10分钟快手早餐韩式鸡蛋饼，4样食材一搅一摊就成功，简单又好吃
早上起来，吃什么才能有快手又好吃呢，其实鸡蛋饼是更佳的选择了。配上一碗清粥或者豆浆，怎么都能饱饱的。今天做的是韩式鸡蛋饼，比起咱们中国的它的口味更加浓郁了一些，酸甜中带着辣味，尤其是这个夏天，特别开胃。不知道这里面有没有韩剧迷啊，看着她们每次吃的那个泡菜饼啊，真是把人馋死了，总感觉烙完一个吃一个，根本就吃不停，我每次做这个鸡蛋饼的时候，老公孩子也是这样的，一直在旁边等着吃，大家发现没有，很多家常美食都是锅边吃着最香了�?/p>
讲真的，大三伏天的，能少在厨房待一分钟是一分钟，而且今天我还用了秘密武器哦，简单快手，连锅都不用刷，油也很少特别健康。那么，咱们就话不多说，喜欢的朋友，赶快跟着我学做起来吧�?/p>
【韩式鸡蛋饼�?/strong>一�?角的�?/p>
食材：鸡�?个，面粉一碗，水适量，韩式萝�?小根，食用油少许�?/p>
做法�?/p>
1.我今天就要用它做，因为夏天太热了，尤其厨房，我不想多待一分钟，越方便越好。我知道大家肯定会问我用的什么工具，所以就拍下来了�?/p>
2.鸡蛋2个放碗中打散�?/p>
3.加入一碗面粉，中筋面粉或者低筋面粉都行，别用高筋面粉，这样的饼才柔软呢�?/p>
4.加入多半碗的水，如果浓稠就再放水，做到它不刮筷子的程度，太粘稠不行。盐啊，鸡精什么的就不用放了，因为辣萝卜本身是有味道的�?/p>
5.我用的是这样的韩式辣萝卜，大家用韩国辣白菜也是可以的，将它切成碎丁�?/p>
6.放入碗中拌匀，如果觉得颜色浅，可以放一些这个辣萝卜的汁，一般买它的时候，都会有一些汤汁的�?/p>
6.我们打开机器，选择烙饼键，预热2分钟�?/p>
7.我也是刚刚开始研究它，做东西还是挺方便的�?/p>
8.锅中放一点点的油就行了，倒入面糊�?/p>
9.看底下成型了，就给它翻面。也就是2-3分钟的样子�?/p>
10.翻面后，将证明摊熟，也就完成了�?/p>
11.将它切块食用即可。这个锅也不用刷了，直接拿纸擦干即可�?/p>
12.馋你们一下，好啦，喜欢的朋友就赶快试试看吧，好做又好吃�?/p>
大家好，我是耳朵，国家一级烘焙 *** ，每天忙碌于厨房之中，做烘焙，做家常菜，分享它们的做法都是我的爱好，喜欢的朋友请收藏和转发起来吧，你们的支持就是我更大的动力，如果您不知道每天做什么来吃，可以关注我，我每天都会带来不一样的美食分享，爱你们，么么哒�?/p>
腊肠�?辣味毛豆（今天太闲了 把毛豆两头都剪掉�?能更好的入味�?韩式辣白菜辣萝卜 台湾凤梨🍍 完美😀
泡菜萝卜块就这么做，新手也能零失�?/strong>最近没胃口，想起朝族泡菜萝卜块了，开胃爽口，就做起来�?/p>
By JLWW
用料- 白萝�?一个（约一斤）
- 韩国辣椒�?适量两大�?/li>
- 白糖 适量一大勺
- 鱼露 2汤匙（没有也可不加）
- 蒜姜�?适量各一�?/li>
- 大葱�?1/2
- �?两大�?/li>
1、将新鲜白萝卜洗净、切块。不喜欢皮的话可以去掉，适量盐腌�?0-60分钟，本人腌�?0分钟�?/p>
2、将准备的辣椒粉、葱片、姜沫、蒜沫、盐、糖等混合搅拌均匀
3、尝一口腌制好的白萝卜，如果觉得咸，可清水冲洗一下，然后倒入混好的料搅拌，冰箱冷餐一天即可食用�?/p>
小贴�?/strong>注意泡菜腌制如果三天内没吃完，那剩下的建议一个月之后在吃，不然亚硝酸盐含量较高，不利于健康�?/p>
白萝卜的营养功效萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等�?/p>
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义�?/p>
2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒�?/p>
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况�?/p>
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病�?/p>
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食�?萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者更好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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韩式辣萝卜家常做法，配方简单易学，入口超香�?/strong>{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v0d8b0350000bqrkujsheoppcadaunjg","duration":48.344,"width":960,"height":540,"file_size":410,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/724e8d77dfc147308100771410929891","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"duration":48.344,"file_size":8022581,"w":854,"h":480},"normal":{"duration":48.344,"file_size":6175687,"w":640,"h":360},"ultra":{"duration":48.344,"file_size":8810236,"w":960,"h":540}},"is_encrypted":null,"md5":"","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
延边朝鲜族风�?温面/玉米�?/strong>延边特色美食不止有冷面，还有温面！尤其是撸串后来一碗温面真是玛喜达�?玉米面一般是圆面，这次用方的面条也可以， *** *** 都是一样哒 一人份简易版温面，超级简单易上手
By 葱花也是花_
用料- 黄面�?300�?/li>
- 葱白 半根
- 牛肉/猪肉 100�?/li>
- 青辣�?1�?/li>
- 胡萝�?适量
- 洋葱 半个
- 香菜 3�?/li>
- 酱油 3汤勺
- 韩国调料大喜�?1汤勺
- 耗油 1�?/li>
- 辣椒�?1�?/li>
- �?适量
1、首先煮面，玉米�?黄面条用剪刀剪断，起锅烧水煮面，煮到没有硬芯，捞起放凉水中降温，这样可以使面条劲道不容易“坨�?放置一旁然后准备汤�?/p>
2、胡萝卜 洋葱 辣椒 切丝，香菜在温面做好后放，可放可不放个人喜好
3、起锅烧油放入胡萝卜丝，辣椒丝，洋葱丝，葱花，放酱油煸炒到辣椒丝洋葱丝微微变软加�?肉汤版！要葱花爆香放肉先炒一会儿再放配菜翻炒再加水煮一会，
4、待水开后加入盐和大喜大调味，等配菜变软出锅 把之前放在凉水中的面条滤水盛出，把汤浇在面条上，放上辣椒�?香菜，大功告成！
5、这个是韩国大喜大调�?/p>
小贴�?/strong>可以放泡菜，辣萝卜等小咸�?如果没有牛肉粉味道也会差一些，牛肉粉和鸡精不太一样！替代效果较差 之一次做建议肉汤做底
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#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#韩式辣炖带鱼By 背对回忆
用料- 带鱼 500�?/li>
- 萝卜 半个
- 洋葱 半个
- 韩式辣酱 50�?/li>
- 料酒 适量
- �?适量
- �?适量
- 生抽 2�?/li>
1、带鱼清理内脏洗净切断�?/p>
2、空碗中加入一大勺的韩式辣酱�?/p>
3、加入一勺生抽，半勺老抽�?/p>
4、加入适量的白糖�?/p>
5、加入料酒。加入半碗清水，搅拌均匀。尝一下是你喜欢的口味就可以�?/p>
6、萝卜切�?/p>
7、萝卜铺在锅底，放入半碗水，加入一大勺的酱�?/p>
8、煮五分钟�?/p>
9、铺上我们切好的洋葱�?/p>
10、放上带鱼。带鱼上涂抹我们调好的酱料�?/p>
11、大火烧开。不要盖锅盖。之后盖锅盖改中小火�?0~15分钟。途中不断的把我们的酱汁淋在带鱼身上。并且防止萝卜糊底�?/p>
12、收汁出锅，撒上青红辣椒丝和葱丝�?/p>
小贴�?/strong>换一种口味儿吧，这种做法做出的带鱼味道非常好吃�?/p>
带鱼的营养功�?/strong>1.预防癌症
带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率�?/p>
2.提高智力
带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，对于脑部发育，提高智力有很好的帮助�?/p>
3.预防心血管疾�?/p>
可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效�?/p>
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想健康又想美味，吃简单版韩式辣萝卜就对啦很喜欢吃韩式辣萝卜，这次自己来解�?/p>
By 葡萄子妈�?/p>
用料- 白萝�?1500g
- 大蒜 5�?/li>
- 生姜 3�?/li>
- 白糖1 50g
- 辣椒�?70g
- �?25�?/li>
- 雨露 80g
- 洋葱 1/4�?/li>
- 鸡精 2�?/li>
- 白糖2 100�?/li>
1、萝卜切块放入盐和白�?的量搅拌均匀�?/p>
2、压重物后腌�?小时以上�?/p>
3、腌好后把萝卜捞出来，倒掉腌出来的水。这里不需要用清水清洗。所以盐在杀水这一步就要放好，不要放多了要不就会很咸。杀水后可以尝一下萝卜的味道要是不够咸可以在后面再加一点�?/p>
4、放入切好的蒜末，洋葱末，姜末，鸡精，辣椒粉。注意：这里辣椒粉一定要是细辣椒粉。可以放一点葱段，不过我不大喜欢吃就没放了�?/p>
5、雨露一定要加这个很重要
6、最后加一盖子高度白酒，我在澳洲买不到二锅头，用点这里的高度酒�?/p>
7、最后腌制好装密封碗�?/p>
8、放冰箱腌制3天后再吃，不过这个时候不会很酸，放久一点会更酸�?/p>
白萝卜的营养功效萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等�?/p>
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义�?/p>
2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒�?/p>
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况�?/p>
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病�?/p>
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食�?萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者更好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收�?/p>
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淮北市：韩式辣年糕的做法用料
主料
- 年糕330�?/li>
辅料
- 芥花油适量
- 葱少�?/li>
- 细砂�?5�?/li>
- 番茄�?�?/li>
- 韩式辣酱2�?/li>
1.
准备好所有食�?/p>
2.
炒锅烧热后，倒入芥花油，煸香葱沫
3.
放入年糕
4.
倒入适量清水
5.
加盖大火
6.
煮开后，边搅拌边加入韩国辣椒�?/p>
7.
再倒入番茄�?/p>
8.
拌匀后倒入细砂�?/p>
9.
待酱汁炒至浓稠不多时，即可关�?/p>
1、做辣年糕，买这种圆柱长条形的，不仅好吃也更有嚼筋；2、放适量番茄酱不仅颜色靓丽，也可增加风味�?、因为辣椒酱属于腌制咸辣口的，所以不用再放食盐�?/p>
本文转载�?#34;https://www.toutiao.com/item/6818863899115258379/"，文中观点并不代表本号观点。本号尊重原创版权，如有冒犯，请私信立即删除。同时欢迎各类投稿�?/p>
韩国辣萝卜做法，配料简单，步骤清晰，酸辣脆�?/strong>{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c3nhs33c77u712jrce0g","duration":121.371,"width":1024,"height":576,"file_size":13736443,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/d89567d3676b457587be7e11fbd86578","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":121.371,"file_size":9941351,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"542da051b18d3cec357abb8200761d98","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
「红灿灿」家庭版韩式辣泡菜汤最近在狂追Netflix的剧，你也有看吧？《鱿鱼游戏》�?说是『狂追』其实进度挺慢的，总共9集，看了一礼拜才看到第4集�?最近杂务太多，所以我说的『狂追』是指我内心的澎湃�?上一部让我心沉沦的剧集是《甜蜜家园》，也是韩国的�?我不仅仅是韩国恐怖＆悬疑＆伦理剧的粉丝，也是韩国料理的超级粉丝�?韩国菜里最喜欢的就是泡菜汤了！ 话说泡菜汤似乎并没有什么固定的配方�?它来自家庭，与其说是汤，更像是韩式的炖菜�?韩剧里的落魄男主角会在雪夜里晚归�?然后他的妈妈或者老婆或者女儿，就会为他在小桌板上端上一份热腾腾的泡菜汤�?男主角一定会喋喋不休的讲着什么事情， 然后吸溜吸溜的喝着红艳艳的泡菜汤�?韩式泡菜汤会有一个令人感到舒适温暖的辛辣艳红色， 它有点辣，味道很丰富�?里面允许出现各种各样的食材， 例如豆腐、猪肉、海鲜、西葫芦、金针菇等等，当然一定要有泡菜！ 正宗的韩式泡菜汤会用凤尾鱼熬煮汤底，创造一种浓郁的风味�?还要用含淀粉的淘米水�?我用金枪鱼罐头和虾皮代替了凤尾鱼�?用煎过的午餐肉来增加猪肉味�?它的 *** 非常简单，味道和传统的凤尾鱼肉汤一样美味�?你也可以选择其他的蛋白质，例如鸡肉、牛肉、虾子之类的�?但是我用了最近流行的午餐肉�?加上蛤蜊肉和虾皮——让汤变得格外美味�?这是一个你会喜欢的灵活配方�?:-D
By 蜜斯Ann的厨房日�?/p>
- 午餐�?200g
- 虾皮 1大勺
- 金枪鱼罐�?1�?/li>
- 芝麻�?2大勺
- 大蒜切碎 5�?/li>
- 洋葱 1/2�?/li>
- 葱（葱白葱绿分开�?2�?/li>
- 泡菜 150g
- 辣椒�?2大勺
- 鱼露或生�?1大勺
- �?1小勺
- 白糯米醋or果醋 2小勺
- 西葫�?1/2�?/li>
- 金针�?120g
- �?1/2小勺
- 豆腐 350g
- 蛤蜊�?50g
- 开�?3-4�?/li>
1、如果你有凤尾鱼罐头，或者你的金枪鱼罐头是油浸的，那就将罐头里的油脂倒入锅内�?如果和我一样是水浸金枪鱼罐头，那就中小火热铸铁锅或者厚底锅，然后加�?大勺的芝麻油�?当油温上来但是还没冒烟，放入午餐肉片两面煎至外层略变色。夹取出�?/p>
2、入大蒜、葱白、虾皮、洋葱片，拌炒至香味释放，大�?分钟�?/p>
3、倒入金枪鱼肉和切碎的洋葱，拌炒大�?分钟�?/p>
4、加入泡菜、辣椒粉、鱼露、糖和白糯米醋，不时拌炒至泡菜看起来半透明。大�?分钟�?/p>
5、加入开水，转大火煮至沸腾�?/p>
6、改小火，放入切片的豆腐、西葫芦、金针菇、午餐肉，慢�?5分钟�?/p>
7、加入蛤蜊肉（冷冻的需要提前自然解冻，用白胡椒粉和料酒抓腌片刻），再炖5-8分钟�?/p>
8、撒葱绿装饰。盛一碗热腾腾的白米饭�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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