美国警告说，如果发生核战争，不要使用“护发素”!
现在拜登在9月23日指责俄罗斯总统普京的一次全国电视讲话中宣布 "如果我国的领土完整受到威胁，我们将使用一切手段进行反击 "这一用意是发出核威胁。
之前美国已经发布了核爆炸预防措施，包括具体提到不要使用“护发素”，根据疾病控制和预防中心的核爆炸指南，一旦发生核爆炸，应尽快跳进浴室，并被指示迅速隔离被污染的衣物，进行淋浴。 然后的关键是用洗发水洗掉头发上的油和污垢，但要避免在头发上使用护发素，以防止明显 "核辐射暴露"。
护发素含有所谓的阳离子表面活性剂，会导致放射性颗粒粘在头上，这些放射性颗粒会损害细胞，甚至导致死亡。
核爆炸是什么？——核爆炸（nuclear explosion） 核武器或核装置中瞬间释放大量能量过程的几微秒时间。 为了便于与常规 *** 进行比较，核武器的爆炸力，即释放出具有相当能量的 *** *** 重量，爆炸所释放的能量被称为 *** 当量。 核反应释放的能量使反应区（又称活动区）介质温度上升到几千万开外，压力增加到几十亿大气压（1大气压等于101325帕），成为高温高压等离子体。 反应区产生的高温高压等离子体迅速向外膨胀，压缩子弹，同时辐射出X射线，使整个子弹也变成高温高压等离子体，并迅速向外膨胀，辐射出光线，随后形成冲击波（即激波），传播到遥远的地方。
这个提示是非常重要的，但不只是护发素，下面才是要更加小心的。
首先要做的是紧闭眼睛，因为核爆炸会产生强烈的光辐射，核爆炸后会灼伤眼睛。
第二是躲避。 亮光之后，核武器会产生巨大能量的冲击波，根据能量和功率的不同，核武器会被高温融化，这将在中心区几千到几万米的范围内产生很高的温度，靠近中心区的所有物体都会爆炸。
此时，应尽快跑到地下建筑中躲藏，如目前的城市防空洞、地铁或蔬菜室，如果是在室内，应躲在安全的三角地带，就像地震自救一样。
如果在室外，就是要找一个能减少冲击波的地理位置，如矮墙或土堆，这时更好埋在地下，闭上眼睛，堵住耳朵，减少核爆炸方向的伤害，如热浪袭来时，也要停止呼吸，当你熬过热浪和冲击波后 ，随后是最可怕的核辐射，为了避免在这个时候受到伤害，我们必须尽可能快地离开核爆炸的区域。
虽然这种 *** 不一定很安全，但它可以大大减少核爆炸造成的损害，增加生存的机会。 一般来说，核爆炸是不能完全避免的，但对人类文明使用核武器将是一个毁灭性的打击。
正如爱因斯坦所预言的那样，核武器的后果是无法控制的，一旦发生核弹，人类世界就会变得很原始，世界就会变成另一种景象，在第二次世界大战中，两颗 *** 被美国投在日本广岛和长崎，是人类历史上之一次用核爆炸点燃的战争。
这也是人类战争中唯一一次使用核武器。 这两颗炸弹造成20多万人死亡，并使无数人感染了核辐射。
希望核战争的场景只在之前发生的日本和电影中出现，希望这种行动永远不会派上用场。
手机辐射“杀精”、“致癌”？防辐射贴太Low，神操作学起来用手机联系、开会、学习
用手机购物、阅读、娱乐
……
手机与你密不可分
一分钟都离不开
悄悄受到的辐射你知道吗
？？？
如今，手机已与我们生活、工作密不可分，在享受现代通讯技术及电子信息时代带来极大便利的同时，手机辐射健康问题也持续受到关注。
学者开展一系列研究来解答手机辐射对身体有没有伤害，又有何种伤害，如何避免伤害等问题。
先来做一个小测试吧，看看你对手机辐射到底了解多少？
①打手机到底会不会致脑癌？
□ A 会
□ B 不会
□ C 不明确
②手机在哪里使用时辐射最强？
□ A 厕所里
□ B 地铁、汽车等交通工具
□ C 床上
③使用手机时，什么时候辐射最强？
□ A 待机时
□ B 通话时
□ C 已拨出尚未接通时
④男性把手机放前面裤兜降低 *** 水平吗？
□ A 会
□ B 不会
□ C 不明确
⑤何种人群容易受手机辐射影响？
□ A 儿童青少年
□ B 老人
□ C 成年人
⑥“电池剩一格，辐射千倍大”。
□ A 真的
□ B 假的
⑦手机信号差时手机辐射会不会变强？
□ A 会
□ B 不会
（正确答案在文末）
致癌杀精 真真假假
手机辐射属于非电离辐射，电波能量低，不足以发生电离损害细胞发生癌变，但会影响细胞的功能。
国际非电离辐射防护委员会（ICNIRP）认为，人体局部暴露辐射剂量超过限值，会造成人体功能紊乱，干扰人体心脑生理电活动造成睡眠不佳，导致视力下降、白内障等。
苹果公司也对手机距离身体5毫米时的电磁波吸收比值进行测试，结果显示其辐射量超过了美国联邦通信委员会（FCC）监管手机安全而设置的手机辐射量上限。想象一下，手机贴身放时，人体受到的辐射量岂不是更多。
虽然在手机使用者中脑部胶质瘤发生率是否增加，目前仍存在争议，但2011年5月31日，国际癌症研究机构(IARC)正式将手机辐射列入可能致癌级别。
手机辐射对生殖健康的影响也备受科学界关注。一些临床流行病学及实验证实，手机电磁辐射对生殖功能具有不良影响，使形态结构异常，细胞受损！但亦不乏阴性的研究结果。建议人们日常生活中，尤其是育龄男女应尽量将手机放在远离腹股沟的位置。
影响健康 孩子更易“受伤”
与成人相比，儿童更易受到电磁辐射影响。大脑是手机辐射主要的暴露器官。专家认为，儿童时期神经系统尚未发育完全，即使是低频电磁辐射也会干扰儿童活跃的电生理活动，导致神经元损伤。
儿童青少年使用手机的时间越长，受到的手机电磁辐射量会越多，对身体的损害几率越大。
一项针对234名青少年进行的预期性群体研究发现，一年后通过认知测试系统进行检测，青少年使用无线设备时间越长，所受到的电磁辐射量越大，记忆力下降程度越大。
但是，WHO（世界卫生组织）认为，这些关于手机辐射对记忆力、学习和认知功能的研究结果并不一致；最一致的手机使用相关健康风险是分心驾驶和车辆事故。
减少手机辐射 你也可以
不使用手机几乎不可能，但科学使用可以减少手机辐射伤害，除了尽量减少使用手机的频率、时间，还可以注意以下几点：
避免将手机贴身放置；
睡觉时不要把手机放在床头；
尽量用有线耳机或者免提接听 *** ；
不用手机时关闭wifi连接；关闭wifi无线设备，也就减少了非电离辐射源。
需要特别注意的一点就是手机辐射强度与手机的信号强度有关。通讯信号差，手机要维持高功率去搜索基站维持通讯，手机辐射越大。
尽量在室外空旷的环境中打 *** ，通讯信号好，手机辐射少。
在雷雨天，通讯信号差，尽量不要打手机，既降低手机辐射，又防雷电击。
在高速行驶时，手机接通需要不断寻找、切换基站，会额外增加发射功率，产生的手机辐射较多。
在移动行进过程中，如高铁、动车、电梯上也尽量不要打手机，减少切换基站带来的功率增加，也利于降低辐射。
手机在联网状态下尤其是手机拨通的瞬间辐射量更大，相当于待机状态的3倍左右，更好在手机接通后1~2秒再讲 *** 。
很多人关心在手机充电时能不能打 *** 呢？网上也流传着“手机电量只剩一格时，辐射量千万倍”的说法，这是真的吗？
手机电量与手机辐射强度无关，信号强度是手机辐射强度的决定性因素，因此这个说法是谣言。手机在充电时更好不要拨打 *** ，主要是因为这样做可以适当延长手机电池的寿命。
近年来关于手机辐射，还有一个有趣的研究发现。使用手机上网的电磁辐射强度要小于短信的辐射强度，发短信的辐射强度要小于通话的辐射强度。如此看来，在信号好时，手机使用相同的时间以及距离，用 *** 联系不失为减少手机辐射的更优选择。
此外，手机的射频信号可能会干扰某些电子医疗设备和导航系统，即电磁干扰。在飞机上通常要禁止使用手机；像佩戴带起搏器的人也要预防使用手机而引起问题，尽量将手机握在植入起搏器的身体侧的另一侧。
最后是选购手机，也一定要购买符合国标的设备。“山寨版”的手机没有进行辐射的SAR值测试，没有入网许可证，辐射限值往往不能达标，它们对人体辐射伤害不得而知。市面上一些手机防磁贴或防磁手机壳等，大多是商家的噱头，其对于防手机辐射根本没有帮助。
（正确答案：1C，2B，3C，4C，5A，6B，7A）
科学用手机
远离辐射
呵护健康
快乐拥抱5G时代
作者：首都医科大学附属北京朝阳医院西院放射科 刘丹青
审核专家：国家健康科普专家库专家
中国疾病预防控制中心辐射防护与核安全医学所研究员 孙全富
策划：谭嘉
编辑：王建影
当你遭受到核武器攻击时该怎么办？教你如何在核辐射中幸存下来除了 *** 媒体的警报外，对于即将发生的核攻击的之一个警告很可能是防空警报，如果没有任何警告的情况下发生了核打击，那将是非常致命的。
你会在距离爆炸点数十公里的地方，看到核武器引爆发出的超级明亮的光。
如果就在爆炸附近，除非你提前就在非常牢固的地下避难所中，否则，生存的机会几乎不存在。
如果你在距离爆炸点几公里外，大约10-15秒的时间，热浪就会扑面而来，再有20-30秒冲击波的袭击也就到了。
在任何情况下，都不应该直视核爆炸的火球，即便是在很远的距离，依旧可能会导致暂时失明，而实际伤害半径，会因核炸弹的大小、爆炸的高度，甚至爆炸时的天气条件而变化很大。
昨天，发布了一篇《核战争中提高幸存率的6个关键，应对核打击要提前做好的10大准备》的文章，主要讲述了面对核打击的应急准备需要注意哪些方面，以及制定一个求生计划的必要性。
今天，我们一起来探讨一下，在遭遇了核攻击后，在核辐射以及核污染中的求生策略。
在讨论求生策略之前，我们首先来了解一下核辐射的辐射量大小与人体能够造成伤害的关系。
格雷（缩写Gy）是吸收剂量的国际标准单位，用来描述通过各种物质从任何辐射源所吸收的能量。
西弗（缩写Sv）是一个国际单位制导出单位,用来衡量辐射对生物组织的伤害（剂量当量）。
一、辐射量与人体伤害对照：
1Gy = 100rad，1Sv = 100REM，为简化起见，1Gy通常相当于1Sv。
小于0.05Gy：
无明显症状。
0.05-0.5Gy：
红细胞计数暂时减少。
0.5-1Gy：
免疫细胞产生减少，容易感染，恶心、头痛和呕吐症状常见，这种辐射量通常可以在没有任何医疗救治的情况下存活下去。
1.5-3Gy：
恶心、呕吐和全身脱发，35%的人在30天内死亡。
3-4Gy：
严重辐射中毒，30天后死亡率为50%，其他症状与2-3Sv剂量相似，在潜伏期后口腔、皮下和肾脏中出现无法控制的出血。
4-6Gy：
急性辐射中毒，30天后死亡率为60%，死亡率从4.5Sv的 60%增加到6Sv 的 90%（除非有最及时的医疗护理）。
症状在照射后半小时至两小时开始，持续长达2天，之后，有一个7到14天的潜伏期，之后通常会出现与3-4Sv照射相同的症状，并且强度增加。
在这一点上，女性不育很常见。康复需要几个月到一年的时间。
死亡的主要原因（通常在照射后2至12 周）是感染和内出血。
6-10Gy：
急性辐射中毒，没有医疗救助的话，14天后死亡率接近100%，骨髓几乎被完全被破坏，因此需要进行骨髓移植，胃和肠组织受到严重损害。
症状在照射后15至30分钟开始出现，并持续长达2天，随后，有5到10天的潜伏期，之后该人死于感染或内出血。
大于10Gy：
死亡率为100%；症状立即出现，胃肠系统被完全破坏，口腔、皮下和肾脏出现无法控制的出血。
症状与之前相同，但强度增加，无法恢复，死亡始于精神错乱，当大脑无法控制呼吸或血液循环等功能时，就会死亡，没有任何药物可以扭转这种情况。
二、了解辐射粒子的类型：
核弹爆炸后，主要有三种不同类型的辐射粒子：
1、阿尔法粒子：
阿尔法粒子是最弱的，并且在核攻击期间对人类几乎不存在威胁。
阿尔法粒子在被大气吸收之前只能在空气中穿透很短的距离。
它们的辐射对人体的威胁很小，但是如果吸入它们将是致命的。
普通的衣服就有助于保护你免受阿尔法粒子的伤害。
2、β粒子：
β粒子比阿尔法粒子更快，可以穿透得更远。
除非长时间暴露在β射线下，否则，β粒子不会致命，但是可能会导致“β灼伤”，就像被太阳晒伤一样。
然而，如果它们长时间暴露，它们会对眼睛构成严重威胁。
如果吸入β粒子，也是有害的，长袖衣服有助于防止β灼伤。
3、伽马射线：
伽马射线是最致命的，几乎可以穿透任何类型的屏蔽。
因此，伽马射线会对内脏器官造成严重损害，需要足够的屏蔽。
避难所内的人受到的伽马辐射会少很多，一定要避免暴露于伽马辐射下，尽量不要暴露超过 5分钟。
如果在农村地区，可以爬进洞穴内，否则，挖一个壕沟躺在里面，周围堆满泥土。
三、遭受核攻击的防范措施：
1、立即寻求避难所：
记住，辐射暴露可能导致大量人员的死亡。
核弹爆炸时释放的辐射，它的寿命很短，传播距离也很短，但由于现代核武器的当量很大，最初主要是冲击波与高温致命。
如果爆炸是地表爆炸或核弹击中爆炸，则会产生大量放射性尘埃。冲入大气层的灰尘和碎片如雨点般落下，这就带来了危险的辐射量。
沉降物可能会以被称为“黑雨”的受污染的黑色煤烟的形式下落，这是非常致命的，并且可能具有极端温度，辐射会污染它接触到的任何东西。
一旦你从爆炸中幸存下来，你必须找到防止“黑雨”的保护措施，更佳方式就是进入避难所、室内，这会提供很大程度的防辐射保护。
如果找不到避难所，请寻找附近的凹陷区域并面朝下躺下，尽可能少地露出皮肤。
2、加固避难所：
通过在墙壁周围堆放泥土，开始从内部加固你的避难所。
如果在沟槽中，想办法弄出来一个屋顶，但前提是附近有材料，不要在不必要的时候暴露自己。
降落伞或帐篷里的帆布有助于阻止放射性尘埃堆积在你身上，但它不会阻止伽马射线。
在基本的物理层面上，完全屏蔽所有辐射是不可能的，只能降到相对安全的程度。
这里给你提供一个将辐射穿透率降低到1/1000所需的常用材料量：
钢：21 厘米
岩石：70-100厘米
混凝土：66厘米
木材：2.6米
土壤：1m
冰：2米
雪：6m
3、在避难所中至少停留48个小时（2天）：
在任何情况下，核爆后最初的四十八小时内都不要离开避难所。
这样做的原因是为了避免核爆炸产生的“裂变产物”，其中最致命的是放射性碘。
放射性碘的半衰期相对较短，为8天，但是，即使在8天后，周围仍然会有大量的放射性碘。
因此，还要注意不要接触到，放射性碘的量最多可能需要90天才能衰减到初始量的0.1%。
核裂变的其他主要产物是铯和锶，它们的半衰期分别为30年和28年，它们也很容易被生物吸收，并且可以使食品在几十年内都变得危险。
这些物质可以随风千里，所以，如果你认为你距离核爆地区稍微远一些就是安全的，那你就错了。
4、食物与水：
显然，你在避难所内需要食物和水才能生存（除非避难所中你有足够的食物和水），否则，你最终还是会将自己暴露在辐射中。
袋装食品可以使用，只要包装没有破损。
动物可以吃，但必须小心剥皮，去掉心脏、肝脏和肾脏，尽量不要吃靠近骨头的肉，因为骨髓会保留辐射。
开放水域可能已经受到到沉降颗粒的污染，来自地下来源的水，例如：泉水或有盖的井水，是更好的选择。
如果在建筑物中，水通常是安全的，使用管道中已有的水， *** 是打开房子更高点的水龙头让空气进来，然后打开房子更低点的水龙头排出管道内的水。
5、用衣服把自己包裹严实：
穿戴所有衣物，包括：帽子、手套、护目镜、长袖衬衫等，尤其是在户外时，衣服有助于防止β灼伤。
要不断摇晃衣服，并用水清洗 *** 的皮肤，沉淀的残留物最终会导致灼伤。
6、处置辐射和灼伤：
β灼伤属于轻微烧伤，当然烧伤也可能来自于其他粒子。
将灼伤部位浸入冷水中直至疼痛消退（通常为5分钟）。
如果皮肤开始起泡（不要弄破水泡），请用冷水清洗以去除污染物，然后用无菌敷料覆盖以防止感染。
如果皮肤烧焦或破裂，就不要覆盖它，清洗受伤区域，并用凡士林或发酵粉和水的溶液覆盖，如果没有这些东西，潮湿（未受污染）的土壤也可以。
重度烧伤，主要来自高强度的爆炸热量，而不是电离粒子，这可能会危及生命，这些是致命因素：失水、休克、肺损伤、感染等。
按照以下步骤治疗严重烧伤：
保护烧伤免受进一步污染；
如果衣服覆盖了烧伤区域，请轻轻剪开并从烧伤处取下衣服；
不要试图去除粘在烧伤处的碎布；
不要在烧伤处涂抹任何药膏；
仅用水轻轻清洗烧伤区域。
请勿使用非专门用于烧伤的普通无菌医用敷料；
一个权宜之计是使用保鲜膜（它是无菌的）来覆盖烧伤处。
7、尽力去帮助受到伤害的人员：
在核攻击下，互相帮助对于挽救彼此生命很重要，随时帮助被辐射（也称为辐射综合症）的人。
被放射性物质污染的皮肤，应该立即使用大量的清水清洗，若有的话，用含有依地酸(EDTA)的特异性螯合液清洗。
如果摄入了放射性物质，要迅速催吐，也可以及时洗胃清除。
摄入或吸入放射性碘，可给病人服饱和碘化钾溶液，以阻止甲状腺对放射性碘的摄取，同时应用利尿剂。
8、保护关键电气设备免受电磁脉冲损坏：
在高空引爆的核武器会产生强大的电磁脉冲，足以摧毁大多数电气设备。
至少你要从电源插座和室外天线上拔下所有电器设备。
将收音机、手电筒放在密封的金属容器中可以防止电磁脉冲损坏，前提是受保护的物品不与容器外壳接触。
金属护罩必须完全包围受保护的物品。
金属化的“救生毯”牢固地包裹在用报纸或棉花包裹的设备上，可以起到很好的屏蔽作用。
另一种 *** 是用铜箔或铝箔包裹纸箱，将电子设备放在那里。
在发生核攻击后，切记，暂时不要离开你的避难所，应该至少躲避48个小时，更好是更长的时间。
核攻击很可能不会是单一事件，为敌对方第二次的核攻击做好准备。
尽量保持避难所完好无损，收集任何可用的清洁水和食物。
手头有食物和医疗用品可以让你更安心，并让你专注于生存的其他方面。
因此，有灾难意识，备灾、防灾是应对核攻击的有效手段，关乎实际，为现实情况做好准备，为不可预知的情况做好准备。
尽管核攻击不太可能发生，但你需要知道万一发生时该怎么做。
#荒野生存指南##王毅：中方对乌俄爆发冲突感到痛惜##车臣部队在乌克兰的表现#
真的遇到核辐射产品，我们该怎么做又该如何防护？前言：
近期中国市场出现多批涉嫌核辐射的进口产品，给消费者的健康造成了严重危害。 *** 积极采取行动查获并要求企业承担法律责任。作为消费者，我们应当保持警惕，主动选择正规渠道购买产品，并及时报告可疑情况，以保护个人权益与健康安全。在面对可能遭遇核辐射产品时，我们需要知道如何应对和防护，确保自身和家人的安全。
小标题1：认识核辐射
小标题2：关注食品安全
小标题3：加强居住环境防护
小标题4：合理运用科技手段
认识核辐射：
核辐射是指由放射性物质释放出来的高能粒子或电磁波所引起的辐射现象。在日常生活中，我们可能会接触到一些含有放射性物质的产品，例如医疗设备、化学试剂等。了解核辐射的基本概念和影响是非常重要的，可以帮助我们更好地评估和应对潜在的核辐射风险。
关注食品安全：
食品是我们日常生活中最为直接且重要的暴露途径之一。面对可能存在核辐射的产品，我们应当选择购买正规渠道的食品，并注意查看原产地、质检标志以及相关检测报告。此外，多摄入富含维生素C、E等抗氧化剂的食物有助于减轻放射性物质对身体的损害，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。
加强居住环境防护：
为了保护自己和家人的健康，我们应当在居住环境中采取一些有效的防护措施。首先，在室内使用高效过滤器或空气净化设备可以有效地减少空气中的辐射粒子。其次，定期清洁家居环境，特别是经常接触的表面，例如桌面、门把手等，以确保辐射物质不会沾染到我们的皮肤或口腔。此外，注重个人卫生，勤洗手、戴口罩等也是非常必要的预防措施。
合理运用科技手段：
在科技高度发达的今天，我们可以借助一些科技手段来减少核辐射对我们健康的影响。例如，在购买电器、数码产品时选择低辐射型号，并避免长时间接触手机等设备；同时，合理使用防护装备，如铅衣、防辐射眼镜等，能有效降低辐射物质对我们身体的伤害。此外，及时关注相关科学研究和新技术的进展，了解最新的防护 *** 也是非常重要的。
总结：
面对可能遭遇核辐射产品的情况，我们应当坚持保护自己和家人的健康安全。通过认识核辐射、关注食品安全、加强居住环境防护以及合理运用科技手段，我们可以共同筑起一个坚固的核辐射防护之墙，并实现个人权益与健康安全的保障。记住，保持警惕，支持 *** 的行动，并及时报告可疑情况，才能够迅速应对潜在的核辐射风险，确保我们的未来更加安全与健康。
之一段：
作为一名军事博主，我对涉及核辐射的情况深感忧虑。这种情况严重威胁到消费者的健康安全，需要 *** 采取果断行动并追究责任。作为消费者，我们要保持警惕，始终选择正规渠道购买产品，并积极报告可疑情况。只有通过共同努力，才能确保个人权益和健康得到有效保护。
第二段：
在面对可能遭遇核辐射产品的时候，我们应该充分认识核辐射所带来的危害，并学会如何防护自己和家人。关注食品安全是其中一个重要方面，特别是选择购买原产地明确、经过质检合格的食品。此外，加强居住环境的防护措施以及合理运用科技手段也是必要的步骤。只有树立正确的意识和行动起来，我们才能共筑一个有效的核辐射防护之墙，确保我们的健康与全
12种抗辐射的食物都有哪些你知道吗？有粉丝私信老黑自从知道日本往大海倒入核废水，就时刻关注防辐射这件事
所以今天，老黑就来给大家讲讲哪些食物有抗辐射的作用，全程高能，将会颠覆你的认知
1、绿茶
绿茶虽然是大家日常生活中最常喝的饮品之一，但是很少有人把绿茶跟防辐射联系在一起，但事实是绿茶的防辐射效果相当不错，因为绿茶中富含茶多酚，茶多酚就是一种抗辐射物质，它能够消除辐射产生的自由基，这种自由基会破坏人体的DNA，导致人的器官功能、免疫力全都受损，所以大家平时是可以多喝喝绿茶，毕竟绿茶除了抗辐射以外还有抗衰老等作用
2、黑芝麻
大家对黑芝麻更大的印象就是吃了对头发好，因为黑芝麻中富含蛋白质、矿物质、黑色素等营养物质，但除此之外，黑芝麻中还有一种重要的微量元素——硒，这种元素能够提高问体的免疫功能，减少辐射会人体的损伤
3、紫菜
紫菜能抗辐射跟黑芝麻一样是因为含有硒元素，不过除了硒元素以外，紫菜中还含有胶性物质，这种物质能有对抗放射性物质的作用，能帮助放射性物质排出体外，以达到抗辐射的效果
4、黑木耳
黑木耳一直以来被大家当成女性减肥和养颜的食物，因为它能补血还能促进肠胃蠕动，而黑木耳能防辐射主要是因为也含有胶质，胶质能很好的吸附体内的放射性物质，然后带着那些物质一起更快的排出体内
那么除了这些，还有哪些抗辐射的食物呢？
5、牛奶
牛奶是大家更爱喝也对人体有很多好处的饮品之一，过去几乎没人觉得牛奶有抗辐射作用，不过后来国外有研究表明，牛奶确实可以防辐射，这是因为牛奶中富含蛋白质，其中有一种乳铁蛋白，这种蛋白有抗氧化作用，所以能抗辐射，听起来很不靠谱的样子，其实都是有实验证明的，日本研究人员曾用50只老鼠做了一场实验，将这些老鼠分为两组，两组老鼠接受同样的X射线照射，但只有其中一组老鼠每天喂富含乳贴蛋白的饲料，30天实验结束之后，吃了乳铁蛋白饲料的老鼠大部分都活着，没吃的死的差不多了，所以他们得住了乳铁蛋白防辐射的结论；不只是牛奶，大家也可以多吃其他乳制品，也有这个作用
6、辣椒
这可是大家日常生活中做饭最常用的调料之一，对于无辣不欢的人来说每天必吃辣椒，而辣椒除了有开胃驱寒的作用以外，还能保护细胞DNA，减少辐射对人体的伤害；除此之外，辣椒还能调动免疫系统，因此让身体的抗辐射能力得到提升
7、洋葱
洋葱可是一种宝藏蔬菜，日常生活中大家多吃洋葱能补充蛋白质、维生素C、叶酸、膳食纤维能营养成分，除此之外，洋葱还有一个特别大的作用就是杀菌，有科学家曾表示洋葱是最能一直体内细菌生长的食物之一，它富含各种微量元素和天然抗生素，所以能起到防辐射的作用
8、大蒜
大蒜也是一种杀菌能力很强的食物，另外大蒜中也含有硒元素，有很强的抗氧化能力，所以大家平时炒菜可以多放点大蒜，既能增加风味，也能减少辐射的伤害
不过防辐射的食物可不止这些
9、西红柿
西红柿是一种男女老少都爱吃的蔬菜，富含维生素C、各种有机酸、矿物质、膳食纤维等，对人体本身就有很多好处，但其实西红柿本身是不具有防辐射作用的，只是西红柿中含有番茄红素，这种元素能消灭辐射产生的自由基，减少对人体的一部分损伤，但总之多吃西红柿是不会错的
10、草莓
大部分女性都爱吃草莓，因为草莓中富含维生素C和维生素E，都是对皮肤有好处的营养成分，除此之外，草莓中还含有多酚类抗氧化物质，对辐射能起到一定的防御作用，所以如果不想让自己的脸被辐射损害，大家可以多吃草莓
11、芹菜
芹菜更大的作用其实是对肠胃有好处，因为芹菜中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化食物，让肠胃变得更健康，但其实芹菜也有很好的抗氧化作用，所以也能减少一定的辐射伤害
12、柑橘
相信大部分都没听说过柑橘能够防辐射，其实并不是吃了柑橘就能防辐射，而是柑橘有强大的抗氧化能力，能减少辐射对人体产生的损伤
当然以上所有食物的作用都是因人而异，不管是什么食物大家在食用的时候也不要过量，不然也会对身体造成伤害，另外大家身体有任何不适建议线下就医。
我是老黑，你不知道的小知识都由我来告诉你，欢迎评论私信轰炸，咱们下期再见~
防辐射产品是“智商税”吗？远离辐射记住5点出品 | 搜狐健康
视频 | 章乐
编辑 | 周亦川
近日，一些宣称 “防辐射”的产品销量暴涨，其中最畅销的是碘化钾药片，据说可以防止放射性碘在甲状腺中积累，从而减少辐射的危害。有网友表示买了图个心安，也有人说这是妥妥的“智商税”。
其实，碘化钾药片并不是“辐射解毒剂”。它只能阻止放射性碘在甲状腺沉积，不能防止外照射，也不能阻止其它放射性物质带来的危害。在出现了核电站事故的情况下，服用碘化钾药片的目的是使甲状腺吸收的碘达到饱和，防止对放射性碘的吸收。如果在暴露发生前或者发生后不久服用，可以降低罹患癌症的风险。因此它是一种治疗性用药，而非保健品，在日常生活中，不管是健康人群还是甲状腺功能异常的人群，擅自过多服用碘化钾，反而可能造成甲状腺功能紊乱。
日常生活中，辐射是“无处不在”的，我们不必“谈辐色变”。想要远离辐射，可以记住这五点，尽可能降低辐射对身体的危害。
1、认识辐射标识，远离高强度辐射源。当你发现附近有“三叶”标志时，请远离。电视塔、通信讯号塔、高压变电站等大型设备在运行时，会产生高强度电磁波，应当尽量远离。
2、不要集中放置家电，合理使用电子设备。家用电器不要摆放得过于集中，如电视、电脑、电冰箱不宜统统放在卧室里，以免暴露在超剂量辐射的危险中。长期、连续操作电子设备时，建议每隔两小时休息几分钟，或在电子屏幕前安装一层防护屏，减少电磁辐射危害。
3、注意补充维生素，不用囤碘盐。维生素A、K、E及B族维生素能在一定程度上增加机体对辐射的耐受性。可适当多吃油菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜。注意食用加碘盐并不能防辐射，碘盐中含稳定碘的量太少，远达不到阻止放射性碘在甲状腺富集所需的量。
4、出行安检时要有耐心。不要将手伸进铅门帘里，要等行李滑出后再取走。
5、家装选材须谨慎。一些天然石材含有放射性核素镭，可以释放放射线氡气体，长期接触危害人体健康，应尽量避免大量使用此类材料。选购时要了解其放射性和检测等级，请专业机构检测辐射强度是否超标。
资料来源：健康中国、健康报、大众健康、江苏疾控
马上关掉家里的“辐射王”！不是手机电脑，而是它！很多人天天用马上关掉家里的“辐射之王”！不是手机电脑，而是它！很多人不懂！众所周知，辐射会对我们的身体健康造成一定的影响，所以很多人都会刻意的去避免辐射。但事实上辐射就存在我们周边，像电脑、手机以及电视机这些电子产品当中本身就含有一定的辐射。但提到“辐射之王”，那就非它莫属了。
一、哪种家电的辐射更高？
在生活当中绝大多数的电子产品都会带有一定的辐射，为了确保身体健康，国家对于辐射的标准也有了相关规定。据了解家用电器在不超过0.4瓦每平方米的前提下都属于正常，不会对人体产生危害。但提到家庭当中辐射更高的产品，人们纷纷提出了自己的想法。
很多人认为电子产品越大其辐射越高，尤其是冰箱、电视机等，其辐射都是更高的。但也有人认为笔记本电脑的辐射才是更高的。为了了解准确的答案，有专业的人员进行相关测试，测试结果显示：冰箱的辐射才0.02瓦每平方米，远远低于规定辐射。电视机的辐射比冰箱稍微高一点，0.04瓦每平方米。而笔记本电脑的辐射仅为0.01瓦每平方米。
那么什么才是辐射之王呢？其实它就是看起来很不起眼的台灯，经测试之后发现：台灯的辐射达到了436瓦每平方米，比国家规定辐射要高很多。这时候有人就会问到，既然台灯的辐射那么高，是不是就不能再用了？其实并不是这样的，虽然说台灯辐射相对较高，但是它衰减也是比较快的，在使用台灯时候，只要适当的控制距离就可以了。
想要将台灯的辐射值控制在安全标准之内，只需要距离台灯超过15厘米就可以了，在这个距离当中，其辐射值就会降到0.3瓦每平方米。如果距离越大，其辐射值也会降得越低。
二、关于辐射的常见误区有哪些？
1、安检辐射很大。
对于一些经常外出的朋友们来说，在乘坐飞机、火车之前通常都需要过安检，有人认为安检过程当中会产生较大的辐射。但事实上却并非如此，在检查过程当中，工作人员手中拿的安检仪器通常都是金属探测仪，这种仪器并非电离辐射，所以对于我们的身体不会造成任何影响，完全不需要太过担心。
2、仙人掌可以防辐射。
曾有很长一段时间，网上一直都流传着仙人掌能够防辐射的言论。很多人对此深信不疑，然后就开始在电脑桌旁边养殖仙人掌，希望仙人掌能够帮自己多吸收一些辐射，降低辐射对于身体的伤害。那么仙人掌真的可以防辐射吗？其实这个说法并没有科学依据，在电脑旁边放绿色植物只能够缓解眼部疲劳，改善空气氛围，并不能真正防辐射。
3、隔离霜防辐射。
在仙人掌防辐射之后，网上又流传出了隔离霜能够防辐射的言论。在使用电脑的时候，只要涂抹隔离霜就不会受到辐射的伤害，而且还能够保护肌肤。但事实上隔离霜并不能够真正隔离辐射，所以这个言论也是不成立的。
来源：工人日报
近日，核辐射、防辐射等话题受到大家关注。甚至在社交平台、 *** 平台，出现了一些宣称“防辐射”的商品，其中以碘化钾片最常见。
碘化钾可防辐射？
药师：别乱用！
四川省人民医院药学部主任药师杨勇8月27日在接受记者采访时表示，在碘化钾药品的药品说明中，并没有预防“防辐射”这一作用，而且不管是健康人群还是甲状腺功能异常的人群，擅自服用碘化钾，会对人体的甲状腺功能产生影响。
杨勇药师介绍，药品“碘化钾”的真正作用，主要用于地方性甲状腺肿的预防与治疗，甲状腺功能亢进症手术前准备及甲状腺亢进危象。
而长期服用碘化钾，可能出现口腔、咽喉部烧灼感、流涎、金属味和齿龈疼痛、胃部不适、剧烈头痛等碘中毒症状；也可出现高钾血症，表现为神志模糊、心律失常、手足麻木刺痛、下肢沉重无力。
杨勇药师提醒，“碘化钾”是治疗性用药，而非保健品，不要因为害怕辐射而过多服用碘化钾，反而造成自己的甲状腺功能紊乱。而 *** 上宣称有“防辐射功能”的商品，实际上是保健品、膳食补充剂等，其碘化钾含量很少。
生活中远离辐射
记住6招
通常生活中我们将辐射分为电离辐射和非电离辐射两类。
电离辐射：核燃料循环，放射性核素研究、生产和使用，X线探测仪、医疗影像检查，以及肿瘤放疗等，都是日常电离辐射的重要人工来源。
非电离辐射：微波、紫外线、红外线和无线电波等，如电脑、微波炉、微波手术刀等电子仪器设备，以及广播电视发射塔、通信讯号塔和高压变电站等都是非电离辐射源。
上海交通大学医学院附属新华医院生殖医学中心匡乐乐2023年在大众健康刊文表示，根据频段和功率的不同，特别是暴露时间的长短，辐射对人体的损害有所不同，严重的不仅累及机体的神经、循环等系统，还会影响生殖系统。
1、看到这个辐射标识，要远离
当你发现附近有如下图所示的“三叶”标志时，请远离。
雷达、电视塔、通信讯号塔、高压变电站等大型设备在运行时，会产生高强度电磁波，应当尽量远离。
在医疗机构工作，有职业暴露风险的人，在工作中要接受培训，提高防护意识，规范佩戴个人防护用品等。
2、 *** 接通后等片刻再靠近耳边
研究表明， *** 刚拨通时辐射是更大的，接听后辐射迅速减弱。因此，在拨打 *** 接通后，可略等片刻，再将手机靠近耳边。
不少人长时间使用电脑，建议每隔2小时离开电脑，休息几分钟。
3、不要过于集中放置家电
有些人的卧室里，电视机、电脑、游戏机、空调、空气净化器等占据了大部分空间。这些电器运行时会产生一定量的辐射。长期生活在这样的环境中，会对健康构成威胁。
4、健康饮食保证营养摄入
如果人体缺乏必需脂肪酸和各种维生素，可能导致机体对辐射的耐受性降低。
维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。建议适当多吃油菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜。
使用电脑较多的人也可食用枸杞、菊花、绿茶、决明子等食物。
多喝水，加强锻炼，促进机体新陈代谢，也可能起到减少辐射危害的作用。
不少人认为，食用加碘盐能防核辐射，这其实是个误区。稳定碘只能防止人体吸收放射性碘，对其他照射无效。食用加碘盐并不能防核辐射，碘盐含稳定碘的量太少，远达不到阻止放射性碘在甲状腺富集所需的量。
5、安检时不要将手伸进铅门帘里
乘坐地铁、火车等交通工具接受安检时，不要将手伸进铅门帘里，要待包裹行李滑出后再取走。
6、家装选石材要慎重，装修后要通风
一些天然石材含有放射性核素镭，可以释放放射线氡气体，长期接触危害人体健康，应尽量避免大量使用此类材料。
选购家装石材，要了解其放射性和检测等级。装修结束后要经常通风，并请专业机构检测辐射强度是否超标。
来源：健康时报综合红星新闻、健康中国
不用囤盐，但要不要吃碘盐防辐射呢？核辐射检测仪有用吗？8月24日，日本无视国际社会的强烈质疑和反对，启动了核污染水排海。随着核污染水进入海洋，“如何防辐射”的话题备受关注，部分地区出现了“囤盐”“囤水产”“囤辐射检测仪”等现象，这些举措都有用吗？
并没有。其实，包括“囤盐”“吃碘盐防辐射”等举措早已被权威部门多次澄清。
井矿盐、湖盐均不受排海影响
针对部分地区出现的“抢盐”“囤盐”现象，中盐集团已于8月24日晚间发布声明表示，我国食盐来源主要分为三类：井矿盐、湖盐、海盐。当前我国的食盐产品结构占比为井矿盐87%、海盐10%、湖盐3%，井矿盐和湖盐生产均不受日本核污染影响。
中盐集团还表示，作为世界更大的食盐生产企业，其食盐产能超过1000万吨/年，其中井矿盐占比95%、湖盐占比4%、海盐占比1%；在全国有完善的产销企业布局，食盐储备供应充足，可以做到食盐源头可追溯，质量安全有保障。
据了解，占据中盐集团产量比例更高的井矿盐指的是用地下开采即开矿井的 *** 开采出来的盐，包括钻井汲取地下天然卤水制成的盐、开采地下岩盐经加工制成的盐等。目前，中盐集团在江西吉安、河北宁晋、常州金坛、陕西榆林、安徽定远、湖北云梦等地都建有井矿盐生产基地。
在市场上，不同种类的盐在包装上会有所标注。可见，消费者没必要囤盐。
吃碘盐不能防辐射
与“囤盐”相关的，还有“吃什么盐”的疑问。部分消费者提出，发生核污染的地区会提出吃碘片防辐射，那么随着核污水排海，未来是不是要吃碘盐呢？
这也不可取，因为用来防辐射的稳定性碘片与日常食用的碘盐不是同一回事。
在核辐射发生后，会产生多种对人体有严重危害的放射性物质，其中之一是对人体甲状腺危害极大的“碘-131”。在接触辐射后服用稳定性碘片，能让碘片中所含的碘使甲状腺饱和，从而减少“碘-131”辐射对人体甲状腺的伤害。
不过，稳定性碘片仅在发生辐射事故后保护甲状腺时使用。通常须在评估事故状态后，由专业人士指导相关人群服用；主要服用对象包括从污染区内撤离的人员、需进入污染区进行事故处理与救护的人员、因工作需要停留在污染区的人员等。
至于碘盐，其作用是预防碘缺乏病，这类盐中的碘含量远低于稳定性碘片，因为过量摄入碘也不正确，容易导致碘中毒，严重情况下会危及生命。
而且，碘盐与稳定性碘片不能替换。我国规定，每公斤食盐的碘含量在20毫克至30毫克（以碘元素计）；核事故中对成年人推荐的碘服用量约为100毫克。可见，只有一次性吃3公斤至4公斤碘盐才能达到同样的效果。如此吃盐，显然不现实。
需要注意的是，并非人人都适用碘盐。非缺碘地区的居民、患有甲状腺功能亢进症、患有甲状腺结节的人群等，不建议吃加碘盐。
囤水产？囤化妆品？注意保质期
水产、日本生产的化妆品等是否受核污染水影响也颇受关注。有的消费者开始囤水产，还有的囤化妆品。不过，以上做法都不具备持续性，因为不论是水产等生鲜食品还是化妆品等日用品，都有保存条件和保质期，囤多了很可能产生浪费。
从安全角度看，水产、含有海洋成分的化妆品等，确实会受到核污染水影响。这也是多个国家和地区宣布暂停进口部分日本商品的原因。
但要看到的是，核污染水对环境、生物的影响是长期的。所以，对关注食品安全和商品安全的消费者而言，应当多关注权威部门的通报，不能指望通过短期的“囤”来避开风险。
根据市场监管总局最新通报，我国将在前期对进口食品安全风险隐患排查整治的基础上，部署各地市场监管部门进一步加大食品安全监管力度，督促食品生产经营者严格遵守食品安全法律法规及进口食品相关规定，严禁食品生产经营者采购、使用原产地为日本的水产品（含食用水生动物，下同）加工食品、 *** 餐食或进行销售（含 *** 销售）。
消费者在日常生活中，也不要因为好奇或尝鲜，去选购不符合国家规定的产品。若发现有商家违规销售的，可及时投诉举报。
“核辐射检测仪”有局限性
让人意外的是，“核辐射检测仪”“放射性检测仪”等也成为近期的热销产品。在电商平台上，便携式核辐射检测仪售价从一两百元到三四百元不等。大部分商家都表示，它们适用于多个场景下的检测，包括检测核污水、医院放射、石材金属辐射等。
但是，从产品说明看，这类便携式检测仪只能检测出物体表面以及空气、水中是否具有放射性射线，却无法深入物体内部进行检测，并非万能的检测仪。
专业人士还指出，便携式检测仪通常精度不高，检测结果只能参考。例如，食品药品安全规定的标准值则是每公斤100贝克勒尔（衡量放射性物质或放射源的计量单位），但便携式放射性检测仪往往要等产品受到每公斤5000贝克勒尔的辐射污染后，才能到出结果。
此外，放射性检测较为专业，检测仪是否正确使用、被检样本的采集和存储情况也会影响检测结果。所以，不建议公众自行检测，避免被错误的结果所误导。
来源：上海 *** 辟谣
爆料、 *** 通道：应用市场下载“晨视频”客户端，搜索“帮忙”一键直达“晨意帮忙”平台；或拨打热线0。政企内容服务专席19176699651。
面对核污染，我们如何自保？这份抗辐射营养素清单请收好~~近日，日本核污染水排海的消息引发了广泛的关注和担忧，面对不可避免的“核污染”，很多人感到焦虑不安。
核污水对生态环境和人类健康的影响不可估量！
德国海洋研究机构研究表明，自排海之日起相关放射性物质在57天内即可扩散至太平洋大半区域，10年后蔓延至全球海域。而且，由于大气循环，核污水可能蒸发至云层，再化作雨水洒遍地球各个角落。
核污染对人体的危害有多大？
核污水的影响主要是核辐射，日本排放的核污染水含有60多种辐射物质（如氚、铯、锶、钌、碘129、碳14等）。
辐射会对维持生命的细胞造成自由基损伤，并使细胞受损或老化后的自我凋亡能力消失，从而导致细胞不受控制的持续分裂，最后演化为癌症、死亡。
除了癌症，辐射带来的危害还包括基因突变（比如畸形）、人体重要功能器官的改变，比如血液系统疾病、消化系统损害等。
当核污染不可避免，我们该如何保护好自己？
首先，饮食要忌口，尤其是来自污染严重地区的动物性海产品。
其次，要做好饮食的均衡防护，多吃一些有助抗辐射的食物，减少辐射损伤。
这里给大家梳理了一份“抗辐射营养素清单”，帮助我们筑牢免疫防线，守护好自己和家人的健康。
1、充足的维生素和矿物质，有助减少辐射伤害
核辐射物质对人体的影响主要是破坏DNA，只要增加DNA修复的功能就能减少辐射伤害。
维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E以及硒、铁、锌和镁等矿物质，都是维持DNA修复机制所必需的，所以，在饮食中若能特别加强这些元素的摄取，会有助增强机体防辐射的效果。单靠从食物中很难获得足够的营养素，必要时可以服用多种维生素和矿物质补充剂。
2、补充优质蛋白，促进身体修复
蛋白质是机体修复的关键材料。注重补充蛋白质，尤其是利用率高的优质蛋白质，有助减轻放射损伤，促进机体恢复。
3、优化脂肪酸摄入，有助降低辐射敏感
在保持脂肪总量不变的前提下，适当增加必需脂肪酸和油酸的摄入，可降低对辐射损伤的敏感性。考虑到咱们日常富含「亚油酸」的烹调油摄入较多，可以适当增加富含「亚麻酸和油酸」的油，例如亚麻籽油、紫苏油、茶油及橄榄油等。
另外，还可选择对脑功能有益的多不饱和脂肪酸，以对抗辐射引起脑组织神经元的损伤，例如富含n-3系列多不饱和脂肪酸的多烯鱼油。
4、增加抗氧化物质的摄入，防护效果更强
抗氧化物质，包括一些抗氧化的营养素（如维生素C、A、E、矿物质硒），还有广大的植物化学物质（如植物多酚、植物皂甙、植物多糖等），这些有利于清除体内自由基和加快放射性物质的排泄，减少外界不良因素对身体内平衡的干扰。
研究显示，姜黄素、人参皂甙、雨生红球藻虾青素，具有很好的抗氧化和辐射防护作用。
新鲜深色的蔬菜水果，是抗氧化物质的优秀来源，如菠菜、油菜、西兰花、胡萝卜、番茄、菜椒、洋葱、紫甘蓝、猕猴桃、柑橘家族、浆果莓果等，充足均衡摄入对辐射损伤也有一定的防护作用。
此外，要注意平衡膳食结构，做到营养全面均衡，别随便节食或断食，多样化饮食有助于降低个人接触核污染的风险，适当增加蔬菜、水果、全谷物、坚果种子等的摄入量。保持良好的生活习惯，充足睡眠，适度运动，增强免疫功能会让我们更健康。
营养科普申明
本文内容部分摘自 *** 及营养科普类相关书籍及文献，仅供读者参考学习。
