冬至，是我国历史中重要的节气之一，在冬至来临这天，就让我们借着这个契机，和孩子们一起包饺子、吃饺子吧。
By yutu麻麻
用料- 饺子皮 看着准备
- 前腿肉 450g
- 黑木耳 一把
- 胡萝卜 一根
- 新鲜香菇 5个
- 蚝油 半勺
- 生抽 1勺
- 胡椒粉 少量
- 香油、食用油 适量
- 葱花 看着切，可多放
- 葱姜水 半碗
1、食材准备
2、猪肉切小块，然后分别依次放到佐料机里绞碎。胡萝卜 香菇、黑木耳也分别放入佐料碗中
3、放入佐料碗中绞碎
4、猪肉绞碎加入胡椒粉、盐搅拌均匀入底味
5、分次慢慢往肉馅中加入适量的葱姜水，搅拌至肉馅上浆的状态时再加入蚝油、生抽、几滴花椒油、少许盐搅拌均匀；
6、往肉馅中加入绞碎的胡萝卜、香菇、黑木耳，放葱白姜，锅里放适量油把花椒爆香弃之热油浇在葱白上
7、用筷子将肉馅和蔬菜搅拌均匀，再加入适量的盐，葱绿，几滴香油混合搅拌均匀； 捏出自己喜欢的饺子形状；
8、这次用的新入的佐料机，除了有一个玻璃绞肉碗，还配有3个小的佐料碗，食材可以生熟分类处理也不串味，不止绞肉很均匀，还能做各种灵魂酱料。平时经常做饺子馅料剁各种食材都很费时，现在太方便了，一天可以做几种不同的馅料<偷笑>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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十一种素馅饺子做法十一种素馅饺子调制 ***
十一种素饺子馅做法
(—)西葫芦胡萝卜鸡蛋馅
食材:胡萝卜,西葫芦,鸡蛋,香菇、虾米、盐、味精、十三香、蚝油、生抽、油、香油
做法:
1、西葫芦和胡萝卜用刨子打丝,然后加盐,腌十分钟，把西葫芦和胡萝卜挤出水备用
2、锅里油热，放入搅拌好的鸡蛋炒至7成熟，不要太老
3、香菇洗净切丁
4、把已经准备好的食材放入盆里加入适当的盐、味精、十三香、蚝油、香油、虾米加入搅拌即可
（二）素四鲜
食材:胡萝卜,虾皮,鸡蛋,韭菜,香菇
做法:1、木耳泡发，虾皮开水烫下，粉丝泡软，鸡蛋炒熟,胡萝卜,木耳,香菇切碎,挤干菜里面的水分,粉丝,韭菜切碎
2、最后切一点葱末和姜末放在准备好的馅料上面,用热油泼下,馅里面加入蚝油,盐,鸡精,生抽,老抽,花椒粉,胡椒粉搅拌均匀
（三）韭菜鸡蛋馅饺子
食材:韭菜、干木耳、鸡蛋5个、食物油、盐、味精适量、蚝油一勺
做法:
1、先把干木耳泡发
2、韭菜洗干净晾干
3、鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅拌均匀,锅里油烧热,下入鸡蛋用筷子不停的搅拌,把鸡蛋划散，炒熟捞出备用
4、把泡好的木耳洗净切成丝，把韭菜切成小粒，把韭菜、鸡蛋和木耳都放在一起放适量的盐和味精蚝油即可
（四）素五鲜饺子
食材:鲜虾仁、香菇、韭菜、鸡蛋、粉丝
做法：
1、鲜虾去壳去虾线切碎(虾头不要扔备用)
2、所有配料都切碎
3、锅里放油把虾头炒香捞出来,用炒虾头的油炒香菇丁,这样的饺子馅特别鲜
4、香菇丁放凉加入鲜虾仁、鸡蛋、粉丝、韭菜碎
5、加入盐、生抽、蚝油、十三香粉、胡椒粉,爱辣的人再加点辣椒油,搅拌均匀即可
（五）胡萝卜香菇馅
食材：胡萝卜、香菇、木耳,鸡蛋、十三香、盐、鸡精、耗油、生抽、香油
做法:
1、胡萝卜、香菇、木耳,全部切丁,
2、鸡蛋3个煎好拌碎、
3、所有食材加入十三香、盐、鸡精、耗油、生抽、香油,拌匀即可
（六）玉米馅饺子
食材:玉米粒,韭菜,胡萝卜,木耳
做法:
1、玉米粒煮熟,胡萝卜、韭菜切碎。
2、泡好的木耳切碎。
3、加入生抽、蚝油、盐、酱油、芝麻油，再打俩个鸡蛋,拌匀即可
（七）鱼肉素馅饺子
食材:
小葱,红萝卜,腌制好的龙利鱼,鸡蛋,香菇
做法:
1、红萝卜剁碎,鸡蛋炒散剁碎,香菇过水挤干水分剁碎,鱼肉剁碎(鱼肉提前用少许盐、姜丝腌制,这样可以把多余水分去掉)
2、放少许盐、鸡精,生抽,耗油,两滴酱油,然后倒入加热后的油(很重要)顺时针搅拌即可
（八）香菇木耳饺子馅
做法:
1、香菇,木耳,青菜切碎,鸡蛋炒熟
备用
2、姜切丁,放入热油中备用,等油凉了倒进备用菜里,加入香油搅拌
3再加少量盐,白糖,五香粉,胡椒粉拌匀
（九）黄瓜鸡蛋饺子馅
食材:
黄瓜,水发木耳,鸡蛋,虾仁,葱花
做法:
1、黄瓜擦成丝,加1勺盐腌制10分钟,攥干多余水分,加入炒熟的鸡蛋碎,水发木耳碎,
2、加入虾仁,1勺葱花,2勺蚝油,1勺香油,半勺十三香,少许鸡精拌匀
（十）胡萝卜菜心青椒馅
做法:
1、胡萝卜,青椒,木耳,菜心,切碎,鸡蛋炒熟
2、在热锅里放入油、放入花椒,榨成花椒油,调入馅里面,再加上盐和香油拌匀即可2、在热锅里放入油、放入花椒,榨成花椒油,调入馅里,再加盐和香油拌匀即可。
（十一）白菜馅饺子
食材:
白菜一颗,鸡蛋2枚,胡萝卜半根,粉丝,虾皮
做法:
1.白菜切碎,放盐拌好,放15分钟
2.煎鸡蛋，放凉备用
3.粉丝泡软,胡萝卜焯水切碎
4、.白菜和胡萝卜把水分挤干,粉丝切碎,鸡蛋切碎,加入生抽,蚝油,鸡精,植物油,盐适量拌匀即可
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香菇小青菜的简单做法，加上胡萝卜片，色香味俱佳，简单好做好吃大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享简单小炒“香菇小青菜”。
香菇小青菜是香菇最常见的吃法，香菇肉质肥美，小青菜颜色翠绿，爽口又开胃，加入胡萝卜点缀，颜色鲜亮，看着都有食欲，属于色香味俱佳的美味菜肴。香菇小青菜做法简单，步骤详细，可以跟我一起看一下具体的 *** 步骤。
【香菇小青菜】
材料：香菇 小青菜 胡萝卜
辅料：大蒜
调料： 植物油 食盐 鸡汁 生抽
做法：
1. 新鲜的小青菜在流动的水下面择洗干净，沥干水分备用
2. 新鲜的香菇，搓洗干净，尤其是伞布容易藏泥，一定要洗干净
3. 洗净的香菇放在案板上，去蒂然后切成薄片
4. 切好放入小碗中备用
5. 起锅加入食用油，下入花椒和八角爆香，接着下入蒜片翻炒
6. 下入干红辣椒爆香，然后下入胡萝卜和香菇片（胡萝卜片提前切好的）
7. 大火翻炒均匀，下入小青菜翻炒
8. 翻炒30秒左右，一定保持是大火
9. 翻炒均匀，加入食盐，鸡汁调味
10. 再次炒匀即可出锅装盘
温馨提示：
1、 香菇切成片，可以焯水，很喜欢吃的话可以不焯水
2、 蒜片爆香，然后下入香菇片和胡萝卜片，加了胡萝卜既能增加营养又能很好的配色
3、 小青菜下锅后翻炒1分钟就可以出锅了
几朵香菇，一把小青菜，简单炒一炒，再加点胡萝卜，颜色鲜亮，香菇肉质肥美，小青菜翠绿爽口，看着都有食欲，简单好做，好吃又下饭的素菜。喜欢吃的可以尝试做一下，步骤简单，详细的介绍，保证看一遍就能学会。赶快收藏起来，希望您能够喜欢。
大人小孩都爱吃的水晶蒸饺，学起来全城抗疫，今天已经停工19天了。 水晶蒸饺是很久之前就想做的一种港式点心。昨天盘点粉一看竟然有这两种所需要的粉<偷笑>今天就开干。今天就就着现有的食材调了个香菇猪肉玉米胡萝卜馅，咸鲜可口<色>，外皮有点Q，不同于普通面粉做出的感觉。总评好吃 发布只为老了以后可以照葫芦画瓢。
By 铁娘子m
用料- 1
- 前夹肉 250克
- 鸡蛋 1个
- 水发香菇 6朵
- 鲜玉米 半根
- 胡萝卜 半根
- 小葱 2根
- 油 5克－10克
- 蚝油 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 2
- 小麦淀粉 150克
- 玉米淀粉 50克
- 开水 200克
1、葱，玉米，胡萝卜，香菇切碎
2、1中所有材料混合，肉馅要先加鸡蛋顺一个方向搅打至粘稠的状态，后放入调味料拌匀，再加入蔬菜碎。
3、调好后放入冰箱冷藏一下，这样好包一点。这时粉放入一个盆内。
4、放入沸水搅拌成絮状，加盖焖5分钟。
5、焖好后，揉成光滑的面团
6、我是切成20克一个的小剂子。
7、擀成薄片，放入肉馅
8、包成形
9、沸水上锅，蒸15分钟，就可以出锅拉。
小贴士捏口时要注意力度，要不口会裂的。擀皮尽量要薄一点。 调味料因为每个人的口感各不相同，应按自己的方式来调整。 没有做过试验不知道可不可以留住，所以尽量一顿全部吃完噢。
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这道黑全麦粉猪肉香菇胡萝卜馅包子，最适合宝宝吃做香菇酿肉还剩下一部分肉馅，赶快和个黑全麦粉面团，包杂粮包子，粗粮细作，营养健康又美味。
By 水尝无华 【豆果美食官方认证达人】
用料- 黑全麦粉 100g
- 面粉 450g
- 酵母 5g
- 水或者牛奶 300g
- 糖 15g
- 猪肉 适量
- 香菇 适量
- 胡萝卜 适量
- 十三香 适量
- 盐 适量
- 李锦记薄盐味极鲜 适量
- 李锦记旧庄蚝油 适量
- 香油 适量
- 老抽 适量
1、黑全麦粉?面粉倒盆里，酵母先用水融化，加水和成稍微软一点的面团，盖盖发酵。
2、一发两倍大，用手指戳洞不塌陷不回缩，里面充满蜂窝就可以了，
3、取出按扁，分次加少许干粉排气揉光滑，多揉会，揉匀实了口感更好。
4、分成大小合适的面剂。
5、全部揉圆。
6、猪肉香菇馅：猪肉?香菇?胡萝卜?葱姜?李锦记薄盐味极鲜?李锦记旧庄蚝油?盐?香油?鸡蛋等，放绞肉机里面绞成肉馅，调味即可。
7、取一个面剂，擀成一圈薄中间厚的面片，放入馅料，包成包子。
8、依次把肉馅包完，剩下的面剂包了几个糖三角（红糖?面粉做的馅）。
9、烤盘铺不沾蒸笼纸，把包子放蒸笼纸上。
10、先放蒸烤箱里面，天冷了用发酵功能醒发，天热就室温醒发，看着生胚明显大了，轻盈了，一按迅速弹起，看醒发状态再蒸。
11、凯度B7台式蒸烤一体机水箱加水至更高水位线，放好水箱，放入烤盘。
12、按蒸面食键，一键启动，程序结束蜂鸣提示，自动断电，不用看火，不用担心烧干锅。
13、一炉两层同时蒸，省时省事方便快捷。
14、喧软营养美味的黑全麦粉猪肉香菇胡萝卜馅包子出炉。
15、一炉出两味，还有糖三角，想吃什么拿什么。
16、成品。
17、成品。
18、成品。
19、成品。
20、营养健康又美味！
小贴士1.黑全麦粉一般放三分之一以内，放的多了口感不太好。 2.馅料根据家里的原料和个人的喜好随意配。 3.发酵要学看状态而不是时间。
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冬至吃饺子！建议中老年朋友：吃这4款素馅儿饺子，营养又健康！下周就是冬至啦！俗话说：冬至大如年！在我国北方，每年冬至都有吃饺子的习惯，饺子形状饱满、肉馅充实、味道鲜美，寓意团圆喜庆。对于中老年人来说，饺子的糖分还是偏高的，所以吃素菜饺子最合适不过了。今天小编给大家介绍几款超好吃的素菜饺，先收藏，冬至可以安排上！
五色水饺
一、白菜香菇饺
白菜中含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维等营养物质，有助于清热解毒、利尿通便，中老年人吃了对身体好；香菇富含高蛋白且脂肪低，可以健脾养胃、益气血；今天我们把这两种食材一起做成饺子馅，不但好吃，对身体也是非常有好处的哦！
准备一棵白菜，300克香菇，一斤面粉，酱、盐、蚝油适量；首先把香菇清洗干净，然后焯水备用；今天小编选择的是新鲜的香菇，你也可以选择干香菇，但是要泡发久一些；
白菜摘掉根部，清洗干净，然后也简单焯下水，再过冷水，这样可以去除青菜中的杂质，另外吃起来会鲜嫩好多，没有臭青味；
接着我们再把一根根的白菜剁碎，方便做成馅料；这个需要提醒一下的是，要尽量剁碎一点，而且只能手切哦，因为绞肉机绞的话会出水，而且大小不均匀；
香菇也是同样操作，先切小块一点，再慢慢剁碎，剁好后和白菜放到一起，然后放入适量盐、蚝油、花生油搅拌均匀，因为素菜比较容易熟，所以不用再炒一遍；
调好的馅料可以直接放饺子皮里，直接包好就可以煮来吃了！饺子皮可以自己做，也可以去外面买，不过北方的朋友们一般都是自己做的。
其实饺子皮也很好做，用高筋面粉和水以2:1的比例进行和面，揉面10分钟，再醒面20-30分钟，就可以用擀面杖擀成一张张薄薄的饺子皮了。包好的饺子，直接放水里煮就可以了，蘸醋和酱油就可以开吃啦~
二、五色素饺
五色，顾名思义，就是五种颜色的水饺。首先我们准备好饺子皮，按照上面的 *** ，再加入不同的天然可食用的色素，可以根据自己的喜好选择：火龙果汁、菠菜汁、姜黄、胡萝卜汁、芋泥、南瓜等等。
馅料我们也是做素的，西葫芦香菇馅儿。首先准备一根西葫芦，干香菇20克，湿香菇20克，腐竹20克，胡萝卜20克，姜末、盐、生抽、胡椒粉适量。
把香菇放锅中焯下水，然后和其他食材分别切好、剁碎，越细越好，姜切成姜末备用；
全部食材一起放入碗中，加入盐、生抽、油、胡椒粉一起拌匀，就可以包饺子啦！
记得包饺子过程中，馅料里面的汁水要倒掉，以免把饺子皮弄破了；包好的饺子五彩缤纷，一看就很有食欲，然后就可以直接下锅开煮啦~
三、胡萝卜饺
胡萝卜馅儿的饺子不知道你吃过没？反正小编很喜欢吃。按照上面的 *** 把饺子皮做好，我们再把胡萝卜削皮、切片、切丝，再切粒，越碎越好；
再用一个碗，打一个鸡蛋进去，打散备用；
锅中热油，把胡萝卜放入锅中炒至八成熟，记得途中不要加水，炒好倒出来备用；重新热锅，把鸡蛋倒入煎好，把备好的胡萝卜丁和煎好的鸡蛋放一起，加入酱油、耗油、适量盐、少许糖，一起搅拌均匀。
馅料弄好了，放入饺子皮做成自己喜欢的饺子形状就可以了。
四、酸菜饺子
或许南方人不太爱吃酸菜饺子，但是对于北方人来说，是春节必备的水饺。那么怎么 *** 酸菜饺子馅才好吃呢？
首先我们把500克酸菜用清水浸泡20分钟，避免太酸；另外冲洗干净后，挤掉多余的水分，保留一点点即可，避免太柴；把酸菜切细、剁碎备用；
东北人都喜欢吃大葱，可以加点大葱末，再加点姜末，一起调味会更好吃一些，适合北方的口味；
和刚才备好的酸菜一起搅拌均匀，放入适量盐、生抽、蚝油、花生油、芝麻香油、十三香一起搅拌均匀，油可以放多一点，因为酸菜喜油；
馅料做好后，就可以包饺子啦~把馅料放到提前备好的饺子皮里面，再按照自己喜欢的形状把饺子包好即可！
锅中放入适量水，水开后把饺子放入，煮至饺子浮起，再煮个15秒即可，途中要不停地搅拌，以免粘锅。
以上便是小编给老铁们安排的4款饺子，适合喜欢吃素人群，以及中老年人，不过建议上年纪的人群每顿吃12只左右就好了，不要吃太多哦~要不然影响消化。最后，你比较喜欢哪一种馅的饺子呢？评论区告诉我，爱你们的燕子。
简单懒人菜香菇猪肉饺子，打败周一综合征准备好所有尺寸碗里加入适量花椒，倒入热水浸泡一会儿备用把香菇和胡萝卜洗净切小块，用机器搅碎备用先调肉馅，猪肉馅里加入倒入适量花椒水搅拌一下，再加入适量食盐、少许胡椒粉、少许花椒粉、再加入6勺味极鲜酱油，4勺蚝油，2勺生抽，再打入2颗鸡蛋搅拌均匀备用肉馅中倒入葱姜末，搅拌均匀再把绞好的香菇和胡萝卜碎倒入，加入少许香油，一起搅拌均匀把香菇和胡萝卜洗净切小块，用机器搅碎备用用饺子皮包好馅料，水开倒入饺子煮熟即可
#橄享国民味 热烹更美味#清脂清肠的猪肉芹菜饺子入秋后，饮食上除了要适量补充肉类，粗纤维的食材也不能少，这些有清脂清肠的效果，所肠道中的“垃圾”都清理出去，体内无毒，上下两通就不容易积食、上火。这道猪肉芹菜饺子就是这么一种又香又清肠的家常美味。 平时吃芹菜多吃杆，含丰富维生素C和纤维的叶子大多扔掉了，可我家从来不扔，除非是老黄叶子。嫩叶嫩杆有时放炸酱和少许醋同拌，但大多时是剁馅包饺子，有时是和猪肉一起，有时搭配着杏鲍菇、胡萝卜、香菇等，老也吃不腻。 因为肉放得不多，以芹菜为主，但芹菜叶又是爱吃油的，所以在肉馅里我通常会倒一些植物油，家中常用“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用油调和油”，油质清澈、味道香、营养高，热炒凉拌都不赖。
By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】
用料- 中筋面粉 800克
- 猪肉馅 400克
- 芹菜叶和嫩杆 适量
- 大葱 半棵
- 酱油 30克
- 盐 适量
- 油 20克
- 凉水 30克左右
1、中筋面粉加适量凉水，用筷子搅拌成絮状，再手揉成不软不硬的面团，盖盖子饧15分钟复揉一遍，面团柔软而光滑
2、馅料食材准备好：猪肉馅400克左右，可根据喜好调整用量；芹菜叶和嫩杆有两大把，特别老和发黄的叶子就不要了
3、大葱切碎末，倒肉馅中，再倒30克左右的酱油或者生抽，少许盐；想要馅料颜色深的用酱油，想要鲜味足的倒生抽
4、倒入适量“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用油调和油”油质清澈，高烟点，营养高。1瓶油包含五大营养： 不光含有25%特级初榨橄榄油，20%亚麻油，22%玉米油，23%葵花籽油，还含有10%稻米油，含多种人体所需的活性营养物质，用它煎、炸、炒、炖、煮喷喷香
5、看，混合了金龙鱼油的肉馅油亮了很多
6、芹菜叶摘下来，切碎末，芹菜杆纵剖几条，改刀切碎丁；芹菜无需焯水，生的富含维生素C，而且香气十足，如果焯水，味道和营养都会流失
7、包之前把芹菜末与肉馅充分混合
8、饧好的面团搓成长条，切成大小均匀的剂子，擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮
9、放适量馅料放圆皮上，或包或挤成饺子
10、包好的饺子码放在盖帘上，快包完时烧水，水开后入锅，煮至饺子胀鼓鼓全部浮在水面就捞出
11、直接吃或者蘸蒜醋辣椒汁食用，别具风味
12、有了“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用油调和油”的加持，芹菜叶占主导的饺子更香更有营养了
13、真正的薄皮大馅
小贴士1.芹菜不焯水，营养不流失，叶和嫩杆分别切更容易切碎切均匀；肉馅用量随喜欢调整； 2.室温较高时，面团不宜揉得太软，以妨包入太多馅料而形状尽失或者造成底部粘连；面团用水量宜是面粉量的55-60%，根据四季温度和湿度、面粉的吸水率调整。
中筋面粉的营养功效养心、益肾、除热、止渴
主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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周末吃顿饺子，用这菜爆汁又抱团，香气十足开胃还不上火入秋后，饮食上除了要适量补充肉类，粗纤维的食材也不能少，这些有清脂清肠的效果，所肠道中的“垃圾”都清理出去，体内无毒，上下两通就不容易积食、上火。这道猪肉芹菜饺子就是这么一种又香又清肠的家常美味。
平时吃芹菜多吃杆，含丰富维生素C和纤维的叶子大多扔掉了，可我家从来不扔，除非是老黄叶子。嫩叶嫩杆有时放炸酱和少许醋同拌，但大多时是剁馅包饺子，有时是和猪肉一起，有时搭配着杏鲍菇、胡萝卜、香菇等，老也吃不腻。
芹菜叶和嫩杆都用上，不焯水，不杀水，全部和肉馅混合在一起，吃时抱团又爆汁，就一个词——清香无比。
---【猪肉芹菜饺子】---
【材料】 中筋面粉800克，猪肉馅400克，芹菜菜和嫩杆适量，大葱半棵，酱油30克，盐适量，油20克，凉水30克左右
【 *** 】
1. 中筋面粉加适量凉水，用筷子搅拌成絮状，再手揉成不软不硬的面团，盖盖子饧15分钟复揉一遍，面团柔软而光滑；
2. 馅料食材准备好：猪肉馅400克左右，可根据喜好调整用量；芹菜叶和嫩杆有两大把，特别老和发黄的叶子就不要了；
3. 大葱切碎末，倒肉馅中，再倒30克左右的酱油或者生抽，少许盐；想要馅料颜色深的用酱油，想要鲜味足的倒生抽；
4. 混合均匀，适量加点儿凉水搅拌，但水量不要太多，要把后续芹菜中的水分算进来；如果肉馅打水太多，肉馅饱和就无法再吸入芹菜汁了；
5. 芹菜叶摘下来，切碎末，芹菜杆纵剖几条，改刀切碎丁；芹菜无需焯水，生的富含维生素C，而且香气十足，如果焯水，味道和营养都会流失；
6. 包之前把芹菜末与肉馅充分混合；
7. 饧好的面团搓成长条，切成大小均匀的剂子，擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮；
8. 放适量馅料放圆皮上，或包或挤成饺子；
9. 包好的饺子码放在盖帘上，快包完时烧水，水开后入锅，煮至饺子胀鼓鼓全部浮在水面就捞出，直接吃或者蘸蒜醋辣椒汁食用，更具风味。
【苹果私房话】
1. 芹菜不焯水，营养不流失，叶和嫩杆分别切更容易切碎切均匀；肉馅用量随喜欢调整；
2. 室温较高时，面团不宜揉得太软，以妨包入太多馅料而形状尽失或者造成底部粘连；面团用水量宜是面粉量的55-60%，根据四季温度和湿度、面粉的吸水率调整。
虎年当然要吃一次虎皮饺子咯“用爱 *** 美食，用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。美食著作《百万点击量的家常菜》。
本该除夕夜吃的虎皮饺子，但忙不过来呀 今天终于有时间做啦<愉快><愉快><愉快>怎么样？象不象<奸笑><奸笑><奸笑> 明天过小年，大年初五做起来吧
By 小馋食光
用料- 大白菜 半颗
- 胡萝卜 2根
- 红萝卜 1根
- 香菇 2朵
- 洋葱 小半个
- 鸡蛋 3个
- 小葱 2根
- 生姜 1小块
- 香菜 2根
- 面粉 300克
- 紫米 50克
- 花椒油 2勺
- 香油 1勺
- 菜籽油 2大勺
- 胡椒粉 2勺
- 十三香 1勺
- 盐 15克
- 生抽 1大勺
- 蚝油 1勺
1、gat1个新 *** ： 1.用胡萝卜泥而不是胡萝卜汁来和面，既美观还能保留胡萝卜中的纤维哦 2.紫色的面团就不让大家猜啦，用的是黑米，黑米打成粉，加水加煮边搅（防止糊底），煮熟放凉再加入面粉一起和 白面就不用介绍了吧
2、过年期间油腻吃的太多，拌个素馅吧 食材有：大白菜、鸡蛋、红萝卜、香菇、洋葱、姜、小葱和香菜 调料有：胡椒粉、十三香、花椒油、香油，油多些封住蔬菜中的水份，不易出水，切记一定包之前再放盐、生抽和蚝油，拌匀后就赶紧包
3、胡萝卜面和白面2：1的比例搓成长条，胡萝卜面一分为二，白面压成片 白面放入胡萝卜面中间，压实，搓成长条，切成大小合适的剂子
4、把剂子擀开，大约成品饺子皮的一多半，把紫色面搓成细小的不规则的条状粘在皮上，翻个面擀成饺子皮 包饺子那是分分钟的事啦，一定记得这个皮不能擀的太薄啦
5、烧水煮饺子，这个卖相还不错吧 又好看又好吃
小贴士1.这次的重点不是馅而是皮儿，所以馅的调制分解的比较简单，有什么疑问咱们评论区交流吧 2.因为榨汁机出了故障，所以小馋想就用搅拌机试试吧，没想到get到了用完整的胡萝卜和面没毛病呀，还能保留胡萝卜中的纤维，很健康呀 3.北方好难找到墨油汁，黑色的面团办不到呀，就用黑米试试吧，没想到紫色出来也很好看 4.虎年做1次虎皮饺子呗，什么馅随自己喜欢，比如我老妈明天就要吃韭菜肉哒，黑色的面团可以用墨鱼汁，也可以用可可粉替代，学做起来吧，做中或做完再一起交流交流哈……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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