的。因此，补气养血和滋阴助阳的药物，在中成药的处方中，是经常配伍应用的。
气血两虚：症见气短懒言，身体乏力，动则气喘，面色萎黄，唇爪苍白，头晕目花，心悸失眠等症。治宜气血双补，除可服八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等外，黄精丸治疗气血两虚，面黄肌瘦者效果显著。
黄精丸（片）：来源于《清内廷法制丸散膏丹各药配本》，由黄精、当归两味中药组成。
黄精
制成蜜丸，每丸重3克；制成片剂，每片重0.55克，每瓶内装12片，蜜丸每服二丸，片剂每服四片，均日服二次，温开水送下。具有补气养血作用。主治由气血两亏引起的面黄肌瘦，腰膝无力，精神倦怠，津液不足，饮食减少等症。
当归
黄精丸原名九转黄精丹，是以黄精、当归两味药组成。其中以黄精为主。按黄精一物，药性和平，补而不腻，具有补脾益气，润肺滋阴效果，并加黄酒蒸制，增强补益作用；配当归补血养血，二药合拍，共奏补益气血之效，为临床常用的治疗气血两虚，面黄肌瘦、精神倦怠的平补药品。
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黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。有人说黄精是取义“黄土的精华”；《抱朴子》中曾说：“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名。”
《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的作用，如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等是一味传统的延缓衰老中药。唐代大诗人杜甫曾曰“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”，这里说的就是黄精。
【黄精的传说】
古时有一肺痨患者，自思不久于人世，就跑到深山躲了起来。几年后，他非但没死，身体反而强壮起来，说话声如洪钟。一日，华佗行医路过此地，听了此事就决心弄个明白。于是，他找到这位“神仙”。从这位“神仙”口中得知，他是长期食用一种开绿花，长黄根的植物治好病的。华佗顺口说道：真乃药中之精啊。于是就有了“黄精”之名，并一直流传至今。
【黄精的作用】
黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效，对多种细菌和皮肤真菌有抑 *** 用。如果把它跟枸杞合用，补精气的功效会增加很多。
【黄精的副作用】
宜忌：黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。但其性质滋腻,易助湿邪,因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。 毒副作用：临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免的报告。黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应。
【男性食用黄精可以对身体带来什么？】
黄精在养生界被誉为‘’21世纪最安全的男宝食材‘’在益肾养血乌发上效果突出，曾被诗人杜甫用诗赞曰‘’扫除白发黄精在，君看他年冰雪容‘’如果你有中医的朋友他都会给我们说你没事喝点黄精吧，身体好与不好都可以喝点，现在的男性压力过于大，经常疲劳无力，有的朋友喜欢没事弄一杯咖啡来提神，如果你方便的话你可以换成几片黄精，不但能提神而且可以提供人体免疫力和保健作用，更有很多男性朋友夜生活频繁，应酬多造成身体的肾气流失过多，经常让人弄的浑身无力，没有精神，这时候也可以喝点黄精，他可以迅速的帮助你缩短肾气恢复的时间，让你快速的回复体力，充盈肾气，肾气充盈后，五脏也很快得到营养，这样就不会分泌紊乱，人自然而然的回到正常状态，活力四射，生龙活虎。
根据现在的科学对黄精的剖析，黄精不仅能益肾气，安五脏，而且还能有效的改善滋养肌肉，更有壮腰补骨髓的强大功能，对体虚来说黄精是非常好的选择。在服用过程中还有一个非常大的特点，那就是黄精是中性食材，既不会让你吃了之后上火也不会引起你的体寒，这一点是非常可贵的，也是他可以媲美人参鹿茸的更大原因。
在《本草纲目》里黄精可补诸虚（解释过来就是黄精可以补各个部位或者调解身体的某内脏的虚弱）生精益气（这个意思是益肾气，补精髓）久吃延年（常吃黄精可以让人长寿的意思）为男之圣食（对男性来说非常好）
【黄精和女性的关系】
女性一生大部分时间都在喝气血战斗，常言道‘’十个女人九个贫血‘’女性的气血足，人就有精神，气质超然，盛气凌人，如果气血不好。。 。所以气是女人的精神，血是女人的甘露。在调节气血的食材上有很多，比如阿胶，我们不得不说阿胶是个好东西，但是吃上几天大部分人就会口干舌燥，容易上火。在这里我还是推荐黄精给女性朋友们，它是一个平性的食材，久吃不上火，在调理气血上表现尤为突出。
另外黄精中含有的黄精多酮，能有效的阻止老化皮肤细胞的裂变，从而达到抗击衰老的作用，在抗击氧化抗衰老方面的功能绝不低于燕窝。经常食用黄的女性皮肤紧致，气质超然，气血充盈而且人毛孔细腻，素有‘’常吃黄精，永葆年轻‘’的美丽段子。
【黄精养生吃法】
吃法一：炖汤 — 黄精瘦肉汤的做法
食材：黄精40克，猪瘦肉180克，葱段、姜片各5克，料酒15毫升，盐3克，味精1克。 做法步骤： 1.黄精洗净，润透切片;猪瘦肉洗净，切小块备用。 2.砂锅置火上，入水适量，放入黄精和猪瘦肉，加葱段、生姜片、盐、料酒，隔水炖1小时至熟即可。吃肉喝汤。 功效：养脾阴、益心肺。适用于心脾阴血不足所致的食少、失眠等症，也用于阴虚体质者的平时调养。
吃法二：煮粥 — 黄精糙米粥的做法
食材：糙米30克，燕麦米30克，糯米30克，黄精10克，芡实10克。 做法步骤： 1.将食材浸泡20分钟，洗净入电饭煲，加水开启煲粥功能。 2.米和水1:5的比例，煮25分钟左右。 3.目测米粒开花即可。 功效：健脾益胃、补肾固精。
吃法三：煮水 — 冰糖黄精汤的做法
食材：三十克黄精，五十克冰糖。 做法步骤： 1.先把备好的黄精用冷水泡发。 2.放入锅中，加冰糖，水1000毫升，用小火煎煮1小时即成。 3.吃黄精，喝汤，每天服用两次为宜。 功效：滋阴润肺。
【黄精不能和什么一起吃】
黄精有补气养阴、健脾润肺等功效，不宜和榴莲、荔枝、牛肉、狗肉等性质燥热的食物一起吃，会影响食疗效果。
【我们呼吁被束缚在枯燥生活的人们，打破禁锢，享受当下。】
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补中益气丸和胃病、低血压临床常可见胃病患者，形体或瘦或小，现在生活水平这么好，往往营养状况看上去却不是很好，再问问病人，吃完饭后常腹胀，口腔异味且伴有口腔溃疡，反复发作的口腔问题，自己购买祛火的中药，效果往往不佳；有时病人告诉我，有严重的消化不良，甚至青菜叶子都不能消化；有的病人甚至会有眩晕，“眩晕之证，虚者占其八九”，中医医生看来，这是典型的脾胃虚弱、气血不足。
这种情况下，补中益气丸是中医处方中常用的中成药，或者所开的草药中，亦有此方的影子。
补中益气汤是治疗脾胃病重要方剂，是由由金元时期著名医家李杲所创，共有8味中药组成，分别是黄芪、白术、陈皮、人参、柴胡、升麻、炙甘草、当归。组成很简单，每一味中药有什么用，不用我多重复，病人自己都可以百度的到。
我只想强调，胃有烧灼的感觉，口干咽燥不适合使用这个中成药，一定要配合其它中药组方；
在治疗低血压方面，说到这里，不得不说另一味中药黄精，黄精润肺，可减弱补中益气丸之燥，现代认为黄精强心，帮助补中益气丸的升提作用，可谓阴阳互补，血压偏低患者需要配合黄精，颗粒剂就行，省去煎药麻烦，黄精颗粒冲剂吞服补中益气丸就可以。
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