【黄瓜炒火腿肠�?/p>
我家的两个小朋友现在都是小学生了，之前两个月在学校吃的，这个月又想在家吃了，于是在家给我预先点菜，据反应学生们都喜欢吃黄瓜炒火腿呢！好吧，这道菜也简单快手呢，不过不能经常吃哟，一个星期吃一次吧，只要他们爱吃饭就好�?/p>
用料：黄�?根，火腿�?条，�?瓣，姜少许，鸡精适量，盐适量，食用油适量�?/p>
做法�?.准备好所需的所有材料，火腿肠切片；
2.黄瓜洗净后切片，如上图所示；
3.姜洗净切片，蒜去皮切片�?/p>
4.热锅，倒入稍多一点的食用油烧，放入姜、蒜片爆香；
5.加入火腿肠，小火煎；
6.把煎好的火腿肠捞出来�?/p>
7.锅中留下底油，加入黄瓜片，大火翻炒至断生�?/p>
8.加入盐炒匀�?/p>
9.加入之前炒好的火腿肠，鸡精炒匀即可�?/p>
10.出锅装盘�?/p>
小贴士：这道菜是属于快手菜，所以黄瓜不要炒太久了，另火腿肠本身就有盐味了就不需要混合盐巴了�?/p>
简单快捷好吃的一道下酒菜�?0分钟都不需要�?/p>
By RUMI�?/p>
用料- 风干火腿 50g
- 水果黄瓜 2�?/li>
- 六月香韩式辣�?1�?/li>
- 无菌鸡蛋 1�?/li>
- 芝麻�?适量
- 白芝�?适量
1、食材很简单，最后感觉有点咸了，所以又多加了一根青瓜；
2、青瓜切成丝，风干火腿片用手撕成条，然后加入半勺的六月香韩式辣酱和适量的芝麻油�?（圆形的风干火腿片可以用刀切成�?�?/p>
3、搅拌均匀即可�?/p>
4、也可以在顶部放一颗蛋黄，撒上白芝麻，吃的时候再搅拌一下更美味片�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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做了十年的黄瓜火腿，这做法才叫香�?/strong>黄瓜去皮洗净切片备用火腿肠切片备用加入食用油使锅烧红放入黄瓜翻炒至熟加入火腿肠翻炒一会给点盐和味精就可以出锅了中国菜,家常�?快手�?�?�?午餐,晚餐,粤菜,清淡
鸡蛋火腿炒青瓜，营养丰富，做法简单，5分钟就搞�?/strong>美食,菜谱
冬天关注骨骼健康你需要这道瓜片炒火腿�?/strong>火腿肠黄瓜分别切片热锅凉油倒入切好的黄瓜火腿肠还有葱花放入适量盐翻炒即可装盘开饭了！中国菜,家常�?�?�?午餐,晚餐
黄瓜炒火腿肠简单做法，加俩鸡蛋一起炒，颜色鲜亮看着直流口水好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享色香味俱佳的“黄瓜炒火腿肠”�?/p>
黄瓜炒火腿肠，一听名字肯定是孩子爱吃的菜，主要食材是黄瓜，火腿肠，我还加了俩鸡蛋更加营养，调料就是食盐和味精就行，从准备到上�?0分足够啦。黄瓜炒火腿肠，加鸡蛋，颜色鲜亮，看着更加有食欲，最主要咸香可口，配稀饭，米饭，馒头都行，这道做法简单，步骤详细，让我们可以一起看一下具体的 *** 步骤吧�?/p>
【黄瓜炒火腿肠�?/p>
材料�?黄瓜 火腿�?鸡蛋
辅料：大�?/p>
调料�?植物�?食盐 味精
做法�?/p>
1. 两根黄瓜择洗干净，切去两端，接着切成滚刀�?/p>
2. 切好之后放入盘中
3. 加入食盐，用筷子拌匀，静�?分钟
4. 大蒜几粒切成蒜片，切好放入小碗中备用
5. 火腿肠一根剥去肠衣，切成滚刀块，切好放入盘中备用
6. 黄瓜挤干水分放入盘中
7. 起锅加入植物油，油热打入两个鸡蛋
8. 煎至一面金黄定型后翻面煎另外一�?/p>
9. 待两面都煎至金黄，用铲子切成块状
10. 不用盛出到蒜片爆香，接着倒入火腿肠块
11. 大火翻炒，倒入黄瓜�?/p>
12. 继续大火翻炒，翻炒均匀加入味精
13. 翻炒均匀装盘美味即享
温馨提示�?/p>
1�?黄瓜切成滚刀块，加入食盐拌匀静置3分钟
2�?鸡蛋不用搅成鸡蛋液，直接下锅煎，两面金黄定型，用铲子铲成鸡蛋�?/p>
3�?加入蒜片，火腿肠，黄瓜翻炒均匀
4�?不用加食盐，加点味精调味，不加味精也可以�?/p>
黄瓜炒火腿肠的家常做法，而且是孩子爱吃的做法，黄瓜颜色翠绿，清脆爽口，简单焦香可口，火腿肠咸香入味，颜色鲜亮，看着更加有食欲，而且营养丰富。配米饭，配稀饭都可以，简单好做的快手菜，按照这种做法，想不成功都难，希望您能够喜欢�?/p>
10万豆友收藏的黄瓜火腿做法，你还不会做�?/strong>1.黄瓜切片，火腿切�?.水沸后下入面条，轻轻一煮。赶紧捞出，不要太熟，因为还要炒�?.放入葱花爆香，然后倒入火腿。加酱油翻炒�?.然后再放入黄瓜，翻炒一会放面条。翻炒过程中注意要适当放一点煮面条的水，防止粘底�?.最后撒盐，拌匀。炒制过程中我加了两次水，每次一定要少�?.哒哒，再煎一个圆圆的荷包蛋。就是美味又营养的早餐啦�?/p>
这样的黄瓜炒火腿肠你能吃多少�?/strong>
主料黄瓜一根，火腿肠一根。黄瓜和火腿肠切片。葱蒜切好待用。热锅下油，烧至锅热加入葱白和蒜片翻炒几下爆香，然后倒入火腿肠炒至边边焦黄。倒入黄瓜大火翻炒，加少许水防止烧糊，接着加入盐，胡椒和老抽，最后加入切断的葱叶翻炒几下，关火出锅啦�?/p>
孩子们都爱吃的——《玉米青瓜炒火腿�?/strong>
玉米青瓜炒火腿肠是一道营养很均衡的家常菜，它也是众多火腿肠做法中极受欢迎的一种做法。玉米是世界三大粮食作物之一，是世界上公认的黄金食品。美国食品协会将玉米誉为“皇冠上的珍珠�?日本将玉米视为“国宝�?中国著名营养学家于若木直言“玉米是长寿食品，完全具有当主食的资格”。为什么这么说呢，因为玉米是具有很高营养价值的食物。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低血液胆固醇浓度，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂和高血压都有一定的预防作用，并且玉米中的维生素E可以延缓人的衰老，玉米中的硒和镁具有抗癌的功效，同时，玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素之外，玉米中还含有核黄素、营养素等营养物质，这些物质对于预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。因此玉米青瓜炒火腿肠也具有这样的功效�?/p>
青瓜食疗作用：青瓜味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经；具有除热，利水，解毒，清热利尿的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，烫伤�?/p>
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。并且火腿肠有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。因此，玉米炒火腿肠真的是一道营养均衡的佳肴�?/p>
食材准备：玉米粒，黄瓜，火腿肠，盐，食用油�?/p>
做法（一�?步）�?/p>
1、黄瓜与火腿肠切成丁；准备好一盒玉米粒�?/p>
2、锅烧沸水放入玉米粒过下水，滚一下捞出沥干水�?/p>
3、热锅放油，倒入青瓜粒炒片刻�?/p>
4、放火腿翻炒一分钟左右�?/p>
5、再放玉米粒翻炒1-2分钟�?/p>
6、加适量的盐，翻炒出锅�?/p>
~小贴士~ 1、玉米用沸水过一下炒的时候容易熟，不用太久一下子就好了，久了没有甜味�?/p>
2、调料一点点就可以了，原汁原味的好吃�?/p>
准备食材：黄瓜，火腿，蒜，辣椒第1步：黄瓜火腿分别洗净切块儿第2步：热锅下油，爆香蒜和辣椒第3步：加入黄瓜火腿�?步：翻炒�?步：加入适量盐，加一丢丢水，闷一会第6步：待黄瓜透明了，就表示熟了，即可出锅�?步：出锅！开吃！😈注意事项�?.黄瓜火腿想切什么形状都可以，随你喜�?.佐料也可加入五香粉辣椒粉等等，随你喜好😘Hi，我是七叶，喜欢美食的请点赞+关注哦～😋告诉七叶，你今天吃了啥呀？在家学做的餐厅美味今天吃什么？ 黄瓜炒火�?/p>
